一、练太极的心情说说

1、练太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。俗语谓：“神聚于眼”、“眼为心之窗”。练拳时眼神要随着实手的动作向前平视，动作变化时首先要意动，指挥眼神转向欲去的方向，然后身法，手法，步法跟上去，做到意到、眼到、手到、足到，达到“形神合一”。这样的练法，不仅能使眼球神经得到锻炼，也有助于视力的改善和增强。

2、相当一部分人一起听着音乐打太极、打完一套又一套，打完拳再欢天喜地的聊聊家常、说说新闻，天天如此，年年如此。他们不讲功夫，只谈锻炼。你还别不信，这经常练太极操的人们各个身体强健，有的八十岁还身轻如燕。这情况反叫那些功夫大师们不解！心想：“为啥有功夫的还不如没功夫的长寿呢”？

3、本平台已更新教学视频如下：

4、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。

5、 太极无断劲,发动不停息。 接招即走化,止住起动迟。

6、光学不练功难精，光练不学意难通。

7、在家先看碟跟着练一点，当然最好是有人带着一起练。我叔叔的太极就练得很好了，一遍看碟一遍找师傅跟着练。悟性好的话，学会了基本动作，其他的自己练就好了。太极练的是精气神的，对身体很好

8、世界上练太极的人很多，但真正会练的，用心练得却寥寥无几，那是因为，他们还不知道太极的味道，未曾体会到它真正的好处。

9、除此之外，会太极拳的人也容易交到一群不错的朋友。因为，一群优雅的人，愿意选择优雅的生活方式，从拂晓到深夜，从崭新的开始到倦意的休息，他们都会选择这种最自然的方式，让视觉、让感觉、让听觉、让触觉舒张。

10、近义词：稳若泰山、悠然自得、怡然自得、泰然自若、从容不迫。

11、品之极，本太极。

12、 若习太极艺,需下苦功夫。 明师真传授,时间分外余。

13、物我两忘(wùwǒliǎngwàng)

14、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。

15、对神经系统的影响：太极拳运动思想入静专使大脑皮层进入保护性抑制状态，对处于高度思维紧张，尤其是长期从事脑力劳动的人们是一种积极的休息和平衡。太极拳通过以意导体、意念关注引发生理变化，与气功、坐禅的意守作用有异曲同工之妙。

16、 虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。

17、开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。

18、打太极拳常常伴随深长的腹式呼吸，要求做到“气沉丹田”，加大腹肌和膈肌的活动。由于腹压有节律，不仅增强了肺换气功能，还促使血流加速、改善血液循环状况，加强心肌营养，为预防心脏疾病和动脉硬化创造了良好条件。

19、促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。

20、释义：心无牵挂，随意而满足。形容神态悠闲、心情安逸，不在乎事事所为，只在乎自身感觉的快慰；本着对自己好和对别人好的意义，才是真正的快悠闲适和闲得乐哉；自由清闲，心情舒畅。

二、练太极的心情说说简短

1、 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

2、痛风病人不能吃高嘌呤食物：富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼、豆制品。含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、虾、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆。

3、正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆

4、初学大功架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。

5、圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。

6、下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。

7、太极本自然，人意莫强求。

8、可以的，目前一定要保持良好的心态，平时可以多吃有营养的食物来增强抵抗力的。需要调整好心态，调养好身体，才能尽快恢复正常生活的。您在术后一个月内主要以静养为主，尽量避免外出。

9、发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。

10、他们认为太极拳的灵魂是技击，因此每天练拳之余主要研究技击之道，他们刻苦训练、勇于切磋，积极参加擂台实战。虽难免伤痕累累，但并不在乎，在乎的是技击术得提高和实战的成绩，有了好的成绩更自信，没有好的成绩也不气馁，还会继续努力！追求技击的高境界一生不变，苦累不算啥，有为太极技击事业献身的精神，苦也乐！

11、他们让你羡慕，让你敬佩，他们好像比我们年轻，却又拥有了年轻人所不拥有的稳重，他们的美丽任何词都形容，若要硬用词语，便变得不为真实。

12、 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

13、习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。

14、 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

15、因心态不同、所追求的目标就不同，

16、通体舒畅(tōngtǐshūchàng)

17、因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。

18、反义词：惊慌失措、面如土色。

19、宁静致远，太极功夫，以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强，不图功夫，不图名，只缘太极阴阳中平淡是真。

20、出处：沈约《郊居赋》云：“惟至人之非己，固物我而兼忘。”

三、练太极发朋友圈说说

1、大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。

2、释义：形容人的一种精神状态，简单来说就是元气充足稳定，魂儿也仍在原处闲暇着，形容一种悠然自在镇定的心境与状态！

3、增强人体生命能量——练“意”是最正确途径

4、太极拳的健身作用有以下几个方面：

5、完全可以练。我个人认为，如果你自认为你的体力和谐调能力都非常好，那么我建议你去学陈式太极拳。太极拳要求人的谐调性要非常好，动作要柔、绵、顺、刚。而且陈式太极拳要求体能要强，因为它打起来时，刚柔并济，确实是有一些难度的。我现在正在学，我个人认为非常好。你要是在北京，就每周日去首都体育馆，在馆的北门广场就有，我也在那。

6、聚会武功镇，传承太极魂。

7、再见20你好2022

8、外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。

9、与其找一些不适合的人练太极，不如自练一场，自品其中的韵味，与太极对话！

10、若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，时间分外余。

11、 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。

12、在这纷繁尘世中愿找到几个对的人，一起静静的练太极，让时光在太极中慢慢的流逝。

13、描述打太极拳的快乐的词语有：气定神闲、通体舒畅、神清气爽、物我两忘、悠闲自得。

14、学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。

15、有一些人练太极总会抱怨练不好，练太极没用，环境不好；却未曾发现，其实和谁一起练也是很重要的。

16、其实，人释放情感的窗口要靠自己去寻找，每人都有适合自己的通道，选择了就义无反顾去做，即使不能畅快的流泪，倒可以让自己去用另一种方式去排解一下，也好。

17、姿势是形式，身体反应是内容，姿势是为身体反应服务的，再好看的姿势，如果站不出身体反应，都是花架子

18、我以为的选择，还是一人缓缓走进公园，平心静气地去打一套拳。当练完了一套太极拳后，那身心会在户外、旷野、树林、草地上，无拘无束地让全身处处毫无牵掣，在动静作势、纯任自然中，呼吸自然，开阔心胸，随天机动宕。

19、车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。

20、学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。

四、练太极感悟短句

1、名人和专家大都属于传播型，他们功夫有成，精于教授，国内及国外弟子、学生遍布，太极拳的传播主要靠这些人，他们追求的目标就是让太极拳国内普及，走进世界。教学生很辛苦，看到学生的成功、同时也享受了快乐。

2、出处：宋·李昉《太平广记》卷十七引唐·牛僧孺《续玄怪录·裴谌》：“香风飒来，神清气爽，飘飘然有凌云之意。”

3、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

4、人生如太极，总会经历诸多世事浮沉，抖落一生的风华与疲惫，静了心，少了怨，顾盼流年，百转千回，沉淀下来的依然是淡然心境。

5、莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。

6、找几个对的人，练一辈子的太极，感悟一辈子的人生，交流太极中的招式，感悟太极中的哲理。

7、初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

8、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

9、气定神闲(qìdìngshénxián)

10、出处：孔子语录《论语》见心见性扩达勇敢气定神闲。

11、演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。

12、由此可见，一套拳，开始一个清新的早晨；一套拳，度过一个闲淡的黄昏。此话实在极富寓意。

13、陈小旺大师养生桩功教学视频

14、随着音乐响起，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

15、弘扬太极拳，展现我风采。

16、太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

17、正如《大趋势》一书中提到的“每当一种新技术引进社会，人类必然要产生一种加以平衡的反应，也就是产生一种高情感”。太极拳以静心养性，动中求静的运动方式，做为一种高情感活动是非常可取的。

18、撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

19、每天练拳之余，最大的兴趣和追求是发表一篇好的太极文章，以供同行研究提高太极理论并付诸于实践，他们学练有素，知识渊博，善于认识，精于总结，喜欢无私奉献，不图回报。有水平较高者、一年能发表上百余篇好的太极文章，他们追求的就是如何正确认识太极理论深层次的东西。这就是乐趣。

20、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

五、练太极的唯美句子

1、但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：

2、春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！

3、练太极可以加快人体代谢的速度，帮助消化食物，当身体有饥饿讯号出现时，正是排毒旺盛、免疫功能快速递增时。练青城太极能让身体深层次地排毒，持续性地缓慢出汗，将深层细胞内积存的毒素回流血液后，继而成功燃烧代谢，随汗液排出体外。

4、学拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖任纵横。

5、柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。

6、悠闲自得(yōuxiánzìdé)

7、名师教学|陈正雷老师讲太极拳练气的三个过程

8、莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽, 宝藏取不完。

9、忘却烦恼，忘掉哀伤，会进入一种恬淡自然的境界，会有一种好心情，会得到一份紧张烦恼之外的宁静。你说，心情还能不好吗？

10、神清气爽(shénqīngqìshuǎng)

11、在那时，你也无意追求蹬腿有多高，架势有多低，姿势有多规范，只要以顺乎自然、天人相通的观念来行拳走势，与大自然静静地交流、交融，将自己溶入大自然中，天人一体，生机无限，热爱自然、热爱人生之情油然而生。

12、当然，我达不到行拳似善如似水，行拳似把握人生浮沉，但我也会从心中慢慢体味出太极对于人生的乐趣。

13、也许，这是中国人把太极当成是一种社交，一种途径，一种生活哲学，一种行为艺术，已深深扎入骨髓，融入在血液中。因为太极拳，会在高山流水的云雾中结识新朋友。

14、杨氏太极拳85式简化42太极拳

15、出处：《晋书·隐逸传·杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”

16、一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。

17、不同的太极有不同的特点，并无哪一派好坏之分，只有喜不喜欢、合不合适，毕竟适合自己的，才是最好的。

18、他们很喜欢太极拳，他们练太极拳为的是想深入了解太极拳，练拳练个理，要练个明白。在研究拳理的同时也研究技击，在一定范围内，他们的功夫也是不错的。他们深知太极拳的水很深，所以为人低调，把研究当成了乐趣。

19、 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

20、太极拳运动中的整体爆发力必须不离这“两劲”

六、练太极的心情说说

1、我想太极拳界要真细分追求的类型、

2、 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

3、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

4、 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。

5、太极拳的“十要”是着名太极拳家杨澄甫提出来的，概括了太极拳十项基本要求，并加以解说，是练太极拳，特别是杨式太极拳的重要指导性原则。

6、疫情解封了的心情说说有：终于解封了，想吃火锅，喝奶茶，穿好看的衣服，想吹吹晚风，想和你面。到处都解封了，请问你们出门去的第一个地方是哪里？我先说，我要去奶茶店，喝杯奶茶。解封了，希望疫情早日得到控制，病毒早日消散，中国加油！终于解封了！看得出来大家有多高兴！当然还是要注意保护自己。终于解封了，但忽然发现放出去也是另外一种孤独在家反而是有个陪伴。看了解封的消息，心情很震撼，希望国外的疫情也早日被控制。一切都会好起来。终于解封了！我今天！要出门！我要拿个椅子在家门口坐一整天！啊！终于解封了，闻见超市里各种水果的味道心情简直不要太好。

7、人的一生中会遇见多少人？有多少人是擦肩而过的，又有多少人是深刻不忘的。珍惜身边的每一个人，珍惜陪你练太极的每一个人，因为这是缘分，是无法用金钱和权利换来的。

8、练太极拳到底追求什么？