一、学会拒绝就是善待自己的说说

1、这不可能是美好的人生，一个处处想着取悦别人的人，不可能是快乐的，不会取悦自己的人，怎可能是一个快乐的人呢？

2、你千百次对他好，却因一次"不好”，他就把你之前的好全都否定。他不会感恩你曾经的好，却只记得这一次的“不好”。

3、所有的讨好型人格无法拒绝他人的要求的重要原因，都是希望通过讨好这一方式得到他人的认可和平等对待。希望自己也能被别人理解并接纳。

4、不想做老实人，怎么坏怎么来，很快的，没事打打人，骂骂人。就没有人说你老实了，但是这样真的好吗，这个只有你自己知道了。

5、君子贤其贤而亲其亲，小人乐其乐而利其利，此以没世不忘也。

6、无须有过多的抱怨，就算你心再累。在寂寞中，我们的心可以像如镜的湖面；可以从容地领悟生活；可以和“古来圣贤皆寂寞”同流。独处是寂寞的，但这样的寂寞，你毋庸害怕，因为独处的寂寞不是悲剧。生活中真正的悲剧是你找不到一段独处的时光。

7、举小A的例子，当小A的同事给小A工作范畴外的事情时，小A可以说，我手上有好几份文件正在处理，都是比较急的，暂时腾不出时间来处理这事，要不你看看有没其他同事有空可以帮你的？

8、明明自己很累，需要休息，却又被朋友拉着出去逛街，而你又因不想扫他的兴，只好妥协;

9、这样的社交又能给自己带来什么呢？低质量的社交远不如高质量的独处。不如选择好好利用这个时间，提升自己，让自己变得更好。

10、不曾想，却累坏了自己，还因此生了一场大病。

11、答应见情分，拒绝见情商。懂得拒绝的人，情商越高，层次也越高。

12、这层意思就是在我们遇到事情的时候，要让对方知道，我跟你是一个阵营的，我理解你、支持你，虽然我无法给你实际的帮助，但我在精神上支持你。当然，这样的话不能直接说出来，但可以换一种形式来表现，主要就是帮他分析所处的形势，表明自己跟他处于同一立场。

13、小A不敢拒绝别人，也不敢对别人提要求。小A是害怕拒绝了，别人会不喜欢她。

14、原来男友早就变心了，到处沾花惹草，那个女生也不过是其中一个而已。萧柯只觉得自己可笑，居然为了这种男人如此低声下气，于是她带着那最后的自尊，转身离开这个男人。

15、我们首先得尊重自己才可以，我们活着也不是处处以他人为模板，首先得为了自己而活。想做什么就勇敢地去，一个内心有自己的主意并坚持去付出的人，才能够走向成功！

16、打肿脸充胖子是人家交往中最常见的情况，为了获取旁人的认可，完全不顾自己有没有金刚钻就大手一挥揽下瓷器活，老话说，死要面子活受罪，这个道理几乎每个人都懂，却并非每个人都能做到不去“死要面子”一个人若不懂得拒绝，且从来都不拒绝别人的要求，那么这个人所有的接受和配合于对方而言都是廉价的。

17、懂得拒绝就是善待自己。拒绝别人，才是善待自己的开始。我们不需要人人喜欢，不要委曲求全，看低自己。要做就做堂堂正正的自己。轻轻松松的自己。懂得拒绝是包容他人。尊重别人。

18、仁者爱人，有礼者敬人，爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

19、说“不”的前提是你内心中有你坚信的“是”，有你的清晰而坚定的价值观，这样你就会自然而然拒绝那些违背你的价值观的东西。说“不”不是一种姿态，最高境界是连“不”也不说，走你自己的路就是了。

20、很多时候，该拒绝就得果断拒绝，扭捏最终只会伤人伤己，说出来反而会更好。

二、关于学会拒绝的说说

1、人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩。有些事，无能为力，就顺其自然；有些人，不能强求，就一笑了之；有些路，躲避不开，就义无反顾。

2、相信自己哪你尝试做一件事情坚持己见自卑是因为你没有感觉到成功有时候做什么事心里有什么事不一定要说出来那样是在暴露自己一个人要是一下字让别人看透了哪就没意思了相信你能意识到你所说的问题时你还是很希望改变自己的那就拿出勇气来你说的在多为自己的做法在痛苦烦恼还u如自己果断的去做一些事情比如说自己8点起床你就要求自己8点起严格要求一下自己就好了其实人和人是差不多了你怕困难困难就来找你你不怕她她就怕你了好的习惯是个性坏的习惯是毛病你是个女孩子吧对自己严格就是对自己狠一点不要让事情驱赶着你走要你主导着事情好吗？希望你快乐健康趁着年轻好好的塑造自己的性格性格决定成败！努力哦！！！

3、益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友偏辟，友善柔，友便佞，损矣。

4、人这一生，要想活得轻松快乐，就要认真做好三件事：学会拒绝，与人为善，善待自己。

5、我们有很多不谙世事的时候，而后我们会经历各种各样的事情。在吃了许许多多的亏以后，我们就慢慢学会了“讨好”，讨好身边的同事，讨好另外一半，我们称之为“讨好型”人格。

6、好吧，她是害怕结婚，没准备好把自己未来，完全交另一个人。另外是否是你个人原因，让她感到你们的未来的生活不稳定不安全，所以她才会不乐观。

7、人这一辈子，要为自己而活，在现实生活中，无论做任何事，我们都要学会考虑自身，在你有余力的情况下，你可以选择帮助别人，但是倘若你自己能力有限，那么你也应该选择自保，人生倘若不懂得拒绝，那么到最后就会活得很累，如果凡事都自己扛，生活也会变得焦虑。

8、试试跟别人提一些合理的要求。尝试做一些之前不敢做的事，或许会有不一样的收获。

9、正义之神，宽容是我们最完美的所作所为

10、不懂得拒绝别人的人，总是在意别人对自己的评价，生怕给别人留下不好的印象。以至于，宁愿委屈自己，也不好意思拒绝别人。

11、有人说，拒绝是一种能力，的确如此，在很多情况下，我们无法拒绝、无力拒绝，只能默默忍受着煎熬。

12、告之：卖画不论交情，君子有耻辱，请照润格出钱;

13、用宽容的心去欣赏每一个人的优点，你会发现世界很美，阳光很灿烂，你的心也会很明媚，你的天空也会变得很蓝。

14、这样做的结果，表面上，大家很认可莉莉的为人，觉得她十分热心，但是同时也直接导致了原本不属于她的工作全部堆到了她的头上。

15、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

16、知书达理强身健体的人，从心理到生理，相对是健全之人，健全之人很难会讨好人。最大的善待自己，就是不屑于讨好别人。

17、你好。很多东西虽然是你喜欢的，但是可能不适合你，或者表面的光鲜背后藏着陷阱，对于这种东西，就必须拒绝，要摇头说不。而笑着摇头，说的是一种心态，虽然可能一时失去自己喜欢的东西，但是以后的收获会更多，不要被眼前的利益迷惑，要心向未来。

18、呵呵，，有什么不敢拒绝的呢？？自己不想去做的事情干嘛要强求自己呢？？？如果想得到别人的人情，不见得就在这些小事方面来表现，如果别人真的遇到了大困难，寻求你的帮助，你拒绝了，会产生隔阂，如果在这些小事方面还得迁就，你企不是太累了吗？？？，不过，小事也得处理得稳一些，比如，一定要少数服从多数，不要搞小特殊，这样，你会很容易融入到群众中。。我想你一定是学生吧，在宿舍中的为人处事吧。我也经历过这些，也和你有同样的感受。呵呵。不过，自信是最主要的，你用了不敢拒绝，说明你不自信，相信自己。祝你开心。

19、不卑不亢，以理服人。如果对方人品信得过，也真的遇

20、不想做的事情就不要做！服从内心的想法。不要活得那么累。不要太在乎别人的看法。学会拒绝别人也需要勇气。习惯就好了。对方如果是真的好朋友，就不会因为你拒绝他的不合理要求而跟你闹掰的。做事一定要有原则。

三、学会拒绝就是善待自己英文翻译

1、低调的物质生活，奢华的精神世界，何须在意他人的目光，不负生命不枉此生。

2、看淡一切，善待自己，每个人都曾经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好地珍惜现在。世上难有十善之人，亦难有十恶之人。世上无不可为之善，只有不为善之人。勿以新怨而忘旧恩，勿以人善而恶之。凡事利于善者则行，不利于善者则止。小过不惩终成大恶，小善不扬难有善。

3、而最能考验人的就是逆境。我们知道生活无法一帆风顺，人生路上总会遇到许多或大或小的困难挫折，一些适应力较弱的，可能经不起，有的一蹶不振，有的再也爬不起来。而有些人，却能冷静对待，积极应对，分析原因，采取措施，克服困难，战胜挫折。有的是越挫越勇，不达目的不罢休。

4、看不惯的人，该放弃就放弃，因为人生是为自己而活，太把别人放在眼里，原本就是一种错误，面对那些不值得的人和事，我们也要学会装糊涂，道不同不相为谋，每个人都是独立的，如果你和对方在一起感受不到快乐，那么这样生活也毫无意义。

5、放轻松一点，大家都是成年人，你可以直截了当地拒绝别人，别人也可以直截了当地拒绝你。

6、老夫腰背有疾患也会顽强直立站

7、已出门之画，回头补虫，不应；

8、多与人接触慢慢就会掌握好人际关系的处理，多站在对方的角度想想，同时，想想现在的不拒绝最后后悔的还是自己，所以该拒绝的时候还是要拒绝，祝福你

9、幸福感的一个标准，是可不可以常常保持对不喜欢的事情说不要。

10、总之，关于拒绝总的原则就是：外圆内方，口软心硬，

11、让对方知道做这件事很难。

12、人生走到迟暮刚刚学会说不

13、懂得拒绝是一种智慧。懂得拒绝也是一种成熟。学会拒绝，学会说不。人生需要拒绝。忘记了，放下了。我们才会快乐开心。难得糊涂，才会知足者常乐。忘了是一种境界，是一种态度。

14、做真实的自己。自信最重要！有自己的原则，当别人触及你的底线和原则。要大胆的站出来，维护自己的利益和尊严。不在乎说话之术，而在意说话之道。说话之道，就是把你放在心上。把说话练好，是最划算的事。因为怎麼说，决定你是谁；说对了话，人生节目就由你主持！不能得过且过一味迁就。把内心真实想法大胆的表达出来。让对方理解。多和人交往，多交朋友，益友哦！！

15、不好意思，太贵了，我不想买。

16、今天你是否成功取决于你昨天的态度，今天的态度决定了你明天是否成功。当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

17、人一定要活出自尊，活出硬气，有时对别人下达的不满意的或错误的命令，你要勇敢说“不”！正因为你说了“不”字，别人才觉得你这个人很有骨气，他们就会敬畏你，就会尊重你，甚至，会赏识你。

18、忘记一切，就是最好的善待自己，人生的过程不过就是失与得，看淡了也就轻松了，在一切看淡后我不知道我该看重什么？人非圣人，谁能无错，看淡一切，一切也就过眼云烟，如果真的忘不了，就默默地珍藏在心底的最深处，藏到岁月的烟尘触及不到的地方……

19、不学体壮脑残人钱权面前装卑贱

20、然而这么做，往往只会造成让自己不断加倍讨好的死循环里。所以讨好型人格要勇于打破这种循环，学会拒绝，才是摆脱讨好型人格的第一步！

四、学会拒绝就是善待自己的说说图片

1、什么是美好的人生呢？这可真不好说。

2、人生如梦，学会看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己，善待自己，珍惜生活赐予的点点滴滴。

3、拒绝很难，需要果断，如果能一口拒绝，就不要拖拖拉拉，以免让自己陷入纠结和伤害的泥沼里难以自拔。

4、学会拒绝，就是善待自己，生活中有很多人因为不会拒绝别人，从而让自己活得不快乐。

5、多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。

6、太把一个人当回事儿，对方就容易不把你当回事儿。当你从不忍心拒绝时，对方就会开始怠慢你。渐渐地，我们学会了说"不"。

7、如果是交情浅的人，那你就更不必在意他的看法了。

8、善良不是一门科学，而是一种行为。

9、就是当面不表态，说自己再考虑一下，或者是现在正忙，迟一点再说。这时对方如果很急的话，就会找别人了。我不太建议大家答应了又拖着不干，这会给人很不靠谱的感觉。对于别人的请求，一定不能轻易答应，否则就容易骑虎难下。争取做到：答应前要冷静思考，答应后就别想太多。

10、看淡所有的一切，忘记所有的不快乐，睡前原谅所有的人和事，醒来抬头都是柔情，记得每天微笑面对生活，余生短暂，愿我们都善待自己，随心随性随意的活着。

11、人来这一世，不过就走这一趟，别虚度，别委屈自己，凡事能不将就，就不要将就！

12、况且，将就，绝不会带来快乐。

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14、拒绝是一门最棘手的艺术。它经常被认为是一种不善的行为，其实，拒绝有时候恰恰是一种美德。只有那些能够在适当时候拒绝一些东西的人，生活才能过得洒脱自尊。学会拒绝，学会说NO。

15、描述自己眼前的困境。

16、别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。

17、学会拒绝，更是为了少些无谓的困扰，把更多时间留给自己。

18、明明自己手头也很紧张，却又不知怎么拒绝朋友的请求帮助，甚至借别人的钱来借给他

19、拒绝的同时，我不会把自己关闭，我依然感受你的爱，理解你的需要，理解自己的需要，让我们的需要共同创造出爱的方式。”

20、一个不懂得拒绝的人，别人也不会真正尊重你，更不会真心体谅你，只会把你所有的善良当成理所当然。

五、学会 拒绝

1、懂得拒绝是一种尊重。尊重他人，尊重自己。不懂得拒绝的人，不可能赢得真正的尊重。适当的拒绝，才能换来对方真正的尊重。懂得拒绝是一种态度。懂得拒绝，才会过的更好。不懂拒绝，自己烦恼，也耽误别人的时间。适当的拒绝，方便自己，也方便别人。

2、大致就是体现这么一层意思：这件事真的好难，太难了，我怕我做了之后，非但无法帮到你，还可能会把事情搞砸了。这个时候，可以适当把难度说得大一点，给人感觉我已经替你考虑了，就是怕把事情搞砸。

3、一个人提供合理的拒绝理由，来争取自己的行为许可，这过程中展示的做人的自信与笃定，不仅会迎来高尚者的尊重和理解，还会帮助他获得更好的交际和机会。

4、进入职场以后，为了能尽快地和同事打成一片、搞好关系，平时帮助同事做各种力所能及甚至力所不能及的事。包括影印资料啦，买咖啡啦，甚至是买午饭。

5、计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。

6、当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你懂得拒绝别人，说明你已学会爱护自己。大多数人都学不会拒绝别人，更多的人都习惯性拒绝自己，余生不会太长，请真正为自己而活....

7、先礼后兵。先肯定、赞扬一下对方，然后再说出自己拒绝的理由。

8、汤色黄绿明亮，滋味醇厚鲜爽

9、大多数人都无可否认，家是一个温暖的地方，亲人是我们最牢固的依靠，我们与家人互相依靠。

10、当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你知道拒绝别人，说明你已学会爱护自己。

11、情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。情商高的人，一般来说，适应能力比较强，能比较好控制自己的情绪，具有比较强的意志，其耐挫力也比较强。

12、拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。

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14、很多人难以拒绝别人的根源，在于抹不开脸面，感觉不好意思，担心破坏双方的关系。这个时候，一定要把握一个原则：态度比选择更重要。

15、从今天起你要去做一个不动声色的人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。你要明白，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

16、鱼，我所欲也;熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。

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18、人际交往是门艺术，层次越高的人，往往越懂得拒绝。

19、你好！不怕吃亏是好事！但是也要看自己有没有能力帮别人把事情办好，凡事不要太过犹豫，学会直接果断方能不会缩手缩脚……加油

20、懂你的人不需要你的解释，不懂你的人你又何必解释，生活本就不易，我们也无需顺从别人，委屈了自己，人与人之间的交往，往往是建立在彼此尊重的基础上的，如果对方不懂得尊重你，那么这样的人际关系不要也罢。

六、学会拒绝就是善待自己的说说

1、小时候，收压岁钱的永远只有弟弟，别人送给我的玩具，只要弟弟要，就得让出去。

2、拒绝是你的权利，你可以拒绝任何你不情愿的事情，好意思一再为难你的人，不值得你加深关系，我们的社交意识里，随和是一项优秀的品质，但这并不是唯一的标准，过度随和，完全不懂得拒绝的人，并不会得到和谐的人际关系，反而容易被别人轻视。

3、殊不知，这样的忍让，并不会提高你在别人心中的地位，只会给自己添堵。

4、听过齐白石的一个小故事：

5、迎合别人，讨好别人，为别人而活的人，亏待的始终是自己，最后可能会活成一个悲剧。

6、孩子是最单纯、善良的，当他了解到自己的一句话、一个举动给小朋友带来了不愉快，心里也会感到不是滋味

7、花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元;

8、就是说忙我可以帮，但只能帮一部分。这个可以明说自己的困难，只能帮忙分担一些；也可以不直接说，先口头同意，然后在执行上打折扣。这就具体问题具体分析了。

9、半年后，男友提出了分手。萧柯无法接受。

10、亲情是本能，不必大加赞颂，虎毒不食子，动物尚且舐犊情深，何况人呢，如果人没有亲情，那不是连禽兽都不如了么，亲情远远比不上那种只愿付出不求回报的感情要可贵，但是这世上无怨无悔的付出是那么地稀少。

11、学习知书达理锻炼强身健体

12、不知你有没有发现，很多时候，我们赋予了拒绝和被拒绝太多的含义：

13、余生，愿我们可以按照自己的意愿生活，学会拒绝，善待自己。

14、有时候我们总是很想做一件事，但是却常常选择观望，甚至选择随大流看看周围人的反应，畏首畏尾，害怕自己成为异类，害怕自己失去别人的认可。

15、对待友情和爱情也是如此，我们一定要有自己的原则，帮助别人，务必在不伤害自己的前提下。

16、亲情是本能，不必大加赞颂，虎毒不食子，动物尚且舐犊情深，何况人呢，如果人没有亲情，那不是连禽兽都不如了么，亲情远远比不上那种只愿付出不求回报的感情要可贵，但是这世上无怨无悔的付出是那么地稀少。

17、很多时候，家就像一个无底洞，多少钱、多少爱都填不满，成为家的奴仆，何来温暖和幸福？

18、小A没觉察到的是，越是不懂得拒绝，就越会被别人安排自己的时间，等做完别人的事情，自己真正要做的工作却没有完成。

19、林清玄说：真正的品质生活，是回到自我，清楚的衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。

20、人人都被拒绝过，拒绝不等于否定，拒绝的姿态也不冷漠，被拒绝更不用觉得丢脸，只是告诉你这条路暂时走不通而已。

1、对，每个人必须要学会说"NO"，只有这样才能很好的保护自己。控制好自己的感情，不管是对以后的感情生活，还是事业工作，都会有很大的帮助的~~·

2、同情是一切道德中最高的美德。

3、人生短暂，我们活着不是为了取悦于别人，而是为了取悦自己，善待自己，别人都是过客，只有自己才是自己最终的归宿。

4、上学时，我帮忙点名、写作业、打包饭菜……只要能帮同学的，我都做，但毕业后，保持联系的人还是少之又少。

5、还有一个让很多人难以快乐的原因，那就是先悦人、后悦己。

6、他晚年成名后，上门求画的朋友络绎不绝。

7、能是别人的一大步，你的举手之劳，也会给他带来永久的温暖。

8、善良不是好欺负，大度亦非无原则，学会拒绝才能过好余生，每个人都有自由选择权，你要让世界明白，帮是情分，不帮是本分，常言道，升米养恩斗米养仇，适时地拒绝不仅是保护自己亦是保护对方，余生不长，愿你能够自由自在善待自己，不为别人的诉求所累，不被虚无的道德绑架。

9、人总要在失败路上走向成功，你何必轻易的说放弃。没有掌声鼓励你，只有索取等着你。还需自己哄自己，伟大信念支撑你。