一、白天补觉的图片说说
1、你们没资格对中国指手画脚！
2、但是，长期熬夜确实会对身体造成不可挽回的伤害。
3、「赢一局游戏我就睡觉！」
4、每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。
5、惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡然后跟我说晚安的人。
6、虽然每个人的生物钟不同，但会有一个固定的入睡点，一旦晚于这个时间半个小时及以上，就可称为晚睡。
7、那一夜，你在，执手一握便是满心的欢喜。黑夜放映白昼的回眸，紫陌红尘，牵手拈花而笑，共酌流泉，同捡落红，对饮清樽，一脸幸福花开。云端的影子忽然生动起来，缕缕着露的朝霞涂抹在熟悉的背景，你笑靥如花，款款而来，我在你心经的枝桠挂上一颗心，任你摘取。
8、要说一天当中什么时候是最舒服的，那还真是晚上临睡觉前的这段时间。
9、由于皮肤细胞没有充足的营养，会加速老化，使皮肤颜色显得苍白无光。
10、前文提到的90后女孩因长期熬夜长出老年斑，有皮肤科医生发文辟谣：熬夜不会长老年斑，女孩脸上的实际上是环状色斑，而不是典型的老年斑。
11、熬夜时人处于紧张状态，血压高于正常人，容易诱发高血压。
12、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。
13、忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。
14、每天赖床不是因为冷，是还没想好今天穿什么。
15、我就是我，是一颗每天都会赖床的烟火。
16、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。
17、所以说，如果经常熬夜的话，是很难补回来了。
18、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。
19、早上九点醒，十点起床，吃完早饭十一点了，然后现在睡午觉，醒了四点多吃午饭，我这一天天跟娃过的，太不正常了。
20、如果长期在23点之后入睡，身体正常的生物钟就已经混乱，大脑皮层的修复也被打乱，进而影响身体各项内脏器官的功能，补觉根本解决不了这些问题。
二、白天补觉有没有用
1、保证自己的睡眠时长，白天休息时间很重要。
2、白天不睡，中午崩溃。下午不睡，晚上忒累。
3、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
4、人生就像睡觉！醒着困！闭上眼睛又清醒！
5、当然也不用过于紧张，熬夜和癌症发病只是有相关性，不会因为偶尔熬夜就会得癌症。
6、研究表明，如果一晚上没睡，大概需要一周时间，学习与记忆力才能会恢复到熬夜前的状态。
7、睡午觉的时候腿抽筋了，嗷嗷叫，不过睡觉觉好舒服。
8、人的身体也是讲究五行的，中医学中把五脏类比于“五行”，故木、火、土、金、水分别代表着五脏的肝、心、脾、肺、肾。如果把前述的五行相生的关系改成五脏相生，那就是肝生心、心生脾、脾生肺、肺生肾、肾生肝。他们串联成一个“相生线”，使脏腑都具有相关的促进和助长关系。如果晚上10点之后还没有休息，那么人的排毒器官肝脏就会受到损害，按五行相生来说，其他一系列的脏器都会受到影响。
9、不是我想赖床，而是床赖着我。
10、每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了！
11、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。
12、早上不想起，这不赖我，赖床。
13、「看完这章小说我就睡觉！」
14、“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
15、“药补不如食补，食补不如觉补。”
16、熬夜是指睡得晚并且睡得少。
17、如果非要说一个具体的时间点，那么从内分泌角度而言，晚上11点后睡觉就算熬夜。
18、成长不过是不迟疑的拉开梦想与现实的距离，叫醒仍想赖床的你。
19、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。
20、熬夜如此可怕，那失眠和熬夜一样吗？经常上夜班的朋友怎么办？科普来了！
三、白天补觉了算熬夜吗
1、战国时名医文挚对齐威王说：
2、前三十年睡不醒，后三十年睡不着。
3、入睡困难，入睡时间超过30分钟；
4、近日，一条90后女孩熬夜10年长老年斑的新闻引起了人们的广泛关注。
5、别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。晚安！
6、有睡意后，戴上耳塞、眼罩，避免受外界声音、光线的影响。
7、熬夜会出现注意力不集中、记忆力下降、疲劳、精神不振等症状，出现睡眠质量差、多梦易醒、神经衰弱等问题，甚至导致焦虑和抑郁。
8、经常性熬夜的危害有哪些？
9、真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。晚安！
10、有时候不是想赖床，而是那个梦太美。
11、有些人都把心掏出来给你看了，而你却假装看不见，因为不喜欢。有些人把你的心到掏空了，而你却假装不疼，因为你爱。
12、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守。”晚安！
13、睡前2小时，避免进食，避免喝咖啡、浓茶、烟酒等，可以喝热牛奶缓解饥饿感；
14、而且，补觉只是补充了缺失的睡眠时间，但你却影响到了晚上各器官的休息，扰乱了人体的生物钟，补觉醒来之后，非但不能恢复精神，反而可能会头昏脑胀，精神萎靡。
15、偶尔这样没事的，因为你晚上没有睡好所以白天补一觉是个明智的做法，要么白天做什么也没有精力，人都会由于某种事情而出现这种偶尔睡不好的时候，不是经常这样对身体没多大的损害，请不要过于担心，如果经常这样就会对身体不好要看医生了，展开全部
16、睡前1小时，避免观看会让自己兴奋的内容；
17、偶尔熬夜是可以补回来的，但是不会完全补好。
