一、冬天吃玉米的说说

1、党参、炙黄芪、炒白术、酒白勺、茯苓、肉桂、当归、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生姜、葱、黄酒、花椒、食盐各适量。

2、往后余生，愿你不念过往，不畏将来，笑对生活中的风风雨雨，任凭时光荏苒，每一天都是自己喜欢的模样。早安！

3、玉米中含有的黄体素是眼睛视网膜和晶状体内不可缺少的类胡萝卜素，玉米黄质则是叶黄素的异构体，除了可以防癌外，还能降低黄斑病变的几率，有效保护我们的视力。长时间对着电子屏幕的人，多吃玉米也是有好处的哟。

4、另外，剥下来的玉米外皮可不要扔哦，晾干后还能做些小手工，如坐垫、隔热垫、工艺品等。

5、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。

6、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。

7、愿生活不太拥挤，愿笑容不必刻意。过去的，让它过去，永远不要回顾。未来的，等来了时再说，不要空想。早安！

8、金秋十月菊正香，食点粗粮又何妨。远离闹腾歌舞场，不沾烟酒及内脏。

9、阳光，带着一丝的温和照在岁月的两岸，悄悄地带走了繁华的时光，留下了岁月的痕迹和回忆。

10、是谁来自山川湖海，却囿于昼夜，厨房与爱。

11、秋季健康四六分：六分饱，四分饿；六分粗粮，四分精食。

12、早起半小时做的早餐，早餐吃得好，一天心情就会好。

13、吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康。

14、走惯了贫沙，啃过了粗粮，吞咽之时竟也有蜜汁之感。

15、上学的孩子可没有那么幸运。

16、值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。

17、玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。

18、最后，给大家再解答一个关于玉米的问题：煮完玉米的水能喝吗？其实，玉米水是可以喝的，而且有着不错的营养价值，如果加入玉米须的话还会有更多的食疗作用，但是必须要满足两个条件才能吃。

19、只是我擦的时候没摁住，混入“一条肉”，把手指擦伤了。(见下图)

20、今天的早餐，鱼汤鸡蛋面，朋友寄来的油茶，好香甜，还有芒果。

二、晒吃玉米的朋友圈说说

1、南瓜的做法有很多，除了蒸，炖，用南瓜煮粥或做成甜品都可以，老少皆宜。南瓜粥、南瓜饼、南瓜窝头都是我家冬季餐桌上的常客，可这些南瓜的做法我又嫌太麻烦，幸亏我研究出了个非常简单的方法，把南瓜蒸熟碾成泥再团成小圆子，每次多做些出来，做一次够吃半个月的，分装储存起来，想吃随手一煮就能吃，一碗下肚暖乎乎的，从头暖到脚，再冷也不怕了。

2、均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。

3、6月的玉米正是熟的时候最好吃。

4、首先，小青想告诉你的是，吃玉米有什么好处？

5、记得有一个父亲是汽车司机的女孩，有一次稀里糊涂，居然把汽油放在用小油漆桶自制的“煤油灯”里，结果刚燃一会，就轰隆一声炸开了，汽油撒了一地，到处着火，把我们吓了一大跳。

6、地址：剑阁县下寺镇修城园区临津街157号

7、制作方法:猪尾冲洗乾净,斩成小块;木耳先浸发;然后把两样材料和黑豆一齐放入煲内,加水四至五碗,煲三至四个钟点。

8、多吃碗豆。这是因为豌豆中含有大量丰富的铜元素、铬元素、胆碱元素、蛋氨酸元素、维生素C元素等。而这些含有大量丰富的铜元素、铬元素、胆碱元素、蛋氨酸元素、维生素C元素等可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。

9、顾不了那么多，外面实在太冷，大人小孩天不黑就集体上炕，坐在铺了一层竹席和褥子的炕上，盖着厚厚的被子，靠屁股下那一点点的热量取暖。

10、南瓜蒸熟后取出，控一下水，趁热用勺把它碾碎，尽量碾得细致一些，这样做出的南瓜圆子的口感更好。

11、吃食是一种幸福，品味是一种情趣。

12、当然，也不是说糖尿病人就不能吃玉米，市面上还有一种老玉米，一般为黄色，其粗纤维含量高，可溶性糖含量很低，口感较糙，对于减肥人群、糖尿病患者都是很好的选择。

13、抽真空后的鲜玉米可以放冰箱储存了

14、多吃茼蒿。这是因为茼蒿中含有大量丰富的维生素物质、氨基酸物质、蛋白质物质、胡萝卜素物质、钠物质、钾物质等。而这些含有大量丰富的维生素物质、氨基酸物质、蛋白质物质、胡萝卜素物质、钠物质、钾物质等可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。

15、爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早饭。

16、把南瓜面团分成小份，搓成细条后切成小块儿，然后再搓成圆子。圆子的大小尽量均匀，这样不仅好看，煮制时也更容易一些。我每次都会搓出上百个南瓜圆子来，够我吃半个月的了，储存起来随吃随煮。

17、那时的村里人一天只吃两顿饭，没有早餐的概念。最早的时候，家里连闹钟都没有，只能估摸着时间去上学，因为害怕耽误起床，一家人经常一晚上睡不好觉，一遍遍醒来，扒开窗帘往外看。就这样，我还是经常搞错时间，记得有一次，我一睁眼，看到外面白晃晃的，以为迟到了，大哭不已。父母懊恼自责地一个劲劝慰，等我穿衣起床跑到学校以后，才知道来的不是一般早，应该就是深夜一两点的样子，只是因为外面月光太亮才误以为天亮了。

18、早餐吃的像皇帝，每天7：00准时做好，晒晒我今天的早餐。

19、很多对养生略知一二的人都知道，我们现代人吃的食物太精细，导致肠胃代谢不良。很容易出现很多问题，比如便秘。为了缓解长期吃细粮的弊端，最好的办法就是加粗粮，在众多粗粮中，玉米绝对可以作为主食的好选择。

20、(暖新闻)伊万的新年礼物

三、冬天想吃玉米怎么办

1、专门的菜一般是没有的，除了油泼辣子，偶尔会炒个洋芋丝或者白菜豆腐，能加个韭菜鸡蛋，那简直就是奇迹了。晚饭自动省略，不会专门做饭，如果实在饿了，就吃点馍馍。

2、说起来，可能还有很多人认为血糖高就不敢吃玉米。其实血糖很高的话，也可以吃玉米。以上萧郁清应该向你提及。因为玉米富含纤维素等物质，使用后不会引起血糖升高，但能有效延缓血糖急剧升高。对血糖的稳定有重要意义。小青建议，就算是血糖比较高的朋友，平时也可以吃点玉米。

3、清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。

4、一些言语不吐不快，如鲠在喉，我且说说，你且听听。

5、那时，故乡的村里好像也没有架炉子的习惯，每天睡觉前，家里要烧炕，我们这些半大不小的孩子就负责要去夏天堆积的麦秸堆上用竹笼揽柴火，长的麦秸和短的麦糠皮各装一些。回到家里，母亲把长麦秸引燃堆进土炕下面的炕洞里，然后就烟熏火燎的，满房子根本待不住人。

6、把南瓜泥分次加入到糯米粉中，不要一次全部倒入，以免过多造成面团太稀。揉好的南瓜面团盖上保鲜膜静置15分钟。

7、一个人时，不要睡太晚，你睡再晚也没人给你说晚安；不要醒太早，你醒再早也不给谁做早餐。

8、新鲜的玉米或玉米碴可以烹制成各类丰富的菜品，当然，直接吃新鲜的玉米也是可以的。粗加工的玉米虽然在膳食纤维含量方面与玉米面相差不大，但是，粗加工的玉米膳食纤维对改善胃肠道功能的作用更优良。

9、早餐吃好了，一上午都有状态。很多人都草草应付早餐，一是早上时间紧，二是食材难备。

10、漫漫前路，还有许多风雨需要你去经受，亦还有许多风光等待着你去享受，只愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击。早安！

11、天气常变换，关怀从不减；水果不能断，粗粮多一点；补水需及时，饮食要规范！

12、立春养生有道，食物巧降肝火，鸭肉春笋同炖，营养温补高招，荞麦煲粥常喝，粗粮养胃高超。

13、接下来，我就来说说南瓜圆子的正确吃法：

14、你好,吃玉米是不能降低血糖的,玉米中含糖是比较高的,吃玉米可以引起血糖升高的,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂低糖饮食,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,注意休息,定期复查血糖,及时调整降糖药的用量,把血糖控制在正常的范围内

15、多年以后，在异乡温暖的卧室里，我看着窗外的天寒地冷，说起这些二三十年前的情景，真是恍如隔世，像是说一个别人的苦情故事。

16、多吃土豆。这是因为土豆中含有大量丰富的维生素C元素、钙元素、磷元素、镁元素、钾元素等。而这些含有大量丰富的维生素C元素、钙元素、磷元素、镁元素、钾元素等可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。

17、(新)牛骨头棒子：越嚼越有味的其实是年轻时候的岁月体验巷陌里的伊犁美食•我的舌尖寻味”(13)

18、此外，镁还可以促进肠壁蠕动，使体内废物更好的排出。谷胱甘肽也是一种强力的抗氧化剂，有抗衰老的功效哦~

19、像是说一个别人的苦情故事

20、功能:猪尾是壮腰补脊椎的胶质食材;黑豆滋阴,补中益气;黑木耳丰含蛋白质,多糖类,以及灰分。可以滋养益胃,防血管硬化。

四、吃玉米的文案

1、取一块南瓜，挖去瓜瓤削去外皮，切片后蒸熟。上汽后需要20分钟，切得越薄越容易蒸熟。

2、此外，它还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、矿物质、亚油酸、叶酸等多种营养成分，相比于糯玉米的营养成分来说要多得多。

3、鹌鹑两至四只,胡萝卜两根,百合半两,蜜枣六枚。

4、说到煮玉米，没有我们想象的那么简单。把玉米扔进锅里，煮熟，捞出来就行了。其实也是个技术活。正确的做法是将玉米放入锅中，在玉米表面加水，煮十分钟左右。玉米煮熟后，迅速捞出，控制水分，增加玉米的浓郁风味。

5、多少年了，每到边城白雪皑皑的日子，我都会坐在窗前，想起那时故乡渭北旱塬上的冬天。

6、每天叫醒你的，不是工作，不是阳光，而是一顿可口的早餐，带着满足去做好自己，做好每一件事。

7、由于上学的时间太早，家里也没有早餐准备，我们这些学生娃娃一般就是起床后抹黑钻进厨房，从比自己还高的巨大笼屉里拿出有两个成人拳头那么大的冷馒头，然后用菜刀切开，在硬而冰的馒头中间抹上油泼辣子或者撒上拌着咸盐的辣面子，然后啃着就算是早餐了。

8、致我们终将过去的“年”

9、高血压，慢调养，饮食心态保安康。饮淡水，食粗粮，远离嘈杂与酒场。

10、原来，食用玉米可以调节人体的免疫力和抵抗力，大大提高免疫力细胞的存活率，自然而然就可以有效预防多种疾病啦！

11、待到长麦秸烧的差不多了，在煨进短碎而潮湿的麦糠皮，烟更大了，有时为了废物利用，还会放入蓖麻杆或棉花杆，最可怕的辣椒杆，那呛鼻的味道非一般人能够承受。

12、3玉米地一望无际，一棵棵玉米就像整装待发的士兵，个个英姿飒爽，硕大的玉米棒像一枚枚军功章挂在他们胸前。

13、充满了精神的青春，是不会那么轻易消失的。早安！

14、虽然多吃玉米对人体有很多好处，但并不是每个人都适合多吃，因为玉米中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，对胃有一定的刺激作用，所以不推荐胃不好的朋友。多吃；

15、现在很多人都喜欢吃一些刺激性的食物，让肠胃非常敏感。也有很多人患上了胃肠和消化系统疾病。所以这类人还是尽量少吃或者不吃玉米，玉米是粗粮，比较硬。肠胃不好的人消化能力较弱，但吃了玉米后会增加肠胃压力。

16、说起南瓜的营养价值，红薯、玉米恐怕都要靠边站！南瓜号称“金瓜”，您可别小看南瓜，自古就有“南瓜为补血之妙品”的说法。南瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、叶黄素及多种微量元素，南瓜还含有矿物质钴，钴也是维生素B12的重要组成部分，这些可都是生成血和气必不可少的营养成分哟！您家南瓜怎么吃？

17、每天为你更新不同的菜谱,中式西式食，甜品甜点，粥汤美食，家常制作，糕点小吃，烘焙糕点，面食面点，美味佳肴层出不穷，教程详细，简单易学，为你打造成巧手煮妇／夫！让家人健康快乐每一天！

18、不知道为什么，那时候为什么会觉得那么冷，好像那种从空气中刺出的干冷能沁入骨髓，树叶掉光的巷道里，一幅萧瑟冷清的样子。

19、春季养生忙，秘籍来分享；适当吃粗粮，玉米红薯棒。

20、最后来给大家说一下煮熟的玉米怎么保鲜

五、冬天吃玉米的说说搞笑

1、粗粮干果板栗好，多食伤胃少消化。愿健康无忧！

2、与其抱怨，不如祝愿。努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生。早安！

3、而甜玉米的成分相对淀粉就少了一些，其中大部分是蔗糖、果糖和水溶性多糖，所以它吃起来感到非常甜，并且皮薄汁儿多。

4、做法:将木瓜洗净去皮剖成两半,用勺挖去籽;梨去皮后和木瓜分别切成橘瓣状,枸杞洗净。然后加约1L水,烧沸后下木瓜、梨、冰糖,加盖用大火烧沸后改小火煮25分钟。最后放入枸杞续煮8分钟。起锅即可食用。

5、促进胃肠蠕动：可防治便秘、肠炎、肠癌等。

6、增加记忆力、抗衰老：刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

7、适当吃一些玉米可以增强胃的蠕动，促进其消化能力。增强肠胃的新陈代谢。另外，玉米能有效延缓血糖升高，可以说是一举两得的食物。

8、玉米中的膳食纤维含量十分丰富，每百克的玉米中含有9g左右的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动能力，缓解便秘的症状，偶尔拿玉米代替主食来食用，都是一个非常不错的选择哦。

9、多一抹微笑，就多一个睛朗的日子；多一点乐观，就多一份芬芳的生活。

10、接下来给大家说一下煮玉米的方法

11、我们都得经历一段努力、闭嘴、不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。早安！

12、怎么样，大家都知道新鲜玉米该怎么保存了吧！其实这些生活小技巧都是很简单的，学会了这几个保存玉米的方法，你一定能够吃到鲜甜适口的玉米，而且也不用担心任何的玉米变味的问题，随时都能吃到美味的玉米了，大家快去试试吧！

13、香甜可口的玉米是秋冬季少不了的美食。不仅味美鲜香，而且营养丰富，被誉为“黄金食物”、“长寿食品”，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等。

14、南瓜一块、糯米粉1小碗、酒酿2汤匙、红枣和老红糖适量。南瓜圆子能储存半个月的小窍门，我整理在文章末尾的提示里了，您可以留意看一下哟。

15、剑阁县剑门关酒店有限责任公司

16、玉米中蕴含着镁和谷胱甘肽，这两种物质都可以起到抑制癌细胞的作用。

17、愿你特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。

18、如上所述，玉米富含膳食纤维，有助于吸收肠道多余的油脂和胆固醇，从而降低胆固醇浓度，保护血管，预防动脉粥样硬化。另外，玉米胚芽中含有维生素E，可以保护细胞膜，还可以起到抗衰老的作用。

19、新鲜玉米保留到冬天的另一个方式：将鲜玉米粒用刀贴着玉米棒切下来，装保鲜袋冰箱冷冻，照样不占用地方。但这样的玉米粒一般用于做松子玉米，或者直接与其它五谷杂粮一起熬粥。

20、其实我们吃玉米的时候，也有一个很大的误区。很多人吃玉米的时候会留下一些淡黄色的颗粒，很多人可能不知道这是玉米的胚芽。里面的营养成分比较丰富，所以吃玉米的时候要嚼干净，不要丢失最有营养的物质。

六、冬天吃玉米的说说

1、孕妇这时候最好就是多吃一些应季的水果蔬菜,这个是会比较好,平时要注意饮食方面多样化,尽量的吃清淡一些。收起

2、满是皱纹的脸上慢慢地绽开了笑容，那是喜悦的笑，激动的笑，会心的笑。

3、早餐要吃好，晒晒我今天的早餐，简单省事，天天吃都不腻。