一、来月经小肚子疼怎么缓解

1、还可以去吃益母草颗粒，一般药店都有卖的，注意保暖，用热水袋捂捂肚子也会很好的减轻疼痛。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，尤其应避免进食生冷食品。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。红糖姜茶也有活血暖腹的作用，对痛经也有治疗效果。祝您健康！女性在来月经的时候，盆腔处于充血状态，所以会出现下腹部坠痛的表现，这是一种正常的生理表现，没有必要担心，也不需要做治疗，平时一定要注意局部清洁卫生，在月经期少吃一些辛辣刺激性食物。可以喝点姜糖水，或者是贴暖宝贴缓解一下症状。

2、当肚子疼的时候，可以采取转移注意力的方法缓解，可以看看喜剧、小说或者听轻音乐，让全身处于放松状态，保持愉快的心情，使自己的注意力转移，而切断疼痛信号。不要因为肚子疼而眉头深锁，烦躁不安。

3、痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动，减少月经期间痛经的几率。

4、那么，今天我们就来聊一聊例假期间，出现各种各样的情况时，应该怎么办？

5、如果是激发引起的痛经，那么将相关的病因祛除，痛经的情况就可以改善，甚至避免痛经，但原发性的痛经，往往跟个人体质、生活环境、习惯等多个因素有关，需要综合考量诊治。

6、来月经的时候肚子疼可以吃鸡蛋红糖水。我们这是把鸡蛋用油先煎一下，然后放入水煮，接着放点红糖和糯米酒，味道相当的不错，减轻疼痛的效果也是非常的好。

7、按摩穴位同样可以起到缓解腹痛的作用

8、月经小腹胀痛可能是妇科炎症导致症状，经期受凉也可能会引起腹部胀痛不适症状的，建议注意避免吃辛辣生冷食物，可以喝点红糖姜水缓解症状，如果不适感严重就需要检查是否盆腔炎或是腺肌症等导致的，可以在医生的指导下服用元胡颗粒等药物缓解症状。

9、(用法)：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

10、病情分析：您好，您的情况是痛经。指导意见：建议您可任意采用热敷或口服药物来缓解疼痛，药物可以选用芬必得、布洛芬、去痛片、安络痛等任何一种或两种药物进行口服治疗。

11、可以的话，最好用暖水袋付一下，可以缓解，我也是痛经，记得注意保暖，姨妈来身体都会感觉凉凉的

12、来大姨妈的时候会有人感觉到自己的肚子疼，是一种目前来说比较常见的疾病。是不是很多人都会感到疑惑，到底是什么原因导致的我们肚子疼呢？其实，想要治愈痛经，找到自身发生痛经的原因是关键。

13、如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

14、将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。只要痛就喝，坚持几个月就能解决疼痛的问题。

15、大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

16、红糖姜水中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

17、如果尝试上面的这些方法效果都不是很好的话，建议大家口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊，这两种中草药是有缓解腹部疼痛的功效。如果症状没有改善的话，可以吃些止痛药，比如：布洛芬片。

18、香蕉中含有维生素B能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

19、痛经应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

20、月经期间的肚子痛，就是痛经，它分为原发性痛经和继发性痛经两种。

二、来例假小肚子疼痛难忍怎么办

1、(用法)：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

2、来月经的时候，不要碰凉性的东西，凉水不要喝，也不要和咖啡，这些都会加剧疼痛的，你可以自制一些小偏方，找来一小把花椒，将其碾碎。

3、(原料)：羊肉250g，当归30g,生姜10g。

4、这个土方可以长期喝，但蛋白质、矿物质、维生素等量还是太少。所以主要的摄入还是在食物当中和补充营养素。

5、您例假肚痛叫痛经痛经原发性痛经继发性痛经两种原发性痛经指殖器明显病变者称功能性痛经见于青春期、未婚及已婚未育者;种痛经娩疼痛缓解或消失继发性痛经殖器官器质性病变所致见于盆腔炎、宫内膜异位症等;需要治疗原发病能消除痛经建议:经期候喝红糖水、注意保暖;要加强体格锻炼增强体质增强体寒冷适应能力;饮食适食些温热食物少食寒性食物忌食冷饮;保持愉快情与积极态度祝健康

6、③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。

7、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

8、痛经的发生来自于子宫的收缩，这个动作主要是为了排出子宫内膜的血液以及其他物质，当收缩的动作过于强烈时，会压迫到周围的血管，使血液无法输送氧气到子宫，而子宫因缺氧而产生痛经，若痛经程度严重，还可能导致呕吐甚至失禁的情况。经常发生的表现有以下4种疼痛：腹部疼痛；下背部疼痛；臀部疼痛；大腿内侧疼痛。如果在月经期出现这4种没有由来的疼痛，多半为痛经引发。

9、月经疼的人要注意以下因素。

10、红糖姜水中含有的叶酸、矿质物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

11、其实，就像每个人的个性都不同，月经来时的疼痛与否和严重程度，也与个人体质有关，但不必感到气馁，就算没办法避免痛经，还是有缓解的方法。

12、其实，如果我们女性的子宫发育的不好的话，就会很容易导致合并血液，进而就会导致人体内血液供应的异常变化，进而造成女性的子宫缺血和缺氧，这样的话就会自然的引起女性月经不调和痛经。

13、止痛药能缓解肚子疼在医师的指导下可服用止痛药缓解月经肚子疼，而有了止痛药，你会发现来月经也不肚子疼，紧张情绪得到消除，休息好了，对缓解月经肚子疼也有所帮助。继发性月经肚子疼需要检查有的女性，年轻时没有痛经，年纪大了才出现，或者痛经一次次逐渐加重，有时月经来完了还会痛，出现这些症状时，很可能是继发性痛经。这种情况的来月经肚子疼还是需要去医院检查清楚原因的。需要注意的是，止痛药不能缓解发性痛经，这种情况来月经肚子疼，还是要遵从主治医生的治疗。

14、10种生活方式有助于人们远离癌症！

15、以上的就是我自己的看法了，大家要是还有别的看法的欢迎大家和我交流。

16、女孩子在来月经的时候不要太紧张，这是每一位女性必须要经历的生理过程，来月经后做好心理和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养等。希望女性在发现自己来例假时出现肚子痛的症状能够尝试这些方法进行缓解，坚持下去肚子痛的情况都会有所好转的。

17、注意保暖。那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

18、用能够入脾经入肾经的后爱暖参茶，去除脾肾湿寒，补脾阳和肾阳。例假期间疼痛，用上后半小时就能缓解，连续用一个月，下次例假就在不知不觉中来到了。

19、月经期间腹部疼痛是痛经的表现这样的情况可以通过饮食调理药物治疗，就可以避免这个腹部疼痛的情况出现的。

20、痛得严重及时吃些止疼片，经常疼可以在睡前用芙神花50g加热水敷小腹，有助排寒通淤根冶例假疼痛

三、来事小肚子疼怎么缓解

1、可以喝点红糖水，忌辛辣刺激的食物，忌生冷的食物哦。不要喝茶，不要喝咖啡、痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症

2、病情轻的：偶尔痛经，可以买一下非甾体消炎止痛药，如布洛芬，它作用是抑制前列腺素分泌，例假来之前提前2－3天吃。

3、①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

4、(用法)：黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。

5、月经期间出现小腹疼痛，一般考虑可能是痛经的症状。建议可以喝一些红糖水，益母草颗粒，活血化瘀，驱寒的作用。同时也可以热敷腹部，注意休息，避免熬夜和剧烈运动，避免沾凉水，注意保暖，避免着凉，以免使痛经更加严重。痛经严重者，可以遵医嘱口服止痛药物。

6、这几种情况一种比一种严重，调理花费的时间金钱也更多！所以养生保健，要防微杜渐！轻微的时候就开始调理保养，省钱省力省心！

7、(功效)：温中散寒，养血调经。

8、按压太冲穴位，在脚背上，重复多次按压，能缓解例假止痛效果很快的

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10、不宜过度劳累。如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

11、可以用红糖和生姜放在一起煲红糖姜片水，煮好之后需要趁热喝下去。这样可以达到祛寒暖宫的作用，能够让月经血流出的更加顺畅，这样一来月经期腹部疼痛就会得到很大的好转了。当然也可以在下腹部贴花季贴或者暖宫贴，同样可以缓解肚子疼的症状。

12、十大最伤身的睡觉习惯！

13、病情分析：你好，您在月经期间肚子痛，属于痛经症状，意见建议：痛经，分原发性痛经和继发性痛经，建议您在医生的指导下，找出痛经的原因，然后再对症治疗，在疼痛的时候，可以服用颠茄片，加上消炎痛片，这样可以缓解疼痛。

14、痛经一般发生于月经初期，好发于年轻女生，随着年龄增长或第一次生产过后，痛经症状会有所缓解。此外，经痛又分为原发性经痛和续发性经痛，前者为月经子宫肌肉运动所产生的痛经；后者则与一些疾病相关，例如：子宫内膜异位症、子宫肌瘤和骨盆腔发炎等。

15、体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器——避孕环的安放，常常会加重痛经的程度。

16、解决临时问题。可以用下列这个土方红糖泡姜水。

17、痛经主要是因为月经时子宫内膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2过高，可引起子宫平滑肌过强收缩、痉挛性收缩造成痛经。治疗建议服用布洛芬、消炎痛或口服避孕药等

18、⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。

19、女性从进入青春期之后，就会出现月经来潮的现象，因此月经是进入青春期的标志，但同时月经也是女性健康的重要指标，如果月经正常，那么女性身体也就是健康的，那么女性如果经期的时候出现肚子痛是什么原因导致的呢？应该如何缓解和治疗呢？

20、每天晚上用热水泡泡脚可以起到驱寒的作用，在热水中放几片老姜效果更好，月经期间因为供血不足导致的手脚冰凉，而生姜具有驱寒气的功效，用姜片泡脚能够促进血液循环，缓解腹痛症状。水的温度不宜过高，时间也应该控制在二十分钟之内为最佳。

四、来月经小肚子疼怎么缓解

1、痛经患者平时饮食应避免食物的单一化化，不可偏食，应经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果，如洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。若身体虚弱、气血不足者，应常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸡蛋、牛奶、鸭、鱼、动物肝肾、鱼类、豆类等食物。

2、你好，来月经的时候肚子痛是属于痛经，痛经的原因可能是因为你的宫颈口比较紧张，脱落的子宫内膜没有及时排出体外，淤积在子宫颈口，产生前列腺素，所以产生疼痛如果你疼痛的比较厉害，建议你喝些姜丝红糖水，可以帮助排除淤血，减少疼痛，可以使用热水袋捂一下肚子，帮助缓解疼痛，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以吃些桂圆，红枣，枸杞子等补血补气的食物，不要碰冷水，祝健康

3、月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的。

4、你好。。。。。。。。。。患者：月经肚子疼，怎么缓解，吃点什么好一些。医生：可以用热水袋或暖宫贴贴肚子，注意保暖，尽量不要下冷水，经期不要剧烈运动。可以喝些红糖水。建议照个B超看有没有器质性病变导致的痛经。患者：谢谢医生医生：希望能够帮到你

5、其实，当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候，就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调，内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化，其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

6、注意禁食。在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。

7、月经疼首先得明白月经是怎么回事儿？

8、你对你女朋友好好~呵呵。例假期间不要吃辣的和冰的，尽量不要碰冷水。疼的时候可以喝红糖水，要烫的时候喝。还可以用热水袋热敷，尽量烫一点。还有例假期间不要吃凉性的食物。比如小米、绿豆、荞麦、豆芽、豆腐、梨、甘蔗、苹果、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、柚子、冬瓜、茄子、地瓜、西瓜、黄瓜、香瓜、甜瓜、苦瓜、兔肉、鸭蛋、田螺等。过了例假就可以吃啦。药的话我不知道，总之不要吃止痛药，对身体不好而且服用后有依赖性。如果例假时间不准可以吃六味地黄丸，有调经的作用。

9、经常痛经的人，在月经之前的几天，每天可适量喝些红糖姜水(红糖加生姜熬煮的汤)。月经期间，温敷背、腹部，少吃生、冷，寒、凉性食物。

10、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。、“痛经看西医不行的，要看中医的，还要靠生活中的调理，平时都要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了，都不能沾冷水的.。痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝，还介绍个有效的，月经期间在腹部贴经必舒TP,，热热的疼痛很快就缓解了，坚持几次，就会彻底好了。”

11、您好，您可能是痛经的表现，来月经的时候可以喝一些红糖水痛的比较严重的话可以在医生指导下用药。

12、少吃寒凉的食物，尽量摄入温补食物。

13、“痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗?”

14、有缓解腹胀、驱除胃寒、止疼的功效，是缓解肚子疼的良方，而且关键是喝上3个经期左右可以去根

15、这是痛经，简单地可以用，生姜红枣红糖熬汤喝，如果严重，经常痛经，就得根据你的身体状况来对症下药，效果好，没有副作用。

16、生孩子绝对是最有效的方法(捂脸)亲身经历 ，小姑娘时候痛经很严重，什么方法都不能治根本。结婚生孩子后，好了百分之九十

17、一：不要碰凉的物品或食物。

18、毛巾热敷是减轻肚子疼最快方法之一。做法是首先准备一盆50度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉后，可按上述步骤再重复加一次，一般敷几分钟就能起到止痛的作用。注意温度以能接受为宜，小心烫伤。

19、在经期肚子疼的时候，可以盖被子在床上好好睡一觉，睡眠充足能够减轻一些疼痛。

20、加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，自己家做饭用的姜就可以，待煮沸两次即可停火。

五、来月经小肚子剧痛

1、您好,例假来前十天就肚子疼,腰酸,女性出现这种表现,多是考虑盆腔,附件炎,宫颈炎糜烂等妇科疾病引起的。建议您可选择正规医院妇科通过B超等检查明确疾病原因,以便早期采取措施配合医生规范治疗痊愈.

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3、月经期间有肚子疼的情况,很有可能是痛经,可以吃点中药调理一下身体的,平时要注意饮食,备孕期的话也要调理好身体,再备孕,要不然也是会有影响的。

4、止痛药：有些人会担心经常服用止痛药会产生药物耐受性，但其实一个月如果只有数天服用止痛药，并不会产生耐受性的问题，如果知道自己痛经的情况非常严重，应该在医生的建议下服药止疼，避免出现休克的情况。此外，止痛药最好在经痛发生后尽快服用，如果忍着直到疼痛加剧才服药，药效可能会大打折扣。

5、①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

6、(原料)：用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克，最后再加入适当的红糖。

7、经期腹痛可以通过局部热敷减缓疼痛

8、如果妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

9、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

10、月经期肚子疼可以服用止痛的药物来缓解。正常的女性在月经期的时候会有轻微的下腹坠胀、腰酸不适的症状，如果不影响生活和学习，不需要治疗。在月经期的时候注意休息，注意下腹保暖，保持心情愉快就可以。如果在月经期出现腹痛严重，不能工作和学习，就需要通过药物治疗。可以在月经前开始服用治疗痛经的中药，也可以服用止痛的药物。

11、⊙报喜！郑州|病情复杂，怀孕困难，好孕为何来的这么快？

12、女性来月经的时候可能是她最脆弱的时候，尤其不少人还有痛经的问题，经前稍微不注意，碰了点凉的水，吃了点冷的食物，可能第二天就疼的死去活来，不止如此，如果痛经严重，还可能导致月经不调、宫寒的问题，甚至影响到未来的生育。那么女性的痛经是什么原因呢？在这段时间里该注意哪些问题，才能改善痛经呢？

13、原因：子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈管狭窄、不良体姿及体质因素、精神因素等。

14、痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

15、(功效)：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

16、来月经期间出现肚子疼痛的症状，有可能是痛经。可以喝点红糖水，多用热毛巾或热水袋，做做腹部热敷，有利于缓解疼痛，尽量不要接触冷水，不要吃冷的食物和辛辣刺激性的食物，可以吃一些营养，容易消化的食物，疼痛的厉害，也可以用点痛经贴。

17、运动：有些本身就有运动习惯的人，在痛经期间可能会选择完全不运动，其实正确做法应该是减轻运动量。而没有运动习惯的人，也可以尝试瑜伽或有氧运动，例如：游泳和慢跑，增进脑内啡的分泌，而使心情感到愉悦。

18、原因：盆腔器官有病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫粘连、宫颈管狭窄、卵巢囊肿等。

19、子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。

20、肚子疼的时候，一定要避免劳累，可以躺下来休息片刻，利于缓解肚子疼，注意室内保持安静，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受凉了，否则会加重肚子疼。

六、来月经小肚子疼怎么缓解

1、只要不是疾病引发的痛经，在日常生活中经常坚持有氧运动，就可以有效的缓解这种腹痛的症状，经常经期腹痛的女性只要每天坚持小步快走半个小时左右，就可以达到效果。通过适量的有氧运动，可以增强身体抵抗力。

2、红糖姜水含有的糖类较多，包括葡萄糖、果糖等，也含有氨基酸、纤维素、酸类和色素调节物质。还含有丰富的铁元素、钙元素、钾元素、镁元素、磷元素、硒元素等矿质元素；还含有维生素A、维生素B维生素C、胡萝卜素、叶酸等。