一、写给自己上夜班的说说

1、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

2、人穷了，没必要说狂话，人富了，何必说狂话，人笨了，说不出来狂话，人聪明了，根本就不会说狂话，熬夜加班的人，想说句狂话，你们谁有我牛，来我和一起加班啊。

3、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

4、年龄大的离异护士，不得以总是带着孩子值班。家里有男孩子的当然可以和继父在一起生活。可是有女孩子的，总不能掉以轻心。所以夜班的时候一定要带上。每当看见同事身边带着女孩子来上夜班，开始的时候，觉得好像是没有必要把人心想得那么坏，可是随着年龄的增长，社会阅历的加深。不得不说女人难，离异的女护士带着女孩子的更是难！

5、明明知道上夜班，白天的时候就睡不着，真的是一种无奈，自己注定要是一种煎熬了！

6、就我这种天天上夜班，还是个男护士的娃，心里损耗那绝对是没得比。三天一小考，五天一大考，经常被灌鸡汤，然后被现实胖揍一顿。

7、少说空话，多做工作，扎扎实实，埋头苦干。

8、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好，到天明就开始睡觉了，所有没有烦恼。

9、五：身体的疲劳可以忽视，但是脑子呢

10、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主地想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！

11、一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。

12、身体越来越吃不消夜班的折磨了，今天最后一个夜班，让我赶快结束这难熬的一周吧。

13、中国有句老话是“一日之计在于晨”，我是“起”的最早的人，而且是最早看到日出的人，“早起的鸟儿先有食”；

14、人生不得不面临很多的选择，有的是机遇有的是陷阱，此时一定要遵从内心深处的那个声音，哪种才是自己想要的生活。

15、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。

16、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

17、上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。

18、00：00终于坐下了，写一下病程吧，早上还得交班呢。

19、我有点儿想家，但不知道想啥，夜班最难熬的就是心慌。

20、5：00护士······

二、致自己上夜班的一句话

1、太讨厌上夜班了，连续半个月的夜班，我每天都在数着日子过。

2、找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单，可是谁又想着上了夜班呢。

3、夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作

4、上班的心情比上坟还要沉重。

5、今天吃了水果，待会看会书睡觉，上夜班要多补觉。

6、上班很累，上夜班很苦，发烧上夜班很惨，长大真的一点也不好玩。

7、鼓励原创，为作者赞赏！

8、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！

9、生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！

10、“陪月亮、睡太阳、守空床、看空房”

11、我感觉上夜班的时候就我自己一个人，我很有成就感，这个时候我就感觉特别的开心！

12、朋友是一首诗，给我安慰。朋友是一幅画，给我快乐。朋友是一个可以说真心话的人。而我只能用最真挚的友谊回报

13、四：错过了多少陪伴家人的日子

14、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

15、做一个寡言，却心有一片海的人。我不寡言我有什么办法呢，我上夜班没人和我说话啊。

16、每天上夜班，早上醒来就跟让人揍了一顿一样。

17、昨天就已经很不舒服了，还上夜班，上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

18、三：离异的带着女孩子的护士值班

19、1：00护士，我睡不着觉。

20、夜班管理是加油站日常管理中的重要工作，虽然说对于服务标准的要求比白天会低一些，但相应的其他要求却应该加强，比如夜间的资金管理、安全巡检等等。针对您的讲述，我认为根本原因是夜间员工责任未明确分工导致，加油站的工作长期吃大锅饭不但绩效会下降，优秀员工也会逐渐流失。解决这种现象，作为油站管理者完善员工业绩考核机制，努力使每个班组的员工既能团结协作完成本班组的各项目标，又能发挥每个人的工作积极性，优胜劣汰才能避免滥竽充数！

三、写给自己上夜班的说说2020

1、一晃这就三十六了。祝自己三十六岁生日快乐！下个月不过生日。没有三十六岁这件事。当作不知道！三十六岁要加油哦！生日快乐！未来的每一天都是更好的日子！闭着眼睛往前走，就会忘记后面发生不开心的事了！三十六岁生日快乐！今天，我的三十六岁生日，希望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，希望！

2、一转眼，他已长成满地跑的小伙子了，今天上夜班，据说他一直叫妈妈妈妈……他是不是表达他很想我～我也很想你的，臭孩子……

3、特别累，还有难熬的，有时候我也很想放弃我可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛人难道他们都要放弃吗。

4、也许你真的身心疲惫，真的很想彻底的放松一下，但是又能怎么样？还不是得回到现实，一如既往的全身心的投入到工作中去！只有不断的挑战自己！才会超越！因为别忘记了，你就喜欢挑战，而不是喜欢安逸！加油，亲爱的自己！

5、一上夜班就东一顿西一顿的，忙到现在才抽空对付了两口。苦了我的孩儿了。

6、(3)房地产销售类朋友圈

7、夜班的经典朋友圈说说：

8、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，加班也只是暂时的，不要郁闷，要加油，挺过去之后，你会发现，加班加的有价值，最起码发工资时会有成就感。

9、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，没谁了。

10、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵

11、你好,怀孕期间上夜班的话,很有可能会影响到宝宝的生长发育,而且严重了,有可能会导致宝宝出生之后黑白夜颠倒

12、每一天工作都像陀螺一样转不停，这几天的工作就此刻终于告一段落了，很乏很困很疲惫，什么都不想做，一个人在办公室静静地趴桌子上听歌。

13、然而，5分钟以后，我给你送安眠药了，哎？

14、每次夜班都在默默计算着身体的受伤害度，难熬的夜班，两天都没能够好好缓过来，什么时候能够不用再这样子辛苦。

15、不管工作怎么累，不管烦恼怎么多，不管心情怎么差，下班了，请伸伸懒腰，呼吸新鲜空气，丢掉全部烦恼，happy生活每一秒。

16、以前一个人走在黑夜里，会害怕，现在，不会了，大概，有种习惯，叫不得不吧。

17、这一年来，我了解到钱的重要，有钱，就可以将生活带入更舒适的境界。感情是不可靠的，物质却是实实在在的。

18、每年冬天都要说一句发着低热还要上夜班也太苦了吧。

19、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。

20、人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂。——周国平

四、写给自己上夜班的说说短句

1、年轻的时候遇到每个月的那么几天，都是叫苦不迭的，岁岁大了更是可想而知了，月经不调、经血过多、甚至是痛经。哪个不是咬紧牙关挺着，说出了好像不能当病一样好好养着，可是疼起来是真要命。至于头疼、感冒的，有哪一个能幸免于难，皮实的体制好的，挺挺就过去了。可是随着年纪的增长，免疫力低下，同事王姐，给人的感觉总是感冒的状态，有时候是刚刚好，但是过了几天好像是又不知道被谁传染了，鼻子总是囔囔的。后来她才知道她得的是过敏性鼻炎，哎！这感冒和鼻炎真是傻傻的分不清楚啊！

2、多注意休息吧上多了夜班人会老的快

3、一星期，总有那么七天不想上班。

4、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心。我可以做到什么都不在乎，却做不到忽视你眼里对他的疼爱。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。主动久了，也累了，不想再主动!放心大步走吧，我不追了我真的很累。怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。爱一个不爱自己的人真的好难，好累。我装作无所谓，却发现你是真的不在乎。

5、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬谁上谁知道。

6、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。

7、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累趴。

8、那些年错过的大雨那些年错过的爱情好想告诉你告诉你我没有忘记那天晚上满天星星平行时空下的约定再一次相遇我会紧紧抱着你独裁者的梦魇

9、十级孤独在床上躺了一天连找个吃饭的人都没有拖着疲惫的身体上夜班生活太苦了。

10、用最贵的眼霜，熬最晚的夜

11、年纪大值夜班有时候接受考验的不仅仅是身体，同事晶晶姐姐值夜班的时候接二连三的收了几个患者以后，就觉得天旋地转。休息一会身体是缓过来了。可是脑子一片空白，甚至是到了早上交班报告也没有写出来。看着她一直到了10点以后，才终于忙活完了，拖着疲惫的身体走出来护士站，望着她的背影，大家都很难过。都有一种兔死狐悲的感觉。

12、愿每一个上夜班的护士都能被时光温柔以待。

13、每个月下来就是有十五天的假期(实际16天，给你抹1天)，一年下来就是有半年的假期，20年的大夫，我会有10年的假期呦。我得好好想想，这麽多的假期，老子要怎么过，太难了，这是多少啊？靠靠靠，又做梦了。老子不休就不休了，咱说说法定假日的双倍，过年和十一的三倍工资吧！我咋一回没见到？我TMD是假的中国人吧，只承担我当大夫的奉献义务，连基本中国人权利都双手奉上了！患者要是砍了我，我的假期就彻底的没了！

14、来吧！咱们再来算算我们到底有多少没有休息的假期，我基本都是周末要到医院的，我们科的大夫也是两天最少有一天到，加上每月会有最少两个周末班，这就是6天(白班一天，夜班2天)的假期，每周按5个夜班算，假期时10天，下不去夜班那天就不和你计较了，每天晚上八九点回家俺也不和你默叨了，算是我送的！

15、凌晨五点多下班，让自己的眼睛都已经睁不开了，我的两条腿已经瘫软在地上！

16、适合上夜班发的朋友圈说说

17、16：30今天又得上夜班了，带几本书去吧，晚上有空的时候看看，过几天医院又要考试了，影响年终考评呢，希望今年能评选上优秀护士。

18、好久没有上夜班了好久没有半夜被喊醒了感觉这种喊醒然后瞬间清醒思维敏捷然后搞完瞬间睡下然后随时准备下一次这种循环的能力好腻害。

19、上了一个月的夜班，慢慢的熟悉了，白天睡觉，晚上上班，也是一件不错的事情！

20、谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。

五、写给自己上夜班的说说朋友圈

1、怀孕的话最好就不要去上夜班,熬夜对宝妈自己何对宝宝都不好。有宝宝了最好,就算白班或者在家休养。

2、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

3、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！

4、大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书。答应我，熬过去，你就是世界上最优秀的人。再甜的人也有一个地方是苦的。你不甘平庸却又不思进取。一定要变好呀，我才不要做个委屈鬼呀。精致一点，想要的都会有，别丧，要努力。与其追星星不如成为想星星一样的人吧。你还会抱怨，是因为你对世界还充满期待。你还年轻，你可以成为任何你想成为的人！爱自己的最好方式，就是让自己优秀起来。在疲倦的生活里，就要有一些温柔的梦想。偷偷的努力，悄悄的变优秀。

5、病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。指导意见：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

6、每天为着工作而努力着，每天在自己的事业上而付出着，又熬过了一个夜班，又是一个难熬的日子！

7、不知不觉已经要四十岁了，身上的担子随着孩子的长大变得更重了，希望在新的一年里能减轻负担，祝自己生日快乐！

8、(5)各种行业所需的朋友圈

9、一切顺利，开心幸福健康。祝自己女神节快乐！永葆青春的容颜和美丽的心情！祝自己女神节快乐！愿我的生活，永远充满喜悦，祝自己女神节快乐！愿所有的真心都不被辜负，一切都朝着想要的方向努力。祝自己女神节快乐！女神节，祝自己身体健康，幸福生活到永远！女神节到了，愿自己的生活永远都美妙！更加勇敢，走向人生巅峰。祝自己女神节快乐！希望每天都过的随心所欲，为自己而活。祝自己女神节快乐！祝自己女神节快乐，永远年轻漂亮！事事有找落，件件有回音。祝自己女神节快乐！

10、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。

11、夜班是最枯草的最累的 人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧 上多了夜班 人会老的快黎明下的你。天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

12、即使夜班给了我们很多无形的伤害，可是脱下工作服，微笑自信的我们依然是最美的。

13、夜班轮休时，老员工往往开始说得挺好：“轮流休息”。然后他毫不客气地睡觉，等到剩下一个小时了，明知道有规定在早上七点时必须两个人在现场，他才让年轻员工去休息。这不是坑人是啥？你忍无可忍表达不满，他就说你年纪轻轻就爱计较，你忍气吞声言听计从，他日复一日继往开来。甚至连站长也顾忌他的年纪、资历，平时都让他三分。

14、夜班真难，我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

15、夜班工作安静、人静、心静，比一般人能更多地看到月亮的阴晴圆缺，而且在安静的环境中能多思考多琢磨；

16、一些年轻员工喜欢上夜班，一方面是因为夜班管理相对宽松，更主要的是当班轮岗休息时间比较长。但是他们也有牢骚。

17、我要自闭了，睡到两点多醒了，就是睡不着，待会又要上夜班了。

18、现在作业太多了，白天工作完，吃饭晚饭，还要上夜班监督作业。

19、放下烦躁的心绪，多点快乐的心情;放下工作的劳累，多点浪漫的精神;放下压力的积累，多点幸福的光临;祝下班心情变的更美，笑容令人陶醉!

20、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了.

六、写给自己上夜班的说说

1、哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我的生物钟终于倒过来了，11点就犯困睡觉早上6点半准时自然醒，然而今天要去上夜班。

2、我们的存在是为了帮助广大护考人员解决疑难杂症，我们的宗旨是：铁的纪律，爱的教育。只要你敢来接受我们魔鬼般的培训，我们就有信心帮你一次拿证。挑战自己，圆医护梦，就在金英杰德雅教育。

3、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们

4、还有另一位夜班编辑老周，虽然和老婆共同生活了十几年，但因长期上夜班谋面交谈甚少，有时孩子成了两人言语的传递者。老周总结自己的生活是：“沙发是床、老婆是王、孩子是糖。”每天夜班工作结束后，到家怕惊扰了老婆休息，常睡在沙发上，而要清醒地见老婆一面跟见“国王”一样难，孩子是他们的纽带和欢乐的源泉，所以“孩子是糖”。老周还戏说他们夫妻是货真价实的“字条”夫妻(中间不见，字条谋面)。

5、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！

6、又是一个难熬的夜班，黑眼圈眼袋已经要掉到下巴了，真是上一次死一次。

7、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。是不是你做了自己不喜欢的工作？是不是开始的期望值挺大？而没有你期望的那么好？是不是实在找不着工作？就想先凑合一个干干挣点钱。是不是现实和理想是不一样的？是不是在重复简单枯燥每天都一样的工作。就是在这个时候是你的动力的开始，是你萌生动力的开始，当你觉得好难熬，好烦的时候，就是你要改变自己努力的时候，困难对别人来说是个深渊，对有心人就是个垫脚石，如果你不想再这么难熬，那么建议你化失望和难熬为动力，改变自己。加班越久，越喜欢一个人走，因为想知道自己究竟还能忍受多久。

8、上夜班中，本来有点困了，结果看了看酷晗哥哥的美颜，瞬间清醒了

9、想起上夜班时忘记了自己关了玻璃门，看都没看直接往门上撞了！

10、记录生活的点滴，分享身边的故事

11、你不一定要点蓝字关注我的

12、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

13、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！

14、每天在煎熬的生活，上夜班的时候只能睡四个小时，让我感觉到能够怀疑人生！

15、来一句夜班辛苦的句子，形容夜班难熬的句子

16、昨天在网络上看见一篇可以说是“鸡汤”的文章。里面说护士上夜班其实也说明了是一种能力的体现！应该努力的调整好心态，里面讲诉了一个励志的姑娘，每次上夜班前后都是淡扫娥眉，得体的微笑，饱满的情绪让人如沐春风。不得不说护士夜班是一项“青春饭”40岁以上再上夜班的护士你在听她们说说：

17、对自己的工作安排真的是无语了，七夕的时候别人都在过情人节，而我安排了夜班，让我感觉属实无奈！七夕的时候只能上夜班，眼睁睁的看着牛郎织女在我的眼前错过！所有的节日都与我无缘，七夕的时候，我仍然在上夜班，这就是一个单身狗的活该！

18、作为护士，她们有大小夜，夜班的频率比大夫要密集。夜班时，整个病房七八十患者的点滴，发药，病情变化，家属疑问，第二天的采血都得一个人完成要是赶上中奖还能摊上抢救。腰间盘突出是每个护士的标配，我媳妇也不例外。夜班基本上不会合眼，护士要是没有神经衰弱都不好意思说自己是护士，那说明得长了一个多大的心，我必须给她诊断成扩张性心肌病！要不每个护士都削尖脑袋当责任护士或护士长呢？很重的的一个原因就是不值夜班，还能每天指手画脚的训斥一天天迷迷糊糊的倒班护士！我媳妇脾气最大的时候就是下夜班睡觉时，大大咧咧的我每当这时候不是出门就是老老实实的躲在小屋里默默的心疼着她(哈哈哈，这个媳妇一定要看到啊)！要不河东狮吼谁受得了？

19、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。

20、致自己上夜班的一句话是：

1、我白天的时候就觉得特别好，上夜班的时候一点也不困，我的精神始终是那么的积极向上！

2、近来总能遇见那种体谅我们上夜班很辛苦的病人~真是人间有真情人间有真爱~哈哈哈哈。

3、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。

4、不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇我们都要淡然接受，永远做生活的强者，不做生活的逃兵。

5、报社进行中层(处级)干部竞聘，大会竞聘演讲是必经程序。出版部(夜班部)一位老编辑竞聘演讲道：“感谢社委会给了我一次白天在大家面前讲话的机会，但我演讲的主要目的是为了让大家认认我的脸儿，次之才是竞聘某处级岗位”。(众鼓掌)“因为，我从南方某大学中文系毕业来报社工作已有16年，一直在上夜班，日落而作，日出而息，很多同志特别是行政部门的领导，只知我名，未见我人。今天这个机会正好请同志们‘对号入座’，认识我且了解我，并投上各位神圣的一票。”

6、不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！

7、虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！

8、上夜班的时候，白天睡不着，让自己手足无措，在床上辗转难眠，始终无法闭上眼睛！

9、(中国民营加油站论坛管理员)

10、上一天班就去了一次厕所!

11、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛终于舒服了。

12、8：30终于交完班了，吃饭去，算了，不吃了，晚上还得继续上夜班呢，还是赶紧睡觉去吧！

13、我的那些好友们，请你们关机睡觉，今天我上夜班，我累的时候会给你们发信息的哦，不怕被打扰的就关机睡觉吧。

14、加班还是要有的，万一加薪了呢！上夜班也是必须的，万一没工资了怎么生活呢。

15、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风，上夜班是喝大冬天的西北风啊。

16、每当夜班就觉得是难熬的，职业的需求，我也很希望自己不用那么得辛苦，有时总想放弃，想得太多真的很累，也很希望自己能改变，不用那么得累，希望我的愿望会成真吧。

17、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

18、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加b社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。