一、想起一个人睡觉都失眠

1、人其实跟树一样，越是向往阳光，就越要往高处爬。

2、越去验证，就感觉到自己越不爱自己的女朋友，然后让自己更加迷茫。本来理智上面是很爱的，但是感觉上面却觉得没有原来的美好了。

3、也是这用这样的方式走出失恋。把重心放在工作上，做眼下该做的事。活在过去太痛苦了，以前我看到一点关于她的消息就做阅读理解。说到底还是自己让自己难过，自己让自己睡不着的。

4、别的家里人都睡着了，而我只有绝望，因为我已经试了许多法子，但每天夜里我还是会下到这里(起居室)。这感觉太寂寞了，好像永无尽头。

5、很多的时候是这样的，因为音乐大多能感染一个人的情绪，如果歌词正好唱出一个人的心声，旺旺会触景生情的。

6、其实这个现象特别正常的，我们越在乎什么，大脑就越容易出现消极的想法。比如说越爱自己的孩子，就越容易想到孩子的各种危险场景。

7、18861个人中的第一个|李明，36岁，“睡吧”创始人，软件工程师

8、睡不着时内心戏很丰富。想白天做过的事，想打架，谈恋爱，未来规划……一件接着一件。到了大学，App轮番一遍遍扫过，虽然根本没什么新鲜内容。

9、上面也说过，一个没有失眠问题的人，即使消极暗示自己睡不好,大概率最多焦虑一会,翻来覆去一下,也会睡得很好的。一个失眠的人，即使不消极暗示自己，大概率也会睡不好。但是有人肯定会说，很多时候，没有想到自己睡不着，很快就入睡，这个不是很能说明自己失眠就是想到了失眠导致的吗？

10、睡不着时总会做出一系列决定，第二天又会忘记这些决定。

11、歌曲:全世界失眠演唱:陈奕迅想起我不完美你会不会逃离我生命的范围想着你的滋味我会不会把这个枕头变得甜美想起白天的约会忘了晚上的咖啡只怕感情如潮水远离我梦中的堡垒一个人失眠全世界失眠无辜的街灯守候明天幸福地失眠只是因为害怕闭上眼如何想你想到六点如何爱你爱到终点想起我的时候你会不会好像我一样不能睡想像你的暧昧我会不会数不到绵羊一双一对想起白天的约会忘了晚上的咖啡只怕感情如潮水远离我梦中的堡垒一个人失眠全世界失眠无辜的街灯守候明天幸福地失眠只是因为害怕闭上眼如何想你想到六点一个人失眠全世界失眠幸福地失眠只是因为害怕闭上眼如何想你想到六点如何爱你爱到终点如何爱你爱到终点

12、她说你怎么了，我说失眠，好多年了，她说给问问，我说，行，结果一会她就出来跟我说，可以吃，但是你的坚持，怎么了得一个疗程吧。

13、这是《名姝》第一集的片尾曲，可以一边听一边想心上人，唱出来也不难。少女站在午后的街角，手里缠着花瓣，嘴里哼着小曲，今日已是归期，有思念略过。

14、我现在搬到他楼下的房间住了，每晚都要被他吵醒三次，因为他以为城里来了马戏团，而马戏团的经理要借用我们的洗手间，于是他老是开门和不存在的某个人说几句胡话，我只能每次都把他送回床上。

15、你把思念告诉他。你告诉那个人，晚上的夜很长，很长。告诉他，你房子里有老鼠，你很怕。告诉她你很孤单，需要有爱人陪。

16、它(我的床)现在成了一处悲苦之地，一间刑房。

17、我才知道，是我把睡眠看的太重。越关注它，陷得越深，不关注了，反而好困。

18、当你把睡眠刻意当回事去对待，就无法摆脱失眠。是我的孩子帮助了我，她像个天使，跟她在一起时，觉得自己真实地活着。人只有真正地活着，才能真正地睡着。

19、张悬的声音有那么一点点慵懒，歌词听起来就像是午夜的诉说。对于前面走过路的总结，会发现人生有时候抓也抓不紧，爱的人会聚散离合，梦想会遥不可及，心里曾经热血沸腾的青春也都会随着时间离我们远去。

20、因为你爱他。只有你爱他，在乎他，才会无时无刻的想着他。你觉得他很重要，跟他在一起会很快乐，所以当他不在你身边的时候，你每做一件事的时候，你会想他在做什么，是不是和你在做一样的事。所以你的脑海里总是想这样想那样的事情，心没有沉淀下来，怎么会睡得着呢。

二、想着一个人失眠怎么办

1、不知道你为什么思念那个人而不去找他，是因为某种现实的原因不能去找他吗？如果是异地恋，你就不要异地，到他身边，让思念变成相见。什么工作，以后发展，前程之类顾虑而受思念之苦，不值得。工作到处都找得到。哪里生活都是一样。不要固守在某一城，某一市。荒芜了青春。荒芜的幸福。一个对的人真的很难找。

2、可以试一试每天散步一个小时，晚上睡觉之前再用热水泡脚15分钟，这样坚持做一定不会再失眠了。至于总想同一个异性，怀疑自己产生了感情。

3、同样的，把想到了失眠和失眠联系起来了，形成了条件反射，会导致每次躺在床上的时候想到了失眠，就会特别焦虑和烦躁，这种烦躁又会作用于睡眠，让睡眠警觉度增高，会对睡眠造成一定的影响。

4、很多失眠的人都有一个疑惑，就是为什么躺在床上想到了失眠，然后果然就失眠了，甚至彻夜难眠。有的时候睡觉没有想到失眠，就很快睡着了。这些经历让他们觉得自己失眠就是晚上躺着的时候想到失眠导致。

5、你好，考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗。祝早日康复！

6、那就起来挪家具，是不是床的位置不对，每天都换着角度，楼下都已经有意见了，在早上敲门就说；你家半夜三更的干什么，叮铃桄榔的，我说在挪一下东西，以后不挪了。

7、在某个孤独的夜，一个人看着星星，你会发现一切可能终将一无所有，但是你的心底还有那么一句“我爱你”，可能是还爱着岁月里的某个人，也可能是沉沦于岁月中的你自己。

8、我们在深夜想起的人，对自己来说，一定是最难忘的。或者是你刻骨铭心的初恋，或者是你早已分手的情人，或者是生你养你的父母，他们都曾在你生命中留下深深的印记，有他们的存在你才成为这样的你。

9、孩子是7月29晚上22：37出生的，女孩。对于她的到来，我一切都不适应。每天就等着喂奶，喂完也不喜欢孩子躺我身边，很紧张。我怕压着她，也不习惯她发出哼唧哼唧的声音，吵到我睡觉。我开始失眠，感觉自己要发狂了。

10、让自己做各种呼吸法来忘记这个失眠的想法，这种也是不可取的，和上面放空是同理。

11、qisishaonv@1com

12、这么多年过去了，此情此景依然深深地印在我的脑海里，虽不曾提起，永远也不会忘记....

13、曾经的那个她，你还好吗？是否也会偶尔的想起我？在我想你时，你是否也想起了我？

14、我什么都不记得了，只能靠推测。……我当时一定浑浑噩噩的，把这个滤壶放到了灶上，烧着了塑料把手。等我醒来时，突然发现滤壶着火了，于是赶紧灭火。

15、你的问题也是我曾经体验过的，那种失眠的难受，到早上起来跟打了鸡血一样，整天未泯不振，难受啊？

16、电影《她》的主题曲，睡不着会反复听，乐在其中。爱情极其美好，但在爱里随之而来的孤独，让人望而却步。

17、我们在从猴山回来的路上经过了一个笼子。爸爸看见一块牌子上写着“bluetit”，蓝雀儿，他这所谓的笑话(tit具有双关义)真不怎么样……

18、特别是深秋的夜，坐在我家三米的落地窗台阶上，想起曾经有的没的！

19、睁眼到天亮的人，各有各的故事

20、上文提到的躺着想到了失眠很正常的，毕竟失眠对于大家来说特别重要，重要的事情当然会在大脑里面反复出现，这个不需要去处理它，出现了就出现了，没有出现就没有出现，顺其自然。

三、想起一个人就失眠

1、把注意力放在一个具体的东西上，它既可以是你身体的某个部位，也可以是你见过的其他东西。想它的大小。轮廓、花纹、构造……

2、我失眠就是因为想太多，想睡睡不着，想忘记一个人忘不掉。觉得自己要是成熟点，就不会和女友分手了。因为她毅然留在成都，分手后这个城市只剩下自己，不想认识新朋友，走到哪都想起这是她带我来过的。自己把自己困住了。

3、想念和牵挂都是一种感觉。想念是，记忆中某人的样子不断重播，脑子中充斥着那人的影子，他的眼睛，头发，身高。怀想以前一起的事情。这是纯粹的想。牵挂就像是担心。担心他过得好不好。天冷了有没有感冒，天热了是不是开启空调。不安的情绪更多。想念和牵挂，对家人，恋人，朋友。都是可以采用的。只是想念和牵挂对于心脏的伤害都有一些。这样却还是克制不住自己吧

4、我妈有个同事，经常抱怨自己饱受失眠的痛苦。那时起，“失眠是件很恐怖的事”这个观念就植入我心中了。

5、我试过精油、热水澡、热牛奶、听经文、乳胶枕，都没什么用，安眠药也渐渐不好使，喝酒呢？我又不能一直醉着。

6、这个诱因一般是在我——这么说有点自大——在我发挥幽默的时候。比如我说了个笑话或做了什么(好玩的事)的时候。如果只是坐着看别人表演喜剧，我就算笑得死去活来也一点事没有。但如果我给你讲了什么我自认为很好玩的事，那我就很可能会瘫倒在地。所以这应该完全是我自身造成的。

7、根据你的情况，你可以看看是那种原因，选择最佳的解决方式。

8、有时候就是安静地躺在床上，安静地想另外一个人。

9、方法：放过它，过有价值的生活

10、想一个人的时候，为什么睡不着？因为你日思夜想，大脑总是处于亢奋状态，是无法让人睡眠的。一个人心里的爱有多深，依恋就会有多深厚，心里对一个人有依恋，想念便会成为一种常态，相爱的人一旦分开两地，想念时的感觉很无助，那是一种只可意会，不可言传的领悟，想一个人想到吃不好睡不好，说明那个人是生命里很重要的人，那是一个谁都不能取代的人。

11、我异常执着于失眠。我很爱美，在乎自己的外表，睡不好就觉得自己很丑。常常第二天什么都不想做，只想睡觉、睡觉、睡觉。失眠的第四天，我彻底慌乱了，觉得活着都没有太大意义。

12、那次之后，我常常整晚听着自己的心跳，像行尸走肉一般。夜里紧张到爆炸时，我就想如果可以回到从前的睡眠，我什么都愿意付出，什么都可以牺牲。

13、假如上面这个说法属实，那么可以推断出来：大多数智商正常的人都会失眠。

14、在无数睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸，还有那些与之相关的让你不自觉地微笑或蹙眉的往事。

15、有一天晚上，我睡的好好的，突然醒了，脑海里浮现初中时那个把我画册扔了的老师，真是奇怪，这么多年，平时都不曾想起，而此时满脑子都是当时的情景，赶都赶不走，想换个思路转移注意力，根本都不行，那么清晰，仿佛就发生在昨天，画面就像电影的镜头回放，他在讲台上呕心沥血的讲物理，我在台下自娱自乐的画老师的漫画，然后，他喊我，我画的聚精会神没听见，再然后....就是他看到了自己的漫画像，激动之余，我的画册直接就飞到了教室外....

16、假如一个人的认知没有发生改变，只是做了一些睡眠限制，或者跑步，或者睡眠刺激控制疗法，或者矛盾意向法，放松训练让睡眠好起来了，结果就是过不了多久失眠又会冒出来。

17、能提出这个问题，说明你长大了，你的心智成熟了，看清人生的真相了！

18、很多焦虑跟失眠一样，忍一忍就过去了。”

19、出现像你这种情况，一般多见于神经衰弱一类的疾病。建议你好好休息，保持心情舒畅，然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。

20、都被晚上无尽的黑暗吞噬了。

四、想起一个人睡觉都失眠了

1、“就老去吧，孤独别醒来。”听完就真的想一个人孤独地老去。

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3、全文完，写了五千字左右，如果觉得写得不错，那就点个赞或者“在看”吧，多谢阅读。

4、事实上失眠的人是少数，即使有些人听到朋友失眠了，晚上也会想到自己有可能会失眠，还有点害怕，但是结果还是睡得不错。正确的认知应该是：晚上想到了失眠并不会对睡眠影响太大，不存在想到了失眠必然会失眠的这种规律。那么多人咨询我，我晚上也容易想到失眠，但是睡眠也很正常。

5、这缘分啊，真的让人扑朔迷离，关于爱情，我们看到过太多的文章，听过太多的感人故事。每个人心中都有一份自己的认可度和定义，只是不知道有没有用心的感受那些关于爱情的事，爱情，我们没有必要去高谈阔论，因为我们每个人都经历过，都知道是咋回事。我们要做的就是自己对待爱情的态度，爱情不单是一个人的付出和努力就可以幸福的，是两个人的事，成家后会牵扯到多个人。

6、回想在上大学期间，身边有个最要好的朋友，遇到跟你一样的困扰，她当时是暗恋上了她的学长，学长高大的个子，会吹长笛子。她最后跟学长表白，被拒了。

7、那晚星星很亮，不知道他是不是也看得到。

8、那晚雨下得很大，不知道他是不是也在听雨呢。

9、当然，还是希望你在这个春天，

10、一开始我仍然会失眠，但坚持一段时间后，“失眠”两个字不再是我想要逃避的对象，它开始真正变得普通、平常，甚至变成了我的一份业余工作。我没有因为对失眠的恐惧放弃这件事，也决定不再因为这种恐惧而放弃任何事。

11、从小到大都习惯了，成绩不好就去努力赶超，胖了就运动减肥，能力不足就多补知识。从来没有遇到一个东西是不能靠我努力得来的，偏偏睡觉，越努力越事与愿违，越执着它离得越远。

12、手握多重感官安睡套餐。

13、后台回复关键字：寻找海明威

14、于是我暂停母乳，吃药助眠。吃药睡了一天，第二天特别轻松，可晚上又复发了。我情绪失控，觉得对不起可怜的孩子。自责让我无比焦虑，脑子里一直有个声音：你不配当妈妈。

15、《我们终将改变潮水的方向》，旧世相文章重新改写出版

16、做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

17、戴上耳机，声音像从后脑勺冒出来一样，把自己泡在静谧而性感的女声里。这首歌作为电影《RoominRome》的主题曲，听的时候自然想起电影里的故事，还有无处不在的丘比特。当然了，最想的还是她，她以前总说每次听这首歌都会想起我，可惜那时她提了很多次我也没有去听，后来好不容易才一起了。也许就像电影一样，是命中注定吧，幸好还不晚啊，LoveyouAngie。

18、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。

19、你好对于晚上有心事失眠睡不着这事，我感同身受，因为职业的原因，我们的业绩压力比较大，之前经常会焦虑、失眠、不安等等，一有点事就放在心里翻来覆去的想，严重的时候甚至不能控制自己的情绪，说白了就是心里承受能力不好！那时候我也用看书等方式调节自己，慢慢的摸索出了一个方法。不管发生什么事，我们首先要问自己一个问题，这件事我今晚不睡觉能不能解决？能！那就赶紧做，做好了睡个好觉；不能！那有啥好操心的，操心了今晚也解决不了，还不如赶紧睡觉！你要说，那该怎么办呢？简单啊，你解决不了的事交给时间吧，它最终会给你答案，不管好坏！你要做的就是尽力去做好，好好休息，没有好的身体一切都白搭！希望我的回答对你有帮助，谢谢！

20、或许会担心若是一晚不睡，耽误了明天的事情怎么办？没关系，偶尔一晚不睡，不会影响你的健康，我们的身体具有自愈和恢复能力，更不会耽误明天的事情。况且，如果你此刻的想念盖过了睡眠，说明明天的事情在你的心理并没有这个人重要。

五、想一个人想到失眠是什么原因

1、有天我在网上看到各种失眠者的消极言论，轻生、脱发、恶性循环等等，越看越害怕。我把窗帘拉得紧紧的，害怕看到天亮而自己还没睡着。不敢看时间，却又不断地看时间。晚上从不吃东西的我，由于焦虑非常饿，凌晨3点吃糖缓解。就那样一直到了天亮。

2、我开始打自己耳光，用指甲掐自己，勒过脖子，用头撞过墙，很多次站在三楼想跳下去。我不敢和朋友交流，想把自己藏起来，希望自己一觉睡下就不要醒过来。好像对不起所有人。

3、@阅读者001号|22岁，女，学生

4、我是个完美主义者，第一次偶然失眠就接受不了，胡思乱想一通：“我不会明天也失眠吧”、“要是成了失眠患者可怎么办啊”……

5、慢慢释怀吧，我姐姐去世的一年时间里我失眠，多梦，痛苦，谁劝都不听，后来看到老公孩子被我连累痛苦不堪，幡然醒悟，人不能总活在痛苦中，还有父母，爱人，孩子需要照顾……现在的我学会了深深的爱，静静的藏，往事在梦里，爱在心中，生活继续……

6、悲观者说人生是一杯苦酒，乐观者说人生是一杯香槟，悲观者说人生是一杯清水，乐观者说人生是一杯甘露。

7、很多一见钟情的两个人走到了一起，我想便是一眼沦陷，一眼万劫不复。这一见钟情，我想钟情的对方应该是不熟悉的人，

8、不知道提问伙伴是多大的年龄，现在是遇到到怎么样的一个情况，是因为两地分居，异地恋想念，还是分手后想念？

9、很久以后我才明白，生活里有很多痛苦和焦虑都跟失眠一样，忍一忍，就过去了。我开始健身，锻炼，记日记，蹲图书馆。感情情况向好，母亲的走出了婚姻危机，顾虑不再那么多，睡眠也好了起来。

10、有个老师，突然一天校长让她当班主任，她觉得焦虑极了，因为觉得自己睡眠好不容易好起来，又要开始压力巨大了，害怕影响睡眠。我告诉她，必须要当班主任，刚开始有可能焦虑厉害，但是可以适应的。果不其然，刚开始几天没有睡好，过几天之后睡眠就好了，虽然每天还是很焦虑，但是睡眠没有问题了。

11、电影《潜水钟与蝴蝶》里，主人公出车祸中风，只有眼睛能动。他说：“对我来说，世界像一个巨大的潜水钟，我被困在其中，而我的眼睫毛每眨一次，都好像蝴蝶的翅膀在飞行。”

12、看了一遍一遍的资料卡，你都快把每一栏的内容背下来。

13、关于具体的操作，有兴趣的朋友可以看看这个视频：https://www.ixigua.com/6912340937872310797

14、白天上班，晚上回家写广告，一直到很晚，结果以后就一直成了无眠日了，有时睡不着就起来看书，看电视，都半夜了，全关闭了，就试着躺着，结果那个眼睛闭着，脑子在不停地转动，而且周围都是光亮亮的，象白天一样，根本停不下来，干脆就不睡了 。

15、建立这个网站的最大好处，就是我可以每天去聊失眠了，它不再会影响我，以前我从来不敢去提的一件事，现在去可以每天跟人讨论，并帮助他们学会和失眠相处。

16、野生插画酱，微博@许旺旺YEAH

17、我们在深夜想起的人，一定是求而不得的。人总是对没有得到过的，情有独钟；或者是得到过却失去了的。它们有共同性，就是你可能永远都得不到了。

18、白天可以给自己安排忙得闲不下来的工作，晚上却只适合休息了。

19、里面有一句歌词这么多年我一直喜欢，“我拥有的都是侥幸啊，我失去的都是人生”。我每次听的时候都会想到不同的事，就像是午夜的星空各有不同吧。

20、注意力被转移到失眠上后，我居然淡忘了失恋这回事。天天想着为什么会睡不着，找能睡着的方法。“失眠”两个字占据了我的脑海和生活。本以为这是走出失恋的方法，谁知道失眠比失恋痛苦得多。

六、想起一个人睡觉都失眠

1、我也曾半夜惊醒，想你想的睡不着觉。

2、原来一天不见到自己的女朋友特别难受，但是现在好像自己不再那么迫切的见到她了，因为见到她莫名有一种紧张感等等。他从生活之中的细节发现，好像自己真的不爱她了，这个让他觉得特别荒谬，没有任何一丝的迹象，难道就因为一个消极的想法就让自己不爱她了吗？

3、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。

4、有没有某一时刻，想念一个人突然眼泪流到鼻尖会酸酸的感觉。

5、会想起某个夏夜的阳台，穿过头发的风，满天繁星的映衬，分外美好。

6、当然，也可以让自己运动起来，运动不仅仅强身健体，还可以调节情绪。

7、我们坐在那里，我又说了个笑话——应该算是笑话吧——反正不管是什么，我说完了，结果下一刻却擦起了脸上的巧克力派，因为我刚刚又向前瘫倒了，脸正扣在派上。

8、于是，我辞职到了老公在的城市，找了能实现个人价值的工作，每天都很有成就感，忙得跟陀螺一样。如果有一些事可以让你在睡不着时仍能开心地继续做，就不会感到失眠的痛苦。

9、一个人的夜晚，一个人的思念，一个人的心痛！

10、我不愿意接受自己的平庸和不完美，对未来抱有恐惧，一直憋着口气，想努力证明自己。着急想要很快写出一些东西，着急能在北京安身立命。结果证明，盲目的焦虑中，越想把握好的事情，越容易把握不好。

11、我们来总结一下，想到了失眠并不会导致失眠，而是想到了失眠之后形成了条件反射，然后产生了焦虑，焦虑驱使我们去采取一些消除焦虑的不良行为，才导致失眠发生的。要记住的是任何想法要产生一些行为，才会对现实产生影响的。

12、下次失眠时你也别忘了，

13、都听说好皮肤是睡出来的，长了痘痘也还是改不掉熬夜的习惯。

14、又比如说我消极暗示自己的腿会受伤，但是并不会真的受伤，因为腿受伤和想法没啥关系的。假如说我因为太过于害怕腿受伤了，我特别焦虑和恐惧，这个时候我每天走路的时候非常注意避免受伤。

15、想起一句话：踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。

16、♫生命其实是一种不屈不饶的跋涉过程。忧伤与惆怅，也是心灵瑰丽的风景；苦涩的泪水，每一滴都折射出生命的伟岸和情感的纯真。生无所息，每一个人都该追求梦想和希望。我们需要心灵磨练，梦想去成长。

17、这种经历多了之后，他们就会想办法控制自己不去想失眠，但是发现自己根本做不到。躺着只要一会没有睡着，大脑就冒出来又会睡不着了这个念头，然后觉得这个念头出来了，肯定睡不着了，内心紧张和烦躁，翻来覆去的。

18、看她这个样子，实际上是很心疼的，但每个人都是能够从这段时光里，走出来的。

19、通过泡脚，你的经络能够得到极大的放松，缓解疲劳，提高自己的睡眠质量。

20、后来讲着讲着，有个人就分享了她自己的故事，糖尿病说吃了什么东西好了，我这时就来了兴趣，才知道她吃的是健康食品。我就偷偷地把我朋友拉出去问她，这个东西我能吃吗？

1、李健的一首《传奇》唱哭了多少人：只是因为在人群中多看了你一眼，再也没能忘掉你容颜。梦想着偶然能有一天再相见，从此我开始孤单思念。想你时 你在天边，想你时 你在眼前，想你时 你在脑海，想你时 你在心田。宁愿相信我们前世有约，今生的爱情故事不会再改变。宁愿用这一生等你发现，我一直在你身旁，从未走远。

2、睡觉前看不喜欢的书,很快就会睡着的。就像我上高中的时候不爱看数学书,那数学书就是我的安眠药。

3、方法：是我的孩子帮助了我，让我真实地活着

4、听到这首歌，感觉是把德州巴黎全部过了一遍，最后女主角慢慢地说着故事，隔着玻璃：“Didyoursoulnotshine，didyourdaytimeturnintonight.”23:00，把记忆过一遍。

5、23:00，人躺在床上，身体上每个运动的细胞都放松下来，只有听觉神经还能给大脑传送一些感觉，勾勒出一幅画面。有段时间加班到很晚，回家洗完澡倒床不愿直接睡去，总感觉要向明天的忙碌里讨回一段属于自己的时光，打开蓝牙音响，单曲循环《月半小夜曲》，闭着眼轻轻地哼，想着哪天闲下来也要看看静谧的夜、漫天的星，风轻云淡，那时再放这首曲子，叹一句岁月无情，和他那双牵不回的手。

6、有次，本来睡眠已经好起来，可回家看到那张有过很多痛苦经历的床后，恐惧和慌张一下又全回来了。半夜时我实在难熬，就拿了本书看。那本书很晦涩，我看了四五年都没看完，失眠那天晚上我一口气读完了。