一、写给不爱自己的人的话

1、何必得到，得到了，什么都毁了。

2、我现在还不想恋爱。

3、其实我前婆婆是个非常好、非常善良正直的人，离婚之后，我破罐子破摔了，结果我们的关系反而变得前所未有的良好。

4、假如人生不曾相遇，不曾想过牵挂一个人。

5、每次想到这些标准和以往的经历，小雅觉得既然达不到标准，那就只好掩饰自己，尽量少表达或者不表达，以免出丑，让自己陷入羞愧之地。

6、有爱，世界真的很美好。

7、爱！是我在黑夜，遇见白天。

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9、我只愿我爱的，永远幸福！

10、浅浅，神奇的太阳花女孩，在黑暗中跳着白色舞蹈。

11、关于你曾对他的付出，包括一切的一切了，都别再计较了，当你计较没完的时候，只会增加自己的痛苦，根本不能带来幸福。

12、当我想起放手的你，可是怀念竟比失去更难受。

13、今天我们从心理学的名词“投射”来看看自我批判带来的问题，进而对这个流传甚广的金句(虽然它让人听了心有戚戚焉，但又常常解释不了)，提供一个引申和例证。

14、很遗憾的是，在妈妈严厉的教育下，小雅对与人打交道的能力越来越不自信，心里想着如何表现的伶俐大方，讨人喜欢，可是在行为上她却越来越不知道怎么做才好的，因此言语和行为常常显得笨拙。

15、她回忆起自己小时候的一些难过的记忆：每当自己表达一个观点或意见，妈妈要么不理睬，要么总是会否定她或者露出不屑的眼神。

16、所以，让自己舒舒服服的回到中心，坐在“正位”之上，不刻意去“掠夺”别人的能量——也就是说：

17、她接受了妈妈的这些批判和克制，从小就觉得自己是个表达自己的能力很差的人，于是每次表达都没有自信，会很紧张，害怕表达不好会出丑。

18、人这一生，苦逼了，柴米油盐酱醋茶，孩子老公父母，那样不操心！

19、我们的内心总是为某种选择而纠结不清，当你还没弄清自己内心的想法，别逼迫自己做选择。

20、得不得的，也是一种，美

二、给不爱自己的人说的话

1、想要解释，却被认为解释永远是多余的，更加被认为是借口。

2、可以说，爱恋之中的单相思是一种既无助又无奈，既伤神又痛苦的事情。

3、有的人在这种状态中会变得“不依不饶”，就像阿紫爱萧峰一样，越是爱，就越是想占有和控制，越想让对方合乎自己心意，一旦实现不了，就产生愤怒，不惜“同归于尽”。

4、我把所有的感情都押在了你的身，你回头还是一句我们不合适。

5、但是，被大乙女友指责之后，大甲女友的暴怒就很耐人寻味了。

6、原来这么多年，这些委屈、恐惧、无助的情绪一直没有过去，它们阻挡在那里，阻止着她走向新的世界。

7、 和白羊女说话谈事不需要转弯抹角，可以很直接的和她说你的目的，这样的话反而白羊女会感觉你很真诚

8、和小雅相似的人有很多，这部分人从小在自我表达上受过的这些伤害，会让自己形成一些如下的心理误区，最后把自己推向沉默的固定角色：

9、“我渴望表达，但我害怕出丑”

10、删不删除要有什么重要的呢？重要的是，你要渐渐淡忘他，因为他已经不爱你了。喜欢并不等于爱你要明白喜欢和爱的意义，喜欢特别的广泛，他可以喜欢你，也可以喜欢别人，喜欢是纯粹的一种欣赏，并没有达到爱的地步。

11、在他的爱情观里，爱应当是服务于生命的。当我们爱上了另一个人，我们有责任因为这份爱去不断成为更成熟的自己，去完善自己的生命。

12、如果你不爱我了，即使你是活着，我也当你是死的。

13、既然已经体会到了老公不爱你，还选择在一起生活，一定有你不得已的原因。那么一切都要多长个心眼。

14、“被动沉默者”是如何养成的？

15、或许每个人心中都有一座城，葬着未亡人。

16、至于怎样让你更快的忘掉那个ta，我觉得吧，你要么就重新再找一个，尽快的进入下一段感情，这样可以让你走出上一段的痛苦。要么就找一些自己喜欢的事情做，尽量让自己忙起来，忙起来就没有时间去想一些无聊的事儿。

17、失去就像溺水一样，窒息的痛和锥心的苦，然后刺骨的绝望。

18、我所有的胡搅蛮缠里，都藏着患得患失。

19、当然这是和她天生的性格以及后天的教育有关。

20、你说得很对，只有一个爱自己的人，才懂得生命的可贵，并且也会了解自己活着的人生意义和价值。一个连自己都不爱的人，他也不可能会爱别人的，人只有学会了爱自己，才懂得爱别人，一个懂得爱自己也懂得爱别人的人，他的人生意义和价值就会体现出来，这样的人一般都是很热爱生活的人，也是很懂得生活的人，懂得珍惜生命，懂得珍惜人与人之间的感情，并且也懂得珍惜人生的每一个好机会，懂得珍惜世界上自己所拥有的一切，只有这样的人才能够把握好他的人生，才能够活出他人生的意义和价值出来，也能够活得更精彩。

三、写给不爱自己的人的句子

1、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望

2、两个人在一起，难免会发生矛盾，有时候拌两句嘴，互相说出自己的想法，其实反而更能增加彼此的感情。但当对方连架都懒得吵，不管你说什么，他都是一副无所谓、不耐烦的表情，并对你说随便你，你要这样想，我也没办法。

3、当别人一句话让你暴怒的时候，显然就是戳到了痛处。

4、人世间情义无价。但这情，却不止是儿女私情。这义，更可以是家国大义。胸怀大一些，痛苦就会变得更加渺小。豪迈、豁达、重情重义，这样的人谁说不是英雄呢？

5、其实没有什么秘诀，就只是我让他们舒舒服服做自己，看他们没毛病，有该沟通交流的我会去说，但是不会去干涉他们太多。

6、后来遇到我老公，一个各方面条件都合适，性格心地都很好的人，尤其他最让我崇拜的一点就是，他做饭好好吃啊。我们相亲相爱在一起生活了7年，后来他突然因病离开了，我一直就自己一个人。

7、为句话高兴到死的人，也能为句话痛苦到死。

8、一个人如果不爱你了，不管你说什么都是错，不管你做什么都嫌你烦。因为不爱了，所以想要躲着你；因为不爱了，所以才肆无忌惮地伤害你。

9、你的美好，如果ta不愿意看，你还可以给翱翔在高空的苍鹰看，给驰骋在草原上的马儿看；给蓝天看，给戈壁看，给大山大川大河大海看。你的生命不必献给某一人，可以献给这个世界。

10、你施舍的寂寞，让我比一无所有更难过。

11、“青年们在这方面常常错误得这样深(因为在他们本性中没有忍耐)，如果爱到了他们身上，他们便把生命任意抛掷，甚至陷入窒闷、颠倒、紊乱的状态：——但随后又该怎样呢？这支离破碎的聚合(他们自己叫作结合，还愿意称为幸福)，还能使生活有什么成就吗？能过得去吗？他们的将来呢？

12、特别开设21天镜子练习蜕变营

13、胡适和夫人江冬秀，也是胡适的寡母给胡适的礼物，胡适大学教授，大学问家，风度翩翩，才貌双全。江冬秀，不识几个字，小脚，爱打麻将……但胡适却看她的优点，会照顾他，会理家，会疼孩子，会周全亲朋好友……他们从一开始疏到渐渐的亲到渐渐的恩爱。胡适写下了打油诗，大意是这样的：老婆出门要跟着，老婆购物要舍得，老婆化妆要陪着，老婆麻将要等着，老婆骂我要忍着……声誉倍增。天下的女人谁不羡慕江冬秀啊，谁不夸胡适是真君子呢？

14、⚠️优秀学员享全额奖学金⚠️

15、根本就没有什么感同身受，针不扎你身上你永远不会痛。

16、当你遇到了令你难过的事，你可以痛哭，可以痛饮，可以高歌。如果你够幸运，还会有挚友陪伴你痛饮高歌。是的，无法得到双向的爱，或者失去自己爱的人，是巨大的痛苦，但跟你生命的广远与可能性比起来，仍是微不足道的。

17、全世界有趣的灵魂都关注了仙女壁纸啊

18、而还有些时候，仅仅是知道那个人在这个世间存在，过着ta自己的生活，就已经是圆满的一种了。

19、有时候，最适合你的人恰恰是你最没有想到的人。

20、你所有的付出，不是随时念及，伤害自己，而是适度铭记，然后默默深埋。爱意和在乎，给都给了，还计较什么呢？对于爱情，对于其他任何事情，只问付出与努力，不问其他，就是最好的恋爱态度。

四、写给一个不爱自己的人的一封信

1、文心怡然感谢贵编盛情相邀——爱上一个不爱自己的人，为什么时间还是冲淡不了，要怎么才能忘掉？此问，说白了也就是一个恋爱中的“单相思”问题，尤其是初涉世事、情窦初开的年华，更是屡见不鲜。

2、既然你的情绪起伏，跟对方毫无关联，那么你就得坦然面对现实的，理性一点，客观一点，平静一点，不要有太多的情绪波澜，让一切慢慢溜走，逐渐变成你的领悟与成长，而不是绊倒在这场偶遇中。

3、中年男人压力大，青年的热度以过，各方面父母亲戚交往，孩子上学要房车等，力气减了累苦为了生活转钱，内心里难受毛病多了，坚持住就是做人的伟大胜利。

4、我们必须看到早年因为不当的养育所造成的那些创伤及其从未被愈合过的伤口，然后好好的拥抱、接纳、鼓励一下这个小孩：

5、这样的养育者往往不接纳自己真实的孩子，而一厢情愿的爱着一个自己想象中的“完美”的孩子，并用这个所谓的完美孩子来要求自己现实中的孩子。

6、我们需要看到这种恐惧和焦虑，并尝试去直面接纳它，而不是与其对抗。

7、爱情这东西，本就缥缈。

8、既然不喜欢，当然就会有N多种方式方法去拒绝。下面只说说女生如何拒绝她不喜欢的男生。

9、之所以放不下，是因为伤的还不够深，打击的次数还不够多，被冷落的情景还不够狠，被数落的话语还不够毒，被戴的帽子还不够绿。

10、简单粗暴。对于泼辣的女生来说，你把她惹烦了她就会对你失去耐性。遇到这样的“辣妹子”，男生可就有得受了。挨骂甚至挨打那可是常事，你若实在不能接受，那还是趁早躲远点，不要去招惹。

11、爱上不爱自己的人，结局就像雷阵雨，一下子来到，一下子又结束了，似乎一点犹豫的空间都没有。

12、男人不听老婆话，发不了达，听老婆话的男人创业会比较顺利，一个家庭虽要的是团结，互相尊重，如果一个家庭没有团结，沟通不来，想法达不到一致，这个家庭难己好下去，生活是更加不幸福的，虽要的是改变，再改变不了的，己经无得救！

13、我上高中的时候，特别喜欢我的一个老师，一下课就去找她，跟在她屁股后面转。毕业以后我跟她的联系很少很少，多年不见。

14、这世间总是充满一种奇妙的缘分，制造着很多出其不意的事情，想要得到却始终无法得到。我们喜欢的人总是喜欢着别人，我们不喜欢的人总是深情地爱着我们，这种错位的爱情让人感受的只能是彻骨的寒冷，很多时候我们都无能为力，只能坦然接受。

15、最后可能出现智能下降，虽然长期独处也是需要智力能力等心理因素支撑的，但是，这种锻炼远比在社会性当中少得多，所以，长期独处就意味着缺乏这些能够锻炼的能力，而人的脑功能如果长期处于停滞状态，那么，它的“功能性”就会下降。

16、爱情，不像其他事情，根本无法通过努力得来。爱情有就是有，没有就是没有，你既不能强求，也不能不甘心。

17、所以看到大甲的女友居然毫不在意，所以就把那份焦虑投射出来，变成责怪，这股能量冲着大甲女友去，好让自己的担心获得一些舒缓。

18、但我经常梦见她和自己的高中时期，梦里的我总是很快乐的。虽然现在现实中的她距离我很远，但我依然爱着过去那个她，能时不时梦见她，谁能说不是圆满呢？

19、第三期9月10日～9月30日

20、若我带着对你的信任一直走下去，会不会有一天事与愿违！

五、写给不爱自己的人的话简短

1、热恋中是最美好的时光，十八九岁男的喜欢美女，女的喜欢帅哥，自然现象的生物钟，两个人相交看中对方的美和善良，二十二三进入高潮，思想工作时间紧张而高兴。

2、饮食男女，高端视觉生活

3、没有人喜欢沉默，也没有人喜欢冷漠。

4、ID：ifoooood

5、2)“我万一出错了，他们会怎么看我”

6、 我说了这么多，希望你能更了解白羊座女，也了解下自己在去和白羊女深情的聊聊

7、有些爱年久失修，早就变了味道，只是念旧的人还不肯放手，给对方找各种各样的理由，试图证明对方还爱着。可其实，有些时候对方真的不爱了，你所做的那些自以为在挽回感情的事情，也不过只感动了自己。

8、后来为了避免妈妈的指责和批判，她选择了少说话，如果不能确保安全，就沉默的策略来应对社交，久而久之，她就变成了一个“无法张开嘴表达自己”的唯唯诺诺的沉默的人。

9、我爱的人和爱我的人,如果让你选择的话,你会选择什么呢?现实往往是这样,我爱的人不爱我,爱我的人我不爱。但是,你有没有想过,每一次当你感到失落,不开心的时候,在你身边的往往就是那个你不爱的人,而你爱的那个人,却只是能让你伤心,让你难过。也许,让你一时去接受那个你不爱的人是一件很难的事,可是,能遇到一个爱你,疼你的人却是一件很幸福的事,好好把握吧,感情是可以培养的,错过了就不能再回头的了。凡事想开一点的话,你就会知道,原来在这个世界上,还有另外一个人也是值得你去珍惜的。

10、两个人在一起久了，没有沟通，感情真的会变淡，形同陌路。

11、你不信，我何必。你若不信，我又何必。

12、你一定有过这样的经历，和妈妈出去逛街，看到喜欢的洋娃娃，央求妈妈给你买，可是妈妈说咱们家只有这点钱够你上学，不能买这种用不上的东西，喜欢的话，妈妈回家给你做一个布娃娃，于是你开始偷偷抹眼泪。小时候越是喜欢越是渴望得到，越得不到就越痛苦，为什么别人家的小孩可以拿洋娃娃玩，但是自己只能拿个破旧的布娃娃。

13、生出种种美丽的变化，你微微地笑着，我很满足，这就够了。

14、不是本着排斥和挑剔的眼光去看待别人，而是从本质上用全然接纳别人的心理去与人交往，这个立脚点变了，小雅看到别人的方式也会随之一变。

15、由于早年的经历，敏感、紧张已经形成，这已经是我们的能力目前达到的最好状态，不要去跟自己的敏感紧张较劲，不要去跟别人比较。

16、至少有感觉，这世界真的美好！

17、爱情这个东西，得到，也是一种美。

18、安静的夜晚，空荡荡的房间，幽暗的灯光拉扯着我的影子。

19、面对不爱自己的人，你的一切付出，都要放平心态，秉持着心甘情愿的态度，不计较，是对自己的一种放过，也是对他人的一种成全。

20、控制自己让那个人不再出现在自己的生活中。

六、写给不爱自己的人的话

1、然而连我这样沉默寡言的人生，也有一段例外的时期。从二十四岁到三十二岁，有七年半的时间，我阴差阳错地靠服务业维持生计。由于我不愿进公司工作，便借来钱，开了一家店，放放爵士乐唱片，搞搞现场演奏会。

2、那么，万一呢？万一爱上一个不爱自己的人呢？你又该怎么办？

3、世界不会因为你而难过，我们终将学会与自己好好相处。

4、其实我的安静有迹可寻、只是你不太留心而已。

5、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。

6、一首大欢的《如果有一天》献给你

7、我有一颗水晶般的心，但是他们都以为它是玻璃。

8、我们的心事不能显摆，别说时代变化快，速速接受我宠爱。

9、另外我们也要改变喜欢评判别人在社交中的表现，把人划为三六九等这样的认知，学会更多的把注意力关注在别人表达的内容、需求和感受上。

10、张德芬空间获得露易丝·海独家授权

11、你要每天都有好心情，他有这样对你说过吗？

12、Photo©ToshihiroOshima

13、爱！爱可以用在每一个人身上，你不爱自己，是因为你对自己有些失望，所以有点讨厌自己，才不爱。但并不代表你就不能爱别人，因为被爱也是一种幸福。别人被你爱，他们会有幸福的感觉，同样也会来爱你，这样的话，你以后也会慢慢爱自己的！

14、含着眼泪让自己放下这段两年多感情，分分合合这么多次，这次是真的不能挽回了。

15、我们只能错过，各自在孤独中抚慰自己的伤口。

16、“为什么你总是这么不懂事，你看叔叔阿姨都笑话你了。”

17、爱是无私的奉献，你若真的爱他，就不要在乎他爱不爱你。你对他的爱会永远存在。你也会因为有个可以爱的人而感到幸福…

18、告诉ta，这一切都不是她的错，她很好，并没有妈妈说的那么不好。

19、你要相信上帝为你关了一扇窗，定会为你打开一扇门。不爱的就是不合适的，不要纠结对方就是你这辈子认定的人，一切都在变化。大家很多时候都是有缘无分，没有什么遗憾的，我们要相信最后留下来的那个人才是真正适合自己。

20、别总觉得你配不上谁，问问自己他们是不是都配得上你。

1、既然觉得都得不到何不远远的看着。

2、你是否也是一个隐形的“被动沉默者”？

3、或是，经常被人否定或嘲弄；

4、此时表达已经被异化，更成为了一种能力的展示。

5、“亲爱的外面没有别人，只有你自己”，这句话，真的有很多重面向的解释。

6、表达是对关系的渴求，是对别人的渴望，当我们说出一句话时，往往似乎话并不重要，但我们内心是渴望被回应和呼应的。

7、第要攒私房钱。能攒多少攒多少，而且要攥住了，关键时刻能救你的命。

8、她经常在发言或表达时，会过度的盯着对方的反馈或周围环境的反应，结果大脑容易变得一片空白，前言不搭后语，超级紧张、结结巴巴，有时甚至忘了自己要表达什么。

9、更重要的是，甜蜜的爱情已经成为了你的习惯，而当一瞬间，习惯和甜蜜一起离你而去，这种痛苦是无法用言语形容的。

10、爱，就是找到一个人，在ta面前你依然可以做你自己！

11、那么，如何才能补足童年时缺失的心理营养，走出沉默？

12、这个“允许”是非常重要的素质。先允许我们做好自己，然后再允许其他人做自己，那么，你的世界就是太平的了。

13、我十分认同这种爱情观。

14、梦已逝心已碎，留下只是在为离开做准备。

15、一个思想独特的小猪，喜欢温馨带有温度的小故事，喜欢可以在文末点赞，评论哦！

16、以至于形成这样的信念：我们需要变得完美，才可以表达自己，不然就会很糟糕，甚至出丑。

17、想起他时，会微微翘起嘴角，心里立马开了花

18、最后，等待一个让你彻底放下的契机——会有那么一个时刻，你突然就不再想把最好的自己都给那个人来看了，Ta重新淹没在芸芸众生之中。

19、成熟在于你看透了多少东西，而不是你的年龄又增加几岁。

20、世界之大，为何我们相遇，因为这就是爱。

1、你想想，失去她你会是什么感受，既然爱她，为什么不能坚持呢？我爱的人，爱的却是我的好姐妹，而且人家有男朋友，他可以为她坚持，你也可以！我只是一个小女生，我确实退缩了，但不曾后悔！

2、朋友你好，书生为你解答。

3、不管早上，还是晚上，他都会给你发信息

4、允许自己敏感紧张，允许自己恐惧，接纳自己在这一面上暂时存在不足，要去理解自己而不是强求自己不敏感紧张，当你允许自己有恐惧、有敏感有紧张时，敏感紧张反倒被化解了。