一、一不小心又瘦了的说说

1、如果早餐来不及好好做，我就会把小粉水加在酸奶里面，搭配燕麦和水果，超好吃！因为小粉水甜甜的，所以很适合又想减脂、又爱吃甜食的宝宝！

2、最简单的做法，就是翻着花样搭配各种水果、蔬菜，做成吐司披萨或三明治，水果切片，吐司上抹一层厚厚的酱，我比较喜欢牛油果酱和塔塔酱，然后把水果或蔬菜放在酱上，再撒一些喜欢的坚果碎。

3、作为一个晚期懒癌患者，真的很难同步配合运动，来保持紧致的体型~所以，我宁愿每天花30分钟护理身体，按摩+紧致身体的产品，个人觉得效果也不错啊~

4、生完第一天，我婆婆指着我肚子说：你怎么肚子还那么大，像没生一样的~

5、想不想知道这位马甲线女神是谁呢？

6、所有的一切都成为了自己过往的回忆，体重意见回忆已删，从此以后，我要开始自己的人生了！

7、决定控制体重后我坚决把宵夜戒掉了。吃宵夜最大的坏处其实不是胖，那么晚吃东西消化不了会影响睡眠，如果吃得比较咸(因为特别喜欢吃螺蛳粉)还会喝很多水，第二天脸就很肿。

8、夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

9、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。

10、现实告诉我们说：有什么别有事，没什么别没钱，动什么别动情。

11、我以前真的不怎么吃宵夜，但去年宅家那段时间，被我弟拉着每天吃，后来我们俩都胖了10斤。

12、不然穿衣服真的不好看~

13、在前胸拍点儿水能映到后背上。

14、人生巅峰，我减了XX斤。

15、厦门大学，它是9它是211工程，是中国最美的大学之一。还有集大、厦门理工、华侨大学……厦门中的每所大学都美到让人难忘。

16、可以了解一下：多跟带凉鞋

17、我真的不相信自己瘦了，我觉得最近一直在狂吃，但是我的体重称真的是瘦了好几斤！

18、减肥成功!以后继续保持!终于穿上了传说中的S码，太开心了。人生巅峰，我减了20斤。谢谢，我终于找到自信了。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。永远不要低估一个胖女生，瘦下来之后的魅力!我终于减肥成功了。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。

19、清洁、保湿和防晒是一切的基础。我从来没有不卸妆睡觉过，哪怕是喝多了或者很困只能睡两个小时，我也一定要卸完妆再睡。

20、一些零零碎碎的回忆片段

二、一不小心又瘦了的说说搞笑

1、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。

2、那么脚型略宽的仙女要穿什么凉鞋

3、❸美腻的瘦身餐比较仁慈，建立在长期作战上，并且依然保证营养，所以宝宝们可以放心尝试，只不过慢一点而已~

4、露出纤纤玉足，搭配仙仙的连衣裙

5、快来看看你爱的是哪一款？！

6、尤其是体验TCL电视的时候

7、我是细软发质，头顶很容易扁塌，所以在“蓬松”这方面没少花心思。总结起来主要是：剪头发的时候就跟发型师强调这个需求，把发尾打薄。对比一下▼

8、又是第怪不好意思的！

9、医美还是挺因人而异的，这里先不展开说了。

10、黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。

11、都用它来搭配礼服，显高显瘦

12、少奶奶自从生完BB后，就一直努力瘦身中，怀孕时巅峰体重为148斤，哺乳期不敢太浪，一少吃就没奶水了，所以体重一直在128斤，现在已经成功恢复到孕前114(虽然也没有怎么轻~)

13、关键~加了麦片的话，还特别管饱。我有时还会搭配芝麻粉，和酸奶搅拌在一起，真的是好吃极了~

14、在搭配鱼嘴款式的拖鞋时

15、去年让我胖十斤的元凶，就是宵夜。

16、这是最新的体重，感觉终于可以撩起袖子放肆吃肉了！！！回忆起过去一年来胖嘟嘟的自己，真的是有点小感慨：没有随随便便的胖，也没有轻轻松松的瘦~

17、购买量子点电视送TCLVIP服务尊享卡

18、将养生壶内倒入最低量刻度的温水。放入酸奶杯，盖好盖子。

19、健身的时候再也不会无聊坚持不下去了

20、今天去见我远方的一位亲戚了，见面就说我最近怎么又瘦了是不是经常熬夜啊，真是的我瘦不瘦跟你有什么关系，跟你又不熟。

三、自己瘦了,怎么发朋友圈

1、套购两件满10000，送价值600元美的吸尘器一台；

2、当鞋子不知道挑什么颜色时

3、厦门真是“处处剁手好风光”！商业中心遍地开花，中山路商圈、SM广场、莲坂商圈、火车站、五缘湾·海天广场红星美凯龙等，这里简直就是厦门购物天堂、吃货天堂。

4、日常保养里防晒最重要。所以我外拍一定会涂防晒霜、带防晒喷雾，定时补涂。另外也会同步做好物理防晒，随身带墨镜、阳伞、遮阳帽之类。

5、选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用。

6、官方说法是难消化糊精有抑制糖分吸收和脂肪的堆积，这点我并不专业所以不发表意见，但搭配小粉水期间体重维持的效果很不错，也就是说我通过瘦身餐获得的体重下降，小粉水可以更好地帮助我维持，即使难免吃一顿油腻的大餐，体重也没有上升过。

7、谁曾经还不是一个人见人爱的小仙女呢？当妈前和当妈后，判若两人的我~

8、点击上方蓝色字关注哦~

9、并且在2号晚上在一直播和TCL的鹏少

10、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

11、我参考的是“阿特金斯减肥法”：也被称作食肉减肥法，要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃肉类、鱼。其核心是控制碳水化合物的摄入量，从而将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。

12、step2：积极发表走心留言

13、我吃甜品的次数也屈指可数，吃的话也是尝一口就算了。一个是我本来也不怎么爱吃甜的(我觉得这可能是我给自己的洗脑)，再一个是我吃完一定会立刻喝茶刮油。

14、在医美上也“走过的弯路”。今年年初有段时间，我的笑容变僵了，我们公司的小伙伴问我是不是学会了新的“笑法”，其实不是。之所以看起来“皮笑肉不笑”，是因为我当时在眉心打了除皱针，目的是去掉川字纹。

15、我还找到这个哦，牛油果+鸡蛋+三文鱼，放在烤箱里面简单烤制，也就一整套肌肤护理的时间就能完成，是不是看着就很美味捏~

16、儿子在外求学，我感觉我的儿子受了，看在眼里，疼在心里，我的心情伤心极了！我的儿子不知不觉已经半年没有见了，你真的是太瘦了，在外面一定是没有照顾好自己，我的内心特别的失落！一定是没有按时吃饭，我的儿子，你最近瘦了，瘦的跟皮包骨头一样，我的心情太难过！

17、套购两件满20000，送价值2189元美的微波一台；

18、另外还有可以增加肠道有益菌、控制血糖的聚葡萄糖，排水肿效果很好的钠，以及促进肠道蠕动的沉香叶萃取，基本结合在一起的效果，在我看来并不是影响身体健康的“减肥类”产品，更多是维持和调理肠胃。

19、并没有特别的减肥方法，总结起来还是四个字：少吃多动。

20、在视觉上修饰脚型，拉长了腿部线条

四、朋友圈发自己瘦了的文案

1、全国九大基地工厂直销，价比618提前来抢购

2、 香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。

3、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

4、这位马甲线女神就是袁姗姗

5、从前的过往我都已经忘记，我的体重已减，回忆已删，从此以后我就是一个全新的自我！

6、但很挑人，容易放大腿部缺点

7、可能众位爱美的妹子想试试

8、粗跟的一字带凉鞋多了几分稳定性和舒适度

9、最后附上酸奶制作步骤：

10、暴胖和暴瘦其实都不好。10斤肉放在我这种小个子上还是很显著的，因为缺乏运动，脂肪都堆积在腰腹和后背了，整个人都变肿了。所以有意识地控制了，瘦到原来的体重也差不多花了大半年时间。

11、虽然我真心不喜欢运动，但还是会在睡前坚持一下做做天鹅颈和天鹅臂的练习，希望可以把颈部和手臂的线条修饰得更美好。

12、为了掩饰粗粗的下半身，只能各种长裙穿起，好笑的是麟哥儿那段时间也是爆肥~

13、一个残酷的事实是：主要可能是胶原蛋白不断流失造成的。哈哈。还好我没有在追求胶原蛋白满满的脸。所以整体上我对自己现在的状态还是比较满意的，整个人比之前轻盈舒展了。▼

14、我虽然不怎么爱吃零食，但我是个碳水狂魔，特别喜欢吃面条米饭、大米粥，甚至可以用酱油吃完一碗面。

15、//早餐：一杯温水+粗粮面包+鸡蛋+水果

16、但是，一旦放弃，反弹效果也是厉害哦~

17、去年试了Fotona4Dpro，没有明显的痛感，也没什么修复期，效果还蛮好。不过它就是要做好几次才能达到一次超声刀或热玛吉的效果，比较麻烦。▼

18、最近的我一直在狂瘦，我真的不能再瘦了，我感觉再瘦下去，我一阵风都会被刮跑！

19、川字纹困扰我很久了，因为我老是下意识皱眉，当时医生说打个除皱针可以强制让我不皱眉，我就心动了。那一针打完眉心还剩下一点，医生说别浪费给我法令上也打一点点，是真的只有一点点，但打完感觉被控制了笑肌，笑不动了。

20、中国科学院宜居城市研究团队14日发布最新研究成果《中国宜居城市研究报告》。结果显示:中国城市居民幸福感排名最高的依次是——

五、瘦了晒体重的搞笑说说

1、这是2015年美腻最瘦的时候105斤，希望2018年7月的时候，美腻重回自己最美好的状态。

2、T恤、短裙、热裤都可以安排起来了

3、想要暴瘦10斤、20斤、30斤……吗？

4、今年陆续分享了工作室小伙伴、读者们的变美经，她们都说，可以再写一个我自己的经历。除了在拍照和修图上下功夫、偶尔尝试针对性的医美，也有一些坚持下来的生活小习惯，长期坚持下来还是看得到效果的。▼

5、宅家爆胖还有一个原因是活动量比较少。

6、我的人生正在慢慢的成长，砥砺向前，我的体重已减，回忆已删，从此以后我就是一个瘦美女！

7、就宠我，就宠我，就宠我

8、这可是姗姗女神亲口承认地

9、将养生壶随赠的酸奶杯杯身杯盖用开水烫2分钟杀菌消毒，烫后无任何异味，良心厂商。

10、将养生壶酸奶功能打开，会自动定时8小时。然后等待就可以啦。

11、酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。

12、每一天无论再怎么忙，都要有一点独处的时间，这个是我觉得很重要的。

13、该健身的时候一定要动起来

14、05不喝饮料，解渴全靠喝茶

15、在我为数不多比较好的生活习惯里，不怎么喝饮料算是一个吧。

16、好看的美甲可以给整体Look加分不少

17、这个很符合产后虽然需要减肥，但不能影响身体素质的我，毕竟生个孩子下来还是很耗“内存”的~

18、我不要和你靠得很近，你瘦得能扎死人。

19、不小心透露了减肥的诀窍

20、//美腻的小粉水饮用方法

六、一不小心又瘦了的说说

1、不过我觉得，整个人不肿了，最大的原因还是因为戒酒。

2、丰富了原有的优雅女人味

3、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

4、和几年前相比，我发际线的位置确实长出来一些头发，头发全部掀起来也没有光秃秃的位置。其实我的头发一直都还不错，以前是比较细软的，现在发根硬挺了一点。认真养发，清洁、护理到生活习惯包括每天梳头、喝豆浆等，长期坚持下来还是很有用的。

5、最佳就是健康白开水，有时候我也会换成蜂蜜水，虽然早起喝蜂蜜水一直被诟病，但我有起床气或姨妈来家里时，还是会选择喝一杯暖乎乎的蜂蜜水，让身体变得又暖又舒服。

6、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

7、如果你像我一样，额头比较宽，头又比较尖的话，听我的，一定要剪一个八字刘海！▼

8、尤其是TCL可以智能语音操控的电视

9、我看很多女明星的图，哪怕是大背头也会留一点须须修饰一下鬓角，上镜更好看。

10、30天量550元可领128元抵用券

11、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

12、想显高，可以尝试下粗跟款拖鞋

13、今年还发现我的毛孔看起来没以前那么粗了。除了日常保养，我没有做过什么针对毛孔的护理，唯一的变化是今年化妆的次数变少了。

14、只想宠幸随便一踢就可以穿上出门的拖鞋

15、曾经胖到130的老少女

16、活到现在，拿得起放得下的只有筷子！

17、又是一年露肉的季节哈~

18、管住嘴，绝对是“迈开腿”的前提，所以必须减少饭量，从而降低卡路里。这里要插播一下减肥一姐大S，减肥成绩绝对闪亮亮的，但也不是尔等凡人可以达到的级别。

19、我今天花了很长时间看之前的图，越发感受到，发型对颜值真的有很大影响。

20、23露出更好看的那边脸

1、//产后修复：mamamio妊娠纹护理

2、一切就都可以搞定！想跟一个女人套近乎只需要跟她说一句“哎呀你最近好像又瘦了”。