一、高情商的表达生气

1、d. 以积极面开头在谈论这件事时，不要一上来就滔滔不绝地陈述自己的负面感受，而是从积极面开始，比如，你因为被放鸽子而生气，你可以以“我知道你受到领导器重，最近工作很忙，周末也需要加班……”开头。

2、父亲：操你妈多读几年书升职去吧混蛋！

3、东西抓的太松，握不住;抓的太紧，手会痛。

4、牙齿咬得格格作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

5、“非暴力”的沟通方式，是作为一种持续的提醒，帮助我们在沟通的时候把握沟通的本质，而不是被一时的情绪所操控。

6、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

7、亲戚去你家，各种翻箱倒柜，看到想要的东西就占为己有；

8、其实这件事情只要私底下提醒一下老板就能解决的，但是就是有人心里不舒服，非要在有外人在场的场合公开发表自己的愤怒。

9、你曾说我是你的最爱，可现在我却是你的旧爱。

10、消化不掉就损害了自己的健康。

11、都说“熊孩子”一安静，必有大事发生。

12、你可以买她喜欢吃的东西给她，可以主动承担家务，等等。

13、还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了。

14、最后，要选择合适的表达时机

15、这需要智慧与情商并行，社会经验与阅历奠基，一般人一朝一夕无法学会的。我们低情商的人能做的就是控制好自己，在将要怒发冲冠的时候深呼吸，让自己平静下来，想想自己的不足。

16、只有等到夜深人静的时候，才能在月亮的陪伴下，翻读着自己，独自倾诉一下情怀，把烦恼塞进行囊去，微笑永远充满自己的心田。

17、Stone, D.,Patton, B., & Heen, S. (2000). Difficult conversations: How todiscuss what matters most. New York, N.Y: Penguin Books.

18、我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。

19、第一：可以用运动来表达。当你非常生气的时候，你可以去运动，出过汗后，你就没有那么生气了。

20、你不必对我疏远，由于我从未把你放在眼里。

二、高情商的表达生气表情包

1、陈小春先是愣了一下，父子对视了几秒，他马上意识是自己态度不好，让儿子受委屈了。

2、愤怒似乎像一股闪电要撕碎乌云。

3、父母都有白发了，而我还这么不懂事。

4、在我印象中特别深刻的一个记忆，就是我第一份工作同事小丽。

5、如果产生愤怒，我们需要意识到，这并不是不好的。这是在提醒我们，我们内心的需要没有被满足。比如，“被侮辱或嘲笑而生气”就是“被尊重”的需要，“被忽略而生气”就是“被重视”的需要。情绪不需要压制，但也不是肆意发泄，而是要看到我们内心真实的感受和需求，与对方友好地沟通。

6、似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。

7、带着希望向前看，而不是带着悔恨退缩。

8、即使总会过去，但它能改变你，塑造你，把你打造成不同于原本的样子。”而修养，就是让愤怒改变一个人的魔法神器。它将人打造成一把凌厉的剑，刀尖划过水面，“言过无痕”，却留阵阵涟漪。

9、在女朋友生气之后，很多男人不知道该怎么做？于是，就把女生晾在一旁，使用冷处理。

10、联系方式：呼老师13341149449

11、01生气时，暂停几秒再回复。

12、密集的音符如箭雨一般，犀利讽刺，却又不失气节。

13、既然你害怕寂寞、需要依靠、为什么当初还要一熟推开我。

14、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。

15、警察：罚罚单不是我拼表现。

16、浪够了你也别回来，我从来不等狗。

17、喜欢的异性之间，还能在回复中撩骚。

18、我没有赌气，有些东西我是真的不想要了。

19、所以，高情商的人如果发脾气，那一定不会让别人轻易发现或感觉到，他们不会暴露自己的真实的喜怒哀乐，外表给人总是一种阳光向上的感觉，他们通常会利用语言来排解心理上的哀怨，却又不让你感到难以相处。

20、当你不开心的事情，我也挺不开心的，我愿意和你一起分担。

三、高情商的表达生气图片

1、宝贝，看不到你的消息，听不到你的声音，如此的宁静.我的心在流泪，不能缺少你，你是我生命的一部分！

2、小A每次收到她扔来的工作时，会找身边的人吐槽一番，然后气哄哄地接下工作；

3、学会“给情绪”而不是发泄情绪

4、不是不爱了，是不敢爱，结局到最后是各走各路从此陌路。

5、瞬间我对这家店的好感全无，就记住了一个经理在大堂里很大声很大声语气很恶劣很恶劣地训斥一个厨房小哥。

6、父亲：操你老妈，多做两年吧！

7、在留言区分享下自己的感触吧

8、正确合理地表达愤怒，其实更有利于关系的加深，让双方建立起以真诚和尊重为基础的真实有效的人际关系。

9、有网友回答：“憋久了会对身体有伤害。”

10、当时台上有《白鹿原》的演员何冰作为嘉宾，节目中年轻的选手们却因为对结果不服气而争吵。不顾主持人和嘉宾在场，选手们吵得越来越凶，何炅一连喊了几声“停”都直接被无视掉。

11、史航不急不慢，“看您倒是蛮自由的”。

12、影帝黄渤就是这样一位“自黑系”明星的代表，

13、记忆冲淡了，只剩那些伤痕的尸体。

14、Savarese, H (2013) How to effectivelyapproach your partner about relationship issues. GoodTherapy.org

15、“你黑小时代有什么得益？真搞不懂现在所谓的影评人”

16、相信很多有点经历的人，都有过这样的感觉：终有一天，我们都会变成自己曾经讨厌的样子。只是，这时我们可能并不觉得讨厌了。这就是认知的改变对我们的影响，曾经让自己愤世嫉俗的事情，现在因为有了更多的经历，有了更多看问题的角度，而对这件事情有了完全不同的理解和感受。

17、前几日，微博话题#依萍也太会怼人吧#上了热搜，让无数有气不敢说的网友感受到回怼别人的魅力。

18、你说你没见过我的眼泪，我说，那是因为你没进过我的心。

19、如果你的愤怒、负性情绪是因为自己的认知错误、不合理的信念引起的，那就可以通过这个方法纠正自己的认知。

20、青梅竹马不是你

四、高情商的表达生气心情

1、所以，在冲动之前，不妨先暂停一分钟，做个深呼吸，恢复我们的理智，让它来为我们分析，我们的决策能否真正的达到我们的目的。

2、不如先用认同、夸奖的方式稳定情绪，再表明自己的观点，到达目的。

3、作为一个有血有肉的人，不会有负性情绪是不可能的。

4、大坏蛋，打死你，嘤嘤嘤。

5、从小，我们就被告知，任何事“退一步海阔天空”。

6、我再也不惹你生气了，我答应你在你不高兴的时候哄你开心，在你高兴的时候绝不扫你的兴，你叫我往东我绝不往西，你叫我上天我绝不下地，原谅我好吗？

7、警察：做警察有做警察的乐趣的！

8、第认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。第三个能力，自我激励能力。第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。第五个，人际关系处理能力。

9、陈小春的儿子Jasper因为《爸爸去哪儿》里的一个片段，受到无数网友的喜爱。

10、有修养的人，表达愤怒早已不是情绪的发泄，而能以愤怒为己用，一箭双雕。

11、我对你感情的执着，换来的是你离别时的那一声：珍重。

12、不要单相思了走出来吧，世上好看的姑娘多的很，找上一个互相都喜欢的你会幸福一辈子，祝你早曰找到你们互相喜欢的女朋友。

13、因为自己的价值和尊严被毁坏，我们需要把这些指向内在的感受牵引向外，试图在这个过程中夺回被剥夺的部分，可以说愤怒是我们保护自己、重新建立自信和自尊的一种方式。

14、炉叔的一个女读者曾留言说看到男朋友和另一个女生在街上边走边聊，她遇到后就直接走上去，破口大骂男朋友以及旁边的女生。但是后来证实了那名女生是男朋友在街上偶遇到的一个亲戚。因为她的破口大骂，男朋友差点和她分手了。

15、同事的女儿曾经也是一个上天入地的“熊孩子”。

16、而对于每个人对于边界的定义，都是不一样的。

17、美好总是短暂。但那些美好越是短暂就越珍贵。

18、当你发现对方触及了你的底线，你可以提醒他“这件事先到此为止”“我不太喜欢这样”，而不是跟火药似的，一点就爆。

19、在很多人的印象里，所谓的高情商，大概就是不外露自己的负性情绪。

20、对于情商这件事，人们一直关心不减。

五、高情商的表达生气说说

1、两种完全不同的处理方式，造就了两种完全不同的结局。

2、中国基金报：报道基金关注的一切

3、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

4、从今以后，分道扬镳，互不回头。

5、感性走世界，理性写人生，欢迎点击关注@大白侃心理，查看更多好文。

6、本就性格温润的她，偏偏成为了当家的后母。

7、会议在李峰之前都很顺利，轮到他的时候，他开口的第一句就是：老板，上个月说好的加班费没有给我们加。

8、看到过这样一个很认同的观点：“我们要控制情绪，而不是抑制情绪。”

9、一个有修养的人，懂得拿捏发怒的分寸感。

10、范疆和张达怀恨在心，于是当晚趁张飞喝醉酒的时，奋起反抗把他杀死。鲁莽冲动的张飞，最终要为自己的暴躁性格买单。

11、面对这些情况，你会生气吗？有没有感觉失去了“边界感”？

12、人在江湖飘，谁还能不受点委屈？

13、一直生闷气忍着的小A最终因为无法胜任这么多工作，和同事大吵一架而提了辞职；

14、第四：你可以吃喜欢的零食。这个一般生气的时候就会想吃东西，找自己喜欢的东西，吃着吃着估计你的情绪就恢复了?

15、姑娘有罪，罪在你一颦一笑住我眉头心间。一行一止牵我情丝心绪，姑娘，你可知！

16、情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。

17、编剧史航在微博吐槽《小时代》，引来个别网友攻击。

18、有些人即使你一辈子都不会忘记，也不会再影响你的生活。

19、有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口。

20、遇到情绪上头时，很容易说出伤人的话，做出冲动的事。

六、高情商的表达生气

1、 在与对方沟通前，提前想好要说的话因为这是带有情绪的沟通，为了不让你受情绪干扰，你需要提前想好要说什么，想要什么样的结果。当然，这个准备并不需要详尽到你要说的每一句话，但至少要罗列出你想和对方讨论的几个主要的点。

2、喜欢的人有时候喜欢就够了，没有必要非在一起。

3、结果忍到头晕、胃疼还内分泌失调。

4、情商高低通常是情绪的自控能力好，修养或成熟都有关系的，情商高的人用情会把握好分寸，行为处事通情达理。希望我的回答可以帮到你，如果我的回答对你有帮助请点好评，谢谢。

5、比如：某个早上，你像往常一样叫孩子起床准备上学。可孩子起床之后总爱拖延，刷牙慢悠悠的，自己的书包也还没收拾。

6、而且公开表达愤怒，也会让人陷入尴尬，就像上面提到的那个经理，在对着别人发了那么大的火之后，我哪还敢叫她来帮我点东西。

7、该网友在与人相处的过程中，喜欢迁就对方，秉持能忍则忍的态度。

8、愤怒是一种“保护者”情绪，当你受到伤害以及侵犯时，这种情绪促使你保护自己，但同时它也可能掩盖了其他情绪。在愤怒这种情绪背后，可能是你最脆弱的部分。

9、两个人的距离是认识很多年却没有什么感觉。

10、群处守嘴，独处守心。修己以清心为要，涉世以慎言为先。

11、可惜不是你，陪我到最后，因为我一直在找爱。

12、一味的容忍让步，容易吃苦头，甚至被人轻视。

13、我把命都给你了，能不能相信我一次我是爱你的。