一、抑郁症语录
1、如果一个人患有了抑郁症是很可怕的，他们经常会说“我没有不开心”、“你让我自己待着吧”之类的，“让我自己待着”，也是一句很简单话，正常人都经常会这样说。开始如果是抑郁症患者说出来的就可能不太一样了，当他们说出这句话的时候可能是已经开始对这个世界和周围的人不信任了，开始拒绝和其他人交流，不想让别人去了解他内心的真实感受，这种低落的感觉只会让他越陷越深。
2、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
3、原来，生死离别这件事，无论谁都看不透。
4、愿你精致到老，眼里是太阳，笑里是坦荡，对得起初心，守得住永心。
5、你在的时候，你是一切。你不在的时候，一切是你。
6、“所有的一切都是我的错”
7、0明明相距很近，可是不能牵手的距离吧。
8、在觉得这个世界“好没意思啊”的时候，毅然选择了离开。
9、抑郁症一个典型特点就是会自责自罪，抑郁症中的内摄型抑郁(心理动力学将抑郁氛围内摄型和情感依附型)典型特点就是内摄了一个贬低自己的他者，这个内摄的他者已经变为自身的一部分，对自己挑剔，指责，自责自罪。
10、介绍：乔治·戈登·拜伦(GeorgeGordonByron，1788—1824)，是英国19世纪初期伟大的浪漫主义诗人，代表作品有《恰尔德·哈洛尔德游记》、《唐璜》等，并在他的诗歌里塑造了一批“拜伦式英雄”。
11、“觉得好遗憾又觉得你对不起我的喜欢.”
12、抑郁症患者经常会认为自己什么都做不好，经常将“我一无是处、什么都做不好”挂在嘴边。
13、它会让你的生活不开心，心情不舒畅，慢慢陷入到无尽的烦恼和不快。
14、“讲真的我特别害怕重新接纳一段感情那将意味着我再也不能回到你的身边”
15、根据心理动力学的假设，抑郁症是“攻击自己”，很多时候他们的情绪无法发泄出去就朝向了自己，所以在很多时候若是你曾经一个非常乐观的朋友，对于事情表现出来了特别悲观的表现，虽然在同学和朋友面前嘻嘻哈哈，可是一个人的时候就会变得特别的悲伤。他们不会把这些情绪发泄出来，久而久之对于心理就会造成极大的伤害。那么这个时候一定要注意了他很有可能是患上了微笑抑郁症。
16、你要去变得更好，不要总是回头看那些曾经伤害过你的人，路还很长，温暖的事情以后一定会发生。
17、新浪微博「抑郁」相关话题累计阅读5亿；
18、谢谢你喜欢过我，在我们最美好的年纪。
19、后来她大学没考上，也没找到好的工作。
20、出自：〔英国〕莎士比亚：《亨利六世下篇》
二、
1、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。
2、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
3、“这么好的天，别待在家里，出门走走跑跑就会好起来的！”
4、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。
5、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下。
6、现在的她，已经彻底自闭了，只有在网络世界里才能短暂地找到自己的存在感。
7、有人说，抑郁的反面不是快乐，是活力。
8、这话常出自那些陪护在患者身边最亲近的人。
9、每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。
10、“就这点事有啥好痛苦的，我经历过更糟糕的事也都挺过来了！”
11、比如“你对我很重要。”抑郁会让人感到羞愧和绝望，提醒对方，他对你很重要，而不是负担。“你的感觉是正确的。”鼓励他说出自己的情绪，不要轻视或嘲笑这些感觉。“我能做点什么分散你的注意力吗？“有时候，一个人可能不愿意就自己的感受进行艰难的对话。相反，主动提出和对方做一些有趣的事情，比如看电影，一起吃一顿特别的晚餐，或者去公园逛逛。
12、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
13、抑郁症可引发躯体不适，如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、身体疼痛等，在药物作用下甚至出现恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等反应。患者的自主神经系统失调紊乱时有发生。身体不适及体力下降，导致行动缓慢和运动能力下降，患者对过去擅长和感兴趣的事情也索然无味，即使他曾是运动健将，也不愿迈开脚步，离开家门。研究表明，运动的确对患者起到一定的情绪缓解作用，但并非决定性的，很多心因性抑郁症，除药物治疗外，需要心理治疗(包括谈话治疗)等多种手段相配合才会产生最佳效果，运动只是一种手段，且需遵医嘱，因人而异。
14、看来人们对抑郁症的关注度还是比较高的，随着人们对心理健康需求的日益增加，相信大家也希望了解一些关于抑郁症的科普，这里根据我自己的康复经验与咨询案例来看，大部分抑郁症都经常会说这3句话：
15、唯美爱情语录经典爱情语录：第1条：其实第一次遇见的时候，我真的没想到今天爱你爱得无法自拔！我不知道我爱你什么，但你就是我不爱别人的理由
16、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
17、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
18、有研究机构预言，在未来，抑郁症患者群体将更为庞大，甚至将成为人类健康及生命的最大杀手。我们有必要多了解一些相关知识，既帮助他人，亦服务自己。
19、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
20、“太要强了我哽咽一万次也不会告诉你.”
三、
1、出自：〔英国〕拜伦：《天与地》
2、也许我们可以不那么努力，不那么成功。
3、即使你离开还会有人进入的、我会等着。
4、只有鼓起勇气才是办法!凡是无法逃避的事情，如果光害怕、着急，那只能算是幼稚、软弱。
5、“都已第二年立春又何必执着于那年盛夏”
6、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
7、他每天都要持续不断地与自己的大脑作斗争，与自己思维的恐慌对抗，遇到的一切好像都是负担。
8、这种指责的话语多来自于亲属。形成抑郁症的原因有很多，有遗传方面的，也有急性应激事件所引发的，抑郁症可导致人的大脑神经递质，内分泌及激素水平等出现相应变化。尽管有研究者发现个体的人格及性格中的某些特质可能为抑郁症内源性因素提供了特征上的支持，但现有研究还未做出更明确的结论，因此，我们不能对抑郁症患者进行人格或性格上的指责和攻击，尤其是患者此刻已处于低自尊的状态中，对他人的态度表现得很敏感。也许他们正试图努力改变，在你看来微不足道的进步，对他而言却意义重大，因此，任何鼓励比指责更重要，尤其是来自于最亲密关系的理解和支持，尽管患者常难以表达对其感激之情，这种感受却已深埋于心。
9、“人们说有才华的人，才得抑郁症，你该感到高兴！”
10、抑郁症患者最常说的一句话就是“死了也许就轻松了”，他们常常将“死”字挂在嘴边。
11、“可后来除了梦以外的地方我再也没有见过你”
12、一个缺乏安全感的人，随时希望被需要、被关注的人，也许她会是一个充满爱、耐心和坚持的幼儿老师，她的伴侣就是喜欢她为孩子们全然付出时眼神中的爱意。
13、对于抑郁症患者来说，他们的世界和普通人是不一样的，如果普通人的世界是彩色的，那么他们的世界就是黑白色，没有任何彩色渲染。
14、我想替你的恋人对你说，感谢你的勇气给我勇气。“世界虽然很丑陋，但你对我而言很美”。
15、“我要是真图你点什么我也就认了.”
16、别为了不属于你的观众，演不擅长的人生。
17、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。
18、我现在对任何事情都没有一丁点兴趣，在我脑子里想的全都是，我的人生怎么会如此失败。”
19、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
20、我们总把别人当药，其实对方可能跟你一样是个病人。(撒贝宁)有些人看到的是这个世界的丑陋，而我选择看到美好。(何炅)没有人会去嘲笑一个感冒患者，也没有人回去嘲笑一个癌症患者，所以请你们也不要把这样的嘲笑放在一个抑郁症患者身上。(撒贝宁)我无法向大家证明，我是不是真的快乐，或者我是不是真的不快乐。(何炅)
四、
1、由于抑郁心理的影响，他们会认为人生没有值得追求的事物，也没有希望，做什么都淡然无味，这样的世界也没有值得留恋的事情，就会产生自杀的倾向。
