一、越亲近越伤害的说说

1、前几天，我自己能量不足，孩子想吃一颗糖却剥不开，在那叫唤。

2、清代教育家颜元也曾说，“数子十过，不如奖子一长。”

3、这都是因为，你在Ta眼中是重要而特别的，当你和他人做出同样的行为时，也会被Ta用不同的方式理解。Ta新换了一个发型，如果只是普通同事嘲笑，Ta可能不会太在意；但如果是你表现出不喜欢，Ta可能会反复照镜子，感到很挫败。

4、夫妻间相处：尊重比责怪重要

5、composure：n.镇定，沉着

6、亲密关系难以维持有时候是源于不良的沟通方式。在表达自己的情绪时，人们可能会比想象中表现得更为激烈。举个例子，小李的男朋友小王因为加班，没有赶上小李的生日聚会。小李又生气又伤心，大骂道：“气死我了，你这个混蛋！你是不是不爱我了？”这种说法显然会让小王一头雾水。正确的做法，可以尝试采用“XYZ”式第一人称陈述法，具体格式是，当你在Y情境下做X的时候(描述行为)，我感觉到Z。对于小李来说，她可以这样说：“昨天你迟到了，没有赶上我的生日聚会，我感觉有些遗憾和失落，可以告诉我怎么回事吗？”正确的表达自己的情绪和情绪产生背后的原因，更加有利于问题的解决。

7、乐意为你解答把最坏的脾气留给了最亲近的人。是说我们伤害了最亲近的人。纠其原因就是我们不够强大，只敢在家里冲，老大在外面就是个缩头乌龟。因此我们需要改变改变自己，把自己变得强大起来，自己变得有魅力，把自己变得值钱。

8、这种接纳程度的下降(他人对我们的尊重明显降低)。这种变化带给人的感受尤为不适，可能引发多种痛苦情绪，如悲伤、愤怒和创伤。

9、我可不满了，说：我还想度个假呢！

10、亲戚其实和朋友定位差不多，但是比朋友可能还要差点。

11、担心爱情来的晚，想起内心伤感早，后来多少不明白，内心一份坎坷，命运一份波澜，是祝愿，是担心，也是最后的无奈，看心无缘，看人不懂，只是心变了，人忘了。

12、孩子还很小的时候，我隔三差五就半夜摔门而出，留下先生一个人哄着哭得昏天暗地的娃；姑姑一个细微的行为就伤着我，我这不省油的灯就常常把姑姑气哭，连从来不来往的邻居，都看不过去、偷偷劝我要对姑姑好一点；

13、从知道到做到，一定需要一段漫长的练习距离。

14、简单来说，可以从你对自己的期待和你对他人的评价的重视程度，这两方面来分析。

15、一旦当人与人之间没有了界限，危险也就逐渐靠近。

16、北师大中国婚姻家庭研究小组

17、后续研究表明，当发生他人对我们的接纳程度下降时，相比疏离型依恋(高度回避亲密)的人，恐惧型依恋(高度忧虑被抛弃)的人受到的伤害更大(Feeney,2005)；此外，低自尊的人也比那些具有高自尊的人更容易受到伤害(Ford&Collins,2010)。

18、是否把对方放进心里面？是否在乎对方的感受？

19、父母虽然给不了我们所有，但所给的一定是他们最好的。不论贫穷还是富有，父母都倾其所有给子女。

20、为什么越是亲近的人，我们越是任性，越是控制不住自己的情绪，越容易发脾气？

二、越是亲近的人越容易伤害的说说

1、于是这两年来，我开启了觉察自己的说话模式。

2、我说：嗯，宝贝当然不是废物，妈妈以后再也不会被这个小恶魔骗了。对不起，宝贝。

3、第二束光亮，应该就是淑彦与哥哥的结合吧。自己最好的朋友，嫁给了最疼自己的哥哥。我想没有什么比这更激动人心的时刻吧。他们结婚时，我哭得比她还厉害，或许是因为感动或许是因为太过高兴了吧。

4、虽然已经有些炎热，而我穿着厚重的病服，却浑身发抖。我从来没有这样冷过，即使在隆冬季节。

5、亲人可以分为家人和亲戚。

6、非要说个绝对正确的秘诀，就是坚持泡在这里，然后在实践中不断验证老师的教诲，然后感叹：成长，诚不欺我。

7、越来越疏远的亲情，是我维系的不够好还是真的远香近臭？

8、一开始我始终不明白，我们之中的羁绊到底是什么。

9、其实，对消极情绪的忽视，往往会使伴侣双方错过核心，不仅问题得不到真正的解决，最终甚至可能导致关系破裂。那么，我们怎么样才能避免这种依恋伤害，建立更安全的依恋关系呢？我们可以从情绪入手，应该更加注重情绪的表露，挖掘长期隐藏在愤怒和退却的防御性表达背后的渴望，减少和避免依恋伤害。

10、之前新闻上有看到这么一条消息：

11、就排斥而言，只要他人对我们表示出拒绝的态度，不管是直接的拒斥还是轻微的厌烦(横轴1到4)，都会使我们对自己的即时评价降到最低点；

12、来自父母的打击，所造成的伤害不仅体现在当下，它更像一根针，透过绵长的岁月之中，时时刺在子女的心头。

13、爸爸，可能女儿在您面前谈论爱情，有些不合宜。

14、攻击的背后，我们对这段关系是有期待的

15、他也经常帮卖东西，因为自己心中感恩，所以把他当亲人一样，钱包什么经济都是告诉他。人知面不知心，有的人演技太好，善于伪装，表面对你笑，背后却捅你一刀，哪想到背后偷你东西，暗中做手脚，在背后说你坏话，伙同人来整你，这就是人性世间的险恶。我做什么生意都红火，因为诚实守信，因为人脉口碑好，所以红火兴旺，而小人没能力没本事，自己不创新，他心中对你恨的不得了，羡慕嫉妒恨，表面却对你笑嘻嘻，这就所谓的道貌岸然，虚伪的小人。

16、哎呀，我可真是把我家人给伤个遍，常把我妈气得捂着胸口喊疼。

17、一份无奈的灿烂，伤感一颗不懂的心，后来，人无奈，心无奈，仿佛只是一首歌，句子如此迷人，内心却是一首再也不见的音乐。

18、经常被打击的孩子，往往十分自卑，常常陷入自我否定和自我怀疑的情绪中去。

19、潜意识你认为有一些人决不会伤害你，所以你就会无意识找一个安全的人进行释放，而这个首当其冲的就是你最亲近的人，比如你的父母与子女、兄弟姐妹、爱人、密友。基于心理防御的本能机制，你会选择让自己心理更安全的行为。

20、爱情这个词，也许是许多家长极力避免在子女面前提起的。他们什么都不用做，只用希望儿女永远是一颗纯洁的小树，按照他们要求的方式生长。然后忽然有一天，在他们中意的人面前，迸射出爱情的火花。

三、越亲近越伤害经典名言人性

1、我们都生活在一定的社会支持系统(socialsupportsystem)之中，这个系统包含了父母、亲友等在物质和精神上对我们的支持。

2、“我受了你一辈子，还要接茬受你的女儿吗？”

3、因为你给予了对方机会，而对方对你有所图谋，自然你便是受到伤害的那一个。

4、明明白白，真真切切，只是你不懂，我不甘心，不甘心离别来的那么早，失去来的那么快，懂得来的那么伤感。

5、在外面，我们按照“交互原则”，能从善意的角度来宽容接纳对方，对方也会做出相应的回应，彼此之间都表现得很“文明”很“友善”，人际关系呈现并保持着良性的循环。但是，每个人都有一定的心理自卫距离。而人的心理距离是通过空间距离来表现。人越亲近，空间距离越小，心理距离就随之减小。当空间距离过小，跨域心理自卫距离的限度进入自我领地的时候，人的“自我价值保护”机制“超敏”反应，心理自我阻抗明显，容易出现敏感、多疑、容易发脾气的情况。

6、非常简单，因为越是你最相信最亲近的人，才能够伤你最深，因为你太信任太熟悉，所以你对他不设防，所有的一切和他掏心掏肺，而没想到别人起了歹心，却会深深的伤害你。比如爱情来说，越是亲密相爱的人，他往往知道你的所有，知道你的软肋在哪里，知道你哪里痛就往哪里来伤害你。所以往往最亲近的人才能伤你最深，自己最信任的人，却最终背叛欺骗伤害你，你的心会痛得非常的厉害。

7、记得以前有个朋友的孩子，学习一直很努力，高三正是关键时期，一次班级模拟考试落后了几名，她随口说“你个笨蛋，你不好好学习，整天想什么呢？是不是早恋了？”没想到这话严重伤了孩子自尊，孩子整日把自己关在屋子里，谁劝也不肯出来，即使出来吃饭也不说话，最后没考上大学还患上了抑郁症。

8、这一结果揭示出，我们特别关注他人对我们负面评价，而对于他人态度的转变，我们的洞察力极好。为什么会这样呢？

9、越亲近越伤害，这话乍一听挺让人气馁对吧？

10、曾经有人问过我，知道但是做不到有什么意义？

11、首先，相比于陌生人，你对亲近的人会有更多的期待。

12、越是亲近的人，他(她)会越在乎你，在乎你说的每一句话，在乎他在你心里的位置和感受，有时候看似一句“玩笑话”、一句很随意的话，他会“很往心里去”的。越是亲近的关系，越会“爱着你的爱、梦着你的梦”和自己最亲近的人，无非是父母、爱人、孩子。他们很在意自己说的每一句话，说明“爱着你的爱，同样梦着你的梦，悲伤着你的悲伤，快乐着你的快乐”。最在乎你的人才会这样，最疼爱你的人才会这样。

13、欢迎随时来叨叨，大家都可喜欢你了。

14、我好难受，时钟每跳动一次，我都感觉插在我心口的刀子更深入一寸。我不明白，为何无情的命运不仅要剥夺我的生命，就连如此疼爱我的姑妈也要因我而死。

15、依恋伤害是一种创伤性事件，会损伤关系，如果未能及时处理，则会陷入持续的恶性循环。Johnson还提出，当那些令我们感到被欺骗、被背叛、被辜负、被否定的事件在亲密关系中发生时，不仅仅会给我们带来的不愉快的感受，还会直接威胁我们对外在世界和他人的看法，让我们不再愿意相信任何人，同时也会觉得自己不够好，不知道对方或者他人的爱。以上一系列的负性心理体验导致了亲密关系中个体在遭受到依恋伤害时感受到的心理痛苦。

16、你一定一定可以的。即使仍然有时候可以、有时候不可以(这个太正常了好吗！)，也狠狠给这么好的自己一个大大的熊抱，坚信这么美好的自己，未来一定可以。爱你！

17、你一直相信他，你会深深地自责，也会为自己之前所有付出的好感，所有的全心全意而感到非常不值，心中气愤，觉得自己认错了人，没识破他的真面目，所以你内心会感到非常的恶心。生活就是这样，比如说我相处8年的邻居，表面上对你热情，对你像亲人一样，其实她是有目的在接近你，利用你。全心全意面把他当长辈，当朋友亲人，吃的用的一起分享，从来都是自己非常大方。

18、有时候，攻击的产生会反映出你们关系中更深层次的问题——距离与权力。在任何一段亲密关系里，距离和权力都是非常核心的因素，表现出你们之间关系的平等性，以及谁是主导和控制的一方。

19、越来越少的年味，越来越疏远的亲人，越来越现实的亲情。

20、改变对另一个人的评价方式

四、越亲近越伤害的说说短句

1、过去三年疫情，我和先生都没有收入，我们居然风和日丽美美地过来了；

2、越亲近，越容易受伤，我们习惯在家人面前放开自己，无所顾忌，却可能在无意中伤害他们或被他们伤害。

3、这一研究成果表明了什么呢？

4、“我是你一颗糖就可以领走的人，也是你一座金山也不会换走的人”，而你，怎么可以如此不珍惜、“随意”的伤害这颗和你最亲、爱你的心？

5、论爱生气，我觉得比我厉害的人，可能真的不多。

6、图4女生眼中自己和伴侣的脾气

7、快乐是什么，生命是懂得，爱情是一个相遇，离别是一个慈悲，如此的坎坷，如此的难忘，只是生命的休息，错过人生的往事。

8、NLP对我起作用的，不在于它的技巧和方法。那些套路太多了，实在记不住。但是我记住了沟通的核心：

9、目前看，成长可能是这样的吧：发现把自己、把身边的人卷得七窍生烟的，不过是个想法啊！

10、我说：妈妈被小恶魔骗了。

11、Bowlby,J..(1969).Attachment,Vol.1ofAttachmentandloss.

12、你有啥困惑都可以抛出来，别不好意思，我们都是为你而来的呢。

13、就像千玺在《朋友请听好》里说过：

14、毕竟朋友可以很多，但真心希望你好的，一辈子或许都遇不到一个。

15、图1男生对自己和伴侣“作”的感知

16、越是亲近的人，其爱越如花朵。彼此精心培育出来的花朵，看似“随意一泼”，此时更像是一场“瓢泼大雨”，对爱的花朵的“摧残”程度可想而知。小结：在人生行走的路上，爱自己的人也都是自己所爱的人，一定要用心对待。用心，就不要太“过于随意”而出口伤人。

17、我不确定你是否对我生气(第一种诠释)，或者你只是比较匆忙(第二种诠释)；

18、老师教的，能做一分是一分，做不到的也包容自己，耐心以待自己。养大一个孩子多不容易啊，对待自己的成长也是这样。慢慢来，慢慢来，春天花会开。

19、就接纳而言，从喜爱(8)到崇拜(10)之间，我们的自尊水平并没有明显提升；

20、所以总有人说：不管是对谁，都该留一个心眼。

五、越亲近越伤害的语录

1、心理学家苏珊·福沃德博士曾在书中说“小孩是不会区分事实和笑话的，他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念”。

2、Ta会更有可能感觉受到了伤害

3、家庭并不是无坚不摧的，幸福的家庭需要经营，一个家庭的幸福从好好说话开始。

4、具体来说，这也与我们进化而来的本性有关。让我们先来看一项经典研究：

5、成长了，就是自己可以承担自己，自己可以照顾自己。

6、我在晾衣服，心里闪过一句话：连这点事都干不好，废物！

7、有一次，和朋友在一起聊天。

8、还发现一个老毛病是，爱说反问句。

9、不然在女儿所剩无几的生命中，她为何也要斩断女儿生的希望。

10、在这个系统中，我们的自我慢慢被塑造，小时候父母的评价，青少年时同辈的评价，成年后伴侣的评价等等共同构成了你的自我形象的重要组成部分，当收到来自亲近的人的“攻击”时，你的自尊会受到较严重的影响。

11、他们了解你的大部分，自然也更好伤害到你。

12、共情理解彼此的感受

13、女儿理解您，一点也不怪您。只是我好想知道一个真相。就如同那天我问姑妈的那个问题一样：我的亲妈是谁？

14、Nooneknowshowtogetunderyourskinlikefamily.Whetheritbefrustrationfrompointedcommentsorlingeringtensionwithanotherfamilymember,keepingyourcomposureisthebestandsometimesonlywaytocope.

15、而Whetheritbefrustrationfrompointedcommentsorlingeringtensionwithanotherfamilymember则是whether…or…引导的让步状语从句，在这个从句中还用到了be型虚拟语气，即所有的动词都用原形表示，没有时态和人称的变化。

16、一定不是，不然女儿的生命和未来对她而言，为何如此轻微。

17、对每一个人来说，亲密关系都是生活中重要的组成部分。亲密关系是连接幸福感的纽带，也是一个比较温暖、包容的环境。心里有了委屈或压力，在外面无法释放出来的，只好回家进行宣泄。其实，这很可能跟“假性的亲密关系”有关，就是“亲密关系”只存在于形式和名义上的亲近。我们总是喜欢站在自己的视角考虑问题，认为“对自己亲密”就必须按照自己的意志去做，这也是“放肆性”的表现。

18、这样生动具体的案例，我看到后既温暖又踏实，让我觉得自己不再是独自面对那个不好的自己，原来这么优秀的老师也有自己的功课要做。