一、不开心吃巧克力会心情变好吗

1、mina大神又一个美食，简直膜拜！！除了想吃，已经没有别的想法了~

2、所以，综上所述，让人快乐的物质是三种，多巴胺，血清素和内啡肽。

3、由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。吃巧克力让人心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界食物获得。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响，帮助赶走沮丧情绪。扩展资料：让人吃了会感到开心的食物：

4、牛奶香蕉全麦面包鸡肉葡萄柚菠菜樱桃南瓜巧克力

5、虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。除此之外，蛋白质含量也十分高，每100克虾皮含3克，儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

6、巧克力里含有很多的糖和脂肪，属于一种高热量的食品。一方面能够快速补充人体所需要的能量，但是另一方面吃的过多会导致热量的堆积，很容易出现肥胖，影响身体健康。尤其是儿童，很喜欢吃甜食，如果吃很多巧克力，会长胖。

7、牛奶和什么不能一起吃？

8、简直一秒钟从失恋变初恋好嘛！！

9、将花生泡2个小时，3个核桃剥好，一起放到豆浆机里面，然后倒入牛奶和水，用豆浆功能制作就好了，出来后加适量白糖。

10、不知道你有没有过这样询问自己的至暗时刻？

11、上周更新的《哥谭》，被爱情包围着的谜语人EdwardNygma跟愣头青JamesGordon解释了为嘛融化的芝士吃起来更美妙：

12、牛油果对半切开，去掉籽，用小刀横着划几道，就像是切芒果那样轻轻一挤就挤出来了；

13、建议不要晚上家里没口粮的时候看这部电影

14、在每片面包上各放上1片芝士，煎1分钟至芝士开始变软。在其中一片面包上再放上泡菜，另外一片面包芝士朝里盖到泡菜上，继续煎到底面焦黄(约2分钟)，翻面再煎至焦黄(约2分钟)，这时芝士应该已经融化。出锅后趁热吃！

15、《钢铁侠1&2》导演JonFavreau自编自导自演的美食电影《落魄大厨》里，最最温馨的一幕就是大厨给儿子做grilledcheese(焗芝士三明治)当宵夜的时候。

16、巧克力中含有丰富的可可脂、糖类以及矿物质，能够快速补充人体所需能量，维持正常生理功能，帮助恢复体力，缓解疲劳。低血糖患者可以适量食用巧克力，帮助血糖恢复。巧克力中还含有大量的黄酮素，能够降低胆固醇，增强心肌活力，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康。巧克力中还含有苯乙胺、塞洛托宁以及镁元素，能够缓解压力，调节情绪。

17、因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物，因为巧克力含有丰富的镁元素(每100克巧克力含410微克镁)，而镁具有镇静，舒解，解郁的功效！所以吃了它你会有开心的感觉！谢邀！

18、非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

19、在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

20、燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

二、不开心吃巧克力能缓解吗

1、刚好，三文鱼和金枪鱼又是我喜欢的了。

2、据科学家研究，有些食物中含有天然的“快乐物质”，我们可以通过从食物中摄取这些“快乐因子”，来改善情绪，预防并抵抗抑郁症。

3、提起巧克力，人们首先想到的是它那香醇的美味与独特的口感，并且还知道它能迅速补充能量，有关营养则提及得很少，这反映了人们对巧克力得营养和功能认识得不足。现代的若干研究认为，巧克力含有的化学成分，能够减缓衰老、改善心情和增进情趣。

4、就是我也是对巧克力格外的喜欢咯！

5、(单人票不能单独下单)

6、一Asahi巧克力布朗尼

7、所以，吃香蕉巧克力的确有使人快乐的可能，但是比较有限吧，毕竟我们每次吃的量不会很多。要知道巧克力对人神经系统的抑制作用还是存在的，所以不能贪吃哦！

8、最受人欢迎的4种“减肥零食”，海苔上榜，最后堪称“瘦身神器”

9、研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

10、在食用燕麦的过程中，可以加入一些搭配：牛奶、山药以及南瓜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素。

11、巧克力香蕉焗芝士三明治

12、爱败ＩＤ：whypanda

13、这款果冻的热量并非0卡哦，而是100g/33大卡，一个果冻是180g，这款果冻的水果味很浓，甜度还会比普通的稍微甜一点，口感很棒有葡萄、蜜桔、酸奶着三种口味可选，我个人觉得酸奶口味的会更好吃些。

14、牛奶与药牛奶会影响人体对药物的吸收‘由于牛奶易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

15、坚果类(南瓜籽、葵花籽、芝麻籽、杏仁、腰果)、豆类(黑豆、菜豆、大豆)、深绿叶蔬菜，还有粗粮，都含有比较多的镁。

16、豆类食物还不宜多吃，否则会造成身体不适。

17、把香蕉块放进锅里翻炒至表面微泛金黄色；

18、新鲜鱼清蒸，无需额外添加过多的调味品，以免掩盖鲜鱼本身特有的清新鲜美滋味，一款品质上乘的原酿酱油调味即可。

19、巧克力是大多数人喜欢的甜品，哈利波特应该是特别喜欢巧克力的。据说巧克力可以缓解情绪，舒张血管，对心脏有很好的调节作用。

20、当然，和任何事物一样，物极必反。吃适量的巧克力，有益于身体健康。

三、心情不好,吃巧克力可以让心情变好吗

1、“这没什么，其实很简单~”

2、把香蕉切成均匀的厚块；

3、巧克力中地脂肪含量虽然远高于其他食品，但巧克力中所含地可可脂，是不饱和脂肪酸，是不会使人发胖地，大量试验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇地含量。统计表明，在控制体重中，更重要的是控制每天总的热量摄入与身体活动中的热量的支出比例。巧克力中热量其实并没有多到惊人，一块4盎司的巧克力含约210卡路里热量－几乎低的可以编入体重控制食谱。专家指出，巧克力的脂肪虽较高，但它含的可可脂是一种不饱和的脂肪酸，不会增加人体免疫能力。任何一种食品的过量食用都有不良影响，重要的是科学地食用。而不是否认食品本身。

4、此外，少年儿童喝牛奶还能促进身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。

5、西兰花+西红柿：可抗癌

6、KimchiGrilledCheese

7、在每片面包上各放上1片芝士，煎1分钟至芝士开始变软。在一片面包上再涂上巧克力酱，另外一片面包摆放香蕉，把涂巧克力的那片面包盖到放香蕉的面包上，继续煎到底面焦黄(约2分钟)，翻面再煎至焦黄(约2分钟)，这时芝士应该已经融化。出锅后趁热吃！

8、不要怕，偶发性的这种不乐观的情绪，只是不开森，不一定就是抑郁。并且，我也替大家查询了到了解药——“快乐因子”，

9、牛奶是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合幼子发育所必须的全部营养素。牛奶中的乳糖可以被消化时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖，而半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，常喝牛奶能促进智力发育。

10、大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。

11、特别是鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。DHA不耐高热，因此对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或炖的方法，不建议油炸，油炸温度过高会大大破坏宝贵的DHA。

12、书里的医生给他的患者开巧克力的处方，我认为这个医生是一个很聪明的人，他想让他的患者开心愉快，人开心了，各种疾病也就好说话了！

13、巧克力具有抑制忧郁情绪，使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，因为它含有丰富的苯乙胺，这种物质对人的情绪调节发挥着重要的作用。巧克力还含有丰富的镁元素(每100克巧克力含50毫克镁)，所以很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物。

14、把香蕉快放在面包上，撒少许玉桂粉即可。

15、生活中的食物中虽然不含有五羟色胺，但食物中含有的色氨酸是五羟色胺的合成原料。肉类、粗杂粮和蔬菜中，粗杂粮所含的色氨酸最高。要想快乐不仅要补充色氨酸，还必须要补充维生素B族，它可以促进色氨酸转化成五羟色胺，是人体内的快乐催化剂。尤其是叶酸和维生素B绿色蔬菜和动物肝脏中都含有叶酸。

16、正确答案：错了！是辣！

17、虾皮先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，并且，还能去除虾皮本身腥味。需要注意的是，虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟，泡太久了，许多水溶性的营养物质就会析出、流失。

18、但是需要注意的是，不管巧克力还是黑巧克力他们只能起到缓解忧郁的心情。如果你已经到了重度抑郁的情况，还是需要去医院进行专业的治疗的。食疗只能起到辅助的作用。

19、ProsciuttoandBasilGrilledCheese

20、蒸制时间的长短一定要把握好；

四、不开心吃巧克力的说说

1、可以的,巧克力,能量高,如果选择顺产的话,再投顺产是多吃一些能量高的东西可以补充营养,因为顺产很需要体力的收起

2、但不宜吃过多，一天吃一颗鸡蛋为宜。

3、蒸鱼需要开水下锅；

4、简单3步就能做出的美味！！！芝士营养丰富，含有丰富的钙且容易被人体吸收，是理想的补钙食品，且有利宝宝骨骼生长和强壮~

5、减肥“最有效”的4种早餐，早上吃一点，让你“不知不觉”瘦下来

6、Planoftheday

7、面包2片芝士2片(如果用brie更好)

8、这个虾子真的是很好吃，也是我无意间逛淘宝店的时候发现的，酥酥脆脆的，虾香味满满，满足你的味蕾！它不止有原味、海苔味还有其他几个口味，我个人是喜欢原味的，最重要的它是冻干虾干，并不是油炸或是烤的，营养成分也一点没流失，爱吃虾的宝宝们可以入手哦。

9、巧克力给人带来好心情是因为巧克力中的苯乙胺可以帮助调节人的情绪。巧克力中还含有丰富的镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用。巧克力成分中的色胺酸可帮助人体合成血清素当人体内的血清素充足,便能稳定情绪于和谐。