一、内向人7天练口才

1、A.我是世界上最好的演说家；

2、C 我有良好的交际能力，而且朋友越我越多

3、陪伴式成长(不仅有老师的鼓励和陪伴，还有学员之间的相互激励和学习)

4、这些就要求我们要学会与人沟通，在沟通中得到帮助，在交流中更好的发展，在这一方面，口才发挥着至关重要的作用。

5、多尝试。萧伯纳说过，要想提高口才，就必须固执地、一个劲地让自己出丑，直到娴熟为止。所以，要抓住每一次机会，不要怕丢人，大胆的去说。

6、内向的人如何练口才、说话技巧

7、第一步：心态上对内向、外向有正确的认识。

8、练习：加强语言训练，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力。练习：掌握语言表达技巧，把握好节奏感，学会综合别人的观点，并且穿插自己的看法，形成优于别人的新观点。

9、说句难听的话，不挣钱他做什么买卖。

10、首先要投石问路，根据对方的性别年龄等，找一个合适的话题切入，观察对方有无交流意向，然后决定是否要继续交谈，如对方有交流意向，初交谈时要注意观察，选择对方和自己都熟悉或了解的话题进行交谈，切忌不可自己夸夸其谈，也不可与对方较真抬杠，多倾听为好。

11、拓展资料：练好口才的重要性？

12、其实，一个人的成功与否，与环境、出生并没有太大的关系，我们的毛主席生长在农村，一个动荡的社会环境，还不是创造了我们伟大的新中国；华罗庚因家境不好，读了初中后就辍学了，不也成了著名的数学爱；“钢铁大王”安德鲁·卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生，母亲则以缝鞋为副业，家里十分贫穷，但通过自己努力，创造了白手起家的神话。这样的例子太多太多了。

13、每天起来阅读成功口才激励语：

14、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

15、B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

16、注意讲话时的一些技巧。(10分)

17、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

18、C、我有良好的交际能力，而且朋友越我越多

19、最近看了一段谷爱玲的采访，谷爱玲的MBTI性格测试的结果是INTJ，第一个I就代表谷爱玲其实是一个内向性格的人。这和大家对她的印象截然不同，从各种采访，各种媒体呈现出来的感觉，谷爱玲不仅大方自然，而且表达能力口才极好。

20、A、我是世界上最好的演说家

二、内向人7天练口才视频

1、还有就是自己的态度要变，不想内向，要主动与人交流，别等着人与你交流。

2、第一步要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：

3、B、我的口才一天比一天好

4、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

5、抓住一切机会讲话，锻炼口才。

6、B.我的口才一天比一天好；

7、自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

8、 再次，良好的口才是工作的敲门砖

9、一是保持一颗平常心。做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。二是想好了再说。有了思想准备，形成表达思路，说出来就不会紧张了，也不会乱了章程。三是加强语言训炼，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力，还有一方面增强自豪感。

10、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

11、锻炼自己与陌生人交往的能力。很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说,可是跟陌生人就不知道聊什么。但是现实中,我们的工作生活要求我们,每天都要面对形形色色的人,要学会怎样跟陌生人交流。你可以主动跟身边的人问好,没有人会拒绝一张笑脸。

12、一个人的成功,百分之二十是靠智商,百分之八十靠的是逆商和情商。情商,也就是你的人际交往圈子,你跟人交往的能力。通常一个性格外向、表达能力强、喜欢并善于与人交流的人,跟内向的人比起来,更容易获得成功。内向的人很努力,可是却不善于展示自己,从而使得大好的机会从身旁溜走。要学会把自己的优势特长展示给别人,提高自己的口才至关重要。内向的人如何练口才呢?本期分享的主题就是内向的人如何练口才,感兴趣的小伙伴们下面就一起来了解一下吧~

13、对于我的观点有哪些论据可以来说明，这是第四层。

14、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松

15、第一步：整理自己的形象；性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用！

16、和客户聊了半天却无法了解客户需求导致客户流失

17、每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)

18、走在外向的路上，每天要反省下自己，自己今天做得好不好，话说得对不对，表情自不自然，有更好的话可以表达吗？下次见面应该说些什么，还要补充什么的等。

19、现在许多企业、事业、机关等部门向全社会公开招聘各类人才，很重视口才，把口试作为一项重要程序，把口语表达能力的好坏视为能否进行发明创造的一个重要前提。

20、经过这样反复的刻意练习，思维清晰、表达顺畅。

三、内向自卑有社交恐惧症怎么办

1、其次，为了进一步锻炼胆量，使你在多人场合讲话时不怯场，就要多参加一些公众活动，开始时可能你会紧张发抖，甚至语无伦次，但你参加多了，你会习以为常，自然而然胆量也变大了。这样，无论何时何地，你都敢于表达了。

2、自己要有思想，有话想说

3、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

4、当你你真正理解上面三点后，就会发现提升口才这条路是急不得的。

5、去菜市场买菜，跟那帮做买卖的讲价。

6、可以给你自己设置一个限制就是让对方笑着把东西卖给你，而不是说我够不上成本。装得很无耐不卖你他又无法生活似的。

7、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：每天起来阅读成功口才激励语：

8、 二十分钟唠叨训练

9、第六步：多反省、检讨自己。

10、E、我能自由应付各种各样不同类型的人

11、E我能自由应付各种各样不同类型的人

12、所以要想提高自己的口才表达能力，还要多看书，增长知识。像那些记者、主持人和演说家，他们的口才表达能力之所以那么好是离不开每天都在读书、看书的。

13、 培养语言组织能力

14、在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。

15、内向的人通常喜欢独处，喜欢探索事物的深度，所以，内向者常常能挖掘出更深层次的观点和思想。很多伟大的作家其实都是内向者，很多手艺人、匠人也是内向性格的。在ted演讲上很多专家，都是内向性格的，听他们演讲，往往能学到很多东西，这是内向演讲者的一个优势：表达更有深度。

16、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

17、让信念进入我们的潜意识

18、抖音、小红书:鲁佳演说

19、这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。

20、精心设计的演讲题目(针对各种场景：自我介绍，面试，会议发言，产品介绍，竞聘、汇报工作、主持分享、领导讲话等等)

四、嘴笨的人怎么练口才

1、练口才必先练倾听很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。

2、智赢人生，慧及天下，圈点你我

3、只要有开口说话的机会，我就开口说话

4、第五步：多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛~

5、不会说话沟通，性格内向，不会谈恋爱

6、第三步：在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出！

7、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。

8、演讲是一门技能，要想快速正确地提升，不仅需要刻意练习，还需要一名专业的导师来指导。因此，第十三期演讲训练营来了，每一期都有迭代，每一期都全力以赴，每一期你也将收获满满，这里你将收获：

9、口才锻炼(60分)

10、生活和社交场合中如何作自我介绍自我介绍一直困扰着许多人，很多人害怕作自我介绍，觉得不知道自己介绍什么，除了名字之外还能讲什么。其实自我介绍在我们人生中起着非常重要的作用，一个良好的自我介绍，可以给他人留下深刻的印象，无论是从积累人脉也好还是工作生活也好，都给起到很好的作用。很多学员经常跑来问我如何去设计自我介绍，今天就整理下思路，简单写几点，分析分析，希望对大家能有一定的帮助。

11、还可以参加一些组织活动，不要把自己封闭在一个狭小的空间，人多了，自然可以碰到聊得来的朋友。你说呢？

12、只要有练习的机会，我就用心练习

13、30天口才训练计划30天口才训练计划

14、和陌生人说话时欲言又止，紧张冒汗

15、(每句读10遍)输入潜意识！每天寻找3个不同的人谈话

16、第六步：渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感~

17、有些内向的人，很怕与人交流，如果要提高自己的口才表达能力，那么你就要勇敢迈出第一步，多交朋友，经常与他们交流，慢慢地，你会发现你没有那么害怕与人谈话交流了，话也变多了，会与人聊天了。

18、多与别人交流父母要鼓励孩子多与别人交流,特别是与有思想、语言表达熟练的人交流,久了自然会受到对方潜在的感染;还有,要有东西可说,良好的口才和渊博的知识是密不可分的,正所谓巧妇难为无米之炊,所以,练就好口才的前提,是要拓宽孩子的知识面

19、内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家；没有技能可以学习、深造；没有好的外表，可以有美好的内心和好的服饰搭配，不是说三分长相，七分打扮吗？

20、与同事矛盾不断只因不会沟通

五、内向人7天练口才胆量

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2、表达的本质其实是逻辑思维，有意识的做思维训练可以帮助自己提高表达能力，清晰的思维其实是有条理性的，可以试着就一个主题先在自己的脑子里搭一个自上而下的结构，比如：

3、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

4、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)

5、自我暗示：给自己积极的自我暗示，潜意识里告诉自己“我一定行，我可以大胆地发言”。

6、a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

7、你可以让宝宝经常的听一些故事,你可以让宝宝经常地和小朋友们一起交流,这样的话对宝宝的口才训练都会有很好的作用,可以丰富他的语言。

8、 良好的口才可以使一个人走向成功

9、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分)

10、关键词在于：思想、脱稿、口脑协调能力、帮助或者启发他人。

11、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。

12、每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

13、这里我们还要关注INTJ中的T和J，T代表做事相对理性，J代表做事有计划、有规划。所以谷爱玲是一个做事很有计划，很善于刻意练习，一步步提升自己的人。她肯定在演讲表达这个方面经过长时间的学习练习，如同她的滑雪一样，都是刻意练习的结果。

14、多自励。口才好的人，一般都有很强的自信心。一个缺乏自信的人，是很难优雅展示自己的完美的。所以，要培养自信，要多给自己一些暗示，时刻提醒自己“我能行”。

15、另类女人也真诚的回答你，多于孩子沟通，让孩子和同龄人玩耍，假期多参于户外活动，希望回答可以帮到你。

16、练习口才的三大信念信念对我们锻炼口才的重要性常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”

17、想象训练：想象自己在公众场合成功的演讲并且很成功。

18、而且，内向演讲者还有其独特的演讲优势：

19、如果你想快速提升演讲水平，几天之内完善一篇演讲稿，并且能很好地呈现(参加演讲比赛、工作汇报、职位竞聘等等)，欢迎报我的一对一演讲辅导(限时优惠)：

20、 良好的口才最好的与人沟通的工具

六、内向人7天练口才

1、D、我有无比的魅力和良好的气质

2、很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。

3、内向不怕，只要你想变好就好办，多读书，多关注新闻，热点，这样说话时才言中有物，避免无话可说的尴尬局面。

4、D我有无比的魅力和良好的气质

5、(每句读10遍)输入潜意识！

6、第四步：多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨~

7、第五步：多参加一些活动。

8、 良好的口才现代人才必备的基本的素质之一

9、比如《奇葩说》、《欢乐喜剧人》等，通过听别人说，从中学习一些说话辩论的技巧以及不同的逻辑思维方式以及培养自己的幽默感。

10、多与别人交流，特别是与有思想、语言表达熟练的人交流，久了自然会受到对方潜在的感染;还有，要有内容可说，良好的口才和渊博的知识是必然分不开的，所谓巧妇难为无米之炊，大家想想，肚子里没墨水的人老是讲一些空洞的话，大家听了自然感觉没意思。所以，练就好口才的前提是要培养广博的知识。

11、(3)只要有练习的机会，我就用心练习

12、阅后如果喜欢，请不要忘记添加关注哟?欢迎大家关注、点赞、交流、评论、收藏、转发，谢谢?

13、内向的人怎么练好口才和演讲

14、其次，良好的口才现代人才必备的基本的素质之一

15、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。

16、脱口而出口才训练计划一

17、二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习 10分钟的绕口令。

18、21天演讲打卡练习

19、练习口才的三个信念

20、答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。不会讲话，怎么混职场？如何拥有好的口才？关注演讲力训练专家“文若河”老师的头条号。如果喜欢本回答，欢迎点赞，收藏，转发，也可以私信与我沟通交流。

1、都说21天就能改变一个习惯，好的性格，也可以慢慢培养。你就是最棒的，加油！

2、在交流会上发言怯场、紧张忘词而出现尴尬场面

3、多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。

4、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

5、第十三期线上演讲训练营(报名倒计时)

6、教你一个既简单有霸道的方法