一、舍不得一份感情

1、如果通过一段时间的冷静，觉得心里不是那么想他，这样就可以正式分手了。

2、恋爱，是一个选择的过程，分手很正常，别凑合，别有心里负担，恋爱是一种感觉，如果没感觉，还不如早点分手，免得浪费青春。

3、经常条件反射的想起她

4、这位朋友我以为不想继续下去的感情，又有点舍不得，这很正常，关键是看你不想继续下去的决计大？还是舍不得的决计大？假如如今说不分明，就正儿八经的当面谈一次，再做最后抉择！

5、总之，我们的选择，都是内心衡量利弊后做的。

6、其实在感情上，这种问题是经常可以碰到的，因为在一开始，两个人的爱情是充满甜蜜和幸福的，因为这个时候双方都还不了解彼此的生活习惯和性格等方面，因此在两个人相处的过程中，总是充满惊喜或者甜蜜的，但是随着交往的时间越来越长，双方对彼此的熟悉也越来越深，这个时候就会容易出现一些磨合方面的问题，因为在了解彼此之后，可能会发现这跟你对她的想象是不一样的，对方身上有些习惯和性格，或者为人，并不是你喜欢的那样。

7、第假如你不想继续下去的决计大！

8、很好呀，正好用来疗伤。感情受过伤害，那是财富，会使你更快的成熟。可不能用一次被蛇咬，十年怕井绳来吓倒自己，那样你会很愚蠢的。

9、其实只要我们还没有结婚，我觉得大家都是有的选择的，如果你真的舍不得眼前这个人的话，那么就应该要去选择，跟他好好沟通，争取能够让你们的思想达到一致。如果说他不听从你的建议，也从来都不在乎你的想法的话，那我觉得他肯定不是真的爱你。或者是说你们两个人之间还存在着很大一定的差距。

10、当然感情世界里并不是一开始就会有圆通结局，只有用心才能遇见真爱！

11、做人就应该要对任何事情都积极一点，保持一个乐观的态度去面对。就算感情这样的事情，你也应该要做到洒脱一点。你要知道，这个世界上没有任何一个人是不可以离开别人的，只不过是习惯了有对方的存在而已。其实，你要知道，如果你在一段没有意义感情里面付出太多，这只是白白浪费你的时间和精力而已。你应该要把你宝贵的时间和精力，去做一些比较有意义的事情。

12、有效的沟通，要认真与对方进行情感和思想交流。要大胆说出自己的想法，既是对自己的责任，也是对对方的责任。两个人一起坦诚沟通，听取彼此的看法和观点。看看对方是否也有这样的想法，对方处理这个问题的想法和态度。两个人有效沟通时，要注意把握三个事项。要谈吐和平，不能胡言乱语。要自我反省，不要互相指责。要开诚布公，不要隐瞒。速战速决，如果两个人之间没有原则上的错误，只是一般的小缺点或小缺点，请设法克服。是谁的错，谁改，谁的责任。

13、异性交往中，如果他对你说了这几句话，证明他想追求你

14、女人可能在分手之后会一哭二闹三上吊，回去各种发泄，可男人就不同，面对他们真心深爱的女人，他们就算再受伤，也会选择隐忍和沉默，可能开始的时候还体会不到那种伤感，越到后面才越能体会那个女人的好，和自己对她的不舍。

15、控制不住关心她的动态

16、当然，也可能背后是害怕，恐惧……

17、回复(晚安)，赠你一段触动心坎的话

18、意味着心中爱上了对方，也意味着很在乎对方，这是一份最真挚的感情。

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20、想放弃却不忍甘心放手！ 既然如此，为了将来不后悔，我建议不如找个机会，两个人坐在一起，静下心来，开诚布公的好好谈谈。

二、舍不得放弃一段感情怎么办

1、一个人离开你，不管你们曾经多么相爱，不管你对她付出过多少，至少在他转身离开的那一刻起，他就是不爱你的了，并且觉得以后没有一样可以过得很好，你死心吧，这个世界上没有谁都可以运转，你没她一样能活！

2、要深刻反省，认真分析，深入剖析。准确地找到自己拥有的主要问题和原因，仔细寻找，找到全部，对症下药，逐项纠正。想分手却又舍不得怎么办，同感思考，站在对方的角度、观点和立场考虑问题。我们出现问题时感到束手无策或无助的原因是，重要的一点是不要改变想法。总是站在自己的立场和观点考虑问题。贴上主观标签，我觉得该怎么办。这样容易产生误解，失去解决问题的最佳时机和最佳方法。特别是两个人的感情问题要学会改变想法，懂得改变想法，及时消除矛盾和误会。

3、说分手就能够放下的，那基本上是没爱过。真正爱过的人，是不可能做朋友的。所以大多数女人都会选择在分手后删除对方，为了不给自己留念想。但是在事后还是会默默的关注，即使联系方式删掉了，但是全记在心里，还是会想尽一切办法知道对方的动态，但也仅仅只是默默在意。很害怕对方有新的恋情，于是一遍又一遍的揣摩对方的心思，对方发过的每一条动态都会研究半天。

4、那么，如果你更看重安全，就不会辞职，你更看重自由，就会辞职。

5、当一个男人放不下一个女人的时候，他会表现的胡思乱想，魂不守舍，总会想着她是不是跟别的男人在一起？她吃饭了吗？她一个人睡得好不好，生活的怎么样？他很担心，害怕。因为心里有事，所以做什么事都心不在焉，没有激情，一个人的时候变得很沉默，经常会触景伤情，想起往事，可是随后又更加的失落，日子反复折磨人也。男人也不是冷血的生物，在分手后，一个男人，放不下一段感情，舍不得你，就会有这4种表现，错不了，不过即使放不下又能怎么样，分开了就彼此祝福就好，走好自己的路，别再打扰了，除非很爱很爱，双方也再一次准备好一起齐头并进，不然不要轻易回头！

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8、绝大部分的感情里面，都是女人不愿意和男人分开，明明男人对女人已经完全没有感情了，但是女人就是不愿意放手。所以，这样的女人也就是因为太过于依赖男人，她害怕自己离开了这个男人活不下去。由此可以看出来，一个人独立的重要性。如果一个女人在一开始的时候就可以做到独立一点，那你完全不需要害怕，遇到了这样的情况该怎么办。

9、想放手，肯定是有隔阂，有误会；舍不得是说明还有感情。既然还有感情，那就站在彼此的立场上好好反省一下，自己错了就改正，对方错了就提出来，能改正就继续，不能就分手。

10、舍不得是一个汉语词汇，拼音是shěbude。

11、社会意理学讲，人的行为决策都是由心里肉体支配的。在这段感情中，你经过了风风雨雨，最后得出的结论是不想再继续下去。那么我置信你也是经过权衡之后才做出的决议，虽然这个决议挺困难，但既然你曾经决计已定，那么就要依照不继续下去的请求行事，决不能再犹豫不决，藕断丝连，由于那样不但让你苦不言堪，也会让对方遭到伤害，这样的结果是你们双方都不愿意看到的。

12、问问自己舍不得的理由是什么。再问问自己不想坚持下去的理由是什么。比较一下看看孰轻孰重、你自己就会明白的。恩。加油。

13、因此，如果您感觉舍不得，就不妨再相处一段时间，最好跟对方进行沟通交流，说一下两个人之间真实的想法，并且在这段感情中调整好自己的心态，如果在你特别不舍得的时候选择离开，这种情况对自己来说是一种煎熬。因此需要找出这段感情中存在的问题，并且双方一起做出改正，不过当你特别痛苦的话，这段感情就没必要再维持下去了。

14、深夜痛哭，甚至买醉

15、经常把身边的人看成那个她

16、一段感情结束后，最能体现一个人对上一段感情用情很深，莫过于分手后的表现，如果一个男人放不下一个女人，会有哪些表现呢？

17、如果你爱他(她)，就要学会给爱情保鲜，两个人时间久了，肯定没那么多激情和浪漫了，可是，感情却是越来越深，甚至成为了一种难解的亲情，所以，应该适当的调节一下，制造一些浪漫，给彼此增加一些新鲜感，感动，珍惜。

18、如果男人放不下一段感情，对一个人念念不忘、耿耿于怀，不管身边出现再好的人，他也会视而不见，只会迷失在自己的回忆里，一直走不出来，新的人也进不去，画地为牢最后苦的还是自己。

19、依旧习惯去听你喜欢的音乐，一直单曲循环

20、假如你经过抉择确认，不想继续下去：

三、舍不得一份感情应该结束吗

1、一个男人放不下一段感情，忘不了一个人，就会有这几大表现！

2、都说男人最薄情，其实痴情的男人也是一大堆，只是男人放不下一段感情，忘不了一个人，真的是一件伤身伤心，极其痛苦的事情。

3、因为心里有事，所以做什么事情都心不在焉，没有激情，就算想要可以遗忘，可只要一点事情就能勾起往事，随后又是更加失落的情绪，日此反复，折磨人也！

4、当两个人刚开始相识的时候，就会互相吸引，会更加的珍惜彼此。他们在一起久了，会慢慢发现爱情是无趣的，因为他们之间没有原始的激情，他们之间也没有原始的神秘感，他们会逐渐对爱情失去兴趣。当这种情况发生时，我们需要能够及时处理，以避免更大的爱情危机。

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6、真爱是包容而不是放纵爱是关怀而不是宠爱爱是相互交融而不是单相思爱是百味而不全是甜蜜...真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相爱的人彼此心灵的相互契合是为了让对方生活得更好而默默奉献这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手因为，放手才是拥有了一切…请在珍惜的时候,好好去爱在放手的时候,好好祝福…真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧

7、整日精神萎靡、魂不守舍

8、一个人一生当中最应该要做到的事情，就应该是放过你自己。你要知道，如果在一段感情里面，对方都已经选择离开你了，可见对方也就是对你没有任何感情了。所以，你又何必对对方那么好，对方会选择离开你，你也就应该要收回对他的那一份感情。人只有懂得放过自己，你才是真正对自己负责任的一种表现，这比任何事情都重要。

9、就算想开始一段新的感情，可是面对新的人的时候，总是会在不经意之间想起她，会对比两个人，这样既伤害了自己，也连累了别人，最后只能是两败俱伤，让人难受。

10、互相理解和包容，使两人的感情走上正常的发展轨道。如果两个人之间有不可调和的矛盾，就好好散散吧，不要拖了。解决想分手却又舍不得的方法可能因人而异。希望上述方法能对你有所启发和帮助。希望能正确认识感情问题，理性地解决。希望你们恋爱成功，取得成果，祝福你们。

11、很多人之所以会对一个不爱自己的人纠缠不清，就是因为他害怕自己失去了这个人以后，自己就再也遇不到更好的人了。所以，他会一直苦苦支撑着这段完全没有意义的感情。如果一个人自己都不相信你自己可以遇到更好的人了，那么对方怎么可能会选择和你在一起。因此，你应该要对自己有信心一点，不要总是对自己过于没有自信。

12、分手了放不下，这是正常现象，也是人的正常心里活动，要想彻底放下一个人，这需要一个过程，有的人甚至会一辈子都记得。

13、女人往往是很感性的动物，男人随便的一句甜言蜜语都能让女人们心花怒放，也会把自己的全部交给这个男人。女人们用心经营这段感情，她们希望能披着婚纱手牵手和自己的深爱的男人走进婚姻的殿堂。但是很多时候因为一些不可控制的原因，情侣分手了，也许男人的心要硬一点，没过多久就能忘却这个女人，开启下一段的感情之旅，但是女人则不行，她们很难忘却这段感情！在女人的心里，她会时常通过其他途径去关注这个男人的动态，包括通过朋友的朋友查看这个男人的生活朋友圈，也会侧面打听这个男人的近况。其实很多时候，她关注这个男人的动态，并不一定是希望这个男人过得好，很多时候她们会希望男人找的下一个女朋友不如自己那么漂亮迷人，身材不如自己好，不如自己那么温柔……

14、祝福你找到自己的答案～

15、没办法，好多时候我们就是要了这个，就要不了那个。

16、叶子的离去，是树的不挽留，还是风的追求。不要说机会从来没有出现，它曾经出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。风，起了波纹，却怎么也消不平，因你的离去，而涌来的忧。换了你，你也不离，因为你不舍得把自己蚌壳里忍半生疼痛磨出来的珍珠挂在别人脖子上炫耀。人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。

17、其实在谈恋爱的时候我们经常都会遇到这样的一个情况，在这段感情里面感觉到非常非常的累，没有什么理由能够让我继续坚持下去，但是我们在一起这么长时间，我们之间的回忆也的确是真的，人都是有感情的，所以会真的特别的舍不得。在面对这种情况的时候，很多人真的不知道该怎么办，一方面想要放弃，一方面又是真的舍不得，在这段感情里面反反复复浮沉。

18、人是个惯性生物。心理学家曾说过，一个习惯的形成须要21天，而90天的不断重复才能形成固定的习惯。一段恋情少则几个月，多达几年，彼此相互融合，早已成为彼此最习惯的一部分，这就是爱情的神奇之处，不经意间，走入你的生活，就再也难以忘怀。点歌时，歌单里全是你喜欢的歌。他还是会习惯地打开歌单，全部循环，边听边回忆彼此的美好时光。

19、你到底是放不下？还是不甘心？

20、在感情世界里，两个真心爱着对方之人，在一起生活会觉得非常幸福和开心了，有时分开一天就会觉得时间好难过，就只想两个人能时时刻刻呆一起！而只是你个人爱着对方，而对方对你是根本不在意，单方面付出才会觉得非常累，这种感情一定要试着去放下，对你和对方都是很好结果，相反两个人强求在一起会让两个人都过得不开心和心累！试着好好交流，平静分手也是对两个人感情负责了！

四、舍不得一份感情怎么办

1、挽回他。他心里肯宁是有你的。男人被动那肯宁性格内向啊，一内向当然不会玩浪漫了。你这白富美就包养他吧，相信他不会背叛你的。

2、比如，很爱对方，但是家里不同意。

3、两个人感情一定要是安静呆一起也不会有丝毫不自在，有着和谐感觉。

4、感情是最伤人的，尤其是动了真情，要想放下一个人，真的不是说放下就放下的。但是人生还有很多事情需要你去做，错过了一个人，可能会让你记一生。而你的人生要让自己变得有价值，不辜负自己，不为不值得的人浪费时间。放不下的就让时间慢慢淡忘，它总会带你遇到值得的人。愿你可以慢慢对感情释怀，学会放下过去，重新出发，有从头再来的勇气。

5、关心、体贴对方，和对他(她)承担责任和义务，才能经营好这份感情啊！(关心和体贴要体现在日常生活中一些细小的问题上，责任和义务要体现在你要有承担责任义务的能力)

6、任由你折腾出来的结果，

7、默默关注着这个男人的动态

8、人是情感丰富的生物，一个人的一生，或许会经历过多段感情，但真正入心地爱上却只有一个，这个人是生命里无可替代的存在，即便这是一份爱而不得的情感，也是心里永远的唯爱你爱得无路可退，想你想到流泪，这份深沉的情是深入骨髓的爱意，爱你不求日日相守，惟愿你能够一生一世不言放弃。

9、新的恋情，可以冲淡过去的一切，这个时候，你可以偿试进入下一段感情。

10、有效沟通。要认真的进行情感上和思想上的沟通。大胆说出自己的想法，对自己负责，也对对方负责。两个人一起坦诚交流，倾听对方的看法和意见。看看对方是否也有这个想法，看看对方处理这个问题的想法和态度。两个人有效沟通的时候，要注意三点：一是语气要沉稳，不要冷冷地交叉眉头；对方是反省自己，而不是互相指责；三是说实话。不要掩饰。

11、这里再说一下，假如舍不得，那就找对方彻底的谈一下，让将断的感情得以修复，修好以后一定要彼此珍惜。当然，前提是都要各自深思在这段爱情中的缺乏，防止发作相似状况，这方面必需换位考虑，互相关心，决不可强词夺理，各持己见。由于既然舍不得还将继续，就绝不能撕破脸皮，一旦搞砸了，就没有盘旋余地了。

12、真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手因为，放手才是拥有了一切……请在珍惜的时候,好好去爱在放手的时候,好好祝福……爱这个东西谁都说不清，但是有一点我可以肯定，因为这件事是我亲身经历，爱可以让你为对方做任何事，说任何话，爱就是无条件的为对方付出，做任何事做有意义的事情！即使一个人也不

13、既然已经分手了，如果不舍，不如先冷静一段时间，如果在这期间你还放不下，我劝你主动找他和好，再接触接触，合不合适可以让时间来证明，免的以后后诲。

14、如果你不喜欢一个男的，他死缠烂打，你觉得你会喜欢他么？你会对他有所改观么？我觉得不仅不会改观，反而可能感觉会更不好吧。爱情里，最重要的，也是一个人的魅力，就是自尊心。自尊心决定了你怎么爱他，怎么爱自己，你对自己的定位，你没有了自尊心，就没有了原则和底线，你觉得这样的人会被珍惜么？

15、那么，如果你更爱对方，就会“背叛”家人，而和对方在一起。

16、事实上，哪里有什么“不得不”，不过是在两者之间选择了对自己更重要的那个。

17、虽然已经删除了对方的信息，可是一空下来还是会想尽办法的关注她的生活动态，总是从别人口中有意无意的打听她的情况，还喜欢偷偷摸摸去看她的现状，翻了一遍又一遍，虽然不再有联系，但时刻关注着她的一切。

18、放不下是因为时间不够，心里还有留恋；拿不起是知道已经不可能了。其实你已经有了答案，既然做出了选择，别回头，走下去，慢慢就过去了，然后你就发现其实没什么

19、关注“悯农大叔”每天分享家长里短

20、如果家人对你更重要，你就会选择放手，遵从家人。

五、舍不得一份感情,放不下一个人怎么办

1、比如害怕辞职了没有吃喝，失去安全感(而不是更想追求自由)