一、这些年对不起自己的说说
1、教练：温格、佩蒂特、维埃拉、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克利希、阿里亚迭雷、阿内尔卡、加拉斯,你们都少一个迪亚比格里曼迪
2、或是错过了时机，不好意思再提的；
3、大家说的都挺好了,那我就利用大姚大喜的日子,引用NBA官网的一篇文章为他祝福,为叶莉祝福,为中国队祝福,为火箭队祝福.为我们所有炎黄子孙祝福.(文章内容是回顾姚明27年来的4件大事)
4、……明明不是陌生人，却装旳比陌生人还陌生。
5、有世间最美好的缘分，莫过于父母，对不起，我没能顶天立地。常年的月的早出晚归，除了埋头苦干，对孩子的事情参与越来越少。内心有无限的自责，愧疚之感。人这一生，总要把世间冷暖都适应个遍。，便注定要亏欠太多。生育我们的父母，还有未知的一切，预料不了的未来。
6、实现(自我宽恕)，我们需要问自己以下这些问题，并找出答案：
7、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
8、因为对她而言已经不重要了。
9、某人很抱歉，以后可能和你不会再有任何交际了，也不可能再见面了，现在不管你看不看得见我发的这条微博，但是我还是要重的和你说一句对不起。
10、爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手......
11、从天堂到炼狱，我路过人间。有些痛说不出来只能忍着直到能够慢慢淡忘。生活太匆忙不妨慢下来看几页书，发一会呆，早睡一会早起一点，你会发现另一种美好。青春一场盛大而华丽的戏，我们扮演着不同的角色，演绎着不同的经历，经历着相同的悲哀。
12、对不起，我不会照顾别人的感受，但你不知道我多在乎。
13、想对前男友说，对不起。
14、……活到现在，拿得起放得下的只有筷子!
15、如果有机会我想鞠躬道歉，
16、教练：温格、佩蒂特、维埃拉、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克里希、阿里亚迭雷、阿内尔卡、加拉斯
17、付出的都是掏心掏肺劳累疲惫，
18、……不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。
19、某些小情绪找不到和合适的人分享
20、……爱情就像沙漏，心满了，脑子就空了！
二、这些年对不起自己的说说图片
1、妈妈虽然时刻在你身边，
2、若没办法补偿对方，我可以用什么别的方式进行赎罪，例如帮助他人？
3、这些“未说出的对不起”的声音，总让人感到满满的内疚。
4、因为那句没说出口的“对不起”，我们很可能会被内疚感困扰：
5、有些秘密太过沉重和低落
6、“对不起，我以后尽量不再犯，你可以原谅我吗？”——明确地说出“对不起”，请求原谅并承诺吸取教训
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8、8)曾经我是你的梦如今做什么都是错。
9、孩子的世界要求的总是那么简单，始终对不起自己的两个孩子，我始终忙碌于自己的工作，不能时时刻刻陪伴着她们！
10、而“真诚的道歉”是缓解内疚感的重要方法之一。如果无法跟那个人道歉，那么把藏在心中的“对不起”倾诉出来，或许也能让我们轻松一些。
11、……西游记告诉我们，凡是有后台的妖精都被接走了，没后台的都被一棒打死了.
12、请跟自己说一声：“对不起”
13、......不求一生富贵荣华但求一世家人安康。
14、对不起，我不再爱你了，我不会再去强调你的好，你的坏。对不起，我不再爱你了，所以，我关闭了你QQ上显示的信息提醒。对不起，我不再爱你了，所以，不在乎你在谁的身边停留。对不起，我不再爱你了，已没有了期待与逃避的心理。对不起，我不再爱你了，所以，我只想、只会、只愿在乎自己。
15、不是所有的“对不起”都有机会向被我们伤害的人说出，也不是所有的“对不起”，都能换来一句“没关系”。
16、我要怎么做，才能补偿他/她，而不给对方造成困扰？
17、但却有被倾诉和分享的意义
18、人在一生中，难免因为种种原因伤害一些人，或是做错一些事。能进行及时的道歉并获得原谅，是一件幸运的事情。
19、……现实告诉我们说：有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。
20、我再也不会把你抛下不管，
三、这些年对不起自己的说说心情
1、还好你平安，没发生什么危险。
2、但继父不让你在我们家留宿。
3、并且在被原谅后得到解脱
4、在回答完这些问题并采取一定的行动，能帮助我们在无法直接获得原谅的时候，承担责任、吸取教训并做一些补偿的行为，以此缓解自我谴责的痛苦。
5、也许是在哪次闹矛盾后自己乱发的牢骚吧,宝妈不要乱想啦,老是放在心里会不好受得!实在气不过可以问问他
6、3 原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!
7、因为全世界只有一个你!
8、真的很对不起你，也不知道为什么我们之间会走到这步田地，可能就是造物弄人吧，真的很想当面对你说句对不起。
9、对不起，我给不了你想要的陪伴。不是没时间，不是累，只是不够爱而已。
10、融入在我们的生活里.......
11、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?
12、伤害了却是自己的身体！
13、这些年来让自己受了很多委屈。
14、对不起对不起对不起，如果有机会我会说出事情，不过，我不想你们知道，所以我可能一辈子都不会说出来。
15、都无法从心底真正的原谅自己。
16、补偿的建议对于对方而言可能非常有意义，因为这意味着我们愿意采取行动来对我们的伤害做弥补。
17、这些年来让自己受了很多委屈
18、“我知道已经伤害了你，或许这样做能让你舒服一些”——为对方提供补偿的建议
19、我以为放下所有的执念，放下所有的纠缠，就不会有泪，就可以不再孤单一个，就可以不再漂泊，就可以面朝大海，等待春暖花开，可是又怎知欲想忘却，却偏难忘却。最终搁浅了韶华，思念成灰。
20、人在脆弱的时候总会想到自己可依靠的人，我鲜有脆弱的时候，不过是因为我能依靠的人少之又少。
四、这些年对不起自己的说说短句
1、才懂得要珍惜，要懂事。
2、若我们希望通过道歉来修复对方受伤的情感和彼此的关系，那我们需要真诚地承认：对方确实因为我们受了一些委屈。
3、都有一些不可言说的秘密
4、13)没有你，我就像离开水的鱼，一句对不起能不能让你清醒，爱是快乐的事情，还能不能再一起游来游去?
5、我想和大儿子说声对不起。
6、被我伤害的姑娘们，我不会说对不起，因为你们不知道我受到的痛。
7、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。
8、当内疚感来袭，我们要如何去面对和解决呢？
9、9)我会把你装进我的心里谁都进不去你也出不来全。
10、“我知道你确实因此受了委屈”——换位思考，准确了解并肯定对方的感受
11、爱情当中我没有对不起你，为了我们的爱，我付出了所有，付出了我前所未有的动力！我付出了我所有的艰辛，从来没有对不起你，从来没有做过对不起你的事情，所以你不要把我想错了！有的时候我们爱情的分开，只是彼此不再爱了，彼此的感情慢慢的淡了，我并没有做对不起你的事！
12、因此我们发起了一个活动，邀请大家勇敢地把那句藏在心里的“对不起”说出来。
13、生活中最可怕的就是平静和无聊，而那些有你们的快乐回忆，让我的生活不再单调。在这个城市中自顾自的生活，一场迟来的冬雪勾起了我对你们的思念。我想我们再也不会像以前一样，以彼此为不可替代。我们再也不会像以前一样，那样用力的去爱，直到受伤离开。
14、……女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实。
15、因工作太忙，把小玉的生日忘了，心酸地落下泪来
16、这个时候自我谴责可能会愈演愈烈，伤害我们自己。
17、高强度的施工工作伤害我的身体。
18、有些对不起，却只能成为遗憾，
19、在现实和情感上，他/她受了什么样的伤害？
20、这些年奔波劳碌是为了谁
五、这么多年最对不起的就是自己的说说
1、开始自我谴责，甚至自我惩罚和厌恶；
2、小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!
3、当我们无法获得对方的原谅时，
4、对不起这世界如此黑，这世界如此冷，来自地狱的花朵散发这幽冷的气息，原谅我没这么勇敢。
5、我们之间的距离，远到花开花落，远到沧海桑田，远到心已到达，脚步却永远无法启程甚至有一天，会远到彼此无法拥有的记忆。难以留住的韶光，被时间遗落的花絮。其实多少次我怕从此便于你陌路天涯。我怕自己走出你的心里，却迷失在琉璃火的夜色里。
6、不管你觉得自己如何对不起某人，为了过去的事而一味自责也无济于事，甚至还会让你更愧疚。不论，是吃了不该吃的东西，还是犯了不该犯的工作错误，既然事情都已经过去，那么你就不要再耿耿于怀。
7、……人生烦恼就12个字:放不下、想不开、看不透、忘不了.
8、我把你丢在路边自己先走。
9、自己总是无理取闹的，对不起对方的说说发表一下自己的心里想法，告诉对方，自己的错误以后不会再有了，请求对方的原谅。
10、故事来源丨心理FM&心理公开课的读者们
11、对不起，我知道我并不爱你，可是我却为何总深深的思念你？！
12、在这件事情中，我的哪些行为是不对的？
