一、女人好好爱自己的说说

1、委屈、伤心的背后是需求没有得到满足；愤怒的背后是觉得自己不够好，对方在指责自己；羡慕嫉妒的背后是：“她抢走了我的东西”；无力感的背后是对自己深深的攻击。

2、所以，收拾悲伤，好好生活。

3、如花朵般美丽，如阳光般温暖

4、我们需要做的就是好好爱自己，在任何一段感情中，答应自己，别太卑微了，及时止损，我们别被伤害了。

5、倘若这世界上的每一个女人都精于装扮，修心养性；把自己溶入知识的海洋、艺术的殿堂、生活的火炉；去加工、去锤炼、去提纯；为自己树立起良好的气质形象，那么这世界就没有一个不漂亮的女人。

6、第一类情绪：委屈、伤心、失望、难过、失落

7、母亲在家庭中的角色职能

8、因为你渴望看到的画面是，老公系着围裙在厨房做饭，孩子安安静静的写作业，这个时候，你劳累的一天，瞬间就得到了安慰，也不会觉得委屈，因为看到你老公和孩子的动作，就已经理解了你的辛苦了，是不是这样？

9、“我凭什么要听你的？”

10、所有的美梦都会一一实现

11、你生气愤怒的背后一定藏着一种认知：

12、有的人一生都没有体验过什么是羡慕、嫉妒，也许她从来不羡慕别人，也不嫉妒别人，自认为这是一种良好的品质，其实是自己的情绪和情感处于钝感状态，没有被开发出来，是她不敢面对自己真实的情绪，一直处于压抑状态。

13、好好护理你的头发，无论长短。为自己搭配好衣服，给衣服配搭合理的首饰和包。

14、当你这么检验认知的时候，瞬间就没有那么委屈、伤心和难过了。

15、你先否定了自己，别人给你提些意见的时候，你才能够把别人建设性的建议解读为：

16、爱自己的女人要懂得取悦自己，一朵鲜花，一件时装，一本好看的书，都可让自己的心雀跃一下。

17、所以认知是非常重要的，不改变错误认知，就无法做到爱自己。

18、虽然我租着房子，拿着固定的工资，但是我依然可以享受我现在的生活。

19、这就是我们女人爱自己，要去到的方向。

20、有理想主义的女性会这样做、这与能不能做老婆没关系、只要你知道她爱你、你也爱她、生活与爱情是两个人的事自己感觉好、别人管不着好好爱

二、女人好好爱自己说说发朋友圈

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2、来源：菊香文苑(tyyj2799)

3、不管怎么样，还是要好好爱自己。余生这么长，不管结局怎么样，一定不要哭的很难看。

4、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

5、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

6、抽屉里放好必备药品。学会做几个好菜。周末给自己家人露一手。被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。

7、你爱她，你会宠她一辈子

8、做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。

9、全国爱眼日，借你一双慧眼，把世间万物看遍；借你一双火眼，把纷繁世事看淡；借你一双天眼，把人生百态看穿；借你一双神眼，把快乐幸福看见。

10、当你能够这么表达的时候，你内心的失望、委屈就会好很多，不管老公是否配合，但是你去做了，表达了，而且当你能够看到这种情绪背后的需求的时候，即使老公不配合，这个时候你会自我满足。

11、亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。

12、“为什么你总是看不惯我，和我做对？”

13、再来看委屈、伤心、难过、失望、失落，背后的需求又是什么？

14、你们辛苦了，请每天给自己一个微笑

15、我累了一天，下班回家了，我渴望老公来问候我一下，孩子能够给我倒杯水。

16、“是老公和儿子不理解我吗？”

17、“我很辛苦，你怎么就不能理解我了？”

18、“是他们故意和我做对吗？”

19、满足自己的需求就是好好爱自己，检验出情绪背后的那个错误认知，那个东西太可怕了，是它导致了我们不能好好爱自己。

20、有多少女人的幸福，还受制于父母、受制于老公、受制于孩子、受制于老板、受制于某个朋友关系、受制于同事、闺蜜，他们的一个眼神、一个动作、说的一句话、做的一件事，都有可能引发我们很大的情绪，不满、以及更大的动作。

三、女人好好爱自己的说说发朋友圈的句子

1、爱自己，是终身浪漫的开始。一个女人，只有学会好好爱自己，才能有能力去爱别人。

2、女人，一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的双手好好赚钱，当你身材好，气质好，又不差钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往，你若盛开，幸福自来。

3、尊重别人，尊重自己，更要让别人尊重你，你也值得别人尊重。不管时代如何变化，自爱永远会让人觉得可贵。不要为别人委屈自己，改变自己。

4、你认为你不行，你不够好，别人抢走了你的东西，就是这些错误的认知，扭曲的认知，让你产生了一些负面的情绪。

5、往后余生，好好爱家人，也要对自己好一点。人生真的不易，且行且珍惜。

6、情绪、认知和需求三者之间，情绪起着非常重要的衔接作用。

7、当你收到这份“爱”的祝福时

8、女人唯一要做的就是多爱自己，

9、藏在身体愤怒背后的深层次认知就是：

10、好想从头活过，不想再为难自己抱抱过去的自己。往后余生，好好爱家人，也要对自己好一点。人生真的不易，且行且珍惜。从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生！随心！如果可以重来，我不要再失去你，失去你是我今生最大的遗憾。希望所有爱过伤过的女人从今以后好好爱自己都能有自己想要的生活。过往的时光，我总是犯错失去了很多吋光。现在的我只有加倍努力奋斗工作赚钱。努力活好每一天。

11、你是女儿，为家分忧，牵挂父母

12、你是长辈，看护子孙，为家操劳

13、当你这么一觉察，你会发现

14、应该是他和你聊天之后聊得不愉快了。然后想发泄一下自己的情绪，同时又想说一下他自己在你心目中的存在感，可以说他这条消息就是为你发的。翻译下来通俗一点就是啊，唉，以后就是一个人了。之类的话。其本质就是想让你多陪陪她。

15、如果能重来一次，我会活的心花放，自由自在，好好爱自己！

16、曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自己！

17、重新活一回也会留下遗憾，所以不必重来，珍惜当下就好。

18、女人爆发起来真的很可怕，做人还是要善良一点，对自己好对别人也好。

19、给自己买新衣、去旅行，你以为是爱自己了，其实，这个行为只是你一时冲动，烦恼还会再来，解决不了任何问题。

20、有棱有角的女人，才更富有生气！

四、女人好好爱自己的说说心情句子

1、学会自尊、自强、自重、自爱，不要怨恨自己，柔软地、温和地关怀自己，这些都是聪明女人必须学会的。印度的奥修说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。

2、背后的需求一定是你渴望：

3、女人要活出自己的精彩，

4、好好检验一下老公、孩子玩游戏是因为游戏吸引了他们，还是因为他们就是不理解你？故意和你作对？

5、女人是感性的，很容易喜怒哀乐形于色，情绪化，很多时候需求、认知都有一个特征，就是隐蔽性强，没有明显的表现出来，捕捉不到。

6、女人就是要对自己好点，自己不好还指望谁对自己好，要改变常规的思维方向。衣着得体，落落大方，舒服简单！

7、从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生，随心。

8、你认为他们应该一个做饭，一个乖乖写作业。

9、第二层：独立是基础，没有其他人，我依然可以热爱生活，活得很好，同时我会发展出一种能力，可以与其他人建立深度而亲密关系。哪怕是父母还是重男轻女，老公是大男子主义。

10、如星星般耀眼，如流水般温柔

11、“老公快来，放下手中的游戏，我辛苦一天了，能不能和我一起来厨房，配合一起做晚饭？”

12、骨头，不要死，听我的话，不要死。就算这世上没人爱，你也要好好爱自己……

13、用新的信念替代原有的信念

14、事实上这个家不是只有你一个人在付出。

15、引起你情绪失落、难过、可能就是你把老公、孩子玩游戏的行为，解读为对你的不理解和你作对。

16、路可以回头看，不可以回头走，往后余生，好好爱我自己。

17、不同的时间，不同的地点，不同的人群，相同的只有你和我；时间在变，空间在变，不变的只有对你无限的思念！

18、好像不是。是游戏更加吸引他们，是他们缺乏自制力，控制不住自己。

19、父亲在家庭中的角色职能

20、才是对生命的最大尊重。

五、女人善待自己的简短句子

1、女人不能依靠男人，要学会独立，当你以后万一有什么不好的事情发生，也不至于一下就没有依靠。。。这点很重要，，

2、所以我把最甜蜜的祝福送给你

3、为什么说未曾检验？因为不知道是对是错，所以得去检验一下，多半是一种错误的认知，用一种正确的认知，爱自己的认知，取代未被满足的需求。

4、第一层：我可以独立于任何人，依然可以很好的生活下去。

5、记得在崭新的生活里爱自己。

6、老公还是继续玩游戏，你给他表达了，他不理你，没关系，和自己对话：

7、你的付出，你的努力，有目共睹

8、当你没有一个明确方向，女人爱自己，所做的一切动作，可能全部都是一时冲动。

9、每一个负面情绪背后都有一个错误认知，爱自己就是分四步走：觉察、抽离、替代、行动。

10、所以，颠覆认知，更新信念系统是非常重要的。

11、一个女人可以不化妆，却不能不会化妆。那些手腕的微笑，皮肤的光洁会让你更懂得疼爱自己。真诚微笑，别怕皱纹。知道有些话只是听听就算了。

12、比如：很多妈妈们很想跳舞，就想着把自己的孩子送去学习跳舞，这时，要觉察一下，学习跳舞是你的需求还是孩子的需求，假如孩子也愿意跳舞，那么你给孩子报名舞蹈班的同时，也给自己报一个大人的舞蹈班，孩子跳孩子的，你跳你的，同样是跳舞，这时你的感觉就完全不一样，这就是你的需求得到了满足。

13、我常常幻想，有一天能在一项的街头与你相遇，所以我爱上了旅行。

14、女人虽然要减肥，但是偶尔吃点甜食，放纵自己一下，心情会更好。

15、女人要好好爱自己，善待自己的身体，善待他人，知足常乐，幸福就会不请自来。

16、有些人的生命没有风景，是因为他只在别人造好的，最方便的水管里流过来流过去。你不要理那些水管，你要真的流经一个又一个风景，你才会是一条河。

17、请在出门时涂上护手霜，保护好你的手。手是女人的第二张脸。一个女人可以不美貌，却不能太无知。适当的看书学习，会让你变得更美。在这个速度的时代，偶尔写写文字。也许不一定用，只是为了沉淀沉淀心情。

18、你好，意思就是好好生活，活出自己，更自信的面对生活，就是向往美好生活。希望做一个平和善良知性优雅的人

19、你本身是忐忑的，你认为自己做的不够好，什么事情都做不好，总是被老板挑剔。

20、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，承蒙时光不弃，终究又老了一岁，往后余生好好爱自己，才有力气爱别人，感恩所有的相遇和陪伴。

六、女人好好爱自己的说说

1、女人都是爱珠宝的。这句话总是正确的。无论怎么样，备一个你喜欢的盒子装首饰，每次看到，心情会好起来。关于钱包，不一定是用来放钱的。却一定是体现你的品味的必备品。

2、这就是我们看到了羡慕、嫉妒背后需求。

3、今天下班回家，打开房门，看到老公在玩游戏，孩子在玩游戏，瞬间我们就感觉到很难过，很委屈。

4、付出多了，会失去自己，

5、这就是藏在你背后的认知，其实真的是这样吗？

6、对自己好一点，因为你是今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同和理解；只有爱自己才能更好的给予他人，让别人喜欢自己！

7、当你给领导提交报告的时候，你说：

8、今天我想对所有的女士说

9、你以绝对化的、以偏概全的，片面的认知，把自己带向了生气、愤怒的情绪之中。

10、在喜欢你的人眼里，你的一切都是好的！女人一定要对自己好，美好的事物才会向你招手！

11、女人可以长得不漂亮，也可以是长相平平，但是，女人不可以让自己的人生也平淡没有惊喜，一定要让自己的人生活得丰富多彩，漂亮精彩。

12、隐藏在委屈、伤心、失望、失落，这样情绪背后的认知就是：