一、控制不住自己的情绪的说说
1、这可能是最困难的过程，我们得打破我们原有的想法，但是这也是最核心的环节。无法打破就意味着我们会一直在情绪的恶性循环中打转。
2、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢。
3、我说大海漂亮，你说也会淹死人。我说蛋糕好吃，你说甜食会发胖。我说爱情美好，你说男人都是骗子。我说这件事可以做好，你说做好了也不是你的功劳。总想把坏情绪想传染别人的人，脸上都写着“有病”两个字。
4、综合调理身体，有利于身体各方面的平衡。有些病适合西医治疗，有些病适合中医治疗。肝火旺盛，易怒、易暴，失眠等，我建议你还是去看看中医。
5、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
6、但是这个特点也给我们带来很多困扰，比如当我们有情绪的时候，最开始的瞬间大脑往往是空白的，理智处于空白期，这也就导致了强烈的情绪如脱缰的野马般不容易受控制。
7、是的，任何情绪都是合理的，但是外在环境只是其中一项影响因素，研究发现人的快乐与财富和生活水平并不成正比，我们思考的方式和价值观等，才是影响我们情绪的重要因素。
8、就让我们一直走下去，直到世界一片纯白。
9、心情不好的时候可以通过合理发泄、转移注意力、寻求他人的帮助等方式进行缓解。
10、实在撑不住时，哭一场也没什么大不了的。
11、公号更新的文章均为王珣原创(广告除外)
12、怎么能一时爽那就怎么来，根本不会考虑以后，这是控制不住自己的情绪；
13、心理学家在研究人格这个问题的时候，经常会参考几个特质维度，比如内外向，比如神经质。这个神经质并不是我们生活中理解的神经病或精神病，而是指一个人情绪的稳定和不稳定程度。
14、特定经历给我们造成的心结甚至心理创伤
15、今天学习到有一句话说，在没有经过训练之前，没有一个人能控制自己的情绪。所以，控制自己的情绪，就像游泳一样，是需要下水练习的，否则学了多少道理都没有用。因此呢，我们也经常说要立事练心，要在遇到事情的时候去观心转心，这其实就都是在训练。
16、一天时间，你可能对很多事情有情绪，你在想，自己什么时候才能沉稳冷静一些，多一些波澜不惊，少一点起伏的情绪。
17、老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条，冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色，凭借着自己的判断，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。
18、王珣，笔名“芙蓉树下”，新浪名博，知名两性情感作家，畅销书作者，编剧。已出版情感文集：《一生不舍少女心》、(精装版)《你有多强大，就有多温柔》(精装版)、《美人的底气》《重遇20岁的自己》《100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》；长篇小说：《婆婆，我的非常闺蜜》《试用期千金》。
19、情绪ABC是艾利斯发明的认知疗法的基础理论，其中，A代表诱发事件或者逆境，B代表信念体系，C代表情绪或行为结果。
20、能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。
二、控制不住自己的情绪的说说句子
1、好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要负担。人生苦短，不想计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中耗尽余生。
2、准备两把椅子，试想对方就坐在对面。
3、宣!发i：b逸(雨d文y化o传@媒#
4、社会心理学中，有一个著名的回报法则：人在得到时，会产生回报的想法。
5、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
6、再就是平时自己要多看些书，以此来提高自己的情商，看书是可以让一个人变化很大，从书中懂得的东西往往也能运用到生活上，这样也能控制情绪了。
7、如果你发现自己好像天生就属于情绪波动大的性格，容易焦虑，紧张，情绪化。你依然有很多方法可以调节情绪。
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10、好好想想，人生中哪些人是最重要的，除了至亲，哪些人会对你的未来有潜在的重大影响，把大部分精力用在经营好关键的这些人就好，其他人点头之交即可。
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12、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。
13、以后每天都要开开心心的，不能被任何人任何事影响自己的心情。亲爱的自己，要好好爱自己，不让别人欺负自己！
14、(在没有经过训练之前，没有一个人能控制自己的情绪)
15、我不要你颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
16、不要总怨嗔命运的不公，不要总羡慕别人的富有，不要总嫉妒别人的好运，一味抱怨，只能让心情更灰暗。心胸开阔，才会让自己活得舒坦；做人善良，才会有好运相伴；怀揣感恩，才会让自己活出如花一样的淡然和美丽。
17、所以，边界就是爱，爱就是边界。不要用关系绑架你们的感情。
18、由于他的举动，不断看到奇迹的发生，整个世界都产生了善意的连锁传递。
19、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
20、现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。
三、如果控制不住自己的情绪怎么办
1、由于外界的影响，自己常常会产生负面情绪，通过读书会的训练，您可以及时看到负面情绪的升起吗？看到后是否可以快速转换心态？
2、分享：2人(张彩云、马慧)
3、唯有少女心，才能让你逆生长
4、每个孩子的动手能力是不同的，你得给她时间和机会，让她去尝试，她慢点，你就多给她些时间吧，让她早起来一会儿，她只有通过自己动手去实践了才会熟能生巧，这个你不能着急，就得慢慢来。
5、·对事情第一反应就是偏消极，偏负面的解读
6、答：观察傲慢的形象，思维傲慢带来的危害，然后反省自己身上有没有这样的问题。譬如，当别人看不起自己的时候，自己是否也在看不起别人？别人的轻视让自己愤怒，是不是因为原本自我感觉良好却被打脸？
7、其实，有时候并不是对方故意刁难，而是因为彼此认知的不同，造成了沟通的不顺畅。
8、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有付出，有所牺牲，彼此去创造。
9、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。
10、岁v月&静n筝j不g在zh转k瞬d即@逝e离b开^
11、有时分不是不信赖，只是由于比他人更在乎，更怕落空。
12、命b运%如v此i安@排gi你y的w笑v颜*似n花y开v
13、社恐发生的时候，你可以参照森田疗法，接纳症状，带着症状(恐惧)为所当为，努力投入到当下的社交活动中，通过为所当为，逐渐把注意力从症状的恐惧中拉回当下的社交活动。(具体操作可以学习森田疗法)
14、在人际交往中，试想我们能给予的东西，本书作者例举如下：
15、别人冷眼旁观也只道攀了高枝，安知也是个无形的金丝鸟笼，骗去了自由。
16、平装版和精装版都已经上市
17、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。
18、傲慢隐藏在我们身上，自己是很难认识到的，外境正好是一面镜子。普通人因为别人的过错而增长自己的痛苦，有智慧的人却善于从别人的过错中学到东西。
19、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。
20、现实的无奈，让我学会了逞强，习惯了伪装。
四、为什么越来越控制不住自己的情绪
1、平时太追求完美主义，如果做的事情没自己的要求，就会特别焦虑；
2、我们常常听到一些人把自己的情绪完全归咎于自己遭遇的事情。
3、记住我的话，人的情绪千万不要抑制，否则会对你的心理造成很大的危害，但这也并不意味着发脾气对自己爱的人，试过情绪转移吗？这是心理问题的一种解决方法？试着将仇恨愤怒转到打假人沙袋，或将心理话写到纸上放飞或放到大海里，任它游走。
4、电影《让爱传出去》中，11岁的少年崔佛，在社会课上被要求完成“帮助3个人”的计划。
5、让女人变得年轻、温润、柔软
6、泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。
7、不要抱着“要么成功，要么失败”的非黑即白的想法，要允许有灰色地带。
8、不要羡慕别人的辉煌，不要感叹世态的炎凉；给自己一份淡然的心绪，给自己一份宁静的气魄，用平常的心态，经营自己的生活。
9、有意识地梳理自己的小情绪，对每一天都怀着感恩的心，消除压力，治愈心灵，改变人生。
10、据记载，许多伟大的人物，都有回顾一天生活的思维习惯。
11、“我经常晚上一个人睡不着的时候，看着窗外，想那些我做过的事，对的，错的，遗憾的”。
12、定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
13、A：很多人进入恋爱或婚姻后，就进入一种捆绑关系。就觉得因为我是你的爱人，你就应该对我怎么怎么样。
14、这时我们要及时提醒自己，我们的负面情绪和痛苦与眼前的这个人无关，ta只不过是无意间按了这个按钮而已。
15、奏(古)筝y#你c轻)舞g随v风^
