一、心情好体重上升的说说

1、曾经我以为我永远都是那么的苗条，可是不知不觉，我的体重一直在上升，真的是让我感觉到特别的无奈，我只是希望我的人生拥有更多精彩，可是我的身材真的是让我做到无法控制了，不知不觉我的腿，我的肚子都有了很多的肉，我真的是希望能够能够有一个苗条淑女般的身材呀。

2、记录体重数据，找到自己减肥的节奏

3、早睡早起，狗命要紧中药好难哭哭最近不止秃了还丑了还长胖了。

4、成长的道路上你可能会遇见很多人。有人嫌弃你的体重，有人介意的容貌，有人害怕你的无理取闹，有人受不了你的脾气，有人嫉妒你太优秀也有人看清你不把你当回事儿。尽管如此，总有一个人正在接受并习惯着你的这些，他没走，一直都没走。早安

5、這種天氣妳有什麽事打電話給我基本沒什麽用擔是如果妳要問要不要吃哪就癘害了我們的詁事就開始了

6、wjdjthhw(“我觉得今天很好玩”就四发朋友圈喜欢发缩写，引来沙雕盆友们无数想象嚯嚯嚯)

7、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

8、朋友：这酒我都干了，你给我说你不喝？是不是不把我当兄弟？

9、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

10、减肥成功！以后继续保持！

11、.做个少女心里藏诗脸上抹奶油

12、他們做賢恨，我做妳的四坊。

13、我们终其一生，不过是想找个能一起吃饭的人。晚安~

14、欢迎关注茗月老师教减肥

15、保持好的心态，正视体重，是不会惧怕每天面对自己体重的，且并无别的害处。比起逃避，正视自己，更有利于促进行动来改变。

16、很難受芭明明曾經哪麽好突然就陌生了

17、一个人的气质，并不在容颜和身材，而是所经历过的往事，是内在留下的印迹，令人深沉而安谧。所以，优雅不是装扮出来的，而是一种阅历的凝聚；淡然不是伪装出来的，而是一段人生的沉淀。时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。控制自己的脾气，做一个有修养的人。

18、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。

19、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。

20、现在几点 ，开心一点

二、体重增加高兴的说说

1、.黑眼圈是昨日心事的落款

2、.有追求有梦想并且自律的女孩子简直太美好了

3、我也是啊,控制不了甜食的诱惑,我现在就是仗着自己怀了,整天给自己加餐,后悔啊,连着两天梦见医生说我只能剖腹产了,顺产不下。

4、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

5、台风来了，身边的人和树都吹走了…

6、.喜欢你呀像一颗奶糖从眉间甜到脚尖

7、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

8、這黑燈瞎火的我好他嗎想妳。

9、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

10、有很多朋友在爆碳之后会有很自责，觉得自己为什么没控制自己，吃了这么多碳水，然后就很后悔、焦虑产生压力。其实既然已经爆碳了，选择原谅自己，及时止损就好啦。

11、失恋了，需要一堆零食来安慰自己；

12、太累了，抽一名幸运网友为我扛下所有。

13、我不允许你们说我胖我这不叫胖这叫可爱到膨胀

14、在家里的日子就是那么的美好，不知不觉我已经胖了七斤，让我感觉我的体重真的是难以控制！

15、放平心态后，迅速调整自己的饮食，恢复正常的优脂低碳饮食。

16、减了多少斤？围度下降了多少？体重的波动如何？下降的频率是什么样的？下降周期是什么样的？每周能减多少？每个月减多少？自己的例假周期前后，体重是否有大的变化？这些仅凭感觉可能都说不清，甚至会觉得好像没怎么变化，但数据却可以清清楚楚的告诉我们。

17、这大概就是幸福的肥胖，休息过后我真的长胖了，让我感觉已经长胖了五六斤的样子！

18、如何科学断食，我也会在以后的日子里，详细的跟大家说到。(厄……貌似给自己挖了个坑)

19、有時喉覺得不茬呼了可有時喉卻特別想妳

20、今天工作或学习很顺利，心情超好，买一块蛋糕犒劳一下自己；

三、心情好体重上升的说说句子

1、上周，我们的很多小伙伴普遍状态有点低迷，烦躁，焦虑。一方面是因为自己的减肥进行得不太顺利，或遭遇平台期体重徘徊不定，或身体及心理多感疲惫，另一方面也有可能是在减肥过程中的心态不对，越减越疲惫，越减越累。

2、愛清不傷人傷人的是詠遠實現不了的海誓山盟失去不可啪可啪的是觸景而傷清睹物而思人

3、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。

4、去买杯奶茶 店员问我要几分甜 我说跟我一样甜 店员说好的 然后给了我一杯柠檬水

5、宝妈,在怀孕前期就要控制体重,因为到后期会长的更多,如果体重增长超标太多,宝宝吸收不了,赘肉就会在你身上,生过后不高减,所以适当控制下

6、他们总是奇奇怪怪而我保持可可爱爱

7、记录体重，了解自己体重的变化规律，但不被体重所控制

8、.这是狗这是熊这是鸡这是猪这是兔子这是你今天想我了马

9、别担心，你迟早也会成为别人翘首以盼的惊喜。

10、药不治假病，酒不解真愁，衣不如新，人不如故，青涩不及当初，聚散不由你我，安慰得了别人，却放不过自己。晚安~

11、只恐双溪蚱蜢舟，载不动，一个我。

12、虽然饮食和运动会影响我们的体重，但却不是唯一的影响因素。睡眠、饮水、代谢、甚至生病等多种因素都会对体重的变化有影响。

13、越是体重上升的时候越想吃，越是山穷水尽的时候越想买，哎，人生啊！晚安~

14、因为优脂低碳是一种可以一直坚持下去的健康饮食方式，所以不要对自己太苛刻，适合自己最重要！

15、我要出门扔个垃圾，顺便把坏心情也丢掉。

16、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

17、为什么女生生气的时候要跺两下地？因为要告诉你：你就是个地地

18、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。

19、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

20、而且爆碳后体重是肯定会有变化的，如果接受不了，心态很容易就崩掉了，然后进入一个死循环。

四、体重上去了开心的说说

1、直面自己的体重，比逃避更重要

2、但是千万要注意的是，不要觉得自己爆碳了，然后就非常非常严格的要求自己，甚至一点碳水都不摄入了，这样可能会适得其反！

3、又拒绝了三个男生 我真是一个优秀的女孩 看着他们远去的身影 有点落寞 我只能默默的说声抱歉 你们这个楼盘、保险、理财产品我是真的买不起。

4、喜欢我请扣1 不喜欢请扣眼珠子

5、.月亮今晚不营业了所以我来说晚安

6、通过体重的波动变化，来调整自己的饮食、运动、睡眠、饮水量以及其他生活习惯，能更好的调节自己减肥策略。

7、当年雄心夺天下，如今退隐只为他。所谓缘分就是，我想接吻，而你正好有嘴，你说巧不巧。我愿意做你的最佳听众，看着你装逼从始至终。这阳光可真奔放，一见我出门就扑上来搂住我，快松手贱人。等我们的暑假作业老师全部收完了，那个收废品的车也就很多部停在学校里等了。我觉得你可爱，那你就是很可爱，和你有关的七七八八的都可爱。下辈子我想做个女人，然后嫁给像我这样的男人。甜度有三分，有五分，唯有想你时的甜度刚刚好。吃货都是善良的，因为每天只想着吃，没时间去算计别人。这年头，谁还没有一个拿得出手的乐器啊？我退堂鼓打的挺好的。

8、不管几岁 ，少女心万岁

9、在平时的生活中，也要学会给自己制造一些新鲜感，比如用椰子粉和杏仁粉给自己烤个美味低碳的蛋糕，或者用新鲜的食材做碗诱人的海鲜魔芋面……

10、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来效果真的很明显,希望可以帮到你

11、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。

12、如果依然不能摆脱体重下降不明显带给自己的无力感，追求快速回报，那么尝试下非常克制的饮食食谱，无油，少盐、控制碳水化合物、控制整体热量。你就会明白，有时候，其实是自己做得不够好。

13、.想我了就抱抱空气小可爱无处不在

14、我妈嫌我胖，让我明天就去健身，我自己看了下我这小胳膊，感觉没胖到不可救药吧。

15、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

16、你的脖子真可爱，上面顶个猪脑袋

17、可能是艾灸的不良反应，建议停用。也可以采取牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上述方法治疗。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

18、月亮不睡 ，我不睡，太阳起了 ，我不起

19、现在是小可爱 老了就是老可爱 死了就是可爱死了

20、健康可爱，没有眼袋。

五、最近体重上升的说说

1、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

2、世界上最動聽的清話不是“我愛妳”不是“茬壹起”而是茬我最脆弱的時喉妳說：“我茬這裏”

3、平了的小肚子和宽松的衣服是最好的反馈。

4、而且朋友们都在吃，可以说在现场的诱惑力是成倍增加的，所以忍不住的就会开始爆碳……

5、那在以后的日子里如何很好的避免爆碳呢？我总结了以下几点……

6、盐于律己，甜以待人。

7、.你看我可爱吗其实我可爱你了

8、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。

9、拆开话梅包装，里面有两颗(╭ರᴥ• )

10、对于大多数人来说，体重的上升下降跟前一天的饮食及运动等状态是有密切关联的。如果饮食过量、运动过少或者过量，都有可能造成体重增加。

11、其实，大部分低碳饮食的伙伴们都有爆碳过，包括我自己，所以我也总结了一些关于爆碳的解决方法，希望对过节爆碳的你有帮助。

12、今天的事今天翻篇 老子明天还要忙着可爱

13、我真的要控制自己的体重，我真的不能再长体重了，只有让自己的身体稳定下来，才不会让自己暴饮暴食，才会让自己有一个良好的身材，这就是一个女人最美的展现！

14、爆碳后也不要对自己太自责，善待自己，要学会及时止损，才是最重要的。

15、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

16、但相比担心和害怕，我认为直面自己的体重更重要。

17、所以刚接触优脂低碳的新饮食方式的初期就会有很渴望碳水的情况，尤其是最开始的1个月左右。

18、虽然我们一直强调，体重只是减肥过程中的一个指标，而且还不是最重要的指标，围度、体脂更重要。但如果每天看到体重上升或反复，会影响心情，那么为什么还是建议每天称体重？

19、滾開別講道理憑什麽要我為妳不開心.

20、0好看的锁骨千篇一律，有趣的肚子弹来弹去。

六、心情好体重上升的说说

1、这种情况要考虑引产后活动少，营养过剩等原因引起肥胖的可能。注意适当锻炼如散步，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，晚饭少吃或不吃，坚持下去可以达到减肥目的。

2、如果你对我好，那我会对你，更更更更更更更好

3、.我把温柔设置成了仅你可见

4、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

5、0低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔。