一、坚持跑步的说说感受幽默的

1、你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析运动可以消耗脂肪起到减肥作用，但是一定要坚持运动半个小时以上，才会消耗脂肪。建议适当调节一下饮食，可以多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化等高热量的食品。多喝水。希望我的回答可以帮到你！

2、沿马拉松河畔跑去告诉国民“希腊胜利了，我们自由了“

3、全身都湿透了，早上5点多就起来了

4、陈意涵：太难了，因为我觉得如果通过拍戏产生感情的话，大家都是演员，这个观念我觉得会有点太复杂。而且我是一个很爱吃醋的人，自己了解这个行业的形态之后，你就会每天在想自己男朋友现在在跟谁接吻啊，干吗的话，我可能会疯掉。所以我觉得圈内人对我来说还是比较复杂。

5、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

6、滑着滑着，肥肉就滑丢了。

7、人的成长就是承受痛苦的能力，而磨难就是为承受痛苦升级打怪的。享受跑步不是我跑就是开心的，你跑就是累的要命，我也累，也不觉得容易，但是我把它当成一种对自我的战胜。每一次跑步对于旁观者来说就是跑步，但对于我来说每每不同。我有时会对抗自己战胜懒惰，有时是希望自己能够跑的慢一些，更持久一些，有时是希望提速，再给自己一次超越。而这每一个起心动念无不需要身心的配合，甚至是对自己的残酷。而在我看来这便是一种磨砺。所以看到村上春树说“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。”笑了。

8、跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

9、辛佳：你小时候为什么会吃苦呢？

10、年轻的好处就是，一高兴就来个人体半裸写真，高清无码，

11、我很喜欢阿甘正传里面阿甘不停地向前跑，别人问他为什么要跑，是不是为了慈善，是不是为了和平。阿甘很平静地说我就是想跑，noparticularreason.就这么向前跑本身，就是最大的意义了吧。

12、从初中到大学这段时间则疯狂的迷恋足球，喜欢球王马拉多纳和风之子卡尼吉亚，热爱荷兰三剑客和德国三驾马车，同时是巴乔、巴蒂斯图塔、欧文、劳尔和罗纳尔多的球迷。我不仅看，而且下场踢，虽然踢的烂，但是特别喜欢踢。

13、最终800米2分57秒，1500m的成绩忘了

14、按她说法：“你也不会因为自己拍了一个戏就觉得好像很了不起，大家都需要认识你。就是大家在过生活嘛。”

15、到哪一个城市或者某个地方总喜欢去跑跑他的江河湖海

16、辛佳：之前宁静跟我透露过一个小细节，《花少》里面其实有人曾经给过你脸色看。但是你第二天你还是跟那个人很热情的打招呼。你真的是一点坏脾气都没有吗？你如何消化这些东西？

17、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

18、辛佳：你当时有知道赵宝刚在大陆的意义吗？

19、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

20、陈意涵：我不知道，我就是一个很少看电视的人。那时候我连大为都不认识，第一场戏我记得在三里屯拍，拍的时候很多人围观，都有一点暴动了，就没办法拍。中场休息时，我就看着大为说：“你很红吗？”他笑说：“不红不红。”但我就发现全部人都一直在迷恋他，我真有一点不识泰山，我居然还问他：“你很红吗？”我当时就是一直带着一个刘姥姥逛大观园的那种感觉。看到赵宝刚导演鞋带掉了，都有人蹲下来帮他绑鞋带的时候，我想说：“哇，好牛啊。”拍《奋斗》的整个过程都一直在惊呼中。

二、坚持跑步的幽默句子

1、好奇一下为什么应该(像爱一只甜筒一样爱这个世界)

2、当然也有说走就走的洒脱，行走在美丽的天地之间(拍摄于新疆)

3、结果他说完这句话就死了

4、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。

5、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

6、陈意涵：我其实不喜欢被误会，但是这次旅途中还是有被误会的时候。可能每个人都有一点脾气，然后有脾气的话都会可能讲话会比较直接，那我不是一个讲话直接的人，所以我遇到很直接跟我讲话的人我会很紧张。有时候我就觉得我不是故意的，我已经早上六点钟起来弄这个东西了，然后她都说不吃，说我烤焦了。只是不小心黑了一面，当下我就说对不起。但我就很不习惯大家这么直接跟我讲话。所以有时候我就跑去找静姐说委屈。但如果我真的没有办法发泄，我就去跑跑步呗，看到工作人员全部都流汗我就好开心。

7、陈意涵：情史这些事情都是一直被扒的，我已经习惯了。但是我觉得感情状态，在没结婚之前都算单身吧。因为我跟很好的工作团队一起工作，然后工作人员也都跟我相处的非常愉快。其实不管是工作上或是私底下都是非常非常亲密的关系，所以(笑)，对。

8、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况

9、辛佳：你其实跟很多台湾艺人的成名道路有点不太一样，先是演《奋斗》在内地大火起来，然后在台湾火。可当时赵宝刚导演是怎么挑中不出名的你呢？

10、辛佳：你为什么没想要找圈内的男朋友，你有那么多的男神级别的朋友。

11、辛佳：你主要花钱的点是在哪里呢？

12、原因是看我小小的身躯那么倔强的奔跑就忍不住哭了

13、滑着滑着肥肉就滑丢了。

14、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。

15、所贵勇者，为其行义也。

16、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

17、大早上的去晨跑，我是真的跑不动了，我这样的身体真的支撑不了我这样的跑步！对于这么胖的我，真的是跑不动了，我觉得这就是一种折磨，这就是夏天的过错！我真的没有一丝的力气，我真的跑不动了，这一刻，我真的要瘫躺在地上，我觉得我的人生都废了！

18、跑步还是一个非常好的思考的时间。每天的跑步时间加起来也没有多长，但是却能在这短短的时间里想明白很多事情。在跑步的时候想一些之前纠结的问题，跑着跑着，就觉得这些事情没有什么大不了的；或者豁然开朗，突然看到了清晰的解决方案。其实说白了慢跑就是一个慢慢沉淀的过程。不像其他时候那样行色匆匆、火急火燎，也没有非要达成什么目标或者到达什么地方。就这么不停地向前，记得留意身边的故事，就是慢跑的全部。有时候跑一圈下来，不过半个小时的时间，但感觉却像是过了很久很久，想明白了很多问题。感觉这每天的半个小时，就像是给自己刻意留出的独处、思考时间，让自己放慢脚步，好好审视一下一天发生的事情，或者只是什么都不想，看看别人的生活。

19、10月24日晚(星期六)8：00

20、我们学校像是放假了一样的让我们撒欢

三、坚持跑步的说说感受幽默的话

1、辛佳：为什么觉得好笑？

2、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

3、大多人最终过的还是平淡简单的生活，不如多花些时间活明白：一定要做个靠谱的人。

4、若定要问“元气少女”陈大发如此乐观的个性何以养成？她答：“小的时候能吃苦吧，所以长大以后就会比较乐观。”

5、一个个每天在三点一线忙碌着兢兢业业的中年大叔、大姐们，竟然在跑群中跑出了性格突变、生命重燃，生活进入了激情燃烧的岁月

6、陈意涵：就是一直运动，疯狂的，从早到晚，因为不知道干吗。你也不可能跟人去夜店，所以就运动把自己搞的很累。在谈恋爱的时候有挺多时间都是要分给对方的。那没谈恋爱的时候自己的时间就变得很多，但是我不会像《闺蜜》里那样一直哭。

7、陈意涵：对啊，是。从小就觉得谈恋爱是必须的，小时候就经常看漫画，觉得漫画里的爱情好美，就经常憧憬自己是漫画里面的少女。所以那时候突然单身了就不知所措，然后突然间就不想谈恋爱了。那自己一个人要做什么事？所以开始学会了很多自己跟自己相处的方式。

8、还是很嗨的，对于我这个很久没练过跑步的人来说，感觉还不错，好像刷新自己之前的记录了吧

9、不过真正对我有影响的不是成绩

10、这个月一定会完成这个目标

11、前二十期的跑友们谈的非常棒，非常地励志，非常地贴心贴肺，也非常专业。

12、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

13、也是想在开篇表达一下热爱的程度

14、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

15、每一次的聚跑，都有一群热心无私积极的队友，忙前顾后：有主动开车做保障的，有提前购买补给食物的，有在排头控制配速还得注意交通的领队，有拍照的，有喊口令呼口号的…相约共同参加马拉松赛事时，有人积极主动查地图定房间，有人忙着定大巴车，有人用心组织安排制订详细合理的出行计划，一群人一路欢歌笑语，经历了一场场的赛事成了一群会疯会玩会吃会喝会节俭能吃苦能享受跑步的超级“傻瓜”

16、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

17、这件事还要从去年的某年终技术沙龙说起，那次我去参加了活动，大家扯了一些和技术不相干的东西。倒数第二上场的是一位跑者，他讲的非常好，幽默有趣，有奖牌有妹子有腹肌，声情并茂，如果不是后面还有一个老家伙出场，就完全镇不住场子了。

18、辛佳：读大学的时候又要学习，又要工作，日常生活会是什么样子的？

19、每一次奔跑，都好过原地踏步。

20、为什么要去跑马拉松(语气震惊)

四、坚持跑步的低调 朋友圈说说

1、自2014年3月份开始坚持跑步已经是两年半的时间，从最初的400米操场半圈都跑得气喘吁吁，到如今的5次马拉松经历(其中2次全马，8次半马)，跑量达到了近3000公里，这其中过程，痛楚难以避免，而磨难可以选择！每一次都是与自己在挑战极限。

2、2015李宁10公里路跑联赛，广州站。

3、跑步是一种积极的人生态度。

4、陈意涵：我其实从小到大从来都没有很想买的东西，一直到现在。我也不买衣服，你们看我在《花少》里面全都是已经曝光了几百次的衣服。我出道到现在也十几年，买过最贵的东西也就是一台莱卡的相机，然后我很宝贝它，也用了好久。我实在是蛮舍不得买的。我之前就梦想着能给家里买个房子，现在实现了。

5、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

6、意见建议：这种情况容易导致月经量增多，月经的时候不要做剧烈运动，偶尔慢跑是可以的。不要快速的长时间跑步，避免导致不良结果。

7、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

8、哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……“

9、人常说人生就如长跑，更多的时候都需要我们独自面对。没有捷径，每一步都属于你自己。有事做的时候你可以逃避着不理会自己，但是跑步就是会放大你和你自己的相处。刚好有时间要不要和自己聊聊天，或者放空一下，来静静的感受自然，甚至有时我会张开双臂感受风的略过，一种普通人享受飞翔的方式(扣题)，可笑，但从心底涌出的幸福不可忽视。我想在此过程中建立起坚毅的内心，或是培养出的意志力，在之后会成为很多人生情节中我战胜生命挫折的勇气。

10、陈意涵：对，没感觉。我现在常常也有每天在坐公车什么的，也没人理我。其实就是大家在过生活嘛，你也不会因为自己拍了一个戏就觉得好像很了不起，大家都需要认识你。

11、晨跑第一天，我会坚持下去的。

12、今天真的是超级累！晚睡、早起参加运动会开幕式、参加素拓活动、开大会。

13、在看到终点线的那一刻我还是非常激动的。按照一贯的习惯，用尽最后一点力气冲刺起来，结果被某人批评为一定没有认真跑，到最后还冲得动。最后的冲刺真的是一种非常奇妙而美丽的感觉，好像所有之前的痛苦坚持都是为了这最后的冲刺，所有的蓄积等待都是为了最后的爆发。那种感觉就像是放开所有的束缚，马上就要飞起来，什么也不用想，只是拼尽全力。最后的那种释然大概只有真的经历过的人才可以真正理解吧。

14、所以宿舍好好地床都不睡

15、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

16、瞅瞅(世界怎么变平了)

17、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

18、乐跑团举办的“国庆66周年乐跑66公里”活动，纪念建国66周年

19、赛后大家都张大嘴巴对自己的成绩感到惊讶时，一条真理已经形成，在未来的日子里，你所取得的一项又一项的突破会给你带来更多的惊喜，也将完美的诠释“你的能量超乎你想象”这句话。

20、记得小学一年级的时候趣味运动会

五、坚持跑步说说心情短语

1、但就是这样一个我在初一那年感受到了跑步在输赢之外还有一种精神

2、我健身，所以我健康。

3、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

4、陈意涵：对啊，我大学毕业之后还了三年才把我大学学费给还清。(新浪娱乐：你好厉害啊。)没有，自己赚就比较认真念。如果爸爸妈妈赚，你都不知道这些钱很辛苦的，自己慢慢赚，慢慢蹬棚子蹬起来才知道。

5、不过我们学校是个小学校，也就200名左右的学生

6、开跑前放言“没有任何人是她的威胁”

7、健身最好的时间是10年前，其次是现在。

8、 周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

9、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

10、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

11、他们不仅是这场比赛中成全我的人

12、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

13、陈意涵：我其实在工作中很难容易有情绪。但你说发脾气，我觉得可能是因为这次在《花少》的旅途中，我发现大家都很容易表达自己的脾气。所以如果有人在生气，你就不会生气了，你就会被摆到劝架或者是调和情绪那类人里面。其实那些事情对我来说真的都没有什么，可能她们没有睡饱。而我体力比较好，没有很累。

14、贵阳国际马拉松，挑战195公里，完赛纪念

15、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

16、陈意涵：我当时就觉得我变好年轻，我觉得我只有在高中的时候才能发生这种事情，就是同学什么闹不和之类的，才会有这种话出现，我已经好些年没有遇到这种事了。

17、《跑步者说》|第20期嘉宾：20年跑龄女跑者@沁园春~雪

18、0能坚持跑步的人，至少有个好身体。

19、 每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

20、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

六、坚持跑步的说说感受幽默的

1、 跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

2、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

3、辛佳：见到导演时的感觉如何？

4、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

5、看来在学校运动会的成绩确实让我膨胀了

6、有人问我，跑步真的有意义么？其实我一边跑也一边在想生活的意义这种宏大而无解的话题。跑着跑着，好像突然也释然了。很多事情都会被标榜为“没有意义的”，就像跑步，从起点出发最后又回到了起点，就像每天吃饭上课睡觉，周而复始。固然有精彩或者轰轰烈烈的瞬间，但生活更多的是柴米油盐的平凡和无意义。可是这种平凡本身就是一种意义吧，或者说这种平凡就是全部意义吧。就像跑步，我也不知道我跑了这1英里到底有什么轰轰烈烈的意义，对我个人的成长到底有什么贡献，可是我知道我完成了自己定下的一个目标，我经历了这整个过程，我在这个体验“无意义”的过程中思考了很多。如果不知道意义到底是什么，寻找意义，或者认真做一件无意义的事情，是不是本身就在创造意义呢。

7、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

8、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。

9、我从小到大一直都很喜欢运动，但受限于身体素质，无法成为专业运动员，此为人生一憾。小学的时候最喜欢打乒乓球，还受过几天专业训练，凭着这点老底子撑到大学还能去打打校级比赛。

10、肯定很好的。我每天早上都会晨练。1000米+50个俯卧撑。之后去洗澡吃早饭，一天的精神都会很足。只要坚持一个月，就会发现精力比以前旺盛很很多。而且早上跑步会改善血液循环，促进胃动力笑话。总之，多多益善。

11、 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

12、杜老师也由原来的内向、胆小、自卑转变成了跑友们眼中阳光活泼幽默能跑的帅老师了

13、辛佳：你不太像天蝎座嘛！

14、毅力可以征服任何一座。

15、下面说说我和(跑者故事)那点事，有幸于15年8月份加入到这个大的家庭中，结识了这么一群最可爱的兄弟姐妹。从最开始进群时的20多人，到今天的51人，我们的队伍在一点点壮大。

16、 三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

17、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

18、95成为历史，“跑者故事”进入一个全新时代

19、辛佳：你说过你是失恋之后才开始独立的，爱情对你那么重要吗？把你的生活都改变了。

20、这件事让我知道了跑步除输赢之外还有一种精神

1、土豪健身，跟你是不一样的！

2、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

3、赛道两边加油的人很热情，

4、跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。

5、你知道马拉松是怎么来的吗？

6、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

7、夏天去健身房避暑，应该不错。

8、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

9、把那些留在我生命中与跑步有关的事记录下来

10、 坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

11、净文艺的优质英文句子，高级有内涵，适合收藏

12、这样完美的我，依然坚持锻炼。

13、其实，陈意涵一点都不像那个给大陆观众最初印象的富家娇娇女小灵仙。反而陈意涵从小家里就挺缺钱的，她上学的时候就会去福利社、餐厅打工挣学费，甚至累到流鼻血，连学费都是毕业三年后才还清。但是她说：“能把顾客都喂饱，觉得好有成就感。”

14、很困惑(生活会不会越来越艰难)

15、只要跑得足够快，残酷就追不上你。

16、欢乐跑真是欢乐啊

17、运动是一切生命的源泉。

18、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

19、 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

20、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

1、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

2、陈意涵：因为拍完就回去了，然后它播出跟拍摄的时间好像有一点距离，但那时候大家好像都说有看《奋斗》的时候，我都觉得蛮开心。

3、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

4、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。