一、半夜醒来睡不着说说心情的句子

1、失眠，是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着。

2、你走的一瞬间，失眠了我整整一个曾经。

3、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

4、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

5、怕你睡着了，不敢骚扰，可你不在，我却又睡不着了。

6、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

7、愿你的爱乘着飞翔的白鸽，展翅高飞。

8、失眠是一种病，学不了中年妇女更年期心火燥半夜睡不着爬起来剪脚指甲完了塞老公枕头底下，然后舒舒服服的睡了。

9、半夜睡不着觉把心情哼成歌只好到阳台找另一个梦境。

10、跑了一天，困了一天，头疼一天，好不容易躺床上了却睡不着，这是什么惩罚。

11、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

12、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖，连泪都得忍着。

13、我非常痴心，一觉醒来再难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。

14、总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。

15、风不懂云的漂泊，天不懂雨的落魄，眼不懂泪的懦弱，所以你不懂我的选择，也可以不懂我的难过。

16、病情分析：您好，根据您的描述是失眠的症状，失眠的表现入睡困难，多梦易醒，醒后难入睡，浅睡等症状，这些都和你描述的病状相同，这样就可以判定为失眠来治疗了。指导意见：如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

17、寂寞的黑夜里，无边的世界，总会有一线曙光为你而折射，慢慢的忘记过去。

18、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

19、以后下午六点后再也不喝奶茶了……妈的智障，半夜睡不着爬起来学习，还停不下来。

20、可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(1,清心火,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤)。(2,补气血,健脾去湿:淮山,薏米,茨实,百合煲骨头)(3,抗辐射,保护皮肤,养肝血:红萝卜,玉米煲脊骨),多吃新鲜的青菜和水果。但不要吃一些湿热助火的水果。因为湿气可以助火！。

二、适合凌晨三点发的说说

1、我在夜里深深地呼唤你的名字，只期盼你，能给我一个及时而热烈的回应。

2、爱如果为利己而爱，这个爱就不是真爱，而是一种欲。

3、12下午困到闭上眼能秒睡，真到该睡的时间了却想东想西睡不着越晚越清醒我的眼睛：你困了。我的大脑：不，你不困。

4、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。

5、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。

6、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

7、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

8、半夜醒来，忽然睡不着了，思绪像杂草一样疯长，总觉得原来的世界很简单，现在却越来越复杂，在这这一刻迷失了自己，像个傻瓜一样分不清孰是孰非。

9、你不会了解那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。

10、人最孤单的时候并不是一觉睡醒发现已黄昏，而是在拿不定主意的时候，思绪纷杂的时候，半夜睡不着的时候发现没有人可以倾诉……

11、睡眠出问题，感觉马上就要神经衰弱了。连着好几天明明困死了却睡不着，于是左上眼皮狂跳。难过死了。

12、假如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。

13、失眠，是梦也在挡我去见你。

14、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

15、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

16、你一定没有注意过我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。

17、今天的生物钟很奇怪的，早上醒来就一直很困，到午饭后简直困到极点了，然后下班了就开始精神，到晚上会不会又睡不着。

18、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

19、似乎难过的时候，所有矫情的句子都是为自己量身定做，所有的故事都能感同身受。

20、最痛苦的事就是娃没睡，我困的不行，娃睡了，我却睡不着了，好困，头疼，这一天能睡几个小时啊我。

三、半夜醒来睡不着的说说发朋友圈

1、很多人还是不明白，要说服女孩子，其实不要用逻辑，不要用道理，要用心。

2、今晚又下雨了啊，窗外电闪雷鸣，喝了药也睡不着啊。

3、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。

4、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

5、如果失败之后还能呼吸，那就不要心灰意冷，再艰难也要振作。

6、扎头发，两圈太松，三圈太紧。洗澡，往左冻死，往右烫死。吃泡面，一桶太少，两桶太多。就像我们的感情，进也不是，退也不是。

7、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

8、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。

9、床前明月光,李白睡得香。众人皆入眠,我独赏月光。夜阑人静,寝不安席,外面下雨,淅淅沥沥。

10、我们都有一个通病：和爱的人吵架，却和陌生人讲心里话。

11、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

12、黑夜是孤独的调味品，这时无论尝什么味道，味道都比白天浓烈，不信你去喝一口酒，不信你去想一个人。

13、我曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。

14、我喜欢现在的我，我怀念过去的我们。离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。但我还在怀念，你不再怀念的。

15、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

16、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。

17、深夜失眠的人连做噩梦的资格都没有。

18、思念总是在雨天变得更加透明，随着雨滴打在心上；天空每落下一滴雨珠，我对你的思念便增加一分。

19、不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。

20、疼吗？疼也不要说，有事自己扛着，别人不是你，不会懂你。

四、半夜醒来睡不着说说心情的句子短句

1、在看得见你的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见你的地方，我的心和你在一起。

2、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。

3、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。

4、有一种感觉总在半夜突然醒来时，才承认有一种疼是相思。

5、有一种煎熬叫做困了却睡不着，不是不想睡，而是不敢睡，但愿所有的付出能得到回报。

6、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让人家喜欢你。

7、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

8、在我们之间，我终于学会了话少和不再打扰。若深情总是被辜负，余生尽是孤独又何妨。

9、我想，一段曾经真实活过的感情，也许就像这一秋的草木一样，我们之间会怎样，会有以后吗，会形同陌路吗？我不知道，站在秋风里摇摇摆摆，我想，也许只有时间能给我答案。

10、熬最晚的夜，敷最贵的面膜。

11、外面风好大我好困却睡不着你一定睡的很好吧现在来问你个问题吧晚风轻轻起下一句话是什么。

12、熬了一夜，快结束了！

13、心中一万头草泥马飞过，困的眼皮都撑不住了却睡不着的梗，今晚怕是破不了了。

14、有时候，那些清晨时最坚强的人，正是那些夜里哭着哭着睡着的人。

15、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。

16、可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。

17、生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。

18、没有回复的信息，就别再发了，没有回应的感情，就放手吧，不愿意理你的人，就别再打扰了。

19、安河桥上没有追光者，童话镇里没有温柔乡，贝加尔湖畔没有化身孤岛的鲸，我的世界也不会再有你。

20、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你。你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因。

五、半夜醒来睡不着的说说励志发朋友圈

1、我的脸，在镜子里瘦一点，这几年，总治不好惯性失眠。

2、微笑重逢那天，正是你回来之时。

3、身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。

4、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

5、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。

6、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

7、想睡个好觉真难，晚上睡不着，半夜醒了又睡不着，这该死的思绪。

8、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。

9、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

10、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

11、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

12、我永远都是一个人，什么都没有，包括我在乎的朋友。

13、可能每个人都会遇到一个爱而不得的人吧，相比于最初得不到时的哭天抢地，后来的我们渐渐变得平和，开始接受生命里的不可得。

14、我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。

15、你我皆有苦衷，你又何必诉说身不由己呢？

16、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

17、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

18、食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

19、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

20、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。

六、半夜醒来睡不着说说心情的句子

1、那些让你睡不着的苦衷，城市酿成天上的星星。

2、看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

3、●发朋友圈励志正能量句子，唯美励志的说说短句

4、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

5、床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。

6、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。