一、发泄心情郁闷的短语
1、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。
2、 擦去脸上的泪水，却带不走心中痛楚的感觉。
3、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
4、通过录音的方式发泄出来吧
5、你是我义无反顾撞过的南墙，是黄梁的空欢喜一场。
6、人终究会长大，岁月剥离掉琥珀般的皮囊，让能抵抗世俗的坚硬躯壳得以破茧而出，用锋利的姿势向世界宣泄力量，宣泄侵略性的年轻。
7、5部娱乐圈甜宠文：大概就是霸道总裁宠爱落魄小公主！
8、找个空旷的地方吼一下，找个信的过的朋友倾诉一下！或者去散散心，然后逛逛街，都可以的！不要让自己想不开心的事情！希望你早点开心起来！
9、每个人的心里都有个黑洞，因此快乐并苦恼着
10、好人，君子，勇敢者，受人仰慕的人，能力卓绝的人，那么多帽子，现在就该丢弃一顶。
11、平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。
12、运动~！！打沙袋``！！把自己所有的压力怒气都发泄出来```直到你发泄完```不过估计你的手应该也蛮疼了```要么就去个空旷的地方```大喊```把你所有的怨言喊出来```总之发泄的方法很多```看你选择哪种了```
13、重视自我跟了解自我是有区别的。
14、后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。
15、娱乐圈甜宠文：一场升级虐渣的娱乐圈大戏终于拉开了华丽丽的帷幕
16、我知道你很忙，但是你一定要知道：你今天的任务是很重要的，因为你的任务是知道我在想念你。
17、宝妈握爪～偶也一样了,天天在家郁闷的要死,这两天又担心之前的坏脾气会不会影响宝宝吃奶,连个说话的人都木有,呜呜
18、多谢你的绝情，让我学会死心。等待你的关心，等到我关上了心。走完同一条街，回到两个世界。谁把谁当真，谁为谁心疼。是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再为你卑微自己了。也许，失去了你，我才会得到更多。放手，是最好的解脱。
19、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
20、心若累了，连呼吸都是多余。
二、发泄情绪的说说
1、压力不可怕，可怕不会克服它;压力没多少，大多自心寻烦恼;压力可调节，方式多种可以学;祝愿心情一片大好，压力见你就跑，人人见你就笑，从此没有烦恼!
2、一个人一生可以爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
3、 有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
4、因为不可以，只好用这样的方式，如此卑微，如此谨慎，就像两个人可以一直在一起，就像两个人真的在一起。若同最绝望的念想，其实是根本无法得偿的奢望。
5、闭上双眼，思绪沿着想念的路线一步一步的倒退，去找回过去的足迹，但我还是站在原地，只是心回到了那里，那熟悉的画面，深深刺痛我的心。
6、不怪洋葱催人泪，故问何必剥它心。
7、 当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
8、这些眼泪的阅历跟它背地的人或事，就像一个永不愈合的伤口，永远刻在心里。
9、《暧昧侦探》极致展现“二次元”，12大看点逐个数
10、写下温柔的笺卷，铭刻了秋风里，那交错的细碎流年。感悟一段光影，痛恨一段曾经，很多次，不想再提起关于和故事有关的一切曾经。惊慌失措的彷徨，总在这个季节轮回的变幻里，让我有了离愁几经的错觉。
11、心若累了，连呼吸都是多余。
12、你饥饿时，我是你的米；你口渴时，我是你的水；你生病时，我是你的药；你郁闷时，我是你的出气筒；你结婚时，我就是你的新郎！人吃撑的时候真是格外的蠢，饿着时又从里到外透着聪明。天冷了就多穿点衣服吧，饿了就要多吃点，不开心就尽情发泄，不是别人手心的小公主，那就做自己的女王。每天的情绪好像就只有两种，不是困，就是饿。爱情没有了，面包会不会饿死？
13、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
14、时若离姗不离殇，化作愁离步梦岚。
15、多到外面走动走动,不要老是闷在家里,闷在家里,更加的会烦躁不安,可以去找关系好的朋友玩一下。排解一下烦闷的心情。
16、 爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。
17、记得好好爱自己，别让自己变成一味抱怨的油腻妇女，所谓的少女心、少女力、安全感，其实也可以自己给自己。
18、人生没有配角，你无需甘当配角。
19、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅！做个悲伤的智者，不如做个开心的傻子。当有人说你变了的时候，不过是因为你不再按他们的方式生活罢了。
20、倾城时光：金瀚替身因腿短遭差评，网友：选个大长腿行不？
三、发泄心情的精辟句子生活
1、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。
2、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
3、我总是很天真，总是遐想于远方的幸福。天真过后，我才发觉，未来很远，遐想无边。于是知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。
4、杨幂演过的古装剧，你都看过吗？
5、人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云世间千年如我一瞬。
6、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
7、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?
8、当你看惯了任何人的忽冷忽热，你也就习惯了所有人的渐行渐远。
9、如果你的手边没有适合的笔记本或者日记本，而你又急需发泄，不妨顺手打开电脑中附带的记事本等软件，不用在意是不是打了错别字或者语法是不是正确，总之把想说的话通过键盘噼里啪啦地输入进去。将心里话发泄出来的同时，敲打键盘也是一种良好的发泄方式，打完字以后就会发现感觉好多了，尽管你的键盘可能要遭殃。
10、病情分析：你好，心情不好有很多方法可以替代激怒你的人进行发泄。指导意见：心情不好的时候最好的排泄就是运动，可以打球，爬山，主要取决于你想哪种运动都行，投以运动中就会忘记脑后的事，完后就会感觉心情舒畅很多了。
11、我不喜欢喝酒、抽烟，但我真的好羡慕那些能借烟酒消愁的人，不过我有我的方法：睡觉！心情不好时我就睡，醒了就好了。火气大时我会当场发出，我知道这不好，但是本性难移呀。不过，知道我的人就不会不敢随便“欺负”我了，惹火了我我不给他面子吗！人大了对社会有了不同认识，现在我不轻易来火，火伤肝呀！生命重要。有时实在是生气，我就去买东西，平时不舍得买的就在这时抓回来了，看它还躲不躲我！！有实在家里对自己的话筒吼两声也很有趣的，这时觉得自己唱得特棒！！……火烧了自己也会烧了别人，还是把事情看得开些。。
12、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
13、倾城时光：陈铮爱的或许不是厉靳媛，顾延之一句话给出了答案！
14、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?
15、怎么样？当你烦躁的时候不妨试试这些方法吧，有了负面情绪，及时用合理的方法发泄，能够让你更积极地面对困难和不愉快。当你跨过了它们，才能享受美好人生！
16、等到写完了以后，哪怕回过头来看发现“这真是一篇乱七八糟的东西啊”也没关系，重要的是你已经将内心的烦闷发泄出来，心情也会相对平静和愉悦很多。甚至，你可以一边说一边写，发泄了以后，就会觉得好多了。
17、期待每一次的星满天空，但这景象的出现像是幻想，一天天地憔悴，这无法挽回的地步何时感动天，何时感动地，何时感动你！
18、如果我的人生是拼图，你就是最重要的那一块。没有你，我的世界注定残缺。所以请永远留在我身边，让我的人生保持完整，让我的生活没有遗憾。
19、没有紧张的人生，是多么无趣。
20、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
四、发泄心情郁闷的短语英语
1、将你的抱怨用电脑打字的方式发泄出来
2、每遇到一处美景，每尝过一道美食，每听过一段笑话，都会想，要是你在就好了。
3、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。
4、所谓的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤，一直想维持的体重，和账户里足够的余额。
5、 愁绪吗?有点闷，一点孤独品尝一点寂寞。
6、仅有知识不代表理智。
7、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。
