一、休息睡不着上班想睡觉心情说说

1、年后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过了。名利强求难得到，平常心态乐逍遥。

2、现在要习惯一个人的生活，一个人上班一个人下班，一个人睡觉。

3、准备工作结束，才正式开始一个多月的调整：

4、到点了布置环境，放床给安抚巾，自己玩一会儿就睡了。白天我去上班，奶奶在家带睡，娃基本没有受到影响。

5、之前东东是2个多小时的喂奶间隔，我尝试逐渐拉长至3个小时左右，同时开始吃把奶点安排在睡醒后，醒后一个多小时，留意观察睡眠信号，准备开始哄睡。那时候白天是三个小觉和一个时有时无的黄昏觉。

6、国庆节后!第一天上班!这心情怎么跟上坟一样呢!无比沉痛!痛不欲生痛!抓心挠肺的!

7、合理运动可以增加机体疲惫感，有助于延长深睡眠。运动通过复杂的体温调节机制，可以帮助入睡。运动的时间和强度因每个人的体质而异，没有硬性要求，建议有氧运动。

8、襁褓式睡袋怎么选？这个妈妈剁了10款...

9、痴心绝对，孤枕难眠，奈何水月来相伴。

10、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

11、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗

12、将开心抛在脑后，把快乐甩在身后，弃嬉笑丢在狂欢后，用珍惜加上毅力后，成功总在努力后;长假归岗后，愿你努力加油后，事业顺风不落后!

13、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。

14、一年一次旅游假期结束了，就两天，好难过，没有了…

15、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

16、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。

17、带孩子很辛苦，真希望有孩子的父母们给孩子们更多的关爱。

18、美好的假期结束了，从温暖的地方回到温暖的被窝，在被窝里躺两天就要去工作了。

19、假期的到来，为平时紧绷的心弦提供了放松的机会，怎么好像焦虑的心情已经成为生活的一部分，挥之不去呢？资料显示，在我国焦虑症的年患病率为0%，终生患病率为6%，总患病人数将近1亿人。没想到吧？你的睡眠暴露了你的精神世界！

20、小小安抚巾的大作用，18个问题把安抚巾聊透彻

二、上班想睡觉放假睡不着的朋友圈说说

1、坚强的你，能使平凡的人生更加辉煌，软弱的你，能使平凡的人生更加的平凡，微不足道的你只要有一颗坚强的信心能使平凡的你具有惊人的事业。

2、我的假期就快结束了。那么多事儿没做，那么多好吃的没吃到，被别人打乱计划的感觉真的烦。

3、每个孩子有个体差异，可以借鉴一些方法，不过不要过多的比较，本身小宝宝的睡眠并不稳定，所以情况不一样，或者改善比较困难，请不要太焦虑，很多状况都会随着成长而好转。

4、国庆节了，7点要出门加班，祝所有跟节日无缘的人们节日快乐喔。

5、我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。

6、国庆节假期后第一天上班的心情句子

7、又到了每天都不想上班的时候了。窗外雨阑珊,真不想上班。

8、要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。

9、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病

10、以前总以为娃大点就好了，掰着手指头熬到出月子，又熬到两个月，情况没有好转反而逐渐恶化，完全看不到希望。

11、娃白天哭闹被老人们说是奶不够没吃饱(其实根本就是闹觉)，又挂喂追奶几天，导致入睡更加困难，多数情况只能靠奶睡。

12、在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺!恭祝未来的日子一切顺利。

13、这两个月期间也看了《实用程序育儿法》、《婴幼儿睡眠全书》，但看得不仔细也没有严格实践，导致哄睡始终不得法。

14、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。

15、压力大了，睡觉都梦到在吵架，醒来睡不着了，完全没睡意了。

16、生孩子很痛、带孩子很辛苦、月子里也要遭翻罪，要成为一个妈妈实属没有想象中容易，现在理解了生了孩子会让一个女人变得强大这句话真是有道理，这种强大也是一切尽在不言中。致敬身边每一个已经有娃的小伙伴你们都很值得称赞。

17、我遇到走不出坎时，会抱着你哭，你抚摸着我的头，安慰我没有走不出的坎，我陪你一起走出。

18、关于带孩子很辛苦的心情说说(30句)

19、花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆！

20、每天清醒前的第一件事就是对着闹钟咆哮，每天清醒后的第一件事就是对着床铺撒娇，为了生活，不得不暂时离开它柔软的怀抱，赶快起床，晚上还能继续缠绵，祝你新的一天开心顺利，早点回家与床亲密!

三、睡不着还要上班的说说

1、睡觉虽然可以有效的预防疾病，提高人体的抗病能力，但是如果经常酒后入睡，对健康会产生严重的影响。

2、作为一个学生，我有一个特殊技能，那就是能把暑假作业一天写完，可这个技能要开学前一天才会启动。

3、我好困好困，每天都觉得睡不够，睡到11点不成问题，估计我要把一学期的瞌睡都补上了。

4、后来哄睡的时候，我常常把娃放小床后，就开始在他旁边做家务，他起初因为被放到床上有点不乐意，但注意力又不时被我吸引，情绪就逐渐安静下来了。

5、假期结束了，开始应该回忆幸福时光……

6、白天娃只能睡一到两个小觉，那时候不懂宝宝可能还要继续睡，所以睡眠时长从半小时到两三个小时随机，晚上九十点才能睡着，早上就六七点醒，夜奶三四次。

7、假期就这样结束了，密集的相聚密集的离别，一个又一个短暂的圈圈周而复始。

8、可不可以在我难过的时候，二话不说给我一个拥抱。

9、通过逗玩逐渐拉长吃奶间隔，但发现奶量貌似不够，娃常常三小时一过就饿得大叫，于是约了母乳指导上门。

10、无聊的假期结束了令我抓狂的工作日开始了。

11、两者排列组合，能组合出各种趴的活动方案，一种不耐烦了换另一种。

12、今天国庆节后第一天上班，困得我，无法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉!希望明天一切恢复往常!

13、工作多，没提成，人家休假我加班!休假的人儿，国庆节快乐哈。

14、比贪睡，有一种哼哼的动物可以与你相比，比赖床，有一种叫喵喵的动物可以与你媲美，好了好了，面对新的一天，愿你用金鸡的热情，马儿一样的踏实，给一天的生活添的新的收获，赢得新的成功。

15、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。

16、昨夜的秋风吹不散今晨的阳光明媚，昨日的疲惫战胜不了今朝的精力充沛，让我们打起精神来，一起向着美好未来狂奔不后退，祝君日日精神百倍!

17、所谓上班：就是我们拿自己的灵魂去换取金钱，然后再拿金钱赎回自己的灵魂。所谓人生：无非不就是前半生拿健康换金钱，后半生拿金钱换健康!

18、回想是件很累的工作，就像失眠时怎样躺都不对的姿态。

19、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。

20、所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。

四、睡不着上班又困

1、春节假日挥手致意，虽已有浓浓的爱意，也不得不面对分离，不是自己绝情无意，而是时间毫无情意，开心的假期结束，没法让快乐延续，收起征程的行李，搭上归程的客机，愿你新的一年精精彩彩如如意意!

2、能不能我也说一句、我不想上班。你把我包养算了

3、第二天开始娃基本能不需要我在场，自己稳定睡长了，即使中间醒了，自己也能吃吃手摇摇头就继续睡过去。

4、国庆节上班，上班，上班，还没有加班费，真烦人。

5、拿不起放不下，那就打自己两巴掌。

6、给昨夜加班到凌晨在公司唱国歌的孩纸一个美美的早餐，国庆节第一天早安。

7、根据您所说的情况，如果偶尔的情况，可能问题不大，经常的话，可能和精神压力天运动较少，还有较大、或者白阴虚等有关

8、新年的热闹渐渐远去，休息娱乐让人有些念念不舍。生活的精彩仍在继续，奋发努力才能不辜负美好时光。把懒惰思想快快丢弃，精力充沛去迎接新的挑战。祝你年后事业更上一层楼!

9、装几两幸运，称几斤祝福，放几吨快乐，通通送你祝你工作顺利;拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦!

10、国庆节后第一天上班，感觉如何?有收获惊喜不?

11、趴着有很多活动，如玩各种玩具、说话、看风景、飞机抱着各处转，等等；

12、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

13、以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。

14、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

15、很多人喝了酒之后，都感觉大脑昏昏沉沉的，有一种想睡眠的欲望。

16、分享就写到这里了，再次感谢小土，感谢课程群热心妈妈的耐心答疑，希望能帮助到更多妈妈，带娃路上我们一起学习。

17、工作的第一个假期结束了，还不适应工作。

18、美好的假期结束了!阿喂!好吃的饭菜再也吃不到了!啊喂!再也没人陪打扑克了!啊喂!我的七里香全死了啊!

19、生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。用心享受当下，奋斗当下。假期结束了。

20、特意设了几个闹钟，一个也没听见。

五、上班想睡觉放假睡不着的说说

1、欢乐的时光太短，回归岗位上班，快乐会伴随你人生的每一天，开心永驻你美丽的心田，成功与你天天相伴，幸福把你手牵，祝福短信频频传，愿你新年事业更进一步，身体健康平安!

2、我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

3、各位国庆节快乐，我要加班挣钱还贷款了。

4、又是上班日，祝福送给你：调节好心情，烦恼全丢弃;温度直攀高，锻炼莫忘记;工作虽忙碌，快乐要持续。短信祝福送给你：愿你上班下班快乐如意!

5、这周娃四个月了，有了稳定的生物钟和入睡习惯做基础，同时我坚持只要状态好就降低安抚等级，娃自主入睡的意愿越来越强。

6、假期结束，继续搬砖。

7、别做晚上睡不着觉的事情，那样会伤神折寿，得不偿失。

8、假期结束了。又要开始上班了。想到玩了这么多天，过一周又要发工资了，人家喜剧。

9、把健康当工作，勤奋去做。把幸福当生活，认真去过。把快乐当梦想，坚持执着。把平安当祝福，随时带着。美好尽在掌握，愿大家微笑开拓!

10、돌이켜보면차가운전선이눈나깜짝지않은살인마의머리를이겼고그전늑대2영는또어떤늑대를이겼는가?몇년동안이런열영에가본적이없다고생각본적이있습니까?몇년동안월요일에영를보면서줄을서서입장는것을보지못습니까?

11、国庆节的第一天竟然下爆乳，哪里都去不了，还是加班算了。

12、失眠患者要注意以下几点：生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。其次治疗的话建议去康盾医院的神经内科，那里治失眠用针灸和中医结合来治疗的，疗效显著，楼主可以去看看，祝你早日康复。

13、又到了每天都不想上班的时候了。窗外雨阑珊，真不想上班。

14、比如娃在沙发上趴着，我故意走到他看不到的地方，大声问他“妈妈在哪里，妈妈在哪里”，然后突然出现在宝宝面前，高兴地说“妈妈在这里！哈哈哈！”，宝宝就会被我逗得咯咯大笑，通常这个游戏能玩十几个回合。

15、工作工作不容易，每天都是新开始，事事是都要会学习，一点波折莫在意，用心解决各问题，不要担心己业绩，工作靠的是累积，祝你生活顺心，心情愉快，工作如意。

16、连续两日晚睡早起，是会崩溃的。不想上班，只想睡觉。

17、转眼小多多就快4个月了，妈妈说那天要买个蛋糕庆祝一下，带孩子很辛苦，感谢我父母为我一直付出，嫁人后还能和父母同住，我真的很幸福。

18、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

19、2016的最后一个月有点话想说。这一年的周末几乎没有出去玩过，即使出去也是带着宝宝，因为妈妈平时帮我带孩子很辛苦，所以我不上班的时候尽量让妈妈休息，自己累点忙点没关系，但仍觉得亏欠宝宝，亏欠妈妈。这种亏欠感一度让我觉得很焦虑，但我知道我不能继续陷在这种情绪中，宝宝越长越大，越来越懂事可爱，喜欢叫妈妈，她需要一个乐观快乐的妈妈。我要努力走出这种情绪，爱谁谁，爱咋咋地，有本事你来咬我啊

20、不开心睡一觉，就让他过去吧，伤心还好，伤胃就不好了。

六、休息睡不着上班想睡觉心情说说

1、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种疼。

2、曾几何时，我爱上了失眠，漫长的夜晚，伴着内心的自我独白，一分分，一秒秒，撕扯着，无力的灵魂，但不管怎样，用心体会，真的，光明，就在不远。

3、不想上班,不想走,快乐的时光总是短暂的让人怜惜。感谢时间和距离没有让我们变的陌生。

4、假期结束了，明天要收心上班了，结果今夜失眠。

5、半夜睡不着，听老歌，就像往日放暑假一样的夏夜。只是坐标是医院。

6、好困好累，却睡不着，真的是自虐，哎。

7、当时的我每天都在疲惫和焦虑中度过，现在想来简直不堪回首。