一、星期六早上心情说说

1、虽说早睡早起身体好，可是晚睡晚起心情好啊！

2、黄金虽然可贵，远远比不上你的真诚。事业虽然重要，远远比不上你的关爱。休息虽然轻松，远远比不上给你发信息快乐。朋友，祝你周末愉快事事顺心！

3、当清晨的第一道阳光照亮大地，我呼吸着新鲜的空气，清风吹在脸上，是那样的惬意，我禁不住祈祷：愿你今天能够快快乐乐，开开心心！星期早上安康，我的朋友！

4、生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。早安，世界。

5、周末了，送你一缕阳光，开启温暖一天；送你一个微笑，展开快乐画卷；送你一条信息，传递诚挚祝愿；送你一个问候，祝福你幸福每天。

6、周末到了，希望你放下手中的劳碌，体验周末的轻松，愿这条信息不打扰你的宁静，却可以带走这一周的尘埃。祝周末愉快!

7、周末一到，甚是想念，浓浓春意，特来相约，一起郊游，加深爱情，增深感情，释放真情，对你钟情，祝愿送你，时刻拥有，好的心情，周末快乐。

8、大清早，空气好，早起床，喝些水，排毒养胃精神好；吃早点，很紧要，早餐好，身体棒，吸收营养大功劳！

9、谢谢邀请。我是高三一线教师。

10、两个孩子一个六年级一个初从孩子上幼儿园起，周末我们一直都是让孩子睡到自然醒的，有时孩子睡到九点钟就醒了，有时要睡到十点多，无论睡到多晚，我们都不会去叫醒孩子。

11、现在手机上有许多跑步前热身视频，可以在跑步前按照视频照着做一遍，让各个关节、肌肉预热一下。

12、长期坚持跑步的人，可能与我的体会是一样的，感觉“跑步是一个孤独的事情”，并不适合一群人一起来跑。

13、其实我们也可以想一下，大人工作日要早起送孩子上学，送完孩子又赶紧去上班，一早晨都会紧张忙碌，有多少爸妈，到了休息日，不想放松一两天，还会特别自觉自愿地保持工作日的作息时间呢？

14、你这个问题提的好，星期六早上4点一般是有地震的。除此之外，每周四早上8点，五晚上8点都会准时地震，忘告知亲友，做好防范工作！

15、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。造船的目的不是停在港湾，而是迎风破浪；做人的目的不是窝在家里，而是打造梦想。不看昨天谁是你，只看今天你是谁；不谈以前的艰难，只论现在的坚持。人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输！知行合一！全心全力！早安，我的亲们！！

16、第二如果孩子是那种活泼外向型的孩子，他如果提出来想回家，估计就是一时头脑发热，突然的念头，家长和他沟通一下估计就可以，没必要回家。家长也可以求助一下教师关注关心一下，估计很快就会调整好状态。高三复习的不光是知识，应试状态专注度也非常重要，所以家长可以鼓励孩子尽量留校迎难而上。

17、恰恰相反，一个真正自律的人，通常更懂得“张驰有度”的道理，既善于合理安排工作和学习，也善于让自己适时地放松、休息。也只有这样，良好的自律才能有效地保持。否则整个人就是一根时刻绷紧的弦，迟早会失去韧性，甚至断掉。

18、最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。早安！共勉！

19、梦想一旦放弃，如果有一天，再想点燃它，就像训练，需要过痛苦的恢复期。这时候，你会明白的，时光已经把你的能力削减了大半。所以，在任何空间里，不要以任何事为名，去熄灭你的梦想。早安，加油！

20、一份事业，再难再挑战也不要轻易放手，因为松手的那一刻，你失去的不只是事业，还有那个梦想和尊严！不要轻言放弃！早安！

二、星期六早上怎么发朋友圈

1、你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。不必羡慕别人的成功，那些风光，不过因为他们在你看不见的时候，流下了你想象不到的汗水。星期早上好！

2、努力的人都说自己只是幸运，不努力的人都说自己运气不好。——勤奋是实现一切梦想的唯一的、真正的基础，早安全世界！

3、再就是控制节奏、控制跑量，进入50岁以后，再也不和别人比速度了，就是采取“养生跑”，配速大约在7分钟以上，跑步距离不超过5公里，时间控制在40分钟以内。

4、平时工作难相见，周末有缘来相聚，三杯两盏莫嫌少，情投意合忘忧愁，人生知己最难求，我们总能在一起，忙碌压力别叹息，晴空万里也有云，暂忘工作苦与烦，把酒言欢度周末

5、山不转水转，水不转地球转，地球不转你也转，你要不转，我就转。无论你转不转，我都围着你转。因为你是我的中心，你是我的焦点！星期早上安康，我的朋友！

6、经过治疗和调养后，在医生的建议下，每天减少了跑量和跑步时间：每天运动1小时，前10分钟热身，中间40分钟跑步，后10分钟拉伸。把以前关注配速，改成关注心率。每天跑步距离在5—6公里之间就可以了。

7、有的孩子经常赖床，有的孩子表现得没有那么喜欢去学校，其实都和身体、精神上的压力和疲惫有关。

8、一周工作辛苦多，周六来临轻松过：多多休息听听音乐，少点劳累；玩玩游戏看看电视，少点工作；发发信息打打电话，少点寂寞；跟我联系吃饭聊天，多点快乐！还不快快约我！

9、周末到，心飞扬，工作缓，睡懒觉，自然醒，养精神，卸压力，消烦恼，去疲乏，甩忧愁，聚个会，逛个街，为快乐，没理由，祝福你，周末乐，乐逍遥!

10、春天来了，美好的日子也来了，让我们手挽手，心连心，为了这大好时光，放开胸膛，大干一场，有彼此的祝福，我们一定会成功！

11、最后如何向老师请假，当然是实话实说，老师和家长出发点都是为了你的孩子好，所以有什么事最好都要和老师沟通，说不定和老师沟通几句就能解决问题。

12、因为，每个人的体质不同、职业不同、兴趣不同、速度不同，开始的时候还是互相关照，随着时间的推移，速度快的人觉得没意思，速度慢的人觉得拖了别人的后腿，不好意思。

13、周末到，喜洋洋，小懒猪，快起床，带你去，把街逛，美食摊，花衣裳，随你挑，随你尝，放松心情精神爽，无忧无虑乐一场。周末愉快！

14、我之所以能够把跑步坚持了30多年，并不是因为我自己有多么自律，如何励志，其实没有那么高大上，原因是逼出来的。

15、我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。我们总是太在意别人怎么看自己。其实每个人都是独一无二的，只要相信自己，就能开创出不一样的天地。星期早上安康，我的朋友！

16、这种情况，大家还是要相互理解，都是为了挣钱，老板也不容易，他们背负的压力更大！员工可能只是面临失业，但很多老板可能因为疫情都会破产！如果公司给你发底薪了，那么周六加班，大家一起努力把业绩追回来，都你对公司都是好事。要知道很多公司员工都是停薪留职。

17、坚持跑步，并不是为了追求“苗条”，我认为应该是追求健康才对。

18、。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

19、就这样跑了三年，没想到每天这样不知不觉的跑步，每年学校运动会的时候，长跑的项目，第一名总是我的。

20、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。早安！

三、星期六早起说说

1、为了减肥，采取节食的办法，变得病病殃殃的、弱不禁风，成了“林黛玉”有意思吗？避免运动损伤两次跑步受伤，给我敲响了警钟。与许多跑友聊天的时候，他们也都曾经受过伤。

2、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

3、一事无成，也代表万事皆有可能。早安。

4、用最贴心的文字，温暖最真实的你！

5、欢乐周末又来到，偷个懒，睡长觉;逛逛街，花钞票;邀朋友，小斟酌;去K歌，吼吼叫；放松心情真是爽，周末来到真正妙，愿你有个好心情，轻松愉快度周末!

6、人生苦短，按照活到80岁计算，也就只有3万多天，经常为了减肥，这不吃那不吃，活着还有啥意思？

7、结束了五天的劳累，周末的早晨不刷牙，不洗脸，不梳头；拉开窗帘，打开电脑，手抓面包，开始了无忧无虑的宅生活。祝你周末宅快乐！

8、时间是变化的，气候是变化的，季节是变化的，物价是变化的，事件是变化的，唯一不变的是我对你的情谊和祝福，愿你周末愉快，万事顺心。

9、把疲惫交给座椅，把钞票交给钱包，把烦恼交给垃圾，把真心交给爱人，把问号留给明天，把快乐留在今日，把忧郁留给过去，把愉悦留给周末，祝你周末愉快！

10、两天周末到了，请你休息要好；没事晒晒太阳，有时寻寻跳蚤；梳理蓬松乱发，洗个快乐大澡；闻闻厨房美味，偷吃千万不要；甜蜜温馨拥妻，尽享爱浴美好；周末祝你快乐，幸福轻松围绕！

11、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。

12、把坚持当成一种习惯，别人光鲜的背后都有加倍的付出。没有谁比谁更容易，只有谁比谁更努力，昨天已经成了过去，今天继续加油。美丽的早晨，亲爱的星期早安，朋友！

13、钱不在多，够用就好。衣食无忧，烦恼就跑。房不在大，够住就好。遮风避雨，亲情围绕。友不在多，真心就好。急危救困，心急火燎。人生在世，知足就好。贪欲远离，心情美妙。愿你知足常乐，幸福抱抱!星期早上好！

14、没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。不要太想念过去，因它会给你带来悲伤；不要太思考未来，因它会带给你恐惧；用微笑活在当下，它会带来喜乐。生活中很奇怪的是，你很容易忘记你想记得的事情，却不容易忘记你想忘掉的事情。星期早上安康，我的朋友！

15、正是因为给自己定了一个不切合实际的目标，导致两次运动受伤：一次是右脚患上了足底筋膜炎，另一次是左膝盖内半月板撕裂。

16、咱又不是为了当运动员，为了比赛，仅仅是为了健身，没必要玩命地跑步，掌握好第二天浑身轻松就可以了。要有一双合适的运动鞋运动鞋不要追求名牌、追求速度型、追求价格贵的。购买运动鞋“不买贵的，只买对的”，舒适、减震效果好就可以了。

17、真心爸妈都喜欢周末睡到自然醒，所以我们觉得周末让孩子睡到自然醒，是特别顺理成章的事。假期也是一样。

18、而我最常用、最简单的方法就是，每次跑步前，靠墙半蹲10分钟，再快走10分钟，然后开始跑步。这个方法我已经坚持了10多年了，很容易掌握，也很有效果。

19、终于到周末了。赶快放下一周的忙碌，把你在工作上遇到的不开心统统放下，尽情的享受生活。这样你会一直保持年轻的活力的。

20、开心过周吃喝扫烦忧。一份快乐肉，美味去忧愁；一盘好运菜，逍遥更自在；一盆健康汤，保你心情畅。再添一碗平安饭，幸福长相伴。

四、星期六早上朋友圈发下说说

1、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。

2、就在这“没意思”和“不好意思”中，渐渐就剩下了自己。

3、每天的跑步，也不是跑的时间越长、距离越长就说明身体越好，尽量不要超过1个小时，否则得不偿失。

4、生活的意义就在于顺境和逆境中的那份坚持，自己的期望就是对命运的一份安慰与扞卫，往事如烟总是轻，脚下路远细思量，把你理解的生活活成对烦恼的一种轻蔑。尊重对面而来的所有磨难和赞美，尊重这世界，就是尊重着自己。尊重着别人，就是命运最真实的原则。星期早安，朋友！

5、世界本清然，如似你在庭外看了许久的花，这阳光，这颜色，这草木。淡淡的静，静静的清，时光似一朵花⋯周末闻花香，虽然未知这些植物的名字，喜欢花草绿叶在我心里每朵花和每片绿叶都有它独特的美丽，花和绿叶的世界没有冬季，每一朵花都尽情的绽放芬芳，每一朵都那么静静的散发着美丽，赏心悦目，默然欢喜，每朵花每片绿叶给观赏的人们带来馨香和一份愉悦的心情。随着年纪的增长，心好像更老了，希望安静的环境，温暖的阳光。偶尔闹腾过后也是更加静静的。等这段时间过了一切都好起来了我只想静静的睡几天。星期天在家哪儿都不想去，只想在湖边静静。“给我一分钟，不唱歌，不跳舞，

6、既然大人是这样，为何不允许孩子这样呢？

7、人生的快乐，走自己的路，看自己的景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己。星期早上开心快乐!

8、确实有几个志同道合的人相约一起跑步，可以互相鼓励、互相加油，大家在一起热热闹闹的。但是，的确不长远，真的是跑着跑着就只剩下自己了。

9、导致两次受伤的原因是：跑步前没有充分热身、跑量过大。