一、专注的力量

1、专注点四：不要在假装的情感里游戏自己

2、总有一束光伴你温暖前行

3、真正的专注没有念头，没有立脚点，它与集中所有念头于一件事或者一点的世俗的专注天壤之别。

4、传递正能量分享智慧生活

5、专注力是指一个人在做事情时显示出的一种关注能力而弱化不关注事物的能力。两耳不闻窗外事，一生只读圣贤书这句话可以看作在形容一个人做事情的专注程度。专注力是一个人走向成功的必备因素之反映出一个人做事情的用心程度，只有提高关注力才能向成功迈向一大步。毕竟学习效率很重要，每个人的时间在一天都是二十四小时，要想比别人更加优秀，提高自身专注力是一个不错的选择。

6、人类所创造的任何东西，最初都是透过欲望而在想象中创造出来的，然后经由专注而变成事实。

7、有一半的产品都是这样的？厂长彻底泄气了，因为这么多失误产品，是他们这家工厂生产10年也难以弥补起来的啊。厂长说：“我们只能等待破产了，这么多、这么大的失误，就是神仙也没有回天之力了。”厂长吩咐把全部的生产都停下来，让全厂人都想想到底还有什么能补救的。

8、女人转身离开，这位先生立即将注意力转移到下一位客人——戴着昂贵帽子的那位男子身上。但是，没多久，那位太太又回头来问一次月台号码。“你刚才说是15号月台?”这一次，这位服务人员集中精神在下一位旅客身上，并没有回过头来回答这位头上扎丝巾的太太。

9、没事了，自己可以看看书或者看一场电影，在场景的对比中，能让自己在婚姻的情感上更加的觉醒，也能明白婚姻的情感是容不得挑战的。

10、我是向柱养生教练，靠近我，温暖你，让你越来越好！

11、我们需要在生活里及时的反思自己的不足，让自己成熟起来，让自己在对待情感上专注起来，你才不会觉得空虚孤独。

12、满腹心事，找不到人倾诉，是成年人常有的状态。最近思绪有些重，想了许多事，可知的未知的，交织一起，每天想到无解，神经险些衰弱。幸运的是，正在看的《佛陀传》，总会在快撑不住时拉我一把。

13、我们制定了一个计划以后，如果发现计划行不通，就可以使用另外的计划。

14、骆驼：是的，朝着目标一直走。

15、波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。

16、正是因为他的专注，福耀集团的汽车玻璃后来做到了享誉全世界。另外，他还获得了有企业界奥斯卡奖之称的“安永全球企业家大奖”，华人首位获此殊荣者。

17、在婚姻生活里，对自己的情感真正构成威胁的是你虚假的对待，自身在无形的干扰现有的婚姻模式，你不理智的行为，就是在情感里游戏自己。

18、新朋友点击上方蓝色字"正能量语录"关注

19、在家空闲的时候，你的言谈举止总是很冷酷，表现就是什么家务活都不干，就连一句对老婆的贴心话都没有，厌烦了身处的婚姻。但你仔细想过没有，你做好一切的靠山就是家庭，有了家庭的稳固，你才有更多的精力去处理你的工作。

20、精感石没羽，岂云惮险艰。——李白

二、专注的力量作文600字

1、很多人一事无成就是因为不够专注，不够聚焦，这个也想做，那个也想做，最后却什么都没有做好。

2、任何行业，只要你干了20年，你肯定能成为这个行业的专家，这就是专注的力量。

3、专注力是一个专心投入做一件事情的能力，对于一个人成功与否由至关重要的作用。能以某种专注的方式控制自身能量并发挥作用的人，可以控制自己的每项工作和每个行为，从而获取支配他人的力量。无法自控，无法抑制自己情绪化的人，就无法做到专注。无论你在做任何事情，都要将精力专注于你在做的事情上，对自己严密监督。专注意味着对身体和思想的双重控制。一个人必须有精力和体力，并且培养这些能力，同时专注于一点。

4、“没有北海，也就没有现在的北京城”

5、你不学会与时俱进，不去反思改善自己的工作方法，不去专注面对自己的情感，你的婚姻就有可能走到尽头，这也是你在“专注”上犯下了不可原谅的错误。

6、思考哪5项任务是当前重要而不紧急的事情，排出任务优先级，放入快捷清单中；

7、比如，我们因为一天早上和被人吵了一架，这一周都感觉心情不好。

8、事后又很后悔自己的行径，虽说离婚的原因双方都有，但可以说明的是，你当时如果在情感上专注一些，长远一些，筹划的早一些，是不会走到现在的结局的。

9、在把这把钥匙交给你之前，我们先来看一下它有些什么用处。这把神奇之钥会构成一股无法抗拒的力量。它将打开通往财富之门。它将打开通往荣誉之门。

10、M指目标要可计量。1小时就可以计量。

11、我曾经有个朋友，用一个电脑屏幕做短线做的飞起，人送外号“小李飞刀”。自从来过我的办公室，看到我桌上气势磅礴的六个显示屏后，立马回去也弄了一套。从此以后，飞刀就刀刀落在了自己头上。直到有一天她郁闷地告诉我这件事，我让她把六屏给扔了，她才又开始飞刀割韭菜了。

12、而今天我想说的是，读完这本书让我共情最深的一个点，那就是专注的力量。

13、d.重复重复步骤b和c，直到实现目标

14、对于时间的把握，也就是对人生的把握。制心一处，身心专注之处，便是当下，而所有的当下相加，就是我们的一生。

15、也正是因为这本书，让他做出了一个伟大的决定：只专注做汽车玻璃，并且为之奋斗终生！

16、自信心和欲望是构成成功的专注行为的主要因素。没有这些因素，“神奇之钥”也毫无用处。为什么只有很少数的人能够使用这把钥匙，最主要的原因是大多数人缺乏自信心，而且没有什么特别的欲望。

17、执行前思考拉金问题，问当下自己的时间最好用来做什么？从快捷清单中选出一项执行；

18、高效率代表着把事情做正确，而高效能意味着做正确的事情，找到了接近目标的方向。

19、其实，你的内心是很清楚的，任其发展下去，现在的家就成了一个空壳，你心有杂念，怎会去好好的爱自己的老婆，再说了，女人又都很敏感，她会做出啥样的傻事来，你可能都不会猜到，想一想自己的这个脱离实际的情感，真的是没有必要，现实中一定要避免自己去追赶。

20、是的，许多悲惨结局的故事都是从事故开始的，事故的发生在于没有人告诉你期货交易并不是你想象的那样。对期货交易没有正确的理解永远都别想从这个市场拿走真正的利润。

三、专注的力量教学反思

1、※ 全景闹钟：专注结束时的时间，设置在下一个整点或者半点位置，比如9:00、9:10:00，保证至少25分钟。在闹钟响铃时，把注意力从单核时段切换到全景时段。

2、《孟子·告子上》写道，孟子曰：“无或乎王之不智也。虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。吾见亦罕矣，吾退而寒之者至矣，吾如有萌焉何哉？今夫弈之为数，小数也；不专心致志，则不得也。弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听。一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之，虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与？曰：非然也。”

3、将大目标分解为小目标，这样我们每次达成小目标，就会有满满的成就感，才会持续地进步。

4、面对这些产品，许多的工人都哭了。他们说：“我们实在不知道自己日夜忙碌是在织这些残次品呀，我们都以为这或许是工程师特意设计出来的一种特殊呢子面料呢。”厂子停了工，牵动着许多人的心，那些退了休的老工人、老技术员、老工程师都闻讯赶回来了，许多人都面对仓库里堆积如山的这种残次品唏嘘痛惜不已，仰天长叹说：“这一次失误就彻底毁掉了我们这个纺织厂了！唉，还能有什么办法呢？”

5、成功不只要有专注，一个人成功的背景因素很多，不得不说机遇就占了大部分。要综合提高自己擅长的能力，避开自己不擅长的但又要留活口不能再不擅长的被抓把柄。

6、只要功夫深，铁杵磨成针。——曹学

7、你不但要会赚钱，还要懂得让自己健康快乐长寿。

8、比如，我写文章的时候，第一个目标就是获得公众号原创，花了1个多月，当时很激动。后来是开始卖自己的电子书，100天的时候，表示也很激动。

9、1871年的圣诞节，发明大王爱迪生举行结婚典礼。婚礼正在进行时，爱迪生突然不见了，大家都纳闷，新郎哪里去了?原来爱迪生突然想到自己在研究的电报机，注意力一下子集中到发明上，不知不觉地跑到工厂搞实验去了。一个工人发现了他，告诉他已是午夜12点了。这时爱迪生才想起来：“糟糕，我还要陪客人吃晚饭呢!”

10、学会休息放松(与长时间专注相辅相成，一张一弛才能更好投入。谷爱凌一天睡10个小时……)

11、这时，有位穿着入时，一手提着皮箱，头上戴着昂贵的帽子的男子，试图插话进来。但是，这位服务人员却旁若无人，只是继续和这位妇人说话：“你要去哪里?”“春田。”“是俄亥俄州的春田吗?”“不，是马萨诸塞州的春田。”他根本不需要行车时刻表，就说：“那班车是在10分钟之内，在第15号月台出车。你不用跑，时间还多得很。”“你是说15号月台吗?”“是的，太太。”

12、我们明明知道自己可以比现在更加快乐和成功，但就是无法实现这个目标；我们明明知道自己想要什么样的生活，但我们却不知道如何才能过上那样的生活。

13、专注与放松，是同一枚硬币的两面而已。一个人对一件事只有专注投入才会带来乐趣。一旦你专注投入进去，它立刻就变得活生生起来。而一个人最美丽的状态，就是进入那个鲜活生动的状态。

14、花苞很多，都不开的话，就要剪掉一些，让它专注开一朵花。很像人，一定要放弃掉一些，让自己最珍惜的东西得以绽放。

15、使用SMART原则设定目标

16、当时我正在带娃，思绪回归后，便学着书里说的观察呼吸。眼睛看着娃，心里感受着呼吸，不再被杂思围困，我用心的和娃一起玩耍，瞬间就发现陪伴质量提升。我果真不太适合一心二用。学生阶段常听老师说，做事要专心，学习时认真学，玩耍时认真玩，不要边学习边想玩，也不要边玩边记挂着学习。认真做自己喜欢的事情，就特别专注，很少会去想过去和未来，所有的注意力都集中在当下，因为专注，内心充实。

17、人，可以失败，但不可绝望，绝望才是真正的失败。只要不绝望，即使在失败的废墟上，你也可能寻找到出人意料的成功转机。

18、利用你的想象能力，清晰地描绘出上面这种情景，它将很快转变成一幅美好而深刻的“愿望”情景。把这项“愿望”当做是你“专心”的主要目标，看看会发生什么结果。你现在已经掌握了“神奇之钥”的秘密。

19、俯下身体，将双臂伸直，双腿向后蹬，支撑身体，背部要挺直，身体要在一条直线。然后抬起一条手臂向侧面打开，将手臂向斜上方伸直，让两条手臂在一条直线，之后收回手臂，重新支撑身体，向另一侧打开身体。动作进行中，双脚要保持固定，不要移动，每侧进行20次。

20、放BH就一个人放就好了自己的专注就可以了有个pet还烦人如果真的想要还是圣冰吧能减速怪物

四、专注的力量心理健康教案

1、专心想到自己是不能增加做事的效率或减少自我感觉的，专心想到工作却能做到。

2、要想成功，就要目标专注(2分) “某些企业”贪大求多的做法，导致了他们不专注于一个领域、一个品牌，而没有取得成功的结果， 从反面证明了“只有专注于一个领域，或用心地去做一个品牌，能带来巨大的好处”。 首先提出“对个人来讲，专注能让我们更有突破力，更容易走向成功”的分论点；接着从正反两个方面阐述突破“瓶颈”需要专注的力量；再引用荀子的话来证明观点；最后列举王选和罗阳的事例并分析他们成功的原因来证明观点。(4分。每个要点1分)

3、世界上，最紧张的地方可能要数只有10平方米的纽约中央车站问询处。每一天，那里都是人潮汹涌，匆匆的旅客都争着询问自己的问题，都希望能够立即得到答案。对于问询处的服务人员来说，工作的紧张与压力可想而知。可柜台后面的那位服务人员看起来一点也不紧张。他身材瘦小，戴着眼镜，一副文弱的样子，显得那么轻松自如、镇定自若。

4、通过学习今天的文章，我会掌握如何将我们的焦点放在最重要的事情上，以及如何专注和实现我们的目标。

5、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

6、在想象中假设，你有相当不错的收入；假想你拥有自己的房子，是你利用演说的金钱报酬购买的；幻想你在银行里有一笔数目可观的存款，准备将来退休养老之用；想象你自己是位极有影响的人物，因为你是位杰出的演说家；假想你自己正从事一项永远不用害怕失去地位的工作。

7、有一次，数学家陈景润走路时撞到树上，非但没察觉到自己走错了路，反倒以为是撞着别人了，一连说了几声：“对不起，对不起!”后来抬头一看，原来是一棵大树，不由得会心地笑了。原来，他正全神贯注地思考着数学问题。陈景润在数学领域研究效率高，取得巨大成功，与他出色的注意品质紧密相关。

8、不必过于在乎自己的条件，周围的环境，专注于你所要做的事，你将会为自己获得一个又一个的突破。

9、创造不被打扰的空间(适当暂时切断社交；减少身边杂物干扰)

10、我们人类以往所有的伟大天才，都是经由它的神奇力量发展出来的。卡内基、洛克菲勒、哈里曼、摩根等人都是在使用这种神奇的力量之后，成为了大富翁。

11、俱乐部正在进行围棋比赛，一位教练被观众中的一个儿童所吸引——这个小孩在棋盘旁整整站了一上午，注意力高度集中，目不转睛地盯着棋盘。看来，孩子入迷了。

12、古罗马哲人普珀里琉斯·西鲁斯说：“如果同时做两件事，结果就哪件事也做不成。”人的精力是有限的，一心一意地选择单一的目标，然后竭尽全力地去做，才有成功的希望。

13、如果你晓得自己做得很好，大家看你时便不会感觉不安；这种不安是因为你怕工作做得不好，怕弄出错处，怕别人看出你秘密的思想，于是引起你脸红手颤，声音战栗，这些行为都是你怕显露出来的，但是正因你害怕而越发显露出来。

14、※ 颠倒优先级：避免把紧急任务排到重要任务之前，要事优先是我们工作的第一核心。

15、★著名出版人基德曼在出版社从事校对工作，她曾为自己定下一条原则：除非有特殊紧急事件，否则就要全身心地投入到校对工作中去。她将所有的精神集中在一件事上，一坐到桌前，她就不再想别的事，哪怕手中的书稿校对到只剩最后一页，她也绝不去想下一部书稿的事。

16、专注是一种态度，一种行为，一种习惯，一种精神，更是一种境界。

17、于是曹德旺先生就开始反思并且向身边的朋友虚心请教，朋友的话语给了他很多启发，而正在此时，他一个生意上的朋友给他赠了一本书，叫做《聚焦法规》，打开这本书，他立即被书里的文字给吸引了。

18、A和R指目标是能够达成的、现实的。

19、如果发现我们的规划有问题，就应该及时调整，保持行为的灵活，结果还是为了实现目标。

20、对于任何东西，你都可以渴望得到，而且，只要你的需求合乎理性，并且十分热烈，那么，专注这把“神奇之钥”将会帮助你得到它。

五、专注的力量王玉河

1、全身的经络穴位闭着眼都摸的准，在他们眼里，也算得上是个大师级别的。

2、专注的力量短句有以下这些：

3、滴水之力能穿石，靠的就是专注的力量;雨水之势难作为，只因力量太分散。太多的选择往往是人生失败的一个主因。人生可以经历很多事，但是只能做好一件事。

4、比如我规定晚上12点以前写完文章，往往都是最后几分钟才完成，甚至可能完不成，因为在做事的过程中，我可能会受到别人的打扰，也可能会受到自己情绪和状态的影响。

5、终军：灿烂又短暂的一生

6、※ 快捷清单：单核工作法的核心。最多存放 5 项当前最重要的任务，按优先级排列，不断更新。

7、专注当下的重要任务，减少内部和外部干扰，直至全景闹钟响起；

8、这样简单可执行的时间管理方法，快速提升职场效率，你期待吗？