一、心情不好抑郁的说说

1、心理研究表明，音乐能减缓心率，提高对环境的耐受力。去找一些乐曲听一听，经典名曲，流行音乐，通俗歌曲，跟着大声唱一阵，发泄一下。

2、一年过得也太快了，这一年里每个人都发生了翻天覆地的变化，忽然有点心情不好，好多心愿都还未达成。

3、别熬夜了，你爱的人已经睡了，就是等到他醒来也不会爱你，别傻了，一切都只是你在逞强而已。

4、总有一个人，一句对不起让你心痛到刻骨铭心。

5、1回忆像只贴身鬼魅，说不恨你那是自己口是心非。

6、看了呼啸山庄电影，爱恨复仇，偏执的爱，因为没看书有些情节看不懂男女主离谱的行为，看完有点说不出的压抑感，再来两集绵羊料理做的烤鸭、擂椒扣肉，舒缓又好馋。

7、往事不必再提，人生已多风雨，我只愿风止于秋水，而我止于你。

8、历史大多都是不美的，所有书页里的重大事件背后很多是鲜血和死亡。此时这本书的切入点就显得非常有意思，以家族史作为反映整段历史的抓手，部分消解了那种压抑和沉痛，读起来没有那么心累。

9、人和人之间存在着说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧、夜不能寐，那个人可能又为了别人，神魂颠倒、食不知味。

10、人的心情实在复杂，犹如天气时好时坏时阴时晴，不能预测，难以把握。心情好的时候，看花花开，看天天蓝。心情不好的时候，看柳柳不绿，看云云不白。正所谓：物随心转，境由心生。看看四周，身边就那么多人，聚散皆是缘，相伴须珍惜，不必相处时常伤害，走远后长叹息。

11、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。我喜欢，春天的风，夏天的雨，秋天的叶，冬天的雪，和一年四季的你。

12、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

13、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

14、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。

15、我最信任的人教会了我不要轻易相信任何人。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

16、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

17、感情的世界里，根本就难以存在好聚好散，总有一个拔腿先走，另一个原地发呆。

18、如果喜欢却无法在一起，那么朋友这个词就是自我折磨，是犯贱，还不如陌生人来的舒服的多。

19、1把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

20、他终归是不能相信我的，而我已经无法再次忍受他的失望和不信任了。

二、心情不好抑郁的说说图片

1、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。

2、我给个比较好的建议、心情不好千万别写说说、因为你以后看到心情不好的说说、又会回忆起以前的不开心、然后心里不痛快、所以还是不写比较好、我觉得写一些积极健康开心的说说会比较好、因为这样能转变你的能量、让你渐渐变得开心起来、说说一般都要写些开心的人事物、不要写消极的、会影响你的生活的、还是多做快乐的事好、当然如果你要写、可以写：(我就是这样的、如果合不来就别靠近我、)(心情好郁闷、求安慰、)(生气时冷静下来、不说不做、开心时多去做事、多跟人玩耍、)(今天心情不好、怎么会遇到那种事呢、祈祷以后会变好！)(生活总是有着不开心的时候、开心多一点、烦恼便少一点、)(多希望身边有个他陪我说话解闷、)(平凡的世界)团队为你解答、希望对你有帮助、

3、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么舍得让我输。

4、多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。

5、出去逛逛吧,实在不想出门,就躺床上和宝宝说会话。他现在不回应你,但是他会有感应的。你也会放松很多

6、你感觉不到，我说一万句都没有用。

7、1累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。

8、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

9、1被在乎的人忽略，会难过，而更难过的是还要装作根本不在乎。

10、心理分析：您好。不知道您是否确诊有抑郁症，抑郁症一般表现有心情持续低落，对周围事物失去兴趣，意志活动减退，易激惹，睡眠障碍等。也有可能没有达到抑郁症只是抑郁心境。心理指导：如果只是抑郁心境，可以去心理机构寻求帮助，加以疏导，修正错误信念。严重到一定程度需要到医院心理科治疗，更严重可能需要服药控制。抑郁症现在较为常见，不必太担心。

11、最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。

12、(3)抑郁症让我成长：敞开心扉，成为更好的自己

13、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

14、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

15、这两句包含多重意蕴，借蓬草自况，写飘零之感；

16、经常会忽然间心情不好，觉得自己好差劲啊，总是会想如果这样一点那样一点就好了。

17、1以后的路总要一个人走，哪来的那么多我陪你。

18、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

19、总有一个地方，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。总有一段情，一向住在心里，却告别在生活里。

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三、心情不好抑郁的句子说说心情

1、人，都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

2、请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。

3、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

4、若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。

5、我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。

6、10没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。

7、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。

8、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

9、我们曾经相爱，想到就心酸，心酸的不是因为相爱，而是，曾经。

10、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

11、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。

12、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。

13、每个人都有烦恼痛苦，都有解不开的结。即使在拥挤的人群里我们也会觉得孤独，但经过无数次的风吹雨打百般折磨后，你会解锁更多技能，在优化成长的过程中，那些抑郁会渐渐远去，因为你变得更有活力，你可以轻松面对一切苦厄，并把它们当作升级自己的助缘。

14、病情分析：心情不好,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。指导意见：或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。。

15、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

16、二有人说相见不如怀念，所以到最后我也没能再见你一面，不过区区一百公里似隔天地，后来我也终于明白，原来地理上的距离再远也敌不过人心的距离，你若爱我几万公里都会赶来，你若不爱我一扇门都千斤重。

17、1失去你也没什么关系，只不过日光不再温暖，热闹亦与我无关。

18、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。

19、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

20、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

四、心情不好抑郁的句子

1、我只是想有一个人明白我，即使我什么都没说。

2、我就像个路人一样旁观着你的生活，而你的喜怒哀乐也从来都不是为我。

3、胸闷，说不出的难受，不知道是不是消化不良，感觉最近身体负荷，情绪负荷都压抑极了，快要奔溃，我还是希望后面是好的结果，让我缓缓，好好生活。

4、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

5、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

6、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。爱得比谁都认真，可最后还是我一个人。

7、心情不好时，尽可能多吃清淡东西，可使身体保持轻松，也有助于情绪的改善。

8、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。华丽的转身华丽的落泪华丽的说不爱你。都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

9、1百度再万能，也搜索不到我的幸福到底在哪。

10、.人生最大的幸福:有一个人，能暖暖的住在心底。

11、一切烦恼困难都是老天用来检验你的心性的。境随心转，心想事成。

12、该想的事不想，该做的事不做，屁大点事就叽叽歪歪，学他娘的小清新在那装逼！

13、这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

14、父母把你养大，大家都在尽力帮你，可每个人都有自己的生活，活着不易。你帮不了或者无力帮别人，这不怪你，但你别拖累家人，包括你的闺蜜，你别把自己活成一个傻逼！

15、每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。

16、1有一种最重要的感觉，就是感觉自己幸福。

17、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放在心里，就不要自作多情了。不出现，不打扰，是最后爱的方式。

18、1似梦，非梦。你总来这里小坐，欢喜了我的睡梦。

19、怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。

20、1一些事，只配当回忆，一些人，只能做过客。

五、心情不好抑郁的说说,句句心酸无奈!

1、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

2、有时候忽然不想说话，突然心情不好，突然会心痛，突然想哭，不要问我原因，我也不知道。

3、1当你失去我的时候，你就会明白没有谁会像我这般对你。

4、1我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

5、世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

6、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

7、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

8、1你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力。

9、1该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

10、当然，你要找的人一定要愿意听你倾述，愿意同你交流的人，最好知识面比较广，法律法规方面也有点知道的人，这样对你有帮助。

11、1我想装上一瓶清水，汲上的却是半瓶泥沙;我想寻找那双享受的眼睛，看到的却是离我远去的背景。

12、有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，你又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，更不会心疼你，你难过给谁看。

13、此时，家人的看护和包容非常重要，还要注意沟通方法；首先语言要温和，不能一味责怪刺激。生活上要多加关心，但不能勉强要求他做不愿意做的事，只有循循善诱，慢慢开导，否则引起反感更难沟通。行动上多加支持鼓励，帮助他树立信心，对忌医的患者应要求並陪同去医院就诊或心理辅导，督促他按时服药，这样能加快病情好转。谢谢！祝您快乐！

14、1其实吧，英文歌我只听旋律!关于他唱的是啥意思!根本就没去在意。

15、最浪漫的故事没有结局，最幸福的爱情没有言语，只有彼此心灵的契合。我的爱人，一切尽在不言中!

16、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

17、1你是我小心维护的梦，却无法靠近的光芒。

18、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。

19、不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。在人生的路途上，我们渐渐地知道，最好的爱情，不是大起大落大喜大悲，而是一杯温水，不随外界变幻而更改，不因岁月迁徙而转移，给你的是永恒的温暖。

20、有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为你高估了自己。

六、心情不好抑郁的说说

1、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。

2、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

3、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

4、1人与人之间最基本的尊重都没有了，你穿着让人敬佩的工作服，却做着让人心寒的举动。

5、抑郁症会想生气吵架吗？正确答案是一部分抑郁症患者确实会想生气吵架。抑郁症疾病不同时期的不同表现。作为一种复杂的精神疾病，抑郁症的表现也是多种多样的，比如大部分的轻度抑郁症患者，不会有很突出的表现，只是有一点提不起兴趣，有一点容易疲劳，有一点闷闷不乐。

6、我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。

7、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。