一、泡脚养生的幽默说说

1、现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉。

2、 冬季万物皆闭藏，慎防脚下寒气凉。补充水分要经常，暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强，平衡膳食保健康。小小短信为你发，愿你快乐乐逍遥。

3、d，今天工作忙得不得了，老公(老婆)想戏水鸳鸯，去澡堂泡泡脚，压力一扫而光！

4、咳嗽加艾叶艾叶10克用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，对受风寒引起的咳嗽有好处

5、 秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱;清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好;蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高;百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!

6、大部分静脉曲张患者泡脚只会加重血管负担，而且很多人小腿有血栓，喜欢拍一拍，尤其在泡脚的时候，殊不知此时下肢温度升高，血管壁扩张，血栓松动，拍打后血栓易脱落，四处游走后，跑到肺里就是肺栓塞，跑到心脏就是心梗，跑到头部就是脑梗，十分危险。

7、已经踏入中老年养生队伍的我已经在足浴盆里不能自拔了。

8、每晚以温水认真泡脚，保暖是重点，有益身心健康，适量运动，但不能出大汗，冬安。

9、如今，人们的压力越来越大。有些人患有神经衰弱和失眠。如果他们长期睡眠质量差，会严重影响他们的身心健康。睡前泡脚可以促进脚部血液循环，使身体温暖，有助于睡眠。

10、想要通过泡脚缓解疲劳，重点在于泡脚的同时对足和腿进行按摩。

11、川芎味辛,性温。其具有抗血小板聚集和血栓形成、扩血管、清除氧自由基、保护脏器的缺血损伤、抗肿瘤、调节免疫系统等方面作用。

12、 秋冬养生正当时，合理膳食温补宜;热水泡脚养肾气，足心按摩利血气;静心养神勿焦急，波澜不惊当自律;吞纳吐吸排浊气，大好风景览无余。祝你身心安好!

13、建议根据你自己的情况配伍中药自己熬水泡脚，比什么这样汤那样汤的好。基础方：艾草30克、麻黄30克、细辛15克、桂枝20克；风湿痹痛加当归、川芎、独活等，补肾加熟地、补骨脂、枸杞等，失眠加夜交藤、酸枣仁等，总之你就是泡泡我给你的基础方，都能大有裨益。希望对你有帮助。

14、(用法)先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚。每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，每日1剂，20天为1个疗程。

15、感谢拼夕夕，终于有异性主动给我发信息了。

16、导报君身边就有一位朋友，

17、上病下治，健脑按脚；内病外治，养心护脚

18、现代医学证明枸杞具有抗氧化、抗肿瘤、延缓衰老、增强免疫力、软化血管、降低血脂等功效。

19、今晚给爸爸洗完脚，爸爸就安心睡了，自己感觉到爸爸岁数大了，身边真的离不开人，需要人照顾了。儿女就要担负起这责任了。

20、◆对于下肢动脉闭塞患者，泡脚不仅不能扩张闭塞的血管，反而可能加重缺血。

二、关于泡脚养生的朋友圈文案

1、冬天家里也太冷了，直接夏天到冬天，直接开始泡脚。

2、花椒能祛寒，扶正阳气，对于先天或者后天的寒性体质，有很好的改善作用；它还有消肿利尿的功效，加它泡脚能帮助改善下肢浮肿。

3、饥饿状态或饭后半小时内不宜泡脚

4、每日一杯新鲜果汁每晚泡脚大家一起来养生。

5、 秋已去耶冬渐寒，身体健康不能忘。胸有成竹万事解，早晚室内午外练。出门要把衣服添，感冒伤风头有关。戴上帽子系上巾，科学养生方健康。每天吃些枸杞子，补体健身精神强。

6、红豆薏米水喝起来，药包泡脚整起来，冬天要好好养生。

7、长痘没什么，那是可爱的冒泡。

8、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。对多种疾病有辅助治疗作用。

9、艾草有祛寒、通经络的效果，对于缓解痛经有一定作用；并且艾叶泡脚还具有去除肺热清肺毒的作用。

10、杏花含有葡萄糖、果糖、蔗糖、棉子糖等多种成分，其美容作用主要与其含有抑制皮肤细胞醋酸酶活性的有效成分有关。

11、(药物组成)枸杞子40克，酸枣仁40克。

12、随着年龄的增长，皮脂分泌功能减弱，很多人开始出现皮肤粗糙、无光泽、无弹性等症状。在这里推荐大家一个只用两种“花”，一种药材，就能让皮肤焕然新生的泡脚药方！

13、 深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才对，即便没空聚会，牵挂有滋有味，祝福从不嫌累，愿你快乐明媚!

14、要具体看年龄的大小,部分群体泡脚能改善血液循环和功能状态.注意调节工作时间或强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.如有身体的不适或疾病,可给予医生的了解和指导治疗.医生询问：你的年龄和具体情形是?

15、泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下。泡脚会加快全身血液循环，饥饿的时候就容易出现头晕不适的情况；饭后半小时内泡脚，会影响胃部血液的供给，引起胃部不适。

16、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

17、消除脚臭夏天温度高，容易出汗，很多人容易在夏天脚臭，有事还会伴有脚痒、脱皮等现象，这多半是由于出汗而引起的真菌感染，这类人可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，顺便加一些生姜片以及盐进去，这样可以祛除脚上的臭味，杀灭脚上的真菌，坚持几次后，脚臭就可以根治了。去除寒湿夏天虽然气温高，但天气也是变化多端的，这个季节寒气也比较容易入侵，夏天电风扇和空调总是开着，有些人还总是喜欢用冷水洗澡，这样很容易让湿气入侵，然后导致感冒，可以每天泡一泡脚，这样可以去除身体里的寒气和湿气，平时还可以多喝白开水，这样效果会更好。。

18、在这里推荐大家一个健脑明目的泡脚药方！只要两种药物组成，就能祝您摆脱失眠困扰！

19、 秋冬之交寒袭人，热水泡脚搓足心。直到脚热周身暖，全身舒服最为佳。晚上睡觉门关严，防止夜风患感冒。锻炼天天都坚持，身体棒棒过寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身体康。吉祥围转你身绕，每天忙碌赚钞票。

20、平时注意做到以下细节，可使泡脚效果更佳。

三、泡脚养生发圈软文

1、(制法)将上药加清水2500毫升，煎至水剩1500毫升时，盛出药液，倒入脚盆中。

2、在进行足浴时，脚部皮肤上的神经感受器受到水温的刺激，这种刺激可通过神经传导至内脏器官，从而起到调节内脏功能的作用。在临睡前用热水进行足浴，可对中枢神经系统产生一种温和的刺激，促使大脑皮质进入抑制状态，使人安然入眠。足浴还能促进局部组织中乳酸等代谢产物的排泄，从而缓解或消除疲劳感。因此，中老年人经常进行足浴，可起到增强心脑血管功能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体免疫力等一系列保健作用。。

3、泡到什么样的状态才是最合适的？

4、美美的西安！的士司机，大巴司机人都超级好！很实在！白天四个多小时基本上是跪着看完兵马俑了，太震撼了！下午跟着导游游览了一番华清宫，然后太累了和朋友一起泡泡脚很是舒服～明天大明宫大唐芙蓉园～

5、结语：综上所述，泡脚对我们来说的确是有好处的，但是也要掌握科学健康正确的泡脚方式，这样才会让泡脚养生更健康。

6、水温一般维持在40℃左右即可，中途可以适当加温水保持水温。

7、因为糖尿病足一般分为神经病变型，缺血型和混合型这三种，对于神经病变性的糖尿病患者来说表现为脚部十分怕冷，用热水泡脚，就会成为患者的一个较好的选择，但是这种病一旦存在患者对水温的感知能力就会失灵，导致患者可能会被多次加入的热水烫伤。

8、①泡脚水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。②泡脚后可涂抹润肤霜，防止脚底干裂。③饭后不要立即泡脚，以免影响消化。④有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，不适合泡脚。

9、三岁宝宝自己洗脚，自己独立完成自己所有的事情，我真的为你感到骄傲，你真的是一个最棒的孩子！

10、脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患、助长寿的功效。

11、爱脚就是爱健康。有什么不满说出来～就算是恋人，要拥有自己的自由空间才好的。怎么想的，多沟通交流很重要。相互理解才会好～答：沐足幽默说说

12、 秋末冬初凉气广，严寒风霜温度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的喷喷香，身体要养的强又壮，时刻注意把感冒防，无病无灾身体棒，祝你幸福天天享。

13、因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

14、千盼万盼，终于盼得吞金兽回归校园。有阳光、鲜花、下午茶，还有吞金兽一只。吞金兽即将来到世界，紧张、忐忑，还有点期待。超长寒假终于余额不足了，即将送走吞金兽，美滋滋。吞金兽醒着的时候总是讨人厌，睡着了倒是像个天使般可爱。为工作抓狂之时，听闻吞金兽开学再度延期，晴天霹雳不过于此。

15、另外，过饱或过饥时都不宜泡脚，易导致胃部疾病。

16、我们在泡脚的时候需不需要加中药材？

17、许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

18、 冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康!

19、如果这样说比较抽象，请看详图：

20、冬天到了脚部穴位很多多泡脚有好处对自己好一点。

四、养生泡脚短句

1、现代医学证实“人老脚先老”“寒从脚下起”“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语非常有道理，它说明了脚的健康不仅关乎人的健康，而且和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。

2、“水好烫！”“慢点喝，没人和你抢”“我在泡脚。”

3、b，每日忙忙碌碌，泡泡脚Y子能焕然一新的心态！

4、比如温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎，干姜、小茴、吴茱萸，食盐少许，煎水泡脚。

5、张女士热水泡脚怎么还“泡”出了皮肤溃烂？长期下去竟然还有形成“老烂腿”的健康隐患？原因就来自于——静脉曲张！

6、感觉自己老了，不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊?

7、水好烫!”“慢点喝，没人和你抢”“我在泡脚...”

8、01每天用热水泡脚。是养生还是「减寿」？听听医生怎么说。

9、春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，滋润脏腑。秋天洗脚，除湿健胃；冬天洗脚，丹田暖和。

10、热水泡脚“泡”处皮肤溃烂

11、有人问我：如何形容泡脚的感觉

12、冬天睡午觉，一定要热水泡脚，开了电热毯，再睡。

13、我们这里有惬意的环境，我希望的顾客每个人都来泡脚，让你们尽情享受生活的真谛，给您一份舒适的享受。

14、足浴在我国的算的上是历史悠久，据文献《肘后备急方》记载，足浴在我国的历史已有千余年之久了，在中医理论中，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，这两条经脉与全身所有脏腑经络都有着密切的联系所以，足浴对于身体的保健是很有用处的，特别是用热水泡脚，在冬天来一个热水足浴，给你带来温暖享受的同时还可以改善身体的局部血液循环，这样就能促进身体的代谢功能作用，强身健体就在这小小的动作中实现了。

15、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。

16、泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷等的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。

17、桃花中提取的植物激素有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。

18、中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。

19、不要真的等到“子欲养而亲不待”，才去追悔莫及。在此佳节之际，祝愿所有老人身体健康，幸福绵长。

20、e，泡脚不但能除去脚YY的臭味，还能除去心中的郁闷！

五、泡脚的经典幽默句子

1、不适合热水泡脚的三类人群

2、扬起头，端详着妈妈的脸，越看越觉的这张脸好美，流出无限的慈爱。

3、你好，根据您的问题，在使用温水泡脚就可以起到养生的功效了哦，壮阳的作用，可以使用艾叶或者是淡盐水就可以了，因为本身热水泡脚就是一个壮阳的作用。

4、泡脚有要点，有些人还真的不太适宜用热水泡脚！

5、冬来到，天干燥，多喝水，可生津，早与晚，温差大，多保暖，防感冒，房屋内，多通风，空气鲜，病菌少，天气寒，多喝汤，滋补身，强体魄，把祝福，送给你，祝愿你，健康随，平安伴，笑口开。

6、那是因为我们的腿部遍布血管，

7、所以建议大家在泡脚的时候，最好选择饭后半小时再泡脚，在此时泡脚胃部的食物已经消耗的差不多了，血液可以更好地流向下肢，起到更好的养生效果。

8、建议：动脉闭塞的患者不要用高温热水泡脚，但要加强肢体保温，并在医生的指导下选用药物。

9、泡脚水的温度多少度才合适？

10、具有滋养心肝、安神敛汗，镇定的功效。实验发现酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠的效果。

11、“泡脚的感觉就是——犹如春风般舒爽！”

12、晚上坐下来用热水泡泡脚，

13、但是泡脚不当，也是有健康风险的。

14、现在中午，睡觉前泡脚，晚上泡脚，泡完脚上床穿双厚袜子，然后才能睡觉觉。

15、泡脚时，水中加点“料”效果更好！

16、善待生命=善待双脚。

17、02医生提醒：热水泡脚确实不错，但是要注意这六点。

18、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

19、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪

20、心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。严重的心脑血管患者大部分都是一些年纪大的人，如果泡脚的时间较久，腿部足部的温度比较高，血液集中在下半部对于心脏和头部的供血就相应的会降低或减少，很多人就会出现一些比如说头晕、头痛或者不舒服的症状。

六、泡脚养生的幽默说说

1、泡脚的注意事项及不宜泡脚人群

2、脚是人的“第二心脏”。

3、上病下治，健脑按脚；内病外治，养心护脚。

4、但网上流传一种说法，有些人泡脚后病情可能会加重，甚至有截肢的风险。那么这种说法有科学依据吗？每天用热水泡脚。是养生还是减寿？

5、在人体中，血液被心脏泵出到动脉，输送到全身各处，静脉血借助“秘密武器”静脉瓣膜，克服重力从低处的四肢再返回到高处的心脏。