一、受打击后心情低落的说说

1、不要太紧张，一时的心情不好，不会必然导致抑郁症，不信的话，给你说一下抑郁症常见表现：

2、如此反复几次后，就渐渐留下心理阴影，以至于后来再出现类似情况时，你的敏感情绪就再次被激发，导致你的情绪低落。

3、在多伦多住的时候，我每年都买主题公园Wonderland的无限次年卡。犹记得一次心情不好，有事情想不明白，我一个人跑去Wonderland玩蹦极项目。玩了四次，才觉得心中的一口浊气慢慢释放。下来之后去小吃铺买了个热狗配大杯汽水，啃着啃着终于觉出这事的蠢来。我怎能为这么蠢的事郁郁寡欢？这么想着，终于也就重新开心起来。

4、我习惯把难过的事说的云淡风轻，所以，大家总认为我从没有烦恼。当所有人都以为我过得风生水起的时候，我只是一个人走了一段又一段艰难的路。。

5、我真正意识到需要治疗和干预，是一个非常平淡的中午，我吃完饭觉得办公室极度憋闷，就溜达到外面马路上，想透透气，一出门就不知不觉坐在一个马路牙子上，再也没力气起来。就这么一动不动坐了3个多小时，既没有考虑下午上班打卡怎么办，也没有去想不回家孩子怎么办。这在以往生活经验里，于我是不可想象的。

6、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。

7、走完同1条街，回到两个世界。

8、当然，这些文章都会写，世界卫生组织统计显示抑郁症患病率全球11%，中国1%，每15人就有一个抑郁症患者。2020年抑郁症将成为仅次于心血管疾病的第二大死亡原因。

9、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

10、对于我的保研成功，总的说来，我有以下几个心得：

11、心在痛，有谁知道呢，别为了没用的心痛毁了自己的生活。

12、这个应该没什么大的影响吧，人本来就是一个很情绪话的动物，别太在意了。如果是长期这样的话，有必要咨询下医生。太原的那个叫中亚的你可以看看。

13、你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

14、心情极度糟糕的时候，蒙上被子睡一个长长的、好像冬眠一般的觉，这大概是每个人都做过的事情。睡觉本身是种逃避，也是一种治愈的过程。就像《欲望都市》里的Carrie，在遭受重大打击以后和姐妹们去度假，扎扎实实地睡了好几个日夜，最后终于接受和面对了发生在自己身上不可思议的惨剧。

15、等待对方院校消息，准备复试复习。通过网上查找和向上届保研成功者询问有关本专业的复试状况，有针对性的进行复习。

16、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。

17、受到伤害>过于敏感>感觉被曲解>情绪容易受影响>导致人际关系变差>恶性循环

18、你为什么会变得敏感和容易受影响呢？

19、B1是你认为对方是负面评价，你C1的情绪也是负面的。

20、@野生的鞋猫出现了我事情特别多的时候会拼模型，一般拼船，现在也喜欢拼些小屋子小房间，拼模型的时候真的有点身外无物的感觉，因为需要全神贯注，所以暂时会忘掉那些烦心事，而模型完成的成就感又会冲淡压力带来的烦躁，我这两年最爱的减压方式

二、受到打击后的心情说说

1、生活就像是乘坐情绪的过山车。某些日子你觉得人生充满希望，而另外一些日子你又觉得人生毫无希望。更多的时间里，你处于这两者的中间状态。理解积极情绪与消极情绪的变化样式可以帮助你正确对待情绪问题。下次感到郁闷时，请记住这是一种不可避免的自然状态。知道了情绪低落只不过是一种暂时的状态而已，会让你把闷闷不乐看得不那么严重。

2、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

3、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。你不经意的一句话我确实会认真的伤心很久，你连敷衍我都不走心。那就不要主动不要在乎好了。就这样再见，在也不见，再也不见。

4、即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。

5、确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

6、我之所以感到孤独，并不是没有人关心我，而是我在乎的那个你没有关心我。

7、提醒一下读者，对照本文或者其他网络上提供的咨询测试是无法做出明确诊断的，千万不要自诊自治，诊断抑郁症的事情，交给专业的精神科医生。

8、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。

9、最后，你有什么更奇怪的解压方式或者爱好吗？

10、前年的12月31日，我参加的一个志在必得的考试，因为就差3分而没有通过，我早就吹牛一定能够通过，这下子把我打击的心悲凉悲凉的，先不说每年1万人民币的金钱损失，单单没有通过的科目和过期重考的科目还需要再花费我一年的时间复习重考，就够打击我的了，那个晚上我到了凌晨2点都没有睡着。一个星期都没有提起精神来工作。

11、你曾有过这些悲观的想法吗？很有可能。偶尔有些悲观的想法很正常，但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延，你就会陷入严重的沮丧情绪。这就是为什么要及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因。

12、我是个敏感的人，有时候人家几句话让我感觉很不好受，我心里会有一种莫名的疏离感，感觉不能像之前一样要好。虽然表面我还是那样，只是做事之前都没之前那么随意了。

13、加强与院领导的联系，直至一周后获得院领导的签字。

14、那一阵我半夜看了超多书，好多人说卸货以后育儿书压根没时间看，我反而看书成瘾，毕竟看书可以暂时让大脑变得专注一些。

15、跑步，疯狂的跑步。其实我不爱跑步，也不爱运动，只是骨子里认为运动会对皮肤好，身体好，抗衰老。特别是心情不好，压力很大的时候，就会去公园里夜跑，深圳的公园特别治愈我，花香草香树叶香。不能健身房，讨厌健身房。

16、预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

17、JunnyCash曾有句名言：“情绪不好时，就开始跟上节奏吧。”舞动起来，的确让所有人感觉良好。同样，别的运动也是这样。健身、散步都会驱散走郁闷带来的死气沉沉。你拥有越多热情的时刻，你就越能感到高兴。

18、没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法(不论是积极的还是消极的)是可以传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享他们的快乐。

19、可是明明之前我觉得他们都很好，可以很随意的交流，打闹。我该怎么办呢？

20、自卑就是拿别人的长处来诋毁自己

三、受打击了心里很难过

1、@匿名去家附近的学校跑步，跑前给自己定十公里，中间会经历一系列的思想斗争，啊，跑不动了不跑了，不行不行，必须跑完，定好了就跑别矫情………反反复复斗争着跑完。然后累的像狗一样回家洗澡睡觉。第二天起床照镜子皮肤好到爆，瞬间觉得自己这盛世美颜还玩什么不开心！雄赳赳气昂昂的满血复活。

2、而到了大三之后，才真正是我为保研下大功夫的一年，当时成绩排在七名左右，也正好处于保研成绩的边缘，保研是有很大胜算的，为了抓住这个良好机会，我暗下功夫，大三期间做了不少努力：

3、我妈想让我成为优雅的女生，却想不到最后我在过山车的顶部、菜场的嘈杂声里和厨房的热气中找到了灵魂的解脱。

4、从大家劝我的种种里，我能总结出，这些情况或许在许多家庭都发生过，只是未必像我这么较真，婚姻就是睁只眼闭只眼，坚强的人都会熬过去的。或许是我大惊小怪了。

5、吹嘘自己其实就是自卑情结的表现！

6、 欢迎今晚来我家，有新鲜的血浆和许多十字架等着你。

7、昨天刚和朋友讨论了解压方式，其中有一个听起来另类但是我试了一下确实有效。当你困顿难受时，听听国际歌吧，唐朝版本的。

8、▲计算这个，需要一点经验和技术

9、繁忙的生活简直让人疲惫，几乎要人窒息。看着人们上学的上学，工作的工作，就想傻子一样日复一日，年复一年。

10、毕竟鲁迅说过的众多话里，有一句他真的说过：楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。

11、要想变得不过度敏感，不容易受他人影响，让自己过得更开心，就需要纠正这种情绪反应的过程。

12、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。

13、你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

14、心情低落说说发朋友圈有以下这些：

15、我的眼泪留了下来，灌溉了下方柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

16、从心理学解释，“敏感”是人察觉，辨别以及反应的能力，包括对自身情绪的认识，对周遭环境变化的响应，以及对他人感觉的反应。

17、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

18、当时能明显感觉到大事不妙，那种感觉和往常是相当不一样的。以前遇到什么事情，和朋友说说笑笑，难过大睡甚至出走旅行，总之折腾一下也就调节了，那个时候却什么都不想做，大脑一片空洞。

19、当然，那时候我的确遇到了一些坎，比如离婚。彼时彼刻蛮多人劝我，就当身边没这个人，坚持一下也就过去了，有人说产后2年熬过去，一切就恢复正常了。

20、大多数人在大三之前对保研没有任何概念，到大四才开始着手，事实上对保研并不是很有利，除非你的成绩、科研项目等方面十分优秀，保研成为板上钉钉。

四、受打击后心情低落的说说图片

1、 在你曾经爱过我的那些短暂岁月里，我或许是世界上最幸福的人，只是那些日子已成过去，要留也留不住。

2、如果没有遇见你，我就不会有这么多的情绪；如果没有遇见你，我就不会这样没心没肺；如果没有遇见你，我就不会每天都想这么多。

3、改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你意志消沉时，你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能，你周围的环境会时时提醒你，自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。解决的办法是改变。改变不必是革命性的改变。清理卫生、多些灯光，或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围。

4、持续性的疼痛、头痛、抽筋或消化不良，即使治疗都无法改善

5、我在炫耀着本不幸福的幸福，只因我的倔强。

6、自言自语了很多，只等来一句很忙；翘首以盼了很久，只回应一声很累。其实，忙与累都是借口，不爱才是真正的理由。

7、很多时候我们放弃，以为不过是一段感情，到了最后，才知道，原来那是一生。这就是我的人间。荆棘遍地，陷阱重重，笑时不知为何笑，哭时不知为何哭。几十年来我刨食其中，掀翻山河，掘地千尺，终于找到了我要的东西。有时我会为之快活，但更多时候，我宁愿自己从没来过。我愿终有一日，你付出一片真心，却被人弃之如履，因爱别离，求不得而失措发狂，身心千疮百孔。

8、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。

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10、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

11、我们都脆弱，都会被现实击垮，留下我们一个人面目全非，崩溃不已。

12、你没资格让我放弃你即使你是我最深爱的人

13、我还深刻体会到，抑郁不等于不快乐，抑郁的对立面其实是“活力”。生活本来就是一系列麻烦组成的，关键是能不能有活力和精力去处理这些麻烦。

14、想你的时候，有些幸福，幸福的有些难过。

15、压力大或者不开心的时候就是睡觉，睡着了什么都不想了，尽管醒来后事情还会存在，睡觉是个缓冲的过程。

16、喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。

17、▲普吉的菜市，光茄子就有十几种

18、 也许努力了，也未必有结果。

19、 幽蓝的火花飘荡，幽静的灵魂释放。

20、当时我填报的学校有浙江大学、复旦大学、北京交通大学、武汉大学和厦门大学。这里强调一点在填写个人资料的时候一定要严格按照要求准备，资料尽量填写详细，而填写过的证书之类的资料一定要准备齐全，面试的时候很可能会用到。

五、受到打击心情低落

1、所以，你产生的感受或多或少都是被扭曲了，产生了误解误会。

2、 只能自己将失爱的痛独自承受，永远我要不起，你也给不起

3、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

4、你过于敏感，导致你接收外界的信息，都会被过度放大。

5、我们曾相爱，想到就心酸。

6、 留下我的堕落少年把我带进时间漩涡。

7、 回忆对我来说是最美好的东西，也是我最伤心的痛楚。

8、我们走过的路，爱过的人，热爱过的事，都将组成我们人生中最珍贵的记忆。人间值得，爱已成歌，谢谢你来过。

9、「不高兴」可能只是嘴上说说，但抑郁症是会真真切切影响到正常的生活和工作的。

10、果然没错，过的第二十四个年依旧崩溃我特么真的是受够了，放假回个家比工作的时候心累一万倍，好想有个富婆把我带走，这样过年可以去她家了就。

11、突然觉得，可以说说抑郁症了。

12、在我的日常咨询和培训过程中，也接触过很多像这样的朋友，我自己也是曾经是一个非常敏感的人，很容易因为别人的一句话，而想半天，可事实上，我们认为的和事实有非常大的差距。

13、 我会在你倒霉时出现在你四周，凭借自身让你永世不得翻身。

14、知乎上有个热门的提问。

15、你这种情况的话对宝宝肯定是有危害的,宝宝以后的性格也会很内向的,一定要注意多,去户外运动一下

16、这所有的一切都让自己难以理解，20年结婚纪念日被打击，让我觉得我的人生瞬间有些低落！

17、我知道，要走的人，多说一个字都是求，可是就算我求你，你还是走了。

18、关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，可以以不同的心态和态度去面对的，建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

19、当我发现你不爱我的时候，才知道原来放手，比爱而不得更难受。

20、所以，你需要先建立起自信，要认可自己做人并不差，你要采取积极的沟通方式。

六、受打击后心情低落的说说

1、总会莫名其妙的情绪低落，然后不说话，沉默。讨厌自己这样，像是在炫耀自己的寂寞，显摆自己的难过。

2、学着主宰自己的生活。即使孑然一身，也不算一个太坏的局面。不自怜不自卑不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。