一、减肥成功发表的说说

1、我不服，那些被不断打败的自己

2、(这可是传说中的黄马褂？)

3、大连杨欣蓉累计减重20斤

4、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

5、邻居哥哥，貌似啥都没干

6、还有发生在她身上的故事

7、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

8、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

9、曾经身边的人看到她第一印象就是

10、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥

11、当看到，内心都忍不住感叹一下“生命诚可贵，爱情价更高，若味美食故，两者皆可抛~”虽然有点夸张，但是那一刻的确是这么想的有木有。

12、狂奔的蜗牛的泰马净成绩为1小时59分47秒。

13、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

14、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。

15、刚开始减肥的第一周，他就hold不住了：“很容易感到饥饿、浑身酸痛、没有力气。”感觉自己到了崩溃的边缘。Drew还会忍不住要偷吃。

16、最后，请允许我隆重的介绍我们泰马东部分舵劲跑小分队的队员们！

17、征服了第一个上坡后我们合影留念

18、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

19、(一碗狗粮来的猝不及防！)

20、洋葱可以促消化，还有助于清除体内毒素，从而达到利尿排毒、减肥瘦身的功效。

二、减肥成功的经典说说

1、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

2、同样原理，用热水泡脚、使用暖水袋保暖等也能驱寒暖身，加快血液流动以达到减肥瘦身的效果。

3、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

4、减肥成功! 以后继续保持!

5、减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥，只能靠红酒鸡爪维持夜宵。

6、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

7、泰马中的蜗牛和平时喜欢装X的他

8、看起来明明就是90后小姑娘一枚啊！

9、15公里后，本应到来的疲劳期并未如约而至，反而感觉速度还可以进一步提升。我将袁杰哥给我的能量胶让给了玲姐吃，我们也开始进入了后程加速阶段。当我们转到泰山大街上时，我们的泰马之旅真正的进入到尾声阶段了。说实话，此时的我真希望赛道还能再长一些，因为真的没跑够。

10、怎么拍都是一道美丽的风景

11、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

12、牺牲了健康换来的是各种反弹

13、最伤感的已经不是待你长发齐腰

14、学校的大门当年德国人建的

15、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。

16、减肥的决心不够大，可能是你受的嘲笑讽刺还不够深。若不自渡，他人爱莫能助。你的选择与努力决定你拥有什么样的人生。你可你不美，但一定要瘦！

17、生活要像个不倒翁，永远不能五体投地。

18、把低头看不见脚的机会留给别人

19、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

20、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

三、减肥成功发朋友圈句子

1、我简直是尽情疯狂，我已经瘦了21斤，看来这样的减肥效果真的是很不错哟！

2、但是，因为对美好身材的渴望

3、大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人

4、拥有太少的时候，是因为吃得太多了。

5、管它终点有多远，JUSTDOIT

6、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。

7、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油

8、Drew用了将近一年的时间，才从最高体重122kg,降回了有腹肌，有胸肌的3kg。

9、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

10、(一般人，小北都不告诉他。)

11、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。

12、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

13、告别了所有加大号的衣服和裤子

14、对于吃货女来说，最痛苦的莫过于减肥了，吃是不行的，不吃是万万不行的。

15、我来说说我的减肥经历我去年12月分体重到了138斤,很多衣服都穿不下了,于是下决心减肥我头几天早餐先是喝蜂蜜水,用来清肠,然后,饭量几乎减半,呵呵以前是暴饮暴食,每天晚上跳绳,刚开始时跳100下.再然后一直加到5000下,对了我晚上是几乎不吃主食的,只喝点稀饭吃点蔬菜一直坚持了四个月,成功的减到了100斤,现在我仍然有时在锻炼体重再也没有反弹.其实减肥很简单,最难的是减肥成功后怎么去保持.

16、(东风吹，战鼓擂劲跑跑友怕过谁！)

17、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

18、减肥成功之后李珊获得新绰号

19、这些人一次次诱惑我，于是我终于忍不住破功了。我终于明白男人为什么经不住女人的诱惑了，这和面对美食是一样一样的，第一次第二次可以忍，多了就豁出去了

20、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

四、减肥成功了发朋友圈怎么说

1、拐过东岳大街，传说中的泰马上坡就映入眼帘。一公里长，近百米高的连续上坡，坡上满满的都是像绿色蚂蚁般的人群，这一幕真的相当震撼。惊叹之余，抓紧收拾好心情，迅速加入到爬坡的大军当中。还好在泰马跑前得到了有经验跑友的指点，我开始调整跑姿，减小步幅，增加步频，身体适当前倾。当我们顺利跑上去以后，回头再看，真的有种一览众山小的即视感。

2、每一个妈妈都是世界上最幸福的人

3、邮箱：jnrun@qq.com

4、这样写:曾几何时，这身膘儿让我苦恼万分，让我万念俱灰，让我备受煎熬。现如今他终于离开了我，一去不回头。姐也有今天！？此时心里甭提多痛快啦！你们馋不？

5、看着浮肿犹如大妈一样的自己

6、就这么放纵一次、就这么绚丽一次

7、都是为了获得更美的明天

8、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

9、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

10、我要减肥，我必须变成瘦子，从125斤瘦到115斤，这就是我慢慢变得成功，这就是我坚持下来的所有成果！

11、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！！

12、请热爱生活，青春只有一次

13、要能够慎独，没有人监督的时候，也不要违背自己的承诺。

14、一年半的时间我终于瘦下来了，为啥原来没意识到呢

15、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！

16、空有一肚子减肥的心看到美食我还是会忍不住

17、每一个喜欢都是最好的鼓励！

18、(7)东部分舵的小跑神——明明(林律师)。明明，暖男一枚，知道素素是带伤出战后，毅然放弃自己的泰马成绩，陪伴素素跑完全程，并成功担任起了保镖、护旗手、提包的和摄影师等角色。明明也是一个小跑神，每月300+公里的跑量令我望尘莫及。最最关键的，这么优秀的阳光跑男，大律师，竟然还是单身！单身！单身！(重要的事情说三遍)

19、从5kg故意吃成122kg，

20、瘦了30斤，减下来那种感觉真的很棒！

五、减肥成功发表的说说搞笑

1、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

2、李祝芳再也不是大家心目中的韩红了

3、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！

4、逆龄的肌肤，优雅的身形

5、爬上第一个坡后令我对顺利完赛开始有了信心。到五公里第一个补给站时发现需要补给的人很多，为了不影响成绩我们果断的放弃了在该点的补水。就这样，我们按照自己的节奏，边跑边欣赏着沿途的美景和穿着各种奇装异服的跑友，并偶尔交流一下，慢慢的我们接近了十公里的折返点。这时候，在我们的对向已经有很多跑友完成了折返，看到他们兴奋的表情，我们也不自觉的加快了脚步，因为折返就意味着成功了一半。

6、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

7、当随着人流踏过起跑区感应毯后，我的第一个泰马开始了。之前的紧张、忐忑一扫而空，有的只是紧跟玲姐的团旗在人流中不断穿行超越，直到转到长城路上才逐步恢复了正常的跑速。这一段的超越变速使我有些气喘吁吁，腿也有些发软，虽然我知道平时前三公里也会比较疲累，但在泰马的跑道上心中仍有几分不安。还好这样的担忧没有持续太久，果然在跑到东岳大街后疲累感逐步消失了，我的自信心又回归了。

8、减重前141斤减重后120斤

9、广西李祝芳累计减重60斤

10、减重前123斤减重后85斤

11、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

12、假如给你一个机会穿越回去

13、百年老校，处处大树；这是其中我最喜欢的两棵树，办公楼前的大雪松和文理楼前的流苏

14、需要注意的是，吃太多洋葱容易燥热，要适量食用。

15、有些人水肿就是因为食盐过多。成年人每日盐的最大摄入量应为6克。饮食清淡不仅有利于美容养颜，还能帮助减肥。

16、明天我们东营赛道再一起奔跑

17、就在于坚持了正确的生活习惯！

18、你同事比你瘦，你闺蜜比你瘦，你前男友的现女友也比你瘦。

19、做你自己，因为别人已经都有人做了。

20、不管曾经你的选择是什么

六、减肥成功发表的说说

1、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了

2、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

3、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

4、荷叶灰是明代的古方，明代医学家戴思恭《证治要诀》中记载:“荷叶灰服之，令人瘦劣“。曾有实验表明，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。

5、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己

6、不瘦下去，你永远不知道找对象和挑对象，有什么区别

7、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

8、跌倒又怎样？站起再次奔跑

9、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。

10、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

11、关注我，用奔跑热爱我们的生命

12、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

13、做阳光少年，展自我风采！

14、也许之前流的汗，吃的苦

15、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

16、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

17、你最想对曾经胖胖的自己说些什么？

18、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

19、今日不减肥，明日徒伤悲！

20、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

1、本想瘦的倾国倾城，没想到胖的五花三层。

2、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

3、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。

4、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

5、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

6、减肥是不可能的，一直在增肥的道路上一去不复返。

7、就是要理直气壮的瘦下来

8、记录你的坚持分享你的故事

9、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。

10、女人，总在喊着减肥减肥，见到美食又忍不住吃了。刚下班回到家看到好喝的汤，把剩下的一大碗喝完了，再吃了半碗饭。眼看马上就要睡觉了，刚摄入的能量如何消耗？好吧，注定又要长肉肉了……

11、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服、辜负你大好青春也不愿意委屈你的嘴。

12、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

13、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。

14、但是伴随着可爱的宝宝一起来的

15、以跑马的名义去感受一座城市

16、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

17、今天的杨欣蓉像小公举一样

18、在减肥这事上，我们特别会找借口。

19、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢。

20、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

1、河北白璐累计减重26斤

2、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”