一、敏感的人的说说

1、谁不是单枪匹马闯天下世间规则不应束你分毫你要相信未来明亮前路一定有光

2、如果你想要和自己喜欢的人在一起，那就让自己能够和她并肩同行。先变成自己喜欢的自己，再遇见一个无须取悦的人。

3、这些细节有的会帮助她做出更准确的判断,比如某人前几天说过什么，现在说的却跟之前有很大出入，那他可能撒谎了。

4、因为爱情在大多高敏者的生命中，很重要，而爱情的不顺，断然更是不小的打击。

5、写完之后，一键擦除，什么都没有留下，但内心却轻松了很多。

6、喝酒的女人，拿得起，放得下。豪放洒脱，不故作羞态，不矫揉做作。

7、您好，根据您的描述，您出现多疑敏感，没有安全感，您为此感到很苦恼。在与人交往的过程中受到影响。建议您放松心情，转移注意力，改变想法，不要总纠结与令你困扰的问题，您应该尝试跳出来，看一看事情都是会有两面的。如果长时间不能调节，您可以寻求心理咨询辅导。

8、对我而言，写作和运动不仅仅是一种有益身心的习惯，而是一种内心的支柱。我只要还能坚持写作、坚持运动，内心就会相对平静。甚至在内心有扰动的时候，可以通过写作与自己进行对话，可以通过运动来恢复状态。

9、人生中，有很多事情最好不要放在心上。

10、专注于过好自己，能量和幸运就会照顾你。

11、今天分享的语音是文中提及的「与焦虑共处」。

12、对待人和事咱们看开一点，洒脱一点。

13、人生就像是一杯醇酒,只有喝过的人才知道其中究竟是什么滋味. 是心灵的颤动,还是热血的沸腾,抑或是沉醉后的依稀回忆。

14、忙起来你觉得什么都不缺，空下来才知道你什么都没有。

15、人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。

16、这会让你觉得你的感受甚至你的一切都被否定了，而不管跟什么人沟通、沟通什么事情，“被否定”都是最让人讨厌的事情。

17、关于卧谈会具体聊到了我青春期的什么事儿今儿就先不说了，说出来一定会让很多同学产生共鸣，等下回睡不着时我再单写一篇。

18、就这一句话就可以让肖肖得到安慰。

19、伴侣之间，常常会发生分歧，争执，但是我们要积极面对生活中的不愉快，不放弃不抛弃，要把最好的爱给她。对敏感的人，需要给她足够的安全感；你的伴侣敏感，说明她极度没有安全感，你要创造一个安全的环境给她。多关心她，让她知道你心里面是有她的，比如平常的嘘寒问暖，生病的时候给她端茶倒水，都能表示你在乎她。安全感最重要。

20、幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。

二、

1、要记住：任何人的评价、任何人的眼光都不能代表你，你就是你，不要为别人的目光而改变自己。“不在意”，就是你最强大的“情绪武器”。性格敏感，是天性赋予你的优势，不要觉得自己一无是处，敏感脆弱。

2、最后一点很重要，也很难。越是敏感的人，越要学会与自己和解，与现实和解，学会放手。这需要格局的提升，也没有特别有效的方法。

3、这些植物和动物成了我们的盘中餐，使我们延续生命，这是我们应当感激的，而不是觉得，谁让它们弱，我能吃证明我牛逼，别人吃不到的我能吃到证明我比那些人更牛逼。

4、可能敏感的你也经常会听到别人对你说这句话“你能不能不要这么敏感啊？”，你听了之后可能跟肖肖是一样的反应。

5、我自己有个歌单，取名「野生超人强心针」，每每我能量低的时候就会好好听一听。最喜欢其中的一首是周杰伦的《超人不会飞》。网易云音乐搜用户「Cranii」，找到我就能找到这个歌单。

6、都是人间过客而已，融不进的社交别强求。

7、 先接纳自己，我确实低自尊、不自信，脆弱且敏感，我们都学过辩证法，有时候换个角度看问题，正是因为这样，我才比起他人更谦卑、更懂的理解和倾听他人，更善于体会到他人的情绪，这也是硬币的另一面；

8、人生如酒，微风过处有陈香。酒之于男人，则是水的外形，火的性格，彰显阳刚之气魄；酒之于女人，多了些温柔，添了些快活，尽显娇艳妩媚。很佩服清人郑板桥先生说“难得糊涂”，留一半清醒一半醉，是中庸人生的一种极高的精神境界。

9、比如你摔一跤觉得疼，觉得怎么就这么寸，赶上你摔了一跤，攒了一肚子气回家看谁都不顺眼。但有信仰的人会觉得，哦，是我的信仰让我摔了一跤，这是安排好的，为了提醒我好好走路，也为了让我看到这块小石头，那我把小石头搬走，就不会有其他人摔倒了，我做了件好事，谢谢了。

10、最初你觉得自己是个问题你的聚焦点在自己身上，当你把目光转移，集中精力打怪兽的时候，你一步一步的过关，获得的装备也越来越好，你的战斗力变得越来越强，当你一步一步变得厉害的时候，你就知道自尊、自信、从容这些你本就有，只是在你这一段独自拼搏的时间里被激发了，然后带上他们重新出发。

11、为什么一定要以「完美的形象」示人？我是否可以有自己特立独行的风格、癖好、习惯？

12、如果你们彼此相爱，互相之间最大化的理解与包容才是拥有永恒美好的唯一解决方案。

13、不要担心出错，接受自己的失败，每一次失败都是宝贵的经验。

14、人都是越长大越孤单，越长大越脆弱，越长大越敏感，不强求，不放弃，就会更加幸福。

15、他人不理解你，没有关系，努力做好自己并坚持热爱生活就好。

16、很简单，多聊他擅长的，让他讲，多夸夸他培养他的自信心，把自己的位置放低一点，这样相处会愉快很多

17、学会让自己变成水，与眼前这道生活的河流融为一体，全然当下。李小龙曾经描述过一种场景，大家可以尝试体验：「我躺在船上，觉得自己已经与“道”为与自然浑然一体。我只是躺在船上，就让船自由自在地顺水漂流着。因为在那一刻，我已经获得一种内在的感悟。对手的力量对我来说不是相互排斥，而是相互增益，在我的思想中再没有矛盾之感。在我的眼里，整个世界都连为一体了。」

18、前面提到运动，这里单独拿出来说一下。我自己观察过去一两年的状态，只要我能坚持每天运动，情绪都会保持得比较好，碰到问题也能很快恢复。比如最近一次碰到内心波澜，只用了一天半就恢复了。而如果一段时间无法坚持每天运动时，各种焦虑烦扰就会不断侵袭自己，如果碰到一些状况，恢复的过程会比较慢。

19、春节前yiqing开始有苗头，我疯狂在家族群、朋友圈宣传警示。

20、我会阶段性地录一些语音，同样也是自我对话，因为发现对很多人也有启发，就在知识星球公开出来。昨天看到一则消息，是对语音「与焦虑共处」(见文末)的回应，如下：

三、

1、这世界上哪有那么多感同身受，只能怪自己太敏感。做女生太累了，特别是有社交恐惧症的女生，太敏感，太玻璃心。我也承认最近太敏感，一些小事都能打击到我，我一直告诉自己要坚持，要开心在这个社会，女性太敏感太清醒，根本活不下去，或许浑浑噩噩才是正道。我敏感多疑我患得患失我怕失去怕不被珍惜.敏感的人活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。

2、自尊自爱，拒绝自我贬低，你该取悦的是你自己。

3、这是一个典型的因果关系，就是因为低自尊、不自信，脆弱且敏感，才会导致别人对我稍微好一点，就恨不得对别人掏心掏肺。

4、要不卑不亢，从容优雅，面对一切。

5、但是我又为什么喜欢并向“某些人”推荐呢？书本身的价值就在于它无用，但是又能给你启发或者是“知遇”之快乐。

6、我对这一切都没什么解决方案，我心中对美好的向往支撑着我活下去，并心怀期待，期待更多人拥有文明的想法，清醒一点。这一切也许会好起来。

7、所以，对于那些本性敏感，而又深感其痛的人，不妨看看这本书，稍微轻松一些。

8、再然后春节那几天我每天查通报消息，一点点沉痛了起来，也开始不再发相关的内容。

9、但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱

10、此外，李小龙说：「没有人能够刺破或打破水，让它受伤，因为你永远无法征服一个不作出抵抗的东西。」

11、人生就像五谷杂粮酿造的酒,不同的人有不一样的感觉。

12、人生如酒，情到深处有苦涩。酒是人类生活的密友，古往今来，临风抒怀离不开酒，饯行送别离不开酒，壮士出征离不开酒，红白喜事离不开酒，寄托情思同样离不开酒。人是感情丰富的高级动物，都会有七情六欲，有喜怒哀乐。许多人总要借助酒来渲泻情感。把酒高歌，胸中就会豪情万丈，举杯畅饮，心情就会舒畅爽朗。

13、如果有这样的朋友，祝贺你。如果还没有，请找到Ta。

14、自古华山一条路，那就是不论大事小事为自己积累成就，当你解决一个小问题，你开心一下；当你解决三个小问题，你会觉得原来不是太难；当你解决十个小问题，有人就会来请教你；当你解决一个大问题，你就不怕小问题；当你解决三个大问题你就有能力帮别人解决问题，当你解决更多的问题，不用怀疑，肯定会有人看到你。因为职场的核心就是解决问题。

15、要知道，我们有限的精力，不可能让所有人都满意。

16、特别是在自己遇到批评和指责的时候，内心反应也会更加强烈。会非常自责，认为是自己没有把事情做好。在遇到这种问题的时候，要充分信任自己的内心驱动，不要轻易被外界评价影响到自己的内在平衡。

17、有关敏感的句子说说老王四十多岁开始谢顶,于是整个人都变得很敏感,经不起别人说自己秃。有一天有一辆拖拉机从老王身边驶过,老王整个人都崩溃了。

18、请自私一点吧，把自己的感受放第一位。

19、感情这事，不辜负对方就好，不负此生太难。

20、再说的接地气一些，她很多时候不太跟我一般见识。

四、

1、品味人生,酸甜苦辣让我们感受到世间繁荣与炎凉。

2、后来一个群里的姐姐分享了她的防护方法，我觉得太棒了，邀请她写个稿子，我来整理编辑做图，发了篇老百姓防护指南的推送。发完之后我更难过了。

3、具备高度敏感型人格特征的人，约占总人口的15%－20%。性格敏感的人，的确没有那些相对“钝感”的人那么容易轻松快乐。你在乎别人的眼光、在意别人的评价、非常照顾别人的感受 、非常有礼貌、你有更多的同情心、更好的共情能力、更加细腻的情感、更注意细节、 完美主义 、喜欢独处 ……

4、刺激过载：好烦啊，人生真灰暗……

5、一代枭雄、三国时期政治家曹操在《短歌行》中，有这样的诗句：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，幽思难忘。何以解忧？唯有杜康。”像曹操这样具有雄才大略的豪杰，面对人生短暂，人生无奈，仍借酒解愁，感叹“人生几何”，何况我们呢？其实人生是杯苦酒，酿满了酸辣苦甜，即使多么刺鼻烧喉也总得喝下去。人生如酒，或风或雨，或淡或浓，或醉或醒，但再苦再涩也得把它饮下去，正如世人所言，人生难得几回醉。

6、性别歧视且不自知的人，猪都不如。

7、贼神奇，真的是心态问题。这种心态融入了血液中就会成为一种常态，一种平和的情绪，而情绪是会传递的。比如你走在路上看到一个人，阳光灿烂处事不惊的样子，你也会觉得愉悦一些。这样一来，整个环境都会少一些浮躁吧。

8、她的钝感让我俩的生命和世界充满了更多的想象和宽度，而我的敏感给予了彼此更深刻的直达本质的交流和依附。

9、嗯，这就是我一个高敏者和钝感者的爱情。

10、点个在看，让更多人得到温暖?

11、面对多疑的人，需要给她足够的信任感；你的伴侣多疑，说明她对你不够信任，你要做的就是在伴侣心目中建立她对你的信任，信任建立起来特别难，所以你要对伴侣坦诚相待。

12、尽量和一些能带给你快乐、正能量的人相处。

13、当然，作为一个钝感者，她并没有太多共情能力，但也正是因为此，她才可以更多的用平静的心态来对待我的情绪和问题，可以做到包容和宽容，而这一点，对高敏者来说，却很难。

14、她发现近期男朋友说过几次“你为什么不化妆啊”的话，还给她发主播化妆视频，她心里有点不舒服。

15、艺术大概是我的情绪出口。最近一段时间我的情绪的累积起来无处安放，画的画就多了些。碰上之前参加的没成功举办的绘画展开始了新一轮投稿，我又投了几幅，重在参与。

16、如果非要对过去多年做一个总结，焦虑是我这些年最大的收获。几乎所有人都对焦虑避之唯恐不及，不愿意听到这词，一旦自己有焦虑状态，就希望立刻解决、迅速摆脱、永不再见。但是焦虑本身没有怎么听话，它总是把你拉回现实，让你面对身心的不适。

17、甚至，她成了我的树洞和我的心理疗愈师。

18、珂润的泡沫洗面奶，珂润也是针对敏感肌的洁面产品，比较安全，而且清洁能力也不错。

19、人生是我们自己的，做自己喜欢的事，才不辜负当下时光。

20、为什么我一定要符合别人的期望和预设？我是否可以有自己的方向和生活方式？

五、

1、为什么我一定要「给别人留下良好印象」？这就是我，你也许不喜欢、不适应，但你能否接受它呢？

2、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。

3、天生敏感还玻璃心，想得太多又不够洒脱，所以我们总是活得这么难过，不知道该怪谁。

4、后来，进一步彻底认清并了解了我的高度敏感特质后，她不再和我偶尔不可理喻的情绪进行纠缠，并且给予了我更多的包容与陪伴。

5、而且，它对我目前依然存在的困惑有明示的意义，我会更加清楚在未来的日子，碰到类似于往昔的挫折时所应有的心态和行为。

6、你可以让别人失望，也不必一定要成为大家都喜欢的人。

7、最好有运动的习惯。

8、真正喜欢(爱)一个人，是否会变得敏感和小气？

9、如果你的另一半也是钝感的，那深刻认识自己和把自己剖析给对方就是你最应该去做的事情。

10、不幸福，并非都是生活亏待了你。只因贪恋过去，阻挡了迎面而来的幸福。

11、那时我连懵懂的自己都没有认识清楚，更不可能会完全了解一个认识了这么短时间的女孩。

12、我希望我的作为是“利他”的，这是让我的存在有意义的核心。我来这世上走一遭，吃喝玩乐之外，我是什么？所以我工作，我画画，我写这些文字。我想让你看到，让你看到我，让你看到我的这件事，影响你，最后你我的生活都多一些鲜艳的色彩。

13、PS，如果双鱼座真的都是很敏感的人，那么所有的鱼儿都可以读一下。

14、我昨天找到一个很有意思的方式，就是拿小朋友的手写板，把自己的遭遇、心情都写下来。这种手写板的特点类似于「小黑板」，写完之后必须一键擦除，然后才可以继续写，也没有任何保存功能。于是我一页一页写，开始写的是现象、是情绪，逐渐会变成对自己的安慰，最后变成更加理性的分析。

15、在一次无意的交流中，我终于也了解到他同样敏感的心事。也化解了危机，同时也懂的了一些道理。这种敏感小气，证明爱情的自私，双方彼此是真诚真心的爱，不是不信任对方，是太爱了怕失去对方。这是人的本性，再理性的人也会出现这种心理态况。区别是，深爱真心的人会在乎多点而已。这不存在过错，若失去也有收获。谢谢！

16、要知道，敏感不是缺点，它可以让你创造出更大的价值。

17、肖肖是个心思细腻的人，经常会察觉到一些小细节。

18、幸运的是，今天看来，闪婚这把牌，我赌赢了。

19、敏感的人心里都有这样一个小孩，想要被理解，想要被关心。

20、「同样是苦难，天性敏感的人就要更难捱一些，反应也就要强烈一些。就像要下雨之前的鱼塘，大部分鱼都在水里安安静静呆着，但有些鱼就忍不住跃出水面高喊“闷死啦”。

六、敏感的人的说说

1、我只说说自己的见解哈说实话我自己就是一个有点敏感的人有时候会乱想但是说敏感的人吃不得亏我不赞同

2、我天生敏感，尤其青春期以后，高中、大学，吃了不少“敏感”的亏。高中，因为敏感，经常会半夜睡不着觉，起来抄书。因为太“敏感”，过早地对一些朋友在心中说“ＮＯ”，丧失了人生的一些机会；因为太“敏感”，高考前因为琐事无法静心，结果高考一塌糊涂；大学，也是因为敏感，和同学也有一些不必要的争议。也是因为太敏感，自己的初恋很苦；其后的一些容易的机会又过分轻易地放手…

3、你现在已经意识到了自己的敏感，经过合理调适以后，让该敏感细腻的时候，就保持这种敏感性；需要钝感一些不让自己那么累、那么纠结的时候，就尽量去主动觉察它，尽量降低敏感度。

4、对于像我这样敏感的人而言，我觉得有几件事是非常有意义的。

5、人生如酒，微风过处有陈香。一个人从呱呱坠地的那一刻起，注定要在这个世界上划下一道人生的轨迹。就人的际遇而言，或许有的人一生会春风得意，一帆风顺；或许有的人一生中会大起大落，跌宕起伏；或许有的人少年得志，趾高气扬；或许有的人诚实敬业，大器晚成；或许有的人忙碌一生，一事无成。但无论如何，人应该用自己的奋斗成果来证明自己的人生价值。无论结局怎么样，只要自己全身心地努力过，奋斗过，那样的人生就值得尊重。

6、有的时候，哭不是软弱无能，它只是一种情绪的释放。

7、人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，能每天讨自己欢心才是大智慧。

8、人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。

9、心胸太狭窄的人，处处都会遇到违缘障碍。把心打开一些，对境自然就会转变。

10、多去外面走走，多听听自己喜欢的歌，一定要多运动。

11、不要因为伴侣的坏脾气就放弃她，其实她的所有情绪都是因为太爱你，怕失去你，如果能多陪陪她，多和她诉说真心话，我相信一切都会好起来的。