一、听歌解压的说说

1、我把温柔设置成了仅你可见。

2、再次提醒需要注意下面几种情况：

3、无聊的时候会随便播一些歌，做生活的bgm，然后时不时有一两句词或者一段旋律一下子把我拉扯进去。

4、白天看看书，晚上看看电影电视剧。烦躁的时候整理东西，每天太阳最好的时候到院子里看看花盆里种的植物。

5、21：30写东西，听歌，看电影，吃夜宵，运动，抢物资……所有的一切都在12点前进行。

6、樱桃，和你一样，我也喜欢在压力大的时候看一些推理片恐怖片(比如禁闭岛盗梦空间这种)。感觉看这种片子的时候精神会高度集中，心也一直悬着，待两个小时后答案揭晓时，大脑会感受到前所未有的放松，悬着的心也会落下了。

7、“我好容易才找到和我技术差不多的啊！”她沮丧地跟我投诉。我瞪着眼睛看着她，好像她在说另外一个星球的语言。

8、音乐这个事其实有时候也挺让我焦虑的，因为随着做这件事的深入也就越来越发觉自己的业余，其实已经没办法像以前一样只靠着热忱或者说天赋啥也不管就出东西，比如《丽园便利店》这种歌我现在经常在演出的时候不知道怎么办才好，想的越来越多，但手和脑子已经早就跟不上了。最近一年比较正向的事是我又开始跟一个老师学吉他，相关的音乐知识也渐渐让自己专业起来，感觉接下来相当长的一段时间我本人以及和平和浪整个乐队都会处于一个技术转型的痛苦期。

9、▲太刺激的项目会给游客发橡皮带绑住鞋子避免甩脱

10、第一学期即将结束，还是想转专业怎么办？

11、昨天刚和朋友讨论了解压方式，其中有一个听起来另类但是我试了一下确实有效。当你困顿难受时，听听国际歌吧，唐朝版本的。

12、动人音乐从音响缓缓流泄，洒落一地琉璃月光，将心伤全部都治愈。

13、多和家人、朋友、老师们交谈交谈，询问老师怎样弥补自己的不足，和朋友们交流学习，和家人们说说自己的现状！这样自己也会舒服很多哦！

14、•必须使用本文提供的旧版网易云音乐程序，来完成这种方法，使用新版是不可行的。•必须将网易云音乐窗口化，并且确保发表评论的输入框没有露出来。否则的话，会反复弹出发表评论的窗口。

15、把纸撕开的一瞬间，好像所有不开心的东西都消解了，神清气爽！

16、人类与生俱来的好奇心让我们喜欢故事。看到大千世界，就再也不觉得自己的那点烦恼有多重要。见遍世间万种惆怅，你也会对自己的忧愁多了一些理解和忍耐。好的书和影视作品是精神的盛宴，说出了你想说而说不出的话。人呐，精神上满足了，找到了共鸣，剩下的具体的烦恼也有很有限了。

17、寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

18、慢慢觉得音乐也是有带人“出走”的能力，无论是欢快的、令人摇头晃脑手舞足蹈的还是emo的种种其实是可以带我逃离真实的令人窒息的环境的。

19、个性|经典|秒赞|最火|最红

20、知道为什么一下课就不困了吗，因为下课铃是中国最强音，中国最强的音乐都出动了你还有什么理由睡觉？

二、听歌解压的说说文案

1、每逢压力特别大或者心情特别不好时，总是去剪头发！头发越剪越短，所以说短发真是越剪越上瘾。

2、在充满不可控的慌乱焦躁里，慢慢接受无常，很多看似非必要的东西其实很必要，比如音乐。拥抱此刻的自己、爱的人和生活。一切真诚的发声都来源于生活。

3、人生短暂，要么开始快乐，要么一直快乐。

4、在今日自动回复中获取旧版安装包。先自行安装软件，然后登录自己的账号。

5、上一次这样的隔离让我开始接触了编曲的制作，在练手中完成了甜味外送的成团歌《奇奇怪怪的世界》，很遗憾的是这次的隔离有很长一段时间在难过失去了演出不能工作，没有新的曲目交出来，写过但是都否了，只能好好调整自己。

6、隔离期间听得最多的是《离开北方》(来自许顺哲2019年专辑《十一面》)

7、总觉得没有什么不开心是一个空调里的觉治愈不了的

8、早上7点被做核酸的喇叭叫醒，然后下楼核酸，做完核酸吃早饭，工作，中午做饭吃饭，下午工作，或者喝茶看书或者看电视剧，晚上跟练刘畊宏，做饭吃饭，看会书休息。

9、需要注意的是，我们今天所使用的网易云音乐程序，必须要用旧版的软件，也就是今天提供的软件，新版的是不可以使用的。

10、隔离期间主要在家录制视频课，短视频，在抖音做了吉他课程。

11、隔离期间新的想法没太有，毕竟疫情带来的焦灼感时刻伴随。但很多旧的想法却不断生芽，想在疫情过去之后好好落实一下。

12、隔离期间听得还挺多的，挑一个最近感兴趣的吧，skinshape，是一个英国制作人WillDorey的studio计划，各种复古各种vintage，看了一个小纪录片，全是老设备我太喜欢了，每个乐器的音色我都喜欢。专辑是《life&love》。

13、有种心情，就是只想听歌。有时会很难过，一种莫名的难过。

14、请勿骚扰，本人正在骚扰别人。

15、现在开始做让自己开心的事吧，拍几张照片；看快乐的电影；在清晨做白日梦；给朋友寄明信片；在水边散步；吃一顿大餐；一边走路，一边大声歌唱；

16、如果6月左右疫情真的能结束并且可以开放国门，我真的想去fujirock，看谁都行。

17、@郑婷婷走出失恋痛苦全靠美食。扑向美食的时候是觉得最幸福的时候

18、文/微博网友：@长在木头上的花图/视觉中国

19、然后打开网易云音乐，切换到私人FM窗口。

20、不要想太多，不去想能不能考得上、考差了怎么办这种问题，专注于学习和提高。所以每天对自己说：我是最棒的！这样可以让我们忽略掉由于不自信产生的负面情绪哦！

三、给自己解压的幽默句子

1、我妈想让我成为优雅的女生，却想不到最后我在过山车的顶部、菜场的嘈杂声里和厨房的热气中找到了灵魂的解脱。

2、有日子没看演出了，演出也是“非必要”的。必要是自己赋予的。赋予是因为相信。

3、@小小今年三十了，最近刚结束一段十年的感情对未来也很迷茫，可是再迷茫也要过下去，不开心的时候我会去跑跑步(已经养成习惯)，就不会胡思乱想，人生就和跑马拉松一样吧，都有难熬的时候，但忍耐一下总会到达目的地。

4、听一首老歌，勉一份情怀，以前听的是旋律，现在听的是意境，曲中的人啊，相逢不如相忘淡淡一笑。

5、@serene总觉得这两年内做的最棒的一个决定就是买了一辆自行车，其实平常出行都不需要，基本上都是满足我自己的兴趣爱好而已。我喜欢校园，喜欢操场，喜欢听歌，喜欢骑着单车去遛弯，当所有这一切融合在一起，整个人瞬间就被治愈。听着音乐骑着车在校园里漫无目的的遛着弯儿，再围着操场一圈一圈的走着，累了坐在草坪上看着被大人遛的孩子，被孩子遛的，吵吵闹闹，却一点儿也不觉着嘈杂，反而内心异常的宁静，什么都不会想，只是安安静静的享受着那一刻。

6、在教程姬后台回复关键词0获取今日分享的软件和工具。

7、对我来说，解压的终极方式——撸猫。

8、压力大或者不开心的时候收拾房间，打扫的干干净净，特别是刷马桶，我觉得特别减压，哈哈！会有同感的吗

9、没有安全感的孩子，会爱音乐，非常非常爱怕黑，却习惯晚睡。

10、有一段时间基本停摆的居家日子，没演出也没啥工作。处在这样的环境下很难不胡思乱想的。然后一些机缘巧合成为了防疫志愿者，每周五每天八点出门变身大白，一天两个社区支援防疫；晚上八点回家。四在家陪陪猫狗、收拾房间、拼乐高，读纸书…想尽办法填满自己的时间，减少东想西想。

11、在多伦多住的时候，我每年都买主题公园Wonderland的无限次年卡。犹记得一次心情不好，有事情想不明白，我一个人跑去Wonderland玩蹦极项目。玩了四次，才觉得心中的一口浊气慢慢释放。下来之后去小吃铺买了个热狗配大杯汽水，啃着啃着终于觉出这事的蠢来。我怎能为这么蠢的事郁郁寡欢？这么想着，终于也就重新开心起来。

12、吃饭睡觉上网听音乐发呆一天的作息时间也就这样了。

13、一方面是在练琴，一方面也在尝试做一直感兴趣但没动手的东西比如说beats类的音乐，但这两个事进展都挺慢的，要花很多时间积累和学习，时不时产出一些小东西的话也是浅尝辄止，还没到能表达出完整想法的程度(具体看我在b站和小红书发的视频哈哈id：瑞奇李小雨radioricky)。

14、找出家里的各种米、豆子，把手插进去。

15、用铅笔把心里的所有压力都一股脑写出来，然后用橡皮擦擦掉，再把橡皮屑集在一起。一看，才这么点！扔掉，没事儿了。

16、疫情期间夸张地说就是不听点歌生活都没有动力了。

17、对于身体上的清理，释放压力的方式之一是剪指甲。如果有一阶段特别不顺心，我就把指甲剪短，好像是一种迎接新生活的仪式，剪短了一切都会重新生长，重新开始，用生理的正常代谢来舒缓内心的焦灼。

18、隔离结束最想看的是KanyeWest行么......

19、如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。

20、疫情期间听的最多的是悲怆第二章爵士版，专辑名叫《ヴォイス》每次焦虑烦躁的时候听了都能被镇静。

四、听歌解压的美好祝福语

1、一个男的最无能的一句话就是你要是这么想我也没办法

2、@Moonmoor?我会打扫卫生、整理衣柜扔掉闲置的衣服，看着整洁的家心情顿时就变好了。

3、@袁小O樱桃，我缓解压力的另一个办法是打一盆热水泡脚，洗白白后脚热乎乎的，脚趾甲都泡软了，然后抠脚大汉上身，剪脚趾甲，撕死皮，抠的爽爽的！要是还不解压，就逼着给老公泡脚剪脚趾甲！老公每次一开始都是拒绝的，后面都是积极配合，超级享受的！

4、每次压力大的时候，衣服，鞋子，床单，被罩，窗帘，蚊帐等等，全部搞下来洗！洗不了的被子枕头就拿去晒。专心做这一切，不要受其他任何事的打扰。

5、下午跟同事在前台一起回忆老歌，发现有些歌不是好听，听的是一种情怀。

6、隔离期间十分看不上一些以前认识的朋友，主要来自思想形态和生活做派上的差异，所以陆续在拉黑和远离他们，希望他们也一样看不上我，让我争取在接下来的社交生活里，能还给自己一个相对清静自然的氛围。别的想法没有，我要去北京。

7、发难得巧意气粗，个个聪明解人语。说著瑶台总泪垂，说著瑶台总泪垂。容趁城东花发时，易见行人易别离。吗听歌送十分杯，我皇盛德苞六宇。

8、下辈子，我要长成你喜欢的样子，然后不喜欢你。

9、/2021年十大网络用语/

10、19:00云喝酒偶尔打游戏

11、对音乐的意义的新理解就是感觉现在生活是什么状态，听的歌的类型就是什么状态。现在就比较听一些轻松的歌。最想看自己的演出，太久没演出了想演出。隔离期间听得最多的专辑是SpiCYSOL的《SIGNAL》。

12、静静听歌，平凡之路的歌词写得很走心。越长大越没有那种眼高于顶的自信，慢慢认清自己做得了什么，做不了什么，看清自己的渺小，然而并不认输。

13、对于大多数人，音乐是生活的锦上添花，就好像中国传统文学里所说的“闲愁”，只有在衣食无忧的时候才有心思回忆过去，仰望星空，畅想未来，感受下人类在历史长河，茫茫宇宙中的渺小。在各种团购、各种现实威胁之下，被压得喘不过气的时候，听一首歌不如看一看更加直接给力的短视频解压轻松。满脑子都是现实问题的工作人员确实也没有心思听你唱歌跳舞，这就好像有人在你考试的时候也不想看别人表演杂技一样。

14、疫情期间我搬回来和父母一起生活，方便照顾。我带了两副耳机，一副睡眠耳机，一副蓝牙耳机。我是时时刻刻需要听音乐那种人，做饭，洗澡，家务。音乐对我来说就像呼吸一样，不是刻意地举动，更像条件反射，醒过来我就需要它。

15、隔离期间听的最多的应该就是宝可梦X·Y游戏的原声专辑，我个人一直都很喜欢听配乐来着。隔离的有一天下午我听着歌看着窗外发呆，突然想想好久没有这样悠哉听过歌了。

16、到头来，听的还都是老歌。我们听的是歌吗？不，是情怀，是逝去的青春。

17、我认识的每个人，好像都有点光怪陆离的甚至拿不上台面的爱好。不为什么，只为情绪低落的时候能让自己好过一点。我的闺蜜沙拉最近跟我宣布她受我影响爱上了看吃播，我们交流了一下在半夜聚精会神看那些奇怪的大胃王吃一整个猪脸或者30个汉堡之类的奇妙体验，心照不宣地大笑不止。而另一个闺蜜曾经交过一个极英俊事业又成功的男朋友，那人的一大爱好是帮人挑黑头挤痘痘。有一整套工具，而且手法极专业。

18、最后，你有什么更奇怪的解压方式或者爱好吗？

19、作息时间基本上是跟着娃来的，因为育儿嫂也被封在家了不能来上班，夫人要在家办公，自由职业者的我成为了全职奶爸哈哈。也会处理点安福大厅的事但精力有限也没做太多。

20、@K、爬山，一口气爬到山顶，大汗淋漓，在山顶看着城市的街道，车水马龙，听着山间的风声，发着呆，心情会好很多

五、听音乐解压的说说

1、投稿邮箱：dxsyz123@1com

2、文/知乎网友：瓷不旧图/搜狐

3、静静听歌，忘记烦恼，可以放松自我，缓解压力喔。

4、早安|晚安|成语|禅语|哲理

5、每次感觉很累很有压力的时候，就跑到楼顶上，躺在躺椅上，抬头看蓝色的天空。风拂过，一朵朵云慢慢地飘过，感觉自己就像云朵一样轻，只要风一吹，就飘起来，一下子又充满了力量。

6、精巧可爱的钢琴小曲彷佛从古董音响娓娓流泄，音符虽然简单，但是悠远脱俗的意境却远远超越一般通俗音乐，让人听了心旷神怡。

7、一支笔，一张纸。可以问自己：为什么会不开心？为什么感到压力大？是哪件事又或者说是哪几件事？这些事是不可抗拒的吗？一般说来，大多数问题都有解决方法，如果无法解决，可能是不愿意直面根源吧……

8、说一个有点奇怪但“愉己又利人”的爱好吧：洗干净手之后徒手剥柚子皮，再把每一瓣都择得干干净净，同理还有给蒸过的玉米择须。

9、但是很多时候，某首歌、某部小说里面包含的人类共通的情感，某种精神，总是穿越了时间和空间，给人以鼓舞。对于很多人，音乐里被赋予的感情比生活本身还要深沉。

10、我们小区是老弄堂那样，一半住户都是老年人。阳性非常多，有一阵子是阴性的去酒店隔离。我阳了，症状就三五天，方舱回来，现在已经阴了。