一、下定决心戒酒的说说

1、而你解救他出来的一瞬间，这种压制被解除的太快，坏死肌肉瞬间会释放大量的肌红素、蛋白、钾等电解质，迅速引起心肾衰竭而死亡，所以抢救的时候，救援队一般会给受灾的人挂上盐水瓶输液，改善他的体液代谢，来尽可能降低这种事情的发生。

2、检查上周的日记。数一数你的日记中积极鼓励性词语的个数和消极批评性词语的个数。如果积极信息与消极信息间的比率小于1,那就可以确定你和你内心的教练间没有保持良好的关系。如果你不写日记,你的教练就是沉默的,你们之间的关系就不够亲密了。

3、猫叔年轻的时候，理解不了，保健酒这个概念，酒这种东西，还有保健的道理啊？随着年龄阅历的增长，才逐渐明白，不少酒客就是合适把一定的药材，兑在酒中去饮用，才更贴合他们的身体，潜移默化中，去引导和改善他们的不良身体状态。缺了那么点酒，很多治疗反而石沉大海。

4、生活将我们磨圆，是为了让我们走得更远。人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。我们行路那么艰难，往往不是欠缺努力，而是浑身长满了我们喜欢，生活却不喜欢的刺。为了前行，只好忍痛挥刀。久了，我们圆了。人生，只有扔掉大多数自己喜欢的，才能让自己最喜欢的长得丰满。

5、要想长寿，先戒烟酒。

6、一般来说也有可能是为了家庭或者是让小宝宝有个伴,也有可能是为了自己的,原因都是比较多的。

7、陶潜嗜饮酒，叹惜斯不如。

8、大部分心理学和训练方面的书都有一个缺点,这些书只是让你下决心做出改变,并没有说明如何做出改变。这些书一开始让人们感觉良好——但是人们会发现,仅仅在一开始拥有激情是不够的,在整个改变的过程中都需要有激情。训练不仅仅指引导人们开始改变,还要训练人们把改变变成一种习惯,一种天性。训练的关键是让人们每天都在改变,让人们每天都自发地采用新的行为方式。

9、酒后嗜杀亡身丧国。

10、饮酒预防三高，常跑常笑身体好。

11、你决定要学什么或不学什么、要相信或不相信什么、要放弃或坚持什么、要和什么样的人结婚、耍有几个孩子、要吃什么食物、要不要抽烟或喝酒、要成为什么样的人或做什么样的事，这一切的决定都自然就会掌控和主导你的人生。

12、东西没有好坏的，全在人是否能运用自如，掌握好节奏，琴棋书画烟酒茶，都是人生的雅事。

13、饮酒是人们生活中的一种饮食习惯，但很多人不知节制、嗜酒如命，给身体造成了巨大的损害，甚至于酒精中毒去世。大家总说戒酒戒不掉，但其实并没有用尽全力去戒酒。下面给大家介绍几种戒酒的方法，希望可以帮助到大家。

14、酒是害人的毒药，性是刮人的钢刀。

15、应该专注于那些事。

16、 喝别人的酒是别人出钱，本人出命

17、成败心理疗法认为情感体验才能让人下定决心做出改变。一个人站在镜子前鼓励自己,自我肯定,给自己打气,其实都是没有效果的。爱人的真挚认可更能加深自信。不可否认,你可以告诉自己你很能干,但在面对挑战的情况下获得的成功却会带给你持久的自信。欢乐和痛苦加深了我们的情感体验,所以我们要追求可以提高生活质量的事物,并避免给我们带来伤害的事物。如果一个人有比较深的情感体验,他就能坚持改变。

18、《弟子规》上讲到，“年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑”，小时候当然不能喝酒，长大了在应酬的时候，也要尽量戒酒。一般世间人，实在是为了应酬没有法子，略饮一些酒，但是不可以过量，如果是喝醉了，酒后失态往往会乐极生悲，平常的品德修养可能会令人尊敬，但是酒后失态的话，可能把以前所建立的好的形象就葬送掉了。喝酒对身体也有很大的伤害，很多心脑血管的疾病跟饮酒有关，酒精有麻醉的作用，对于心脑血管的疾病有促发作用。所以也时常有听到，在酒席上酩酊大醉的，可能是当场就会倒下，或者是事后数日不醒，醒来之后要大病一场。至于酒后驾车会有危险，喝醉了会误事，这些就不在话下了，所以饮酒有种种的危害，能不饮则不饮，千万不能饮过量之酒。

19、今天看了好多帖子,关于死胎,畸形,习惯性流产,都怀了七八个月还是与孩子无缘,原来怀孕生产并不是那么容易。想想自己没有做好孕前准备,满是担心,我一定要这个宝宝!

20、这时候身体检查出现一些问题的时候，他们不知道这种问题往往是个长期积累的结果，医生告诉你吸烟喝酒的危害，你就吓得再也不敢碰了，危机也就来临了。

二、下定决心戒酒的说说句子

1、这句话字面的意思就是不要喝过量的酒。从事上来讲，这是教导我们要戒酒。

2、你是叛逆的眼，逆行的路。

3、我们都晓得，唯有采取新的行动，才会产生新结果，而在采取任何行动之先，我们必得作出一个决定：改变的力量源自于决定。

4、我不行了，我要戒酒了，太难受了，呜呜呜。

5、酒后清晨的头痛感，就是戒酒决心的缘由，而放荡不羁只为浪的我，注定一次又一次决战到天亮。

6、一点酒不喝，生活更快乐。

7、这里提供7句退酒局的话。

8、当他十四岁时得了一种怪病，造成自颈部以下瘫痪，从此就每天离不开呼吸设备。为了尽可能过正常人的生活，他不顾身子的不便，每晚就住在铁肺当中。有好几次差点死掉，可是他依然不顾身体的疼痛，决心要为其他同患解除痛苦

9、逢场朋友劝，时常酩酊归。

10、戒酒是一个长期的过程，首先要做好思想准备工作，有可能会面临很多的问题，这个要引起重视要获得家人的认可和包容，只有家人支持了，才能获得力量看到网上有说用白酒泡黄鳝的方法，喝那个酒可以戒酒，具体没用过不知道，或者也可以用大/苗/山/野/生/茶做饮料喝，能抑制酒瘾，修复因酒而对肝细胞的伤害平时加强体育锻炼，多社交，转移注意

11、我真的不能再喝下去了，再喝下去我身体迟早会垮，我要戒酒喝茶，我要为自己为家庭负责，我不能倒下，只有这样，我才能保证家庭质量。

12、开始改变是容易的,真正的挑战在于坚持改变。一个酗酒者要戒酒多少次才会彻底戒酒?我们开始节食,开始锻炼,最后还是返回懒惰的生活习惯,这样的事发生了多少次?如果我们想改变,那么可能对接下来的关键步骤还没有做好准备——如何一直保持斗志昂扬的状态。

13、一醉三日苦，饭茗不欲思。

14、再一次得强调的是，虽然我们无法完全掌控人生中发生的各样事，但却可决定要怎么去想、去相信、支感受和去面对。

15、因此，大家戒酒的时候可以采用组织法，将想要戒酒的人群组织到一起，共同采取集会和讨论的方法，认识酗酒的危害，并且提醒他们不在饮酒，这是一种很有效的心理治疗方法之一。

16、一则我喜欢的例子，就是有关艾德•罗伯兹(EdRobens)故事。他是个终身得坐在轮椅上的“平凡人”，只因为决心不让人生为这张椅子所限，他做出了不平凡的事迹。

17、我要坚决地、义无反顾地戒酒!戒酒!戒酒!

18、提升交易技能，让天下没有难做的交易！

19、想要，一个安静的干净的人，有温暖的眼睛和手掌。

20、酒精真的对身体没有好处，只有坏处，尤其是对过敏体质的人来讲更是坏处多多，尽早戒酒。酒戒头一盅，戒烟戒头一口。今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。近...要想长寿，先戒烟酒。一句表明自己戒酒决心有：

三、决心戒酒经典句子

1、往往醉误事，过量伤身躯。

2、人生要想有所改变，唯一之途就是要作出一个由衷的决定，这意味着除了照着决定去做，心里不再有其他之想。既然作决定是如此容易，却又那么有威力，何以多数人不肯下定决心作出决定呢？

3、即使是这样，还是难免很多人，会在几天以后死亡，有经验的临床医生，会观察病人的整体状态，甚至会建议病人截肢，弃车保帅，很多家属也往往想不通。

4、喝别人的酒是别人出钱，自己出命

5、别劝，就告他，不戒烟戒酒，生了孩子会畸形，而且几率非常非常大，不能生育健康的宝宝，没有资格拥有男人的真爱和家庭。

6、你好,这个看个人情况吧,我是因为头胎是女儿而且家里就只有宝爸一个孩子,老人还生病不能自理还得有个常人伺候,如果不在要一个以后如果我们有病也是这样的话真不敢想象,我一直都怪他父母自私为了自己年轻轻松现在害得我们这么累

7、4 五月天气热，波涛毒于汤。慎勿多饮酒，药膳愿自强。

8、喝吧，喝吧，亲爱的兄弟，多喝一口就少活一天！

9、喝酒喝的胃抽抽，希望新的一年里不说戒酒但是可以少喝点。

10、再回到烟酒这件事情上，如果你是个刚接触两三年的人，你如果一下子停下来，问题不大，这种变化不会强烈到伤到你的身体，这种人可能根本没啥感觉，他们会非常淡定的告诉你，戒烟戒酒对我来说非常轻松，说不吃就不吃呗，猫叔只好偷笑，你戒个毛啊，你根本就没有“瘾”。

11、笃守中医辨证论治原则，全面采集求诊者病情，综合归纳分析，以力求给予求诊者一个满意疗效。平素喜用经方，时方，但求疗效，不拘门户之见。用药风格平和周全，进退有据，学宗吴门医派，上承仲景，下效叶桂。

12、浊酒一杯家万里，疑是银河落九天。原来近视加重了~

13、教你从零开始学习股票、期货交易技术；

14、很多长期烟酒的人，人生危机，是从他们开始注意自己的健康，想到要戒烟戒酒的那一天开始的。

15、本文转至网络，文中观点不代表本平台，仅供学习交流，如原作者有异议可以联系猫爷删除！

16、7 病後精神殊未减，披衣每起待晨鸡。爱书不厌如平壑，戒酒新严似筑堤。叹茅茨常局促，犹胜簿领苦沈迷。迎长渐近丹当熟，已觉温温下彻脐。

17、醉后多自悔，屡发戒酒誓。

18、喝自己的酒是花钱卖命。

19、不是所有喝酒的人都能戒酒，所有戒酒的人都是英雄，仰视，仰视！

20、兄弟们，我随意你们干了。此酒过后，后会有期！

四、一句表明自己戒酒决心说说

1、戒酒是一种态度，让你勇敢的挑战自我，戒酒是一个行动，不需要说多少，重要的是脚踏实地的执行；戒酒是一次回归，修正了偏离的航道，找回健康的人生；戒酒是一次洗礼，清新了我们的身体，净化了我们的心灵；只有戒酒才有一个完美的家庭，感谢您戒酒，谢谢我的老公，为了我而付出的一切，终于能有一个健康的身体，有一个幸福的家。

2、雨尽，我知远方有来信将至，宜用想念的念，念之。

3、喝酒开车是祸源，劝君莫把酒杯端。出门在外求平安，家人盼您早归还。

4、昨天戒酒第二天，又喝成了狗。人在江湖，身不由己。今天难受了一整天，又下决心要戒酒。但是时间长短不一定受控，不主动喝但有一些被动不可避免。

5、所以早期的戒瘾方法，非常粗暴，甚至会把人捆绑起来，强行让人撑过这个时期，其实这件事情，是非常危险的，熬不过去的，有可能会死亡。现在比过去先进了，很多戒毒中心，会用一些类似药品进行替代更替戒毒的方法，来缓解这种强烈的冲击，慢慢减量，最终达到生理戒断的效果，至于心理层面，再议了。

6、他是怎么做的呢？在过去的十五年间，他决心要跟这个不重视残障人士行动的世界对抗，务期能改善他们的生活品质。艾德•罗伯兹不断教育社会大众，发起重视残障人士的活动空间，从轮椅的上下坡道、专用的停车位到扶手装置，这一切都使残障人士行动起来更便利。

7、戒酒确实不是件简单的事，首先要区分酗酒与酒精依赖。酗酒也许可以靠意志力戒酒，如果是酒精依赖的话，就不容易了。酒精依赖是一种疾病，严重的要到医院戒断，度过急性戒断期。(去正规医院，北大六院，北京回龙观医院，北京安定医院都有专业的酒精依赖科，个人的就别去了)。度过急性戒断期期之后，或者戒断反映不严重的，可以百度搜索嗜酒者互戒协会，可以帮助长期戒酒，防止复饮。希望对你有帮助。

8、世上有十恶，酒算其中一。

9、每天更新交易知识，让你会交易，

10、 一点酒不喝，生涯更。

11、近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。

12、3 世人莫学我贪杯，醉了身体吃大亏。席上少讲情和义，早早吃饭早离席。

13、只要感情到了位，一滴不喝照样醉!

14、质言之，不是我们所处的环境而是所作的决定，就注定了我们的命运，你今天过着什么样的日子，全是先前的决定所致。

15、也许你已经告诉自己要遵守规则,要轻仓交易,不在某些市场状况下或某个时段内交易。即使这样,你还是会犯同样的错误并亏钱,你感到很沮丧,这和我想减肥时的情况一样。因为你的体会不深刻,所以你的尝试是失败的。

16、酗酒的社会成本是惊人的。酒导致了百万工作天的损失，且与很多的工业意外灾害有直接关系，并且通常也是自杀的一个因素，酒精受害者常不是饮酒者本身，而是其他无辜的人。

17、长期烟酒的人，身上开始出现不舒服的时候，那些不舒服，是烟酒长期作用在人身上，出现的结果。

18、对于你的每个目标,都要提前想到它的反面情况。生动逼真地想象如果你没有坚持改变,后果如何。你要再次体验没有做出改变的结果以加深印象。当你在设定目标的时候考虑到了反面情况带来的后果,你就能将恐惧转变为动力。如果你害怕错误行为带来的危险,你就会尽量避免发生这样的危险。如今我的饮食很合理,恐惧已成为我的朋友。

19、省下烟酒钱，急难免求人。

20、每个人身上都蕴藏着一股力量，能改变人生的每一个层面。然而那何在？我们要如何去支配？

五、下定决心戒酒的说说短句

1、谁也别拦我，我决定戒酒！

2、喝酒喝的胃抽抽，希望新的一年里不说戒酒但是可以少喝点。

3、戒酒防三高，常跑常笑身体好。

4、君子慎酒持戒有德。

5、是什么促使我改变的?多年来我不停地告诉自己要改变饮食习惯,要锻炼,要减肥,但并没有去行动。真正重要的是,在情感上体会到改变的必要性才会做出改变。我那时不仅仅是想到我需要改变,而且清清楚楚地明白我需要改变,我能感觉到这种改变的需要。这才是关键。

6、好吧，春节期间的一次聚会，喝了一斤半白酒，到现在状态也不好，终于找到原因了。希望戒酒三个月能够成功，想喝酒了就到健身房撸铁。

7、一点酒不喝，生涯更美好。

8、每次喝醉酒之后，那种懊悔，那种誓死要戒酒的决心是有的，可是到下一次喝酒的时候就已经忘的干干净净，然后就这样无限循环着。

9、我们人体对于各种变化，也一样需要逐渐适应的过程，你不给它足够的时间去适应，就容易出状况，甚至影响到生命。

10、膀胱泌尿道疾病。妇女月经先期，月经过少，月经延期，甚至闭经，崩漏等月经紊乱综合征。慢性过敏性皮肤病，湿疹，皮肤干燥症等免疫类疾病。

11、5 命既时相背，才非世所容。著书粮易绝，多病药难供。梦为怀山数，愁因戒酒浓。鸟媒呈不鱼寨下仍重。

12、每天都有在好好生活，今年已完成戒酒。

13、男人们看了猫叔的文章，千万不要兴奋的找到了抽烟喝酒的理由了，猫叔的意思很明确，要有点自知之明，自己大概属于什么样的一种状态，不要被盲目的带节奏，反而损伤了自己。

14、天若有情天亦老，人生无酒空自荒！

15、今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。

16、一餐喝一斤，一生剩半生。

17、余不才，唯善饮，赖以成名。语云“物以类聚，人以群分”，身侧之人，皆此类人也。余深谙酒之危害，亦曾戒酒十年有余。然则近十年来，年年呼戒年年戒，遂成笑柄。

18、憎酒疗法。这个方法需要通过住院并服用适量的药物进行戒酒。这种药物必须要在喝酒之前或者是在喝酒时服用。因为这类药物与酒同服用会导致用药人呕吐恶心。所以当戒酒的人在服用药物后再继续喝酒，就会产生呕吐、恶心现象。从而导致这酒人对酒有了憎恶的心理。

19、中医戒酒。长期喝酒会使人对酒精产生依赖性，首先要了解戒酒的人的饮酒程度和是否出现并发症的状况。根据具体的情况抓取相应的中药来进行调理，排出体内酒精的毒素，减缓患者对酒精的依赖性。在中医治疗戒酒后一段时间还需要定期复查，根据具体情况调整治疗方案。

20、长此以往，身心俱损，老母忧心，伤人害己。反思深切，痛下决心，自此以后远离杯中之物，如此伤身，吾焉能置身体于不顾！

六、下定决心戒酒的说说

1、心理疗法。这种疗法主要是作用于用酒麻痹自己、逃避现实的人。大家需要先探讨戒酒的人喝酒的原因，之后再帮助戒酒的人舒缓情绪及心理上的各种压力和问题，这样戒酒的人就不会再通过喝酒来逃避现实，自然就会把酒给戒了。

2、1 陶潜嗜饮酒，叹惜斯不如。 老大体质弱，恨酒力不敌。 逢场朋友劝，时常酩酊归。 一醉三日苦，饭茗不欲思。 醉后多自悔，屡发戒酒誓。 以免妻孥忧，不再近酒杯。 世上有十恶，酒算其中一。 往往醉误事，过量伤身躯.

3、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

4、戒律是承诺决心和选择。戒除烟酒毒品赌博或肉食等，是一种自我管理的方式，体现了自己的人生价值，规范了自己的原则底线和生活标准，为自己的人生减少了烦恼的来源，节约了资源，为自己的心灵创造了空间。

5、吃瓜群众以为是这些人压在废墟下面人脱水了，其实不是这个原因。

6、6 奉劝同流听仔细。断荤戒酒全容易。不恋浮财浑小事。深可畏。轻轻独著无明起。大抵色心难拚弃。算来断制须由你。便把如雠如活鬼。宜远离。至於梦寐须回避.

7、翻看日历，已经一个礼拜没有喝酒了，之前的两场宿醉已经下决心戒酒，不想醉生不能梦死，白水最长情。

8、一杯酒，悲一生。

9、2 劝人多饮忘悲伤，蛮声浪语赛颠狂。明朝酒醒伤愈重，酒入愁肠悉更长。

10、猫叔啰嗦了这么多，就是为了让大家，看明白一件事情，很多长期的行为习惯，如果你想纠正，我们需要软着陆。

11、同样情形，我们经常也会遇上、读到和听到一些感人的故事，他们生就悲惨的遭遇，可是却不甘于向命运低头，因而下定决心勇敢面对，结果克服各样的艰难，写下一页辉煌的人生。这些人是人类精神文明的楷模，充分释放出无比的内心力量。

12、你好，如果一个人长期饮酒，要让其在短期内戒酒是很困难的，所以接就是一个长期的过程；另一方面，加强教育，让其多了解饮酒对身体的危害。长期饮酒对人的身体危害很大，及时的戒酒很有必要。意见建议：戒酒需要循序渐进，先是让其喝跟平常一样的酒，然后从浓度或是量上进行逐渐下降，最好是计算其酒精的含量，然后逐渐减量；最后，让其经常锻炼身体，提高身体的免疫力，多运动可以增加饭量，多吃蔬菜，喝稀粥，这样养胃。如果自己没有毅力戒酒，最好到医院进行诊治，更科学有效。

13、酒之于李白，乃诗。于我，百害而无一利。今决心戒之，诸公若见怜，可助余脱离苦海为盼。立此为鉴，以儆同类！

14、在我的心中，始终有个疑问——究竟什么时候才算是真正意义上的戒酒？也许，直到有一天，我们都忘记了自己戒酒究竟有多少天——戒酒在我们的生活中虽然依旧存在着，却早已经变得不再重要，甚至在我们的话语中连“戒酒”这个词汇都很少提及——到那时，我们可能就算是真正的戒酒了。在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。如果你是一个嗜酒者，你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。

15、猫叔的病人经常会说猫叔，这个医生好奇怪，居然不叫我戒酒戒烟，其实猫叔有不得已的苦衷，很多事情，并没有表面上想象的那么简单，猫叔更倾向于逐渐减少烟酒，给身体一个缓缓适应的空间而已。