一、健身是自虐幽默说说

1、如果你可以每周增加50分钟运动量

2、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？

3、减肥成功的女士们，是不是更美、更健康了？

4、假期日记：9月30日与同学聚会，喝多了，手机也摔坏了。10月1日到岳母家聚餐，想喝多，被制止了。10月2日在家里就餐，想喝多，没人制止住，被扶上床。10月3日下午买手机，晚上请亲戚吃烧烤，不想喝多，可没人提醒。被搀扶回家。

5、不要抱怨。不要为自己感到难过。所有的现状都是你自己的选择，当你开口指责现状时，你已经享受了它带来的所有好处。有什么可以抱怨的解释，除了你想要的一切都是贪婪，而你不想努力工作懒惰。时间是一只温柔的手，藏在暗处，当你发呆的时候，东西在动星星。人累了，休息了，心累了，沉默了。开心的时候笑，不开心的时候再笑。希望你偶尔夸张而不做作，毒舌而不刻薄。对每个人都真诚，对每件事都充满激情。贫穷，不是口袋里装了多少，而是心里装了多少。时间是治疗的大师，但不是解决问题的大师。

6、锻炼手部接触部分之刚强性

7、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。

8、在民政局看见一老太太和老大爷在吵架，老太太气愤的说：哼！当年我年轻时你天天跟在我屁股后面，现在我老了，不好看了，你就不要我了！你个喜新厌旧的老家伙！老大爷立马反驳道：可不只是我吧！你大姨妈不也离你而去了吗？你怎么不说！我听后顿时就凌乱了……

9、《无主之地2》第一人称射击+动作+RPG的射击游戏，玩法很独特，被玩家成为拿着枪的FPS暗黑2类型游戏，就是所谓的刷装备类游戏，并且枪械还有各种特殊的属性，不同属性在配合不同职业技能时，也会达到神奇的小姑。游戏的整个剧情偏为线性，但是游戏性上有着很高的自由度，并且有周目系统。

10、健全的精神寓于健全的身体。

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

12、我坚持健身四年多了，自己的一个体会就是：健身时的状态很重要，如果去的频率高有时就不在状态，力量上大打折扣，甚至有些动作不耐烦做完，这里面我认为是自己对健身的目的和理解造成自己的焦虑。开始是为了减肥接触健身，减肥成功后是为了紧实肌肉塑形为主 ，再后来纯粹就是为了健身而健身，不同时期需求不同心理也不同，从最初的迫切减肥咬牙坚持到后期的需求平稳心情不再迫切，就产生了懒惰，而且健身是一项枯燥且需要长期坚持的运动，建议你既然感到烦燥就暂停一下，调整好状态再去，个人认为健身一项很好的运动应将它变成自己的习惯坚持下去。

13、如果一个情绪压抑过久而无法排解的时候，可能意外发现自残、自虐会让自己心里好受一点，然后就很容易形成一个情绪排解的固定方式。长此以往，如果后面遇到了更大的情绪阻碍，那后果不堪设想。

14、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

15、前几天看到黄晓明的一个健身视频

16、最后希望每一个人都能够坚持跑步，健身锻炼，坚持半年以上，你就能收获好身材，坚持一年以上，你会终身的爱上跑步！

17、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

18、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

19、每天只要有时间，就一定要去锻炼

20、自虐式搞笑最著名的就应该是贾玲了。就是很多比较胖的人都喜欢用自己的胖来搞笑，来逗笑周围的人。他们不会把自己的缺点当成缺点，而是把自己的缺点当成一种优点来让别人欢乐。其实一个幽默的人不管是不是用自虐式的搞笑，他都能把周围的人都笑。而且别人也不会认为他不正经，只会觉得这个人很幽默很放得开。这样的人往往都会得到别人的好评，朋友有很多，基本上和谁都玩得比较开。人缘很好的

二、女人享受运动的唯美句子

1、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

2、持之以恒，不应时断时续

3、为什么这么说呢？全世界有七十多亿人，这其中能够完成引体向上的人99%都是男性，然后按照年龄来说，幼儿和老年人大多完成不了。男性青壮年的比例也就十分之一左右，而这其中加上身材走样力量体能不够等原因，最后能够做引体向上的人少之又少，更不用提每天都做100个引体向上了。

4、说生命在于运动这句话，让中国人误入生命的歧途，是错误的。说这个话的人，是没有掌握运动的方法和技巧，盲目的、粗暴的、过度的运动，反而损害了身体。

5、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

6、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

7、夏天去健身房避暑，应该不错。

8、我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。吃饭先喝汤，不用请药方。天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。我能吃不代表我是吃货，只能说说明我好养。就算宇宙大爆炸，干饭人也不放假。吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。所谓吃货，就是吃饱没事做。每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是肚子饿。每一次说减肥只不过是想吓吓我的小肉肉们。我只是个思想合格，胃不争气的吃货。夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。

9、可以让抑郁的风险减少50%。

10、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

11、其实黄晓明在拍《叶问2》的时候练过咏春

12、所以，能够完成引体向上的人大多都是经常健身的人或者天生基础好的人。但这并不妨碍引体向上成为最好的健身训练动作。能够不依靠惯性拉一个全幅度严谨的引体向上已经是一个非常棒的体能了。那如果每天都做100个。坚持30天会有什么效果呢？

13、听说最有可能偶遇黄晓明的地方就是

14、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。

15、关于头盔的幽默说说有《冒险小虎队系列：神秘的头盔》，但是内容没有太大的创新，并不推荐阅读。关于头盔的顺口溜有：“天热也要戴头盔如此这般不吃亏，驾乘摩托风险大，每每上路思安危，不要侥幸图省事，别嫌麻烦怕累赘，祝愿天下摩托手，日日平安把家归！”目前头盔作为保护头部的安装设备，同时可以用作军人的训练保护用具，或者是在工地中的保护帽。每个场合使用的目的都是一样的，用于保护头部，但是在所用的材料会有所不同哦。

16、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

17、雄厚气质也随着体型的健硕凸显出来

18、各种“自虐”式的训练方法

19、跟着专业教练训练就是不一样

20、他就可以二话不说为戏牺牲

三、健身虐自己的句子

1、平行的单车，像没有交集的你我。

2、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

3、生命在于运动，这个观点完全是正确的。是通过千年来，人们总结出来的健康措施和经验。

4、只要跑得足够快，残酷就追不上你。

5、《正当防卫3》虽然这部作品有第四部，但是口碑却是众说纷纭，这里还是推荐了第三部。游戏主体是射击游戏，有着动作冒险+角色扮演的元素，类似GTA一样，也可以开飞机坦克，到处破环世界。并且游戏的地图堪称是沙盒游戏中最大的(除Mc)，有着4倍gta5地图那么大。自由度和玩法都很高，不过在剧情上面有点稍显弱势。

6、获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！

7、为不凡，突破极限。

8、大叔的完美逆袭

9、为什么不愿意自己购买健身器材？

10、每星期增加50分钟的运动时间

11、当然每个人自残自虐的原因也有所不同，最好是去专业的心理咨询中心做一份详细的心里测评，找一位专业的咨询师来帮助做情绪排解、扭转。

12、首先要弄清自己的身体情况，适合做哪些健身项目。其次，对要做的健身项目要了解健身的时间，力度和健身中的注意事项，特别是安全事项。再次，在健身中经过一段时间的实际体验，对自己的身体适不适合做这个健身项目再做一个判断，或咨询相关懂行人士。如无不适，健身方法也是正确的，可以坚持做下去，日后必有效果。

13、尤其是拍戏期间更是严格要求身材

14、运动适度，不宜过量

15、具体的细节由于篇幅的限制，在以后的问答中逐步和大家交流。

16、这类游戏还有一些，如《看门狗2》《孤岛惊魂5》《恐怖黎明》《神鬼寓言3》等游戏虽然不是专项的RPG，但是自由度和剧情上还是很不错的。更多精彩好玩的单机游戏、单机手游，请关注“奇趣杂游”坚持锻炼，膝盖总是痛。可以休息五至十天，不锻炼，观察膝盖是否会痛。如果还是持续痛，可以先去看医生，等康复后再选择让膝盖不痛的运动方式方法。如果休息后不痛，证明膝盖没有什么问题，锻炼的方式方法有问题，需要改进改变，让膝盖舒适灵活。

17、我坚持跑步12年，一个星期跑五次，每次大概6km，星期星期天偶尔会跑一次十公里！

18、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

19、运动时间，因时制宜

20、夹菜闺中秀女，进口如狼似虎，吞咽左顾右盼，回眸含笑带羞

四、健身搞笑段子金句

1、每次和高中同学聚会时，很多人都羡慕我的身材，毕竟人往30以上跑，代谢下降，热量过剩，应酬又多，所以我们很容易变胖！

2、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?

3、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

4、咏春最有特色的打木人桩

5、虽然我审美不大众化，但真觉得女人四十岁年龄阶段是最美的，笑说起话来脸上那些岁月小皱纹特别性感。四十岁后的女人要学会：多聚会，少窝家，走出去，一枝花，找闺蜜，互相夸，美美容，侃八卦，别顾家。四十岁后的女人，要学会败家！想玩就玩，想买就买，说走就走，该花就花，自己男人的钱不花，会有别的女人帮你花。快四十岁的女人，也可以在下雨的时候抱着小孩儿拼命跑，依然很有活力。快四十岁的女人，也有可能因为一点小事和闺蜜掷气。快四十岁的女人，偶尔也会撒个娇，依然有一颗少女心。快四十岁的女人，开始明白家人和小孩儿，是比事业成功更重要的东西。

6、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

7、女儿是母亲的小棉袄，当别人的女儿给他买衣服的时候，你只能说你的衣服真好看，只是自己没有女儿感爱不到女儿对母亲的这份爱。

8、增肌塑形好榜样

9、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

10、这里可轻松的回答、提问就像独孤九剑一样越随便越好以这样方式回答的问题反而容易被采纳问的问题容易被推荐不像其它的栏目都要认真回答来赚分来爱问就是要放松幽默栏简直就是让我们放松的一个好去处

11、希望我的回答对你有帮助，谢谢。

12、只有病了，才有人建议你去健身。

13、如有疑问，欢迎评论，有评必回！

14、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。

15、当广场舞换成美女时，就没有什么人会讨厌了

16、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

17、现在这些器械已经不能满足我的健身要求，现在大多在户外健身，几乎都是一个人健身。

18、而且长期坚持跑步，投入很少，收获很多，除了身材之外，你还能收获宝贵的健康，天天坚持健身，跑步，你的胃口很好，食欲旺盛，精神体力都能够保持在巅峰状态！

19、今日不减肥，明日徒伤悲！

20、千盼万盼，终于盼得吞金兽回归校园。有阳光、鲜花、下午茶，还有吞金兽一只。吞金兽即将来到世界，紧张、忐忑，还有点期待。超长寒假终于余额不足了，即将送走吞金兽，美滋滋。吞金兽醒着的时候总是讨人厌，睡着了倒是像个天使般可爱。为工作抓狂之时，听闻吞金兽开学再度延期，晴天霹雳不过于此。

五、健身自虐的句子

1、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

2、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。

3、幽默是种口才……“幽默是种睿智…在生活中…每一句幽默的语言都是一个可贵的闪光点……幽默是一种爱…能使这个充满矛盾的世界变的轻松些…使人们变快活些……”来自《幽默的力量》

4、每天坚持跑步，消耗的热量真的很多，而且饮食上我也不怎么忌口，毕竟我也是一个美食爱好者，想吃就吃，吃多了不怕，多余的热量都能通过跑步消耗掉！

5、我家里有跑步机，有沙袋，有哑铃。但媳妇收拾一次房间就念叨一次！占地方，不好收拾房间！

6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

7、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

8、但是不论进行哪一种运动，都要遵循一定的原则：

9、人很少生病，精力特别旺盛，身体的代谢自然不会差，身材就很难走样，穿什么都好看，走到哪都神采奕奕，精神焕发！

10、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

11、我原来的一位抑郁症来访者向我表示过，当她觉得不被接纳，觉得内心非常孤独不被理解的时候就会自残来获得一丝心里的平静。她做过抑郁测评，属于中度抑郁心境障碍，后来通过我的几次咨询后，情况获得了很大的转变，也不再自残了。

12、只要是长期规律运动的朋友，身体状况都会比同龄人更好一些，看上去更年轻则是普遍现象。即便是减肥或增肌成功的朋友，健身前后也会有判若两人的明显差别。今天不多啰嗦，上图直观感受一下。

13、气有强弱，气强生命一切都强。气弱生命一切都弱。

14、想悬在你心里，挂在你身上。

15、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

16、除了生吃菜叶就是水煮青菜

17、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

18、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

19、脑部健康训练。“脑袋”是人体的司令部，脑部哪怕是有一丁点问题，都会影响你的整个身体。所以经常做做脑部训练，是所有训练中最最重要的，但在现实生活中，能用心去做得可能是凤毛麟角。我的做法共有两个连续步骤：一是早上起床前，仰躺在床上，双脚高抬做跑步状，两腿空蹬100次；二是做完空蹬100次后，平躺在床上，调匀呼吸后，抄起双手，由后脑勺到额头部位，前后按摩100次。你做这两个动作的目的很简单，就是给沉睡了一夜的大脑以充足的血液，同时加快大脑间的血液循环，促进大脑健康，如果能够长期坚持效果相当不错。