一、开始健身的说说
1、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
2、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀。
3、在开始运动之前请测量你的腰围、臂围、臀围，也许你运动一周之后发现体重没有下降，但这时候请看看其他维度有没有下降呢。如果你开始运动时候大腹便便，180kg，等到出现六块腹肌之时依然180kg，那么恭喜你，你就是天才！(当然，这只是个玩笑)。体重的快速下降会直接导致你的基础代谢降低，这会大大影响你的训练质量和脂肪分解，最终导致反弹。所以，得到越快，失去也越快。
4、我的人生就是这么的美丽，健身房的体操课已经开始，要让自己获得一个健康的身体，给自己的人生带来一份动力！
5、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
6、我觉得只有这样才能见证自己的实力，健身房的体操课已经开始了，只有这样，才能让自己有运动的动力！
7、这就是我所有的快乐，这就是我人生当中所有的动力，这就是我的健身视频，我会用它记录我的每时每刻！
8、@不努力怎么走向人生巅峰：为了减肥，为了爱与和平，为了更好的走向人生巅峰！而努力，去奋斗！或许，觉得写的有些做作，但誰又能懂的谁的内心深处！
9、好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
10、2021新春将至，祝福中国！
11、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
12、夏天去健身房避暑，应该不错。
13、关注我，自2017/9/21起每天更新连载
14、 赘肉不可怕，谁露谁尴尬
15、滑着滑着，肥肉就滑丢了。
16、Fit说：结果撩的全是肌友。
17、视频干货|7个你必须要避免新手错误(JeffCavaliere)
18、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
19、简介:免费提供减脂瘦身指导！教你增肌减脂，轻松卸下肥肉，塑造迷人体型，练就人鱼线
20、@雷司令99487：因为想和阿汤哥一样扒飞机。
二、开始健身的说说朋友圈
1、为什么你永远都瘦不下来？
2、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
3、健身，本就逆天而行。
4、来源：深圳晚报(szwb826)综合自新浪微博
5、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
6、视频干货|训练之后的合成代谢窗口真的存在吗(JeffNippard)
7、健身竞风流，人生更精彩！
8、土豪健身，跟你是不一样的！
9、无论过程多么辛苦，都不要半途而废
10、每天早上他就带你出去晨练你不小心惹了祸他帮你擦屁股后来你才会知道他是在圈养宠
11、@czdzhl：为了撩妹。
12、唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑。
13、Fit说：就是一股傲娇范儿。
14、@蚊子喝可乐：租的房子没有洗澡的，附近的健身房便宜，算下来比去澡堂子洗澡便宜，就办卡去健身房了，每天去洗澡顺便健个身。
15、 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
16、训练干货|健身需要了解的知识(30)
17、@M鹿晗宠儿M：听了奥巴庆的半瓶醋健身电台，觉得健身是一件特别美好的事情，同时还会有特别健康的生活方式，想象自己通过健身变成标准身材，细腰，翘臀，马甲线，那会是一件更美好的事情！
18、创体育盛世，增城市魅力！
19、Fit说：别人都是去健身房，顺带洗个澡。这位大哥反着来，过马路老太太都不扶，就服你。
20、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
三、开始健身说说心情说说
1、土豪健身，跟你是不一样的!
2、视频干货|10大撸铁入门建议(AlanThrall)
3、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
4、健身喜欢在朋友圈显摆的人，真的不知道是什么想法，如果身材练好了就罢了，偏偏是有很多人根本就没有怎么练
5、定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴
6、一国之计在于强，一身之计在于健。
7、为什么越来越多的人会减肥失败？
8、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。
9、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
10、训练干货|健身需要了解的知识(28)
11、朋友们，你们办完健身卡之后
12、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
13、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
14、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
15、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
16、视频干货|渐进式负重训练到底是糟还是棒(SeanNalewanyj)
17、视频干货|增肌的最佳次数范围(GravityTransformation)
18、真的很想去健身房里健身。
19、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
20、结果现场被抓到正在吃鸡排饭
四、开始健身的说说心情短语
1、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
2、视频干货|你没有增肌的5个红灯警告(JeffCavaliere)
3、@水电费很贵的：为了把买家秀拍出来好看一些。
4、一辈子的谎言可能也和练车教练说了
5、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
6、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
7、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
8、训练干货|健身需要了解的知识(22)
9、强健的身材，饱满的精神，强大的自信和面对问题时面对的勇气。我没有神话健身，只是当你承受巨大的重量扛在身上一次次的坚持之后，在你每天挤出时间去流汗之后你会明白健身给你带来的改变的。
10、视频干货|肖恩的训练增肌相关视频合集(SeanNalewanyj)
11、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
12、你开始健身的理由是什么？
13、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼。
14、我运动、我健康、我快乐！
15、既然决定要健身了，就要抱着持之以恒的态度，千万不要三天打鱼，两天晒网。中途更不要停下来，不然再继续练的话，开始都可艰难。记得我最开始健身的时候，真的觉得过程好痛苦啊，每天都要吭哧吭哧地练，每次都练得大汗淋漓，口干舌燥的，那真叫一个累啊。不过，好在我的意志力比较坚定，每每中途想要放弃的时候，就会想起我健身的初衷。而随着健身次数的增加，我的身材确实有了一个质的变化，坚持锻炼就对了。
16、Wechat：iamdamingxing
17、视频干货|自然训练者该采用什么样的训练分化计划？(mountaindog1)
18、双脚宜保暖，防寒人康健。
19、成功其实很简单、就看你有没有决心！
20、或许是为了追到你心中的那个TA
五、开始健身的说说发朋友圈
1、我的人生必须要严格的努力，这就是我的健身视频，我可以通过健身来收获自己健康的身体！
2、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
3、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
4、一旦开始健身，就请专心的对待每一次训练，即使你请了一个高水平的教练陪你训练，你也不能立即把他的体会加到你的身上，所以务必努力体会，毕竟要改变的是你，教练只能带你入门，让你进步更快，但是能否有明显的效果，关键点还是在于你的努力。
5、训练干货|健身需要了解的知识(26)
6、视频干货|如何让5个常见训练动作有更好训练效果(JeffCavaliere)
7、拿我自己来说的话，我健身纯粹是为了让自己的身体素质提升，拥有好身材。想对健身小白说：在最开始健身前，一定要明确自己健身的目的是什么？这样在接下来的健身过程中，才能够以这个健身目的为内驱力，不断的督促自己去健身。不然在健身的半途中，会有很多诱惑和阻力，让你难以坚持下去。像我身边的朋友，就是看我健身有了好的身形，想跃跃欲试。结果由于意志力薄弱，内驱力不足，还没开始锻炼多久，就纷纷败下阵来，还感慨：还是躺平来的舒服。由此可见，有个明确的健身目的多么重要。
8、以下是Bodyburningclub对你最中肯的建议：
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10、平日多运动，远离亚健康！
11、训练干货|健身需要了解的知识(16)
12、推荐我相信、自由飞翔({如果你觉得我的回答帮到你，记得点击“有用”哦！感谢就不用点击啦})
13、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
14、4：不要过分关注体重。
15、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
16、@ENGFY：为了更好的吃才开始健身。
17、Fit说：那种得意的样子大概就是这样的。
18、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
