一、什么事都不说憋在心里的人

1、我的50条人生思考，(干货大全！收藏)

2、她们闹气时，只是不说话、不答话，把脸放下来，叫人难看。

3、五年抑郁，白岩松天天睡不着觉，他告诉妻子后脑有块斑秃，他妻子说早看到了，不敢告诉他。

4、你是自己悄无声息的摆渡人

5、我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸；

6、朋友之间，说话贵在直白、真诚。

7、属羊的人性情也比较柔软，她们不喜欢和别人发生争执，认为这些都是浪费时间而且破坏自己的心情，与其吵个面红耳赤的，不如化干戈为玉帛，所以遇到兵刃相见的时刻，都会刻意回避问题。

8、没有谁能够轻易走进别人的内心，也没有谁会为他人的情绪永久买单。

9、夫妻之间，比三观不合更让人沮丧的，是有话不说。

10、有些人愿意把所有事情憋在心里，这和性格有很大的关系，开朗的人心里很少有秘密，开心和不开心的事都愿意与大家分享，而性格内向的人就不愿意什么都说出来，尤其是一些令她伤心难过的事情，更是不愿在人前提及，自己一个人默默的承受。

11、把话憋在心里，要么就是心胸十分伟大的人，要么就是像我们这种人，不愿意表达自己。

12、想倾诉，是因为无论何时何地，对方说什么话，永远和自己有关。希望得到的反馈，也和自己有关。

13、因为不能接受自己不好的一面，所以认为别人也不会接受，所以认为这就是负能量。于是不能说，不可说。

14、生肖牛的朋友很善良，真诚踏实。他们为人有点胆小，但是工作非常的突出，追求完美。他们如果有了自己喜欢的人，只会默默的关注，放在心中不会向对方表白，很久以后才能走出这样的感觉

15、张学友有句歌词唱的好：等待着别人给幸福的人，往往过的都不怎么幸福。

16、事不关己高高挂起，是人之常情。

17、有的人觉得，和别人倾诉内心的不愉快会把自己的负能量传递给别人，是在给别人添麻烦，没人会喜欢。反过来，这不就是一种成熟的表现吗？就像那句话说的：所谓成长，就是一个逐渐把哭声调成静音的过程。

18、但代价是，这种消化并不是真的消化，而是一种压抑，把负面的情绪压抑到潜意识中去，结果就是你不会得到真正的解脱，相反会越来越不快乐。而且，这种不快乐也会通过表情、行为举止等非语言信息传递给身边的人，让别人也感到压抑。

19、发生车祸，他死里逃生。他不敢告诉家人，怕他们担心。告诉朋友，可除了得到一两句安慰，似乎也没有什么特别。

20、明明是可以对他说的话，却没有对他说。

二、什么事都憋在心里不说话也不发脾气

1、两口子过日子，不说绕弯的话，不吵隔夜的架。

2、有句话说“失望攒够了就离开”，不要因为喜欢冷战而导致对方的失望越来越多。

3、夕阳的余晖映照在树梢上，天上的白云变幻莫测，耳边清风徐徐，大汗淋漓之后，我顿时豁然开朗，觉得一切都不是个事。

4、问题来了：姑娘说的大家不关心，大家说的姑娘也不在意，那互相倾诉还有什么意思？

5、有什么委屈都喜欢憋在心里，就是不说出来，也是一份倔强也是一份要强自己的心情心态都是可以数的，这三大星座的心态基本都是处处为了身边人着想，有压力也是不愿意表达出来，始终都是开心的一面，跟着星座洞君一起来看看都有哪些星座吧

6、有事憋在心里不说长期下来会对人们的心理造成很严重的影响，甚至形成一些扭曲的人格或是自闭都有可能。有事憋在心里想要改善这个问题的人，应当试着增加自己的社交活动，结交一些值得信任的朋友，学会敞开心扉。

7、说了不一定有人想听，说了也没人懂，于是，慢慢学会了沉默。

8、当然，这些方法不一定适用于每个人，除了这些，你还可以找到其他适合自己的方式，比如唱歌、收拾屋子、打球、画画等。

9、客套敷衍的安慰毫无意义，无视和嘲笑只是在你伤口上撒盐。

10、很多长跑运动员都说跑到一定程度时，忽然觉得内心安静，忘却自我，有一种祥和愉快的感觉。

11、老先生读完信后，对杨绛大加赞赏。

12、杨绛回答：“我也没有男朋友。”

13、说得好听是点到为止，说得不好听便是故作深沉。

14、有人说自己越来越像块木头；有人觉得说了也没用，不如自己消化；也有人说字打了一半，又全部删除，语音发出去又撤回，觉得自己矫情。

15、你连最亲近的人都不愿向他们倾诉，以免他们担心受怕，你又为什么向一个交情不深的人倾诉呢？

16、《前任3》中孟云与林佳相恋五年，两人同甘共苦，相互信任，相互支持，直到孟云的事业小有成就。

17、你的实习生笨跟她没半毛钱关系；你的师傅跟她八竿子打不着；学校和职场挂钩，这道理谁都明白，不需要你说。

18、其中有一封信，不巧被钱钟书的父亲看到。

19、摩羯座就是标准的不吭声，不说话，沉默寡言才是真的，保持自己很独特的一个状态，摩羯座有话不说，但是遇到事儿的时候，一定是第一个出来，站出来，扛事儿的人，摩羯座厉害的点就是这一方面

20、所以，一些事情，只能自己咬咬牙，挺一挺就过去了；一些话，只适合烂在肚子里。

三、什么话都憋在心里不说的人

1、所以当他们遇到了心仪的对象，明明很喜欢，也会压制住自己的情感，保持镇定，不让对方察觉到他们的爱意，选择先偷偷地暗恋着对方，随时注对方的一举一动，他们的观察期很长，有时候观察期都没结束，对方就已经变成了别人的恋人。

2、有话直说，把问题摆到台面上讲，皆大欢喜。

3、知乎上有个问题：好友间的关系是如何变淡的？

4、不如把满腹心事、满心委屈，用时间来淡化，用沉默来消化，不抱怨、不打扰别人，自我吞咽，是每个成年人应有的自觉。

5、属牛人那执拗而内敛的性格，哪怕是心中心事再多，再沉重，自己依然习惯性的逞强和硬扛。因此，即便心中有再多想说的话，只要别人不问，属牛人就算受委屈或者劳心劳力也不会主动诉说。其实，并不是属牛人高冷爱藏事儿，而是不喜欢主动倾诉来博取同情或者可怜。

6、小打小闹无伤大雅，怕的就是双方都不说话，彼此冷战，所有的战斗都在想象中解决，最后一个想不通就分手了。

7、白岩松在读书中提升了自己，接受缺陷之后他就好多了。

8、男孩说他喜欢看动漫，女孩说也喜欢。有共同爱好，就有共同话题。

9、所以，假如你就是一个习惯了把所有的不愉快都放在心里的人，或许是时候改变一下自己了。

10、家人之间，有话直说，才能消除隔阂。

11、忙，是治愈一切负面情绪的良药。

12、从成长的经历去学习，巨蟹座晓得爱情是什么，更晓得有些事儿需要自己去做，自己去扛事儿，辛苦一点，委屈一点，都不愿意告诉任何人的，都需要自己去改变现状的

13、自己可以和老婆好好的坐下来进行交流一下，把你老婆的心思给慢慢的解开，就能够好好的安慰一下你老婆了

14、你这种人是宁愿自己生闷气也不愿说出来，但又希望别人主动了解你，为人有点现实又有点固执，一旦决定的事谁也说不动。

15、如果你没办法心平气和坐下来好好谈谈，那么就干脆大声说出你心里的想法，顺带释放掉自己的情绪和怒火。

16、心理上的焦虑和压抑都来自于生活的压力，正常的人都会对周围的不适感到焦虑，适当的时候放松就好了，人的情绪是会随着外界的干扰发生变化的，但是一个成熟的人在社交的时候是不可能将自己的真实情绪百分之百完全发泄的，那样会让自己更糟，所以应该从另外一个地方寻求发泄。

17、成熟的我们懂得了，时间和沉默是治愈一切伤痛的良药。

18、开心的时候有人分享，难过的时候有人陪伴。

19、时间久了，不高兴就会转变成消沉；时间再久一点，消沉就会转变成一切没有意义；到了最后的最后，你可能会觉得：既然一切都没有意义，那不如结束这种没有意义的生活。

20、看见别人都有一个人或者几个人能够去交流，把自己的心里想的告诉给其他人，是很羡慕的，但也会加剧自己的不开心。

四、什么事都不说憋在心里的人怎么办

1、把话憋在心里，只会让人感觉十分的难受没人能说说话，有些情感表达不出来，无法发泄一下，只能自己把这些话藏在心底。就会导致心理很难受的。

2、你问对了，这里我想给你3个小建议，在你欲诉无人时，不妨试一试。

3、生活经历告诉我们：世界是自己的，与他人毫无关系。真正关心你的人，除了至亲，凤毛麟角。

4、越长大越发现，真正能做到“快乐着你的快乐，悲伤着你的悲伤”的人，只有自己的老父老母。

5、有些事，不说觉得憋屈，说了得不到理解，又觉得后悔，所以学会了默默承受。

6、如果对方没有让处女座完全安心，处女座就不会擅自行动，因为追求完美的他们不允许自己出现偏差。处女座的人必须在一件事有百分百的把握时，才会想做出决定，绝不会头脑一热就跑去跟对方表白。他们不想自己被拒绝，这样心中感觉会有遗憾不完美。所以想要他们主动示爱，你只能耐心的等待。

7、什么事都不和别人说，一直在心里憋着，会让人觉得生活一点意义都没有，也没有什么事情能让自己开心。长此以往下去可能精神会极度的紧张，出现抑郁情况。时候可以谈一场轰轰烈烈的恋爱，因为恋人的爱能让你忘却这些烦恼。烦恼和爱人说说他就能帮你解决了。每个人都不是万能的，所以在情绪不好的时候一定找人帮助自己解决问题，通过解决这些问题会让你自己越来越自信，越来越有能力。

8、问题是，为什么有人会这样处理情绪(尤其是负面情绪)？

9、我知道你不会走，你知道我不会变，相互惦记、各自忙碌。

10、人与人交往，最舒服的状态莫过于此：

11、我也什么事情都不与我男朋友说原因有很多1我不想让他担心2我不想在他面前哭泣我想装成很坚强3每个人都有属于自己的秘密4每个人都有不能处碰的伤口但我希望你试图让她说出来一个承受所有真的很累

12、没事各忙各的，成熟就是你在沉默中，宁静又安详。

13、见面时，他说的第一句话就是：“我没有订婚。”

14、千万不要把话憋在心里，时间长了会抑郁的，有时候，说出来，有人去帮你疏解疏解，换一种方式去看待一件事，可能你的想法就会改变了，也就不会那么难受了。可能只是不随便和人说心事，这样的人心理承受能力强，独立，不容易相信别人，很难以接近，但若得到她的认可便会很依赖很信任，自然什么都会说的这说明了你的男朋友有点大男子主义，他不想他的难处让你知道，这个只能是慢慢来，有什么事让他去办，办不了你在出手，这个分寸不太好把握，只能一样一样的来。在笔者看来，恋爱中的双方应该都需要做到互相坦诚。维持一段恋情最重要的东西就是信任，如果对方什么都不跟你说，那么基本的信任也就不复存在。

15、对方还以为你不信任他，时间长了，就会失去朋友。

16、有事憋在心里不说长期下来会对人们的心理造成很严重的影响，甚至形成一些扭曲的人格或是自闭都有可能。有事憋在心里想要改善这个问题的人，应当试着增加自己的社交活动，结交一些值得信任的朋友，学会敞开心扉。

17、很多人在心情不好的时候，选择憋在心里，自己慢慢消化。“那一刻我的内心有一场海啸，但我静静地站着，没有让任何人知道。”

18、《跑步圣经》里说：跑步时，大脑能释放出“血清素”和“内啡肽”这些“幸福激素”，能够让你感到舒适，不容易沮丧。

19、我自己也亲身体验过，有一年的一段时间，我心烦意乱，无从说起，然后我就在黄昏时围着外环路的公园边跑步。

20、喜欢就说出来，大家都很忙，没人能看透你心中的剧本。

五、什么事都憋着不说

1、我的鸡零狗碎与你无关，你的家长里短我也不想介入。

2、有的人最终会选择接纳，接纳自己的不足，然后用探索和挖掘自己优势的方式来平衡自己的不足。

3、既然暴露有风险，那就独自消化好了。

4、以前的我们，话题打开总是有说不完的东西，和闺蜜说八卦吐槽男友到凌晨2点，和兄弟彻夜推杯换盏，聊理想聊人生。

5、格局越大的人，越懂得“藏”的智慧

6、结果那个心烦意乱的姑娘，心情更糟糕了——因为没有一个人关注她！

7、可是，到了某个年纪，我们突然就失去了倾诉的欲望，又或许是发现能够陪我们彻夜聊天的人，真的越来越少。

8、专注收集备胎的几大星座

9、于是乎我们要懂得沉默。

10、接着，女孩开始滔滔不绝说上次在哪个动漫展玩得多开心；说自己除了动漫还喜欢美食，经常周末自己动手下厨；还喜欢插花。

11、可以做到既不失去朋友，又不说错话。

12、倾诉，只有身边有真正关心你、疼爱你的人，才有意义。

13、夫妻之间，有话直说，才能减少矛盾。

14、微博上有个热点话题：人成熟的标志之是失去倾诉欲。

15、当然，如果我们深入思考一下的话，会发现之所以这样看待问题，本质上是这样的一种信念在影响着我们：

16、女生都会这样啦，男生要仔细点去发现你的女朋友到底近期有什么烦恼哦~~~有些事也许不太好说出来或者又不想让你也觉得烦恼呢。

17、几天前收到一位读者的留言，他说他女朋友特别喜欢跟他冷战，在一起三年了，每次发生矛盾的时候，总是不说话。

18、西汉刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”

19、这对亲密关系来说，是一种很大的伤害。

20、属狗的女生朴实无华，她们对待爱情更是一心一意。而且她们从小就比较节俭，不喜欢铺张浪费。长大后，她们更是懂得细水长流，勤俭持家。因此男人要是娶了属狗的女生，她会把家里照顾得很好，尤其是在金钱方面，她会对每个月的支出做出详细的计划，不浪费一分钱。并且她们颇具有勤俭持家的本事，家庭在她们的打理下越来越兴旺。因此属狗的女人是典型的贤妻良母，男人做梦都想把她们娶回家。若是遇到这样的生肖女，绝对不要犹豫，娶回家就是福气。

六、什么事都不说憋在心里的人

1、我们不能接受自己不好的一面，但问题是没有人是完美的，每一个人身上都多多少少地有着这样或那样的不足。这样一种不接受，又不得不接受就会造成内心的矛盾和冲突。

2、虽然已经很难过了，但是表面上还要表现出很开心的样子，这是最难的了，有时候有些笑容真的是不是发自内心的，会让人十分的压抑难受的。

3、你终于明白，你们再也回不去了，话不投机半句多，倾诉欲也灰飞烟灭，你变得沉默了。

4、有了委屈也是要隐藏在自己的内心当中，有点委屈也是不说出来的，摩羯座最好的一个表现大概就是报喜不报忧，自己所遇到的困难，以及实际的辛苦都不会告诉任何人，而其他的人也是同过感知感觉到的

5、娶回了属马老婆，今后的每一个日子都是晴空万里！不光是因为属马女人五行属火，本就旺盛家庭运势，更因为她们天生性格乐观，富有积极心态，为人处事都相当热情积极，因此诸事都有法可解，穷困的日子也不足以摧毁她的自信心，会把自己的希望寄托在子女身上，所以属马女人的子女将来出息都不小，要么做官，要么富贵，会令她们这个娘亲感到骄傲！

6、这样会憋出毛病的，每个人都有自己知心朋友，心里有事了，不顺心了，找个人倾诉一下，也是解压，实在不想讲出来，只有自己慢慢想通，人生除了生死，没有过不去的坎，不要拿别人的错误来惩罚自己，没有必要。

7、人与人之间渐行渐远，使人们逐渐失去倾诉欲。

8、人人都自顾不暇，哪有闲情逸致听你倾诉？你看淡了任何人的渐行渐远。

9、心里有话就直说，说话的时候好好说。

10、人与人之间有着或明或暗的界限，这是生活的常态。

11、也有的人觉得，这个世界上并不存在真正的感同身受。有时尝试着和家人或者关系好的朋友说了，对方敷衍或者不解的回应，反而会让自己感觉更难受，甚至悲伤。于是，就会主动选择沉默，还是自我消化吧。

12、追求一个人的时候，一定要大声的说出来，因为没人会看到你在内心上演的剧本。

13、当务实能干的金牛座喜欢一个人的时候，他们的第一反应是自卑，总觉得对方是完美的，而自己哪里好像都不是很好的，这样的情绪之下，金牛座就很少会想表白。他们更擅长暗恋，不过他们也会试图和对方做朋友，对方有需要的时候他们会第一时间出现，他们乐意这样做，但却不知默默当了别人的备胎。

14、把话一直憋在心里，短时间只是会让人感到不开心，但是时间一旦变长，就会让人感到压抑，难受，严重的会让人抑郁的，多少人的抑郁就是从这里开始的。

15、以前单纯，一有事就沉不住，心情写在脸上，开心事拿出来分享，难过事拿出来倾诉。

16、藏在心里一百分的爱，永远比不上被表达出来的一分爱。

17、不用每天缠绵，随时保持联系。