一、励志减肥说说发朋友圈

1、当一个人没有好看的皮囊时，便误以为自己拥有有趣的灵魂，其实长得丑和有趣是两码事。

2、前男友的现女友比你瘦

3、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

4、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

5、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

6、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

7、立好的减肥flag，哭着也要完成

8、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。

9、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式。

10、两个人的沟通：70是情绪，30是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，纵有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说得再多也只是发泄。

11、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

12、跑了一年多的快递，昨天我终于坐上了经理的位子。记得经理是这么和我说的：“把我这个破椅子你拿去坐吧，我换了个沙发。”

13、好好吃饭，好好减肥，好好工作

14、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

15、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

16、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！没瘫痪的都给我动起来！学校就是一减肥的好地方，住一礼拜减个八九斤都不是事儿。这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。别减肥了，你丑不仅是因为胖。别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。要适当吃一点，才有力气减肥。

17、茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

18、喜欢记得在看分享转发呀

19、等你瘦下来就会知道，衣服真的能“件件百搭”，拍照真的能“没有死角”

20、我变这么胖的原因有两个：无聊时爱吃东西我经常无聊

二、

1、不要仗着宽容就肆无忌惮，有些人看起来好像是原谅你了，但其实是因为你已经不那么重要了。

2、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

3、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！！

4、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

5、你这么好看，不能月半啊

6、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

7、所有的烦恼都来自于穷和胖

8、帘卷西风，人比黄花瘦。

9、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

10、我和脂肪做斗争，轮到它牺牲。

11、我这不是胖，我只是瘦得不明显。

12、胖子不对自我残忍，别人就会对你残忍。

13、当我身上有淤青时，我的脑子：这是怎么搞得？我的手：赶紧按按让我试试有多疼。

14、宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。

15、蜕变后的美丽，想和全世界一起分享。

16、瘦了真的会心情好，感谢坚持下来的自己，赶夏天来时再瘦一点。

17、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

18、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒。

19、他前女友没你吃得多

20、曾经的胖子你爱理不理，现在的瘦子你高攀不起。

三、

1、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

2、还是瘦一点好，太重了容易坠入爱河。

3、适合发朋友圈的减肥励志语录

4、你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。

5、其实不是你不懂穿衣搭配，而是那些很好看很喜欢的衣服，你都穿不了~~

6、越是学问渊博的人越谦卑，才疏学浅的人往往声色俱厉。

7、大家都是：情不知所起，一往而深；唯独我不一样，我是：钱不知所去，一贫如洗。

8、减肥就是要饿的效果最小。

9、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。

10、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

11、虽然我不知道你瘦了好不好看但我知道那些好看的人都挺瘦zuilizhi.com

12、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

13、每天少吃一粒米小烊住进你心里

14、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

15、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

16、这个世界不属于80后，不属于90后，更不属于00后，它属于脸皮厚

17、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！

18、如果肥是一种错，请您进来坐一坐;如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。

19、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

20、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

四、

1、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你……。胖！减肥就好比俄罗斯套娃，体型越瘦越是精华。减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。控制不住自己体重的人，怎么控制自己的人生。身材越差越不想开始，身材越好越不想停止。足够自律，他们知道自己想拥有什么样的人生。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！三月不减肥，四五六七八九十十一……徒伤悲！

2、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

3、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。zuilizhi.com

4、美丽新曲线，疗效看的见

5、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

6、多动一分钟，老公会不同

7、无论你因为什么而决定减肥，当你费劲千辛万苦终于瘦下来时，请记住，从现在开始，你要为自己而活。

8、心灵再美，你也只是个善良的胖子。男生都喜欢肉肉的女生，对，就是90多斤那种的。不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生?人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了。多吃一口不一定会长肉，但少吃一点一定会变瘦。减肥这种事情，都是胖子在喊，瘦子在做。十个胖子，九个懒。一白遮三丑，一胖毁所有。带着饥饿入睡是美丽的开始。

9、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

10、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。

11、女朋友今天买了很多衣服，但是她诗意地向我解释道：“因为我冬天新长了几斤肥肉，这个春天是它们第一次面对这个世界，所以我想让它们漂漂亮亮的惊艳登场！”

12、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。拼命减肥小半年，未到功成又过年。

13、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah

14、要趁自己还没有承担太多压力，还不需要考虑太多事情的时候，多做一些自己想要做的事情。

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16、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。本来就丑，还敢胖！当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你用多少时间胖起来的，就用多少时间减下去！看到没，圆润的肚子，说明有个圆润的人生。现实很骨感，先让胃丰满。不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。嘴上一时享受，臀上一世肥肉。瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。

17、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

18、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。

19、当一个女孩开始不把减肥挂在嘴边时，不要担心，只是接受现实了。

20、不运动不节食，“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。

五、

1、别人拿不走的自身条件都是我们的资本，身材也是，一点不假。

2、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

3、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

4、一白遮三丑，一胖毁所有

5、活着好累，身边所谓的朋友都是为了钱才接近我的，每天对我说得最多的一句话就是：“什么时候还钱？”

6、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

7、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

8、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

9、三天一顿饭，谁瘦谁好看

10、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

11、没钱没时间旅游的话，买个地球仪吧。世界那么大！你不但可以看看！还可以转转。

12、如果你不能保证自己保持良好的作息规律，健康的饮食习惯，长久保持运动，你就别开始减肥了，会复胖的(一碗毒鸡汤送给自己)

13、发呆这事，如果做得好，那就是深沉。

14、如果体重也能满100减20就好了。

15、只要功夫深，八戒变成排骨精。

16、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

17、瘦了穿什么都好看‼️

18、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了

19、熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜，好好食补一下。

20、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！

六、励志减肥说说发朋友圈

1、《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材剧情简介：《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。为了成名成功，Jenny不敢见父亲；为了爱韩相俊忍受着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形.......应该是这个吧

2、永远别跟父母吵架，吵赢了挨打，吵输了挨骂。横竖都是你输！

3、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。

4、先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

5、(今日毒鸡汤)减肥这东西，两天你想瘦肚子，三天你想瘦大腿，四天你想有个马甲线，五天……你怎么不上天呢？天天坐着林黛玉的运动量，吃着施瓦辛格的饭，你怎么瘦啊？

6、知道为什么假期那么短暂吗？因为假期没有上午。知道为什么上班那么漫长吗？因为它不仅有上午还有早上！

7、那天在阳台抽烟，我抽了一半，剩下的全被风抽了。我没跟风计较，或许它也是有烦恼的吧。可事后，我越想越气，就抽起风来！

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9、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

10、体重可不可以搞点活动，例如，满100减20啥的。

11、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人欢喜，你对别人付出，是因为自己甘愿，情出自愿，事过无悔。

12、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

13、长胖没有满一百减加油，奥利给！

14、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。

15、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。