一、去海边释放压抑的心情

1、昨天开始，楼层群里有人发出质疑的声音，而这在之前几乎没有。我住在校外的学生公寓，一共三十来层，独独一栋楼。一楼大厅、二楼食堂，再往上就是男生宿舍，20层开始是女生宿舍。疫情期间情况特殊，为了方便管理，每个楼层有一名楼层长、一个楼层群。

2、蜀道难，难于上青天，可终究还是有条道可走的。

3、如果离海边近的话，到海边走走，吹吹海风，那种感觉别说郁闷压抑的心情都不会存在。会有帮助的，当你看海的时候，什么都不要想，静静聆听海浪的声音，看着海浪拍打着岩石，溅起一朵朵浪花，心情会轻松很多的。但是这估计会是暂时的，最重要的还是得你自己调整好心态呀！海，是你，是你向我们展示了宽容的力量，是你，教我们以一颗宽容的心面对生活，是你用独特的声音赞美宽容生活的美丽。

4、10月28日，重庆万州一辆公交车在长江二桥上和一辆小轿车相撞后，冲上路沿、撞断护栏，坠入江中。自此，公交车上十五个鲜活的生命再也没有回来，在冰冷与绝望中和世界告别。

5、蒋廷黻与中国社会科学丨古史辨下的顾颉刚丨马君武：读书是为天下平丨王维：明月空绝维摩诘丨季羡林：花花世界看人生丨王国维：家国一梦是春秋

6、你的专注力很强，只要自己认定的事就是坚持下去吗？

7、那时候的50万不同于现在，是一个很大的数额。校领导立马召开紧急会议，在会上质问他为什么要从这家公司进货。他当时回答完全出自本心，也没想到有什么后果，就说福建这个公司的女经理看上去人很美，很善良，不像个骗子。这下一石激起千层浪，在学校里，师生们口口相传，演绎出了不同的版本，什么难听的话都有。对老教授进行攻击、指责、侮辱、诽谤；在家里，妻子也是百般责骂，觉得老教授和美女经理的关系不正常，天天闹着要离婚。

8、Especiallylikethesea,rarelyhavetimetostrollalongthebeach,lookingatthedistantwhitesails,listeningtothesoundoftheseawaves,letyourselfrelax,facingthesea,duringthewarmthofspring,alltheflowersbloom.

9、9天了，大家在隔离前囤的一些零食，几乎吃得连渣都不剩了。上海的物资紧缺到小红书和上海本地宝上都出现了“抢菜攻略”。我们虽然不用发愁抢菜的事情，但每日定期派送、没有选择的餐食，就像是免费赠送的必需品盲盒。不满意不能退货，更不能再次下单。

10、这是第二种，我个人比较喜欢使用的，我认为它不仅仅有利于转化情绪，而且有利于我们在生命当中去体验到无条件的爱的一种非常好的管理情绪的方法。

11、个人觉得不会，发泄或释放心情有很多种方式，物以类聚，你要看和他平时处在一起的人是怎样的。品德如何。近朱者赤近墨者黑，一个好的人朋友圈子也会不一样。这样的问题不好回答，还是看他是不是真的爱他的女人。真爱的话是不会那么冲动的。

12、我想去看海，驻足在沙滩，在海浪的絮絮低语中收拾自己的心情！

13、你想过是什么让你压抑吗没有无缘无故的事什么都有原因的我的办法办法一看见看懂看开办法二找到捉住掐死办法三想出拉来赐给办法四明白制造顶上办法五棒子脑袋什么看了就想一想吧我用很长时间想到的(大约3分钟)

14、督导教练：海蓝幸福家教练

15、直到得到哥哥去世的消息，李回到家乡处理后事，熟悉的场景和人再次激发了他的创伤回忆，表面上李每天忙于准备葬礼，安排侄子的收养事宜，实际上他在用忙碌掩饰内心真正的伤痛。

16、看着大海，我们的心胸似乎也变得开阔了。在这种境界里，使人神清气爽，心旷神怡。海水涨潮了，波浪一个连着一个向岸边涌来。浪花是海上的奇景，可他更像一位舞蹈家，他能使人抛开烦恼，尽情的欣赏。

17、心智来源于眼、耳、鼻、舌、身、意在人生经历中所吸收和接受的内容。这些内容储存在人的心智中，决定和影响着我们得到思想，以及由此而导致的行为，而行为的结果就是人生的命运。

18、在日记本上写下“今日无事发生”，而后又用笔划掉。许久未联系我的姐姐给我发来语音通话，问我的近况。平时各自忙活的室友，竟坐在一起打起扑克牌。群里有人抱怨一些事情，我在一旁静静吃瓜。下楼做核酸的时候，久违地和同学说了话。自己还可以写写近来的一些感想。

19、挑选了好久，就感觉那个粉色水杯最合适我，虽然有点贵，一百多，我也觉得自己值得拥有。

20、以防不时之需，建议分享收藏

二、去海边释放压抑的心情,还是去森林能释放压抑的心情?

1、那看你是为何事压抑了。为工作————可以适当的去旅游放松下，吧自己心态调整一下，保持一个轻松乐观的心情来工作，这样你会开心点。为生活————先把事情想清楚，因为生活是要沟通的，你不沟通那谁知道你为何事烦恼。这是外界因素，还有个人因素，这个就需要你自己去发现了。不过我的建议有时间可以多出去旅游，这样心情会开阔很多

2、原来，在1994年的时候，很多事业单位、团体组织等都开展经商活动，搞创收。这位老教授所在的大学也组织成立公司，开展经营活动。当时学校选中老教授担当经理职位，老教授心里也是很高兴的，觉得可以有一番作为。但第一个项目就碰壁了，而且给自己带来了很大的痛苦。

3、南头离海远着呢，理论上中山都不靠海，翠亨新区和南朗靠的珠江湾顶多算个内海，而且中山境内没有依靠珠江湾的公园绿道什么的。

4、有一天，一位朋友带着孩子找到我，因为他的孩子十分怕水，原本也没有太过于在意，但这次关系到孩子参军入伍的事情，一家人心里非常着急，担心孩子通不过体能测试。

5、咦~~~~怎么好像实验现象不太明显呢？那就问老师怎么回事，经过老师的讲解，我再看看，嗯，还是老师厉害！

6、法律顾问/方仕根广西八桂律师事务所

7、海边，一个人，夕阳西下，所以难过的事都可以忘记。

8、Theseaandyouhavethepowertocurebadmoods.Lookattheseawhenyouarenotgoodandthinkaboutyouagain.Theseacanhealthemood,andyoucanhealeverything.

9、所以今天我想分享的是生命教练的第四种面对情绪的方法，这种方法有些时候我们把它叫做转化。

10、其实，自我们一步入社会，纷繁困扰、坎坷重压便会接续而至，应接不暇。如果用困扰圈来界定的话，容易把自己掉进固步自封、难以自拔的陷阱。

11、关于情绪根深蒂固的作用，有一个案例可以让大家更清晰的理解。

12、大海是喜怒无常的，时而凶猛，时而凶猛得像一只愤怒的海兽，咆哮着向岸边奔去，在礁石上发出扑通、扑通的响声。有时候很温柔，温柔只是微微泛起涟漪，就像一只温柔的手，轻轻地抚摸着人。

13、我们的心智只是以储存各种资料为其目的，其本身没有能力去判别善、恶、对、错，无法作用于分析、运算、判别等功能、它只有这个储藏功能。存储的资料称为“种子”。人的生活行为常被这些误认的“种子”所影响，这个道理如同电脑对一些病毒无法判断一样，只要符合某种情况，电脑会误认这些病毒是正常资料，并呈现出来，然后导致电脑出现故障。人在调取这些“种子”的时候，无论这些种子是好、是坏、是善、是恶，都会当成是自己本心的选择，因此就常常造成人的非理性行为，坚持错的即是对的。如同色盲之人，坚持红的就是绿的一样。

14、在我的一再要求下，她才说：“对不起，我做错了！”

15、可以去外面溜达一圈，发泄情绪。

16、跑步转移了自己痛苦的情绪！跑步是治疗抑郁症的良方。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。人类最好的医生就是空气、阳光和运动。清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。运动，情绪治愈之良药。当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

17、今天是2022年3月25日，我们已经封楼7天，封寝5天，核酸4次，未来仍不可知。唯一值得庆幸的是，1300多人中，没有阳性病例出现。东航飞机失事的新闻，成为近几日的又一冲击。人能够做的事的确很少，然而为了追求内心的确定性(安全感)，必须不断为自己创造新的解释。希望在读这篇的文章你，可以为自己的困惑找到心安的解释。

18、影片全程都充满着清冷的色调，大量的空镜头中，通过白色的雪，光秃的枝丫，空中偶尔飞过的鸟、平静的海面等场景渲染出冷淡、悲伤、缺乏生机的气氛，缓慢推进的节奏和无处不在的悲伤压得人喘不过气。这也就是很多人觉得本片“丧”的原因。而本片给我最大的感觉是“空”。大量的空镜头指向天空、海洋、街道、树木，本的心也是空的，无所寄托，无所牵挂。而我在其中不仅看到悲伤，更觉得有种希望在其中滋长。

19、Halfoftheinterestinglifeismountains,rivers,lakesandseas.

20、而创伤事件发生后，李先是在重大打击下处于木然状态。事件强度超出他能承受的情感范围之外，俗话说就是大脑过载了，无法接受这样的现实，无法接受只是忘记放防火板，只是转身去了更远一些的便利店买啤酒的功夫家里就着了火，无法接受自己是将家人推入火海的源头。然后当警察在询问后宣告他无罪释放时，激发和唤醒了他内心的自罪和自责。从情感上说他造成了事件的发生，需要负责，而从法律上说他的无心之失不构成犯罪，于是他便代替法律惩罚自己。

三、去海边释放压抑的心情诗

1、不睡午休，下午崩溃！！！！又可以午睡了。我亲爱的床仿佛有魔力般把我吸引上去，然后就进入美美的睡梦中·····

2、找到售后服务部，他们核实了。

3、热门置顶的高质量文案，别具一格，句句沁人心脾！

4、可是，他们退给我钱，我的内心也难以平复呀！我那么急的买菜回家，准备做饭的，可是为了这事，我连饭都不做了来回跑，来回折腾了好长时间，光说退我钱，就能了事了么？

5、第三种方法就是你清楚知道你的生命当中一个比你更大的系统的存在，这个更大的系统在生命教练当中我们把它叫做源头昊天。

6、所以第一种有效的管理情绪的方法，这种释放的方法就是使用大自然，这是大多数人直接根本能知道的转化情绪的方式。

7、可以去外面向着天空，大吼大叫，发泄情绪。

8、当期望近在眼前，而现实对它泼了一盆冷水的时候，所有的不满都现身了。大家你一言我一语地在群里提问，语气近乎“质疑”。“为什么我们不能出门活动，明明都全员核酸检测阴性了”“为什么不能开超市(一楼有个小超市)，那阿姨还进货干什么？”“为什么不能取快递，快递都已经放了一周了”“为什么不能用洗衣机，衣服都攒了好久”……

9、脑子里的想法写出来了，心情也理顺了些。接下来做些自己喜欢的事情，等心情好了，再做些该做的事情。

10、第三种也非常常见，就是我们会转移或者是逃避。

11、两个知心的朋友在一起的时候，即使他们什么都不说，他们可能简单地喝喝茶，这股累积在你身体当中的压力就会透过这两位伙伴他们的亲密关系，他们的连接给释放掉。

12、这样悲痛的事故，告诉我们情绪到底有多可怕。但是很多人回到日常生活中，又会忘了情绪的伤害，觉得自己没有那么失智，只是偶尔发个脾气或者内心偶然有些波澜。但殊不知，正是这样的情绪在一天天的攻击着我们的身体，给疾病提供了最好的养料。

13、我也明白了：那时，我总是躺在了爸爸的枪口下了。爸爸在外工作累了，委屈了，回家就把情绪都转移到孩子身上了，我就会成为他的出气口了。他太频繁“踢猫”了。

14、两个半小时，1300多人的核酸检测顺利完成。在英国的朋友告诉我：英国一上午不超过四十个。虽是玩笑话，却也令人震惊。

15、人生不如意，十之八九。偶尔的选择远行，只是在喧嚣与清静之间做出一个理性的抉择，而不是无奈与逃避。在行程中，陌生的环境、坎坷、阅历，会让我们学会冷静从容，经受沥练与坚韧，学会亲近与平和。短暂的远行后，总会有理性思考，总能以饱满的精神和顽强的斗志，全力以赴去投入工作之中，从容应对复杂的人际关系。

16、沙滩望海，水天相接，视野开阔，让人心情舒张。海浪拍击沙滩涌起千层波涛，好似洗去了红尘的污垢，让人心清气爽，一身轻松。

17、压抑的情绪累积过多最终会由身体来买单，所以这种处理情绪的方式，很显然，它是一种无效的方式。

18、每次自己不开心的时候，你都会很希望有人来安慰自己吗？

19、不好说，看情况——10

20、每个人都会有欲望，每个人都会调整心中的期待，知道什么该要什么不该要。当你无法平复内心的愿望，感到很为难，感到很茫然的时候，你会选择远离喧嚣，一个人静下来。远离朋友，远离利益，一个人的时候就算什么都不想，只是看看书也是一种心灵的慰藉和平静的方式。你很喜欢看书，书中的一切能启发到自己，也能让自己在知识的海洋里看透一切。只有安静的融入到书中，那内心的欲望也会被压抑，才不会那样的心浮气躁！

四、去海边释放压抑的心情四字

1、——广西新闻出版广电局颁发的“八桂特色书店”之一

2、我常这样漫步海边，体味海的气息，海的深情，海的心怀。而海的潮汐，总这样带着豪迈来回冲撞我的心声。

3、课程方式：网络课程+督导+小班深度探索

4、这三种方式不仅就管理情绪而言是无效的，而更糟糕的是，它对于我们的能量，这种活生生的能量的使用，它的副作用更大。

5、小可爱们，快点戳这里！

6、后来问了售货员，说就剩那一个了，我就果断的拿了唯一的这个。

7、Thereisamoodcalledsuddenlywanttoseethesea.

8、这就是处于PTSD的人的境况。

9、这种情况下，一丝一毫的变动，都可以令人极度兴奋，哪怕是一桶方便面。

10、Iwanttogoandsee,justliveonthebeach,andcleanupmymoodinthewhispersofthewaves.

11、为什么？因为在这山林当中，我们刚才讲到的，四种元素共同发挥了作用，分别是地、水、火、风。

12、回到寝室，我像泄了气的皮球，开始嘲笑自己的愚蠢行为。想起回来路上三三两两出去抢购的同学，我笑她们盲从，也笑自己傻。过宿舍门禁时，像做错事的孩子，不敢直视保安大叔的脸，生怕招来什么异样的眼光。慌张后回过神来，知道自己的这一外出，只是为疫情的扩散做“嫁衣”罢了。上楼时电梯里异于往常的拥挤，传导到自己这里，变成了不满与自责。既觉得可笑，又觉得可悲。世间之事大抵如此吧。

13、很多方法啦，K歌大声的喊出来，做运动把自己累到极限，找个知心的朋友聊聊把心理的话说出去也可以，谢谢记得好评哦

14、这个水杯，是我送给自己的礼物，我值得拥有！

15、可以看看电视，选择喜剧片观看，发泄情绪。

16、收银员从楼上被叫来了，在我面前淡淡地说：“真不好意思，是我搞错了！”

17、从心理学角度看，这是一部表现创伤后应激障碍(简称PTSD)的片子。

18、我说大海很漂亮，你却说淹死了好多人……

19、Summerishere,youcanwearasmallskirttoeaticedwatermelon,sitbytheseaandwatchthesunset.Imean,withyou.

20、我喜欢大海，却不知我喜欢是什么样的，深邃的大海，还是清澈的大海。后来我知道了，我喜欢自己像深邃的大海让别人看不透我，别人像清澈的大海，让我直接知道他在想什么。但我觉得是我太自私了，这件事情就当从未存在吧。

五、去海边释放压抑的心情说说

1、昏暗的路灯，烟波的海洋。描述海边夜景的句子。海浪翻滚着，轻轻地叫着。召唤一些悲伤，一些凄凉。我能看见他的眼睛，忧郁而压抑，说着什么，低声说着什么。他陷入深深的沉默，生活已经无可奈何。

2、最难的不是我们，是工作人员。跳出自己的生活圈子想想，工作人员需要：组织核酸检测、筹备物资、协调餐饮、负责配送、定时消毒、清理垃圾、招募志愿者、调整防疫政策等等。我们只是得不到一些东西，而他们是在无休止地付出和解决问题，即使这是分内之事。

3、迎接七月的心情句子，简短精致，选一句发朋友圈吧！

4、就在出事前，一位乘客开始殴打司机，不巧，这位乘客也是女性，司机也不是吃素的，还手反击。就在这不足十秒的瞬间，司机失去了对公交车的控制，然后车压过实线，撞到迎面的小轿车，冲出路沿，撞断护栏，最终坠江。

5、每当自己遇到烦心事时，你会怎么办呢？

6、世上本无事，庸人自扰之。步入职场后，时常要面对领导毫无理由的有意识刁难，还有同行间心照不宣的潜意识排挤，都必须直面惨淡的人生。适者生存，因为我们想借助这个舞台实现自身价值，利用这个平台养家糊口。如果适应不了，就必须千方百计修正、提升自己的素质和能力，尽快补齐短板，以适应工作之所需。

7、我对自己说：“亲爱的，那不是你的错啊！

8、我的生活就像大海，只有海边波涛汹涌的浪潮，没有深海中的那份平静

9、大海啊，你时儿像白兔一样温柔，时儿像雄狮一样威严凶狠，让人捉摸不透，却不忍离去。我爱大海，真想就这样静静地看着海，思绪遨游在广阔无垠的海边。

10、因为我们清楚知道，当我们在表达负面情绪的过程当中，我们给我们表达的对象带来了困扰，因此我们会累积我们的罪恶感，而这种罪恶感甚至会引发更重要的痛苦，这是第二种，叫做发泄！

11、着急的部分说：“快，快去找他们，别不认帐了，你就损失大了。”

12、各种玩的项目也应有尽有。也没什么海水的腥臭味。 所以说你的“海水腥臭，为什么还有很多人去海边玩”的立论是没有一分为二去了解情况的，我想，要么你的鼻子特灵，(因为海水确实有点可以忽略不计的腥味，要么你见到的是渔民打渔的港湾海水)。

13、下午，我去超市购物，想给自己买一个好点的保温水杯。因为我出去教课，有时候觉得说话多了会口渴，可是家里的水杯都不保温。

14、海水美，沙滩美，蓝天更美！那碧空万里的天空上，飘着几朵洁白的云儿，躺在沙滩上仰望蓝天，一阵风儿吹过，是那么惬意，那么洒脱，那么令人心旷神怡。蓝天蓝的奇，如一块无瑕的宝石挂在天空，那云儿白的奇，如洁白无瑕的宝玉镶嵌在那蓝宝石间。

15、当我回到家时，不经意看了看小票，一看金额总数，咋这么多钱呢？

16、你好，我是丑牛生活，很高兴回答这个问题，心情压抑很无聊每个人都遇到过，郁闷的心情，觉得什么事都很无聊，啥都没有心情去做，要想摆脱这个低落情绪，应该这么做:

17、海蓝幸福家2021年第54篇践行故事

18、大家想象这个词，释放就意味着有一个比我们更大的系统和空间的存在，然后我们能够让这股情绪，从我们的身体当中释放到一个更大的系统和更大的空间。

19、Whosaidthatblueisequaltosadness,youlookattheskyandtheocean.

20、第一种比我们更大的空间是自然界，所以自然界本身是我们可以管理情绪，转化这股情绪能量的最好方法。

六、去海边释放压抑的心情

1、在这样的奇妙的自然界前，容易让人感觉个人的一点小小的是非恩怨算什么呢？和伟大的自然相比，实在是微不足道，根本不是值得烦恼。海纳百川，它包容了所有汇入它的河流，并没有一丝的怨言。只要想到这一点，被海的包容精神感染到一点，人还有什么不可包容的事，有什么看不透的呢？一旦看透放开，所有的烦恼就都不再是烦恼。

2、星辰大海的广阔仿佛可以容纳一切，释放出自己的压抑，以乐观的心态面对一切！

3、第一种就是压抑，心理学家已经告诉我们，这是我们在处理和管理负面情绪当中最常用的同时也是最有害的方法。

4、多晒太阳，多去比较空旷的大自然中去，比如草原，大海边，大自然会改变人体自身磁场，净化能量场，自己的心情会好转。

5、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰。

6、听到这里，我告诉他们，孩子之所以怕水，是因为身体细胞记忆的关系，就好像电脑编制了一个程序，只要遇到相同的条件就会自行启动程序，最后形成相同的结果。只有唤醒孩子内心的情绪记忆，才能够彻底消除这种恐惧。

7、答：去看海，就是一个人想要去海边走走。同时也是散心一下的，毕竟自己太过于压抑了。想放松一下自己的心态，也会使自己变得更加不错的。所以也要懂得去珍惜每一段风景，所以你也要好好加油去旅行。毕竟也要坚持这种状态，也需要懂得去欣赏。

8、海水那么蓝，使人感到翡翠的颜色太浅，蓝宝石的颜色又太深，纵是名师高手，也难以描摹。大海是美丽的，不管它是平静，还是愤怒。平静的大海带给我们的是一种恬静，一种惬意;是一种平实的心态。

9、疫情形势开始严峻时，大家都很配合。刚开始封楼，后来封闭寝室，活动区间从一栋楼缩小到一间房。即使这样，并没有太多公开质疑的声音，大家仅仅是私下里发发牢骚而已。最开始，通知里说：“目前的政策是7+但要根据后续情况而定。”这就意味着，理想状态下，被封在寝室7天之后，就可以恢复到之前封楼的状态。

10、天终于晴了，可惜已近黄昏，海边还是很冷，可以坐船出海。

11、核酸检测前一天，群里就发布了通知。上海核酸检测查询的健康云系统曾经崩溃过一次，因而群里提醒大家提前准备好健康云的预约截图。核酸检测医护人员还未到达，随时准备下楼检测的通知已经传达。“医护人员两个半小时后还要去下一个检测点，大家随时准备下楼检测”。随着楼长在群里的一声召唤，楼层所有人员迅速出动。检测后为了学校核验人数，需要扫码签到才可离开。

12、正是由于这个原因，当人在现实生活中再次出现与以往经历有着相同感觉的情境时，就会自动启动“程序”，引导身体做出反应，导致人的烦恼与痛苦经历不断轮回，就如我们常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”一样。正因如此，即使有着对美好生活的追求，人也会因为不自觉地受控于心智程序的影响和作用，而很难改变自己的现状。

13、朋友，看来你的压力还是很大的，希望你自己调节，释放压力，多散步或者跑步，要不然用个小长假外出一趟吧。祝福你天天开心

14、来到美丽的沙滩，沙滩上也有很多寄居蟹的巢穴，是不是小螃蟹还会出来面朝大海做运动。

15、《海边的曼彻斯特》是一部全程散发着悲伤气息的“丧”片，情节很简单：李因过失造成家中失火，三个孩子葬身其中，妻子与其离婚，他带着满心不愿回忆的伤痛远走他乡，却因为哥哥去世，不得不回到伤心地，面对伤痛，而哥哥的遗嘱指定其为侄子的监护人，生活又面临着新的考验。卡西·阿弗莱克凭借在片中克制内敛的演出获得包括奥斯卡金像奖、金球奖、英国电影学院奖等多个欧洲电影奖项最佳男主。他将一个男人在经历创伤事件之后那种深刻而缓慢的痛苦释放演绎得准确而不浮夸，克制的表情背后隐藏着深刻的痛苦，吊打“鲜肉”们，演绎什么叫做面无表情不等于面瘫。

16、当我听见这个部分的声音的时候，我想到了做即时自我关怀：

17、第三种就是逃避：敷衍了事。

18、创伤事件摧毁了当事人的安全感，破坏了他与正常环境的联系，在对痛苦的回避中发展出否认、解离、躯体化等防御方式。当李因为心力交瘁再次差点将房子烧着之后，他意识到海边的曼彻斯特在心中是无法逾越的伤痛，侄子问他为什么不能留下来，他回答“我受不了”。

19、从自己所经历的事情中跳出来再看，其实没有那么严重和悲观，都是必经之路，走过之后，才能成长。