一、干活累的腰疼的说说

1、案6：赵某，女，56岁，工人。

2、上班第二天,累得要倒了。

3、 你现在当然站着说话不腰疼,等山寨大业成功,你也遂愿了吧?

4、在我们身旁还有两种东西，对治疗腰部酸痛、麻木有较好的作用，还能预防三高，行气止痛，健胃散寒，保护心脏，生活中经常见，但是大部分人都不知道怎么用。

5、患者自述：30多年以来，腰总是疼痛，平时总感觉不舒服，活动受限，劳累过后疼痛加剧。经常跑医院，医院诊断为腰肌劳损，但是一直未治愈。

6、“耕”，是用耒，甲骨文写作把土地挖开，这个工具是先人最早发明使用的，所以，汉字，凡是早期的农用工具都是“耒”字旁的，如耕、耘、耙、耜、耓、耖、耤、耧等，后来，铁器的大量使用，有的农耕工具就从了铁，如锹、锄、铲等。

7、案3：张某，男，36岁。

8、腰疼起来要命可是要连续坐一上午，我疯了。

9、自伏羲发明这些农用工具以后，几千年来，虽经各个朝代变化，这些工具的模样基本没有太多的变化，因为，种地没有变化嘛，直到今天，我们的偏远的农村还在使用这些工具呢。(图6)

10、最近一上班就浑身疼，尤其腰疼的厉害，这年纪轻轻的。

11、 我知道这是站着说话不腰疼，但你拥有一整个世界的能量来帮助你实施那场转变。

12、比如，人干活累了腰疼，休息一下就好了，这种疼痛比较轻微。而癌症疼痛大多都很严重，患者常常形容是“疼的不想活了”。用“痛不欲生”形容癌症疼痛的程度一点都不过分。

13、举个简单的例子来说，我们手抱着箱子不动时，时间短的话感觉还好，时间长的话肩膀就会慢慢发酸，累。这就跟我们的肌肉发生静态运动有关，血流不能供应而且我们的代谢产物不能及时排出；而我们跑步和走路时却可以坚持很久很久，这就是动态运动。我们身体的慢性损伤一般都发生在静态运动中，不知不觉，累计到一定程度就表现出症状了。

14、这之后，我又被安排到了消化内科，护士长和同事都挺好的,工作也没有传言的那么繁忙，自己也能干的得心应手了。转了那么多科，对于轮转，已经没有排斥或是欣喜了。在哪个科都会好好上班，好好干活。

15、虽然有点站着说话不腰疼，但是如果他真的能成功做到，人民或许会想：巴拉克奥巴马是否真是“救世如来”。

16、针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针30多分钟，手法补。

17、第二个科是ICU，到科室第一天，看到那些全身插满各种管子生命垂危的患者，那些运转着的高科技仪器，深深地感到了与死神较量庄严与沉重。比起儿科每天小孩子的哭声，这里的患者痛苦的呻吟能让你嗅到死神的味道。第一次送走病人也是在这里，当我们为心脏骤停的患者做了半个小时的心肺复苏，大家都满头是汗却依然没有把患者从死亡线上拉回来的时候，我们的内心充满了无能为力的遗憾。在ICU，也更懂得生命的可贵和医者肩负的重任。当时给病人翻身，腰疼了快一个月，贴着膏药上班，也是极辛苦的。ICU真是一个锻炼人的地方，在那里半年多的轮转经历是终身难忘的，学到了很多东西。之后再面对很多危难重症患者的抢救时也能有条不紊，忙而不乱了。

18、案3：崔某，女，65岁，干部。

19、患者自述：两年以来腰部经常疼痛，不舒服，向前、后、左、右弯腰时都会疼痛。向前弯腰时腰部会有牵拉感，很痛。总之两年以来腰部活动功能受限，久治不愈。患者还患有左肩背部疼痛1年余，左上肢活动的时候疼痛较明显，在美国曾多次求医未愈。

20、案：吴某，女，63岁，退休人员，腰肌劳损30多年。

二、干活累的腰酸背痛的说说

1、当我们说要把疼痛作为相对量化评价的时候，我们就可以用痛尺来评价病人的疼痛。可以把主观的感觉变成相对客观的数据表示出来。

2、常记周二日暮，劳累不知归路，回看一天辛苦，活像清明扫墓。思念着周末的无虑，寄托对轻松的祝福，抓了一把周三当土，希望快点到周五。知你牛仔忙碌，所以送上鼓舞：千锤百炼深山出，是否好汉你做主。

3、我国肿瘤防治研究办公室对未来1年内肿瘤的发展情况进行了预测，2015年全国病况发病人数约有390万人，意味着1000个人里面有3个人罹患癌症。由于患者对筛查重视不足，往往是等到已经出现症状了才去医院，但一旦出现症状时，往往超过八成的患者已经是中晚期。在癌症越来越叫嚣的时代，开展防癌抗癌知识科普势在必行！

4、工作依旧很忙碌，依旧能够做到有条不紊。

5、中国经历了几千年的农业社会，当然以种地为主。前边说过先人们发现了种子，然后就在家门口种地，不用到处采集找吃的了，就这样，农业就慢慢发展了起来。农业就是种地，跟土地打交道，就得有工具，总不能用手去抠地吧。

6、总觉得自己的性格不适合上班、只适合领工资。

7、周末的快乐，还嘻哈回响在耳畔，周一的征程，磨磨蹭蹭的摆在眼前。周一路漫漫，奇秀远，吾将振作精神上“前线”——工作第一线！

8、1每天的工作都是那么的劳累，让我感觉特别的艰辛，每天都是脚酸腰痛！

9、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

10、你好，这个腰部疼痛不舒服，和这个劳动有关系，这种情况可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出症的问题，这种情况还是需要引起重视的，及时去医院检查下的，可以热敷和按摩下，尽量的减少劳累，反复的弯腰

11、0分我们认为是不痛

12、患病者可以在胸前与双脚下各放几个抱枕，病人俯卧，这时，患病者的腰部就会在不承受任何负担的情况下自然下沉。为了达到缓解效果，病人须保持这一腰部下沉的姿态维持10到15分钟。这一姿势，可使腰椎后边缘的缝隙慢慢缩小，将突起的骨髓核，再一次推进到椎间盘缝隙里面。

13、周四艰难度日，负荷接近极限，情绪易怒善变，工作心烦意乱，久已无心恋战。教你稍安勿躁，不急不躁，坚持就有回报。愿您经过周四磨练，更加骁勇善战！

14、把姜切成片，把茴香和香菜切成段；

15、腰疼到爆炸，坐久站起来都是酷刑我上辈子一定就是折了翼的天使。

16、腰疼主要和劳损有关系，应该减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，口服活血化瘀药物和非甾体类药物治疗！必要时拍个腰部片，明确有无滑脱或者脊柱裂等，这样的人容易腰疼！

17、下夜班，走在小区路上，突然腰疼连着右腿，不敢走了早衰……

18、案1：吴某，男，54岁。

19、针刺治疗：取阳光穴，常规针刺治疗，留针20分钟左右，手法补。

20、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

三、干活累了腰疼怎么缓解

1、虽然人休息，但是精神上却工作了一天，好累睡觉。我果然是个爱操心的人。

2、说大话。整句话的意思是“说得倒是轻松，站着说话不腰疼”。

3、好累好累心情说说)知道我很滥情么，那只是曾经。

4、我关掉房间里所有的灯，我想让自己蜷缩在黑暗里，好好审视自己的灵魂和余下的岁月。

5、上班苦,上班累 上班就想打瞌睡 上班烦,上班难 上班就想出去玩 远看广东像天堂 近看广东像银行 到了广东像牢房。

6、工作量超饱和导致累得嗷嗷哭的匪。

7、知你周二压力大，工作很忙，时间很少，心情不好，想送你豪车数部，金子无数，但你从来都两袖清风，所以只能送你一份真挚的祝福：祝你很忙很快乐，很累很充实！

8、身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。

9、Howcanwetellhowpainfulacancerpatientis?

10、烦，最近感觉好累、工作也不顺心、哎。

11、经历过这段时间忙碌的工作，我觉得我的老腰还是好的，这就已经不错了，对于现在四十不惑之年的人来说，自己的腰好，才能让自己的生活更加的美好，才不会让自己每天因为腰痛而让自己感觉到痛不欲生的状态，我一定会好好的保护自己的腰，

12、在公司里上班，长时间的坐着导致的腰肌劳损，让自己休息一下，好好的休息一下自己的腰！

13、针刺治疗：取右手阳光穴，常规针刺，留针10分钟左右，以补为主。

14、腰疼突然严重,顶着腰疼回国，假期怕不是要交代在床上了。

15、记悲催的一天大姨妈第一天，腰痛，拉肚子，还有发烧你们是约好一起来的吗？

16、仰卧床上，用双肘、双足及头支撑身体，用力向上挺腹，坚持片刻，然后放下，重复数遍，以坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次。

17、疗效：进针以后，腰部疼痛消失，功能完全恢复，腰向左、右、前、后活动，都不觉疼痛，活动自如。在治疗腰痛的同时，兼顾了一下左肩背部的疼痛，略施手法，皆愈。

18、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

19、人体是一个整体，由骨骼、关节和软组织所组成。我们现在研究最多的是软组织，无论是韧带、滑囊、肌肉还是筋膜。肌肉为何能工作，原因是它有神经的支配和血管的供养。因此，无论是神经还是血管受损，都会使肌肉出现问题。

20、常常有办公室久坐族来医院就诊时问：“医生，我腰痛，什么原因啊？”而医生通常这样建议：“坐久了哦，不管哪个姿势，都不要维持45分钟以上，就算再忙也要起来运动一下，换个姿势。”

四、形容干活累的腰疼的句子

1、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

2、体验到病人那种腰痛走不得路的感觉了。

3、深秋时节注养生，久坐不起易腰疼；走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神；大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡；自我调节心情好，快乐无忧精神佳。祝秋健康！

4、你好，腰痛是一个常见症状，有可能是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎急性扭伤、脊柱小关节错位等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤引起的。建议去医院拍片或做腰椎CT检查一下，根据检查的情况进行按摩、理疗、针灸治疗的，在治疗期间睡觉应该选择硬木板床，尽量少做重体力活，注意腰部保暖，祝早日康复。

5、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

6、周末阳光灿烂，周一碧水蓝天；收心静气工作，不要再把周末留恋；努力工作五天，马上又到星期天；周一周末同样过，天天快乐赛神仙。

7、我对肚子疼，腰疼这太敏感了，一点点痛都受不住太惨了。

8、又是一个充满希望一周，让流水带走上周的伤痛，让时间记下上周的精彩。新的一周，我们要昂首挺胸，大步向前，去风浪中搏击，去编织精彩的梦。祝朋友您工作顺心，学习顺心，天天快乐。

9、根据你现在出现的表现主要考虑是缺钙或是局部的肌肉损伤及腰肌劳损导致的疼痛，现在注意休息，最好可以进行局部热敷和按摩避免做重体力活，可以服用氯唑沙宗，安洛痛，消炎痛，强的松及V–B1进行治疗。必要时去医院做腰椎CT检查进行确诊

10、曾有一患者半年以来腰部经常疼痛不适，劳累以后加重，前、后、左、右活动时都感觉疼痛，功能受限。我用钥匙在他双手的阳光穴点揉了一会儿，他再活动时对我说："好多了。”我又点揉了一会儿，他已腰部活动自如，向前弯腰能摸着地了。他高兴地说：“不疼了，怎么活动都不疼。”

11、经过针刺治疗,他的腰疼减轻了.

12、案4：赵先生，男，53岁，厨师。

13、新的一周照常顺延，新的工作依旧忙乱，新的生活持续平淡，新的梦想战胜困难，新的开始让人期盼，新的问候送去心愿，新的祝福盼你平安！

14、疗效：针刺后，背部先感觉凉，然后逐渐温暖、发热，很舒服，一次治愈。

15、我要用怎样无所谓的表情，才能伪装对你的在乎。我要用怎样的平淡，才能赢回我那因爱而你碎了一地的自尊。

16、一到周四心疲惫，朋友劝你养养胃；一到周四很辛苦，朋友劝你多滋补；一到周四盼周朋友为你把劲鼓。周四咱们多努力，不把难题留周周四咱们多拼搏，周五不用再干活。

17、你好，你早期妊娠需要注意休息的，你这种情况建议隔天去医院检查下目前您要多休息，补充叶酸等，远离放射性物质，定期去医院完善产科超声检查

18、这两天负面情绪要把我压垮了，每天清早起来腰痛，睁开眼就想哭。

19、我不喜欢挽留，你们别走。

20、递一杯热茶给家人温暖，献一个拥抱给朋友力量，织一片幻想给人生追求，留一丝微风给夏日清凉，送一条短信给自己祝福，新的一周祝您日日鸿运当头照。

五、干活干的腰疼的说说

1、周未过的可真快，转眼又是周一来，打起精神动起来。带上周未的愉快，快快投入工作忙起来。不管再忙祝福一定记起来，愿你天天都愉快。

2、梦总是那么美好，那么充满力量，可现实总是残酷的，曾经当我走上这条路的时候，满怀希望，总觉得属于我的曙光就在前面等着我，可是，事实证明，这一切都只是我给自己的一个假象而已，突然觉得那么累，那么不值得，越来越迷茫，有时候，一个人还会觉得，然道真的是我的想法不切实际吗？现在我们的合作才刚刚开始，却有了如此大的心里隔阂，让我不得不觉得，继续走下去真的很难

3、出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,指导意见建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

4、一般腰肌劳损，会导致腰酸，腰痛，弯腰时疼痛加重，一般是由于，长时间重体力劳动，搬重的东西，或长时间地坐着，引起的，建议你平时要注意休息，最好卧床，每天用热水袋热敷腰部，口服活血止痛药，贴膏药。

5、工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫、让人憔悴！

6、前三味同入锅中，加水炖至鸡肉熟烂，入精盐、姜片等调味，稍煮即成。

7、一场秋雨一层寒，知冷知热挂心间。绵绵秋雨惹人爱，洗去骄阳和燥热。秋风阵阵惬人意，吹来花香和收获。秋日登高心情畅，满山红叶醉人颜。新的一周已开始，饱满精神把活干。

8、我觉得我的人生瞬间非常的悲哀，一天12个小时都在全身心的工作，让我感觉我的生活完全没有任何的自由！

9、患者自述：腰部疼痛，四五年来时轻时重，经服药、针灸、拔罐等治疗，疗效均不佳。这几天疼得非常厉害，向前弯腰双手离地很远。经人介绍找到了万大夫，来时需要有人搀扶。万大夫了解病情以后，用小小的两根银针扎进了我的手背，腰就能动了，疼痛大为减轻。万大夫又在针上施以手法，腰能够活动自如了！在场的人无不称奇。我的腰好了，再没疼过。

10、耦耕是一对一对的两个人并耜耕地吗？

11、腰痛耻骨痛，晚上也睡不好，我的妈，我只想在家躺着，但是躺着也好痛啊。

12、过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

13、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

14、今天还没结束，可对我而言，已然如此，一天的脑力和体力已经全部透支而完，只想躺下，静静忘记所有，可腰疼的撕心裂肺。很多时候都在想这么拼命、这么做有什么用？可是，我活着，就像这腰，居然疼痛到不能躺，那就只能用自己的力量站着。

15、又有患者李某，男，79岁，退休干部。

16、针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针20多分钟，以补为主。

17、生姜可以降温驱寒解毒，减轻感冒头晕头痛，姜辣素还能抑制前列腺素的合成，可治腰部酸痛麻木，腰间盘突出等骨病。

18、俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次，每次锻炼20～50次。

19、针刺“阳光穴”治疗痛证

20、听说你周末像猴子蹦蹦跳跳，像猪睡了一个美美的长觉，你已经将过去一周的烦恼都抛掉，星期一的时间已到，祝愿你带着美好的心情，在新的一周工作兴趣更高，业绩更好，轻轻松松挣钞票！

六、干活累的腰疼的说说

1、不知不觉又累了一夜，我感觉我的身心疲惫，我感觉已经到达了我身体的体力终点！

2、上班苦, 上班累, 天天加班更受罪;最近身心疲惫 感冒上火统统进, 无奈我何休无日、 唯有下班休一时。

3、患者自述：我患严重的肾阳虚2余年，手脚平时总是冰凉。多年来腰部经常疼痛，时好时坏，阴天下雨时疼得更厉害，腰部功能严重受限，弯腰活动时很疼，曾经多方治疗，疗效甚微。

4、疗效：当时疼痛消失，功能恢复，活动自如。

5、腰疼得只能正坐...感觉整个人都端庄了呢。

6、刚工作的时候是很有激情的，我们相信护理部说的轮转就是锻炼，经过三五年的打磨，以后去到哪个科都能独当一面。于是我们信心满满的听从了安排。

7、而且我们也可以看到在癌症疼痛病人里面。有一大半以上病人是中度以上疼痛，而且有些疼痛是不能够得到非常好的控制的。

8、病情分析：你好，按你描述的这种情况，怀孕早期干活累的腰痛，应该是流产前兆意见建议：建议你尽快卧床休息，去医院抽血化验一下孕酮，看看孕酮是否低，是否需要保胎治疗，建议你要中西药结合保胎治疗。

9、患者自述：后背脊柱右侧局部疼痛，已有20多年，平时总感觉疼痛不适，每当做弯腰等活动的时候疼痛更加明显，给正常生活带来了很多不便。久治不愈。

10、针刺治疗：取阳光穴双侧，常规针刺，留针10分钟，手法补。

11、癌症疼痛常常不是某一个原因一切你，而可能是同时又骨、神经等多种组织损伤。所以，单一的药物治疗效果不好。我们知道，一帮的疼痛吃一种药物就可以缓解，但是癌症的疼痛是一种复杂性的疼痛，所以常常需要联合用药。也就是说给患者服用止痛药的同时，还要增加一些辅助治疗药物才会有比较好的效果。有的顽固性癌痛甚至还需要用到神经阻滞等有创伤性的方法。

12、学习苦不苦，想想长征两万五。工作累不累，想想英雄老前辈。天空永远是宽广的，付出总会得到报偿的。朋友，加油！

13、#周一说说#人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免，重要的是，你得翻过去，因为，推开暗壁，对面总还有蓝天。周上班愉快！

14、日日愁绪满天，可是依然挽不回枯黄的叶子和照样降下的夕阳。

15、此外，茴香搭配生姜和香菜具有通气止痛，驱寒健胃的作用，香菜可以祛风通络、活血化痰、除热利肠、凉血解毒，生吃香菜还可以保护心脏，温补止痛，预防三高。

16、累死了，坐的腰疼戴耳机戴的耳朵疼，废了废了，希望能对得起自己！

17、汽车行业也不是很景气,最近工作真的好累好累呀!腰酸背痛的!回家动不想动!上班时间完全处于特别繁忙的状态,真的不容易。

18、后来又到了急诊科，一个每天都处于战与备战状态的科室。每当“120”的车在我们诊室门口一停，我们就立即连接好氧气管，打开心电监护，患者一推上床就立即展开抢救，争分独门地与死神晒跑。有的患者“120”送来的时候就已经没有了呼吸，有的有机磷农药中毒的患者，经过医生护士一夜的奋力抢救任然没有救回来。于是，抢救室里面就常常充斥着家属撕心裂肺的哭声。而我，至今对有机磷农药患者呼出去气味记忆犹新，那种血腥味和农药味交织在一起的味道，让口罩下的我喘不过气来。每次抢救完农药中毒的患者，我都有自己中毒了的错觉，下夜班洗个热水澡总能睡到天昏地暗。

19、您好，根据您的情况提示腰肌劳损可能，不排除急性肌肉或肌腱拉伤及肾结石可能性。建议：可到医院行腰部CT检查及泌尿系彩超检查，排除肾结石及腰椎间盘突出症可能，平时注意休息，或可到中医院理疗。

20、而在那次夜班的经历，却让我至今想想都心有余悸……

1、周而复“四”，又到周犹如孕妇分娩前的阵痛，精力已被疯狂的工作吸干大半，留下一份对周末自由的渴望，坚持住，熬过这黎明前的黑暗，幸福和快乐的曙光就要出现，祝你抖擞精神，再战一场。

2、我很累，我也不知道我在累什么。

3、结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是腰肌劳损的建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。避免紧张劳累着凉。可以适当给予英太清、舒筋活血片调理

4、案2：王某，男，50岁，干部。

5、患者自述：背部寒凉2年。两年以来后背总感觉凉飕飕的，像有风吹似的，穿衣多时也不行，还是很冷，就算在炎热的夏天也是如此，很难受，多次到医院就医，拔罐或服用中、西药均无效。

6、你好，不排除是患腰肌劳损造成的疼痛。一般服用的药物建议氯唑沙宗,汉桃叶,壮腰健肾丸或者金匮肾气丸治疗,另外去医院拍片检查一下，是否腰椎疾病。注意休息。

7、领导没有责怪我，只是跟我说按科室规定，发生不良事件要扣200块钱，虽然夜班费都不够罚款，但我那时候哪里顾得上钱，心里充满了深深的自责，只要患者安全，家属不闹我就万幸了。头昏沉沉的，按要求填完各种不良事件上报表，鱼骨头分析等等，已经到中午了，丝毫没有饿的感觉。回家路上，我犹如一具行尸走肉，第一次觉得这个职业那么危险，那么恐怖，有那么多不安。

8、在平常的生活中时，我们很多的动作都离不开腰椎，腰椎在人的身体活动中的作用是其他部位都不能代替的，因此腰椎不得不承受肢体各方面的扭转牵连、挤压，从而导致腰椎的各个环节逐渐的老化，最终引起腰椎间盘突出，影响正常活动。