一、想瘦瘦不下来的说说

1、门穿衣服，尽量挑紧身的

2、此外，多喝水可以避免饮用高热量的饮料。

3、马上跨年了，身边却依旧孤孤单单。我在2020最后一天，在等一个陪我跨年的人。去年陪我跨年的人，对不起，不小心弄丢了你。陪我跨年吧，我的意思是今年，明年后年，年年。不出意外，今年跨年我依旧在等我梦中的小可爱。单着单着，发现过了2020年，我就单身一个时代了。今年的愿望就是，有人陪我一起过冬，有人陪我一起跨年。今年的新年，有陪我跨年的人吗？还有十多个小时，我在XX等你。马上就是跨年夜了，去年跨年空无一人，今年跨年赶紧撺一个人出来。着急，还有十几个小时就跨年了，再等那个可以陪我跨年的她，赶紧出现吧。

4、我停止减肥已经很多年了，多年不再反弹。我的胃已经变小了，吃不下太多令我发胖的食物。我运动着，只不过是希望自己的身姿更加挺拔。过去我驼背，脖子前伸，有着各种体态问题，如今基本一概告别。

5、 她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。

6、《继承者们》中的李敏镐真的是颜值巅峰时期了，真的是超级帅的说，但是有人发现男神也变胖了，这样的欧巴还是我们的男神吗？

7、减肥的关键是尽可能多地燃烧卡路里，不管卡路里来自身体哪个部位。但是有一点要记住：运动强度过小的时候，臀部、腰部和腹部的脂肪几乎派不上用场，身体消耗的只是脂肪酸和血管中的脂肪。所以要想减掉赘肉，不是练哪个部位的问题，而是应该把运动强度调整到中等强度(最大心跳的60%～85%)。

8、那么，了解了“想胖胖不了”背后的潜意识，我们也就不难理解“想瘦瘦不下来”的背后也同样可能有着与上面类似的原因。而不同的是“瘦不下”的人们的潜意识里还时常隐藏着更多让自己必须要保存脂肪的原因。

9、秘诀2:高腰+九分裤=长腿利器

10、这个组合既能凸显曲线，又能看起来时髦不暴露，是非常有平衡感的穿搭。而且还不挑人，包容性很强，任何人穿都可以很好看！中性风的外套选择很多，比如机车夹克，牛仔外套，皮衣，西装等等都算。

11、家人朋友总希望你好的。人与人之间交流很重要。别把什么都藏在心里自己承受～学会倾诉倾听～心情不好的时候，找人倾诉一下才好。展示你的好，用真诚的心去打动对方～

12、当我们感觉世界不安全，我们无法保护自己的时候，我们就可能压抑很多的情绪感受和能量，而这些能量就会向内作用进而演变成脂肪的形式来保护自己。同时这种保护因其压抑性的特质又可能带有很强的自我攻击色彩，呈现出自卑等类似的人格特征。

13、慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥轼效却甚微实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的8可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。

14、很多人以为看不见脚的全长裤子更显腿长，除非你在里面藏个恨天高，否则腿裤一长，看起来就像两个超级大粗筒！反而在视觉上增加了粗的面积，看上去笨重不干练。

15、我们的能量从食物中获得，又从运动中流失。运动消耗的能量高于食物中摄入的能量，我们就瘦了，反之则胖。所以，没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦。不要再嚷嚷“我实在瘦不下来”，只要你运动消耗的能量高于你嘴里吃进去的，你就会瘦。要么控制饮食，要么多做运动，或者两者同时进行。

16、轻加后弯神器瑜伽轮是什么？

17、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

18、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

19、秘诀1:善用色块最显瘦

20、人体肌肉是由许多肌纤维组成，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。

二、想瘦瘦不下来的说说句子

1、“控制不了自己身材的女人，一辈子都不会有出息。”——没啊，你看我想胖就胖，再想胖还能胖。

2、然而减肥日常是这样的。

3、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

4、只要多运动，便可达到减肥目的

5、要让你喜欢的人注意你说白了其实很简单也很困难主要看她是怎么想的如果她不喜欢你她就绝对不会注意到你如果她也对你有点意思那就简单了直接在说说里写着：某某某，其实我喜欢你很久了。个人观点，仅供思考

6、推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，与海鲜同炒，海鲜还能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

7、类似地，经历其他创伤而内在安全指数很低的女性也可能有一定程度的对脂肪的需要。也就是说，对脂肪的需要很可能与我们早年受伤的经验有关。

8、减肥永远是一个时尚话题，有些妹子甚至将减肥当成一生的事业，矢志不渝的坚持着；那么为什么有些人瘦不下来或是瘦的那么慢呢？看看下边这些原因，是不是你也有中枪。

9、老子现在称体重，连眉毛都想拔光！

10、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。

11、《初恋这件小事》里的阿亮学长，上学那会我们一宿舍的人都很迷他，可是看到他发胖后的样子……

12、不要因为我的宽度而忽略我的高度！

13、运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。

14、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

15、大多数人都适合这种风格，非常值得参考和学习！

16、待我长发及腰，遮住一身肥膘，纵然虎背熊腰，也要高冷傲娇。

17、轻加女神瘦身哑铃采用进口泡棉，握感舒适，紫罗兰与冰蓝色相间，动感时尚。单支5kg，适合女生使用。负重训练必备，优雅举铁！

18、由于骨架娇小，以至于被说太瘦；由于被说太瘦，以至于想增肥；由于想增肥，以至于突然很能吃

19、(不方便运动的时候可以饭前饭后嚼一粒口香糖，将多余的食物残留代谢出去)运动不仅可以增加肌肉紧绷，改善身体线条，减少身体脂肪，还可以放松心情，这有助于塑造一个好身材。

20、那么为什么人们会需要脂肪呢？原因也很简单，那就是脂肪的存在对她们来说是有益的。

三、想瘦又瘦不下来的说说

1、利用简单的色块就能很好的修饰身材比例。比如，上浅下深的色块搭配可以让下半身看起来没那么壮硕。

2、这类女孩可能对母亲隐藏着巨大敌意，甚至直接产生了对女性性别的否定。尽管未必能够意识到，但在潜意识中她们会更希望自己是男人。这类女性的“瘦”时常仅表现为性征不明显，在给人的感觉却没有上述另一类女孩那么弱小和无力。

3、我提起了皮鞭：“你踏马的还想不想瘦了？给我锻炼！不然我鞭子就抽下来了！

4、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

5、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

6、当我秀肌肉时，又有不少妹子追着我问，“小姐姐好棒，你是怎么练出腹肌来的？”“求练出肌肉的教程”。

7、还是那句话，衣服和裤子是同色的话效果会更好。

8、之前觉得太瘦了想增肥，但是真的胖起来了之后，今天看到体重秤上的计数时觉得整个人都要炸了，装逼装过了

9、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

10、有研究表明，同样的食物，如果放置的位置不同也会影响人的食用量。如果放置得比较远，则吃得少，如果放在触手可及的地方，那么就会吃得比较多。

11、对于下半身比较胖的人来说，九分裤才是最好的选择！一定要露出脚踝。

12、减肥不要只一味的想着放弃原有的食物，或许在你的饮食中还可以添加一些新的有益于减肥的食物，这样你的饮食清单也可以变得更加健康。

13、很多女性在感到焦虑、沮丧、愤怒、悲哀时都喜欢大吃一顿。这是一种情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，保持积极乐观的减肥心态。

14、推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高的食物之这对女性的健康是极其重要的。

15、孩子不在身边，想孩子的心情，说说可以说，一定程度上这解释十分思念孩子的孩子，虽然不在身边，是十分想念。

16、你想和谁断绝来往，直接向他发微信信息就行了，或者拉黑对方，用不着到处声张，搞得满世界都知道。

17、已经年长到有觉得自己太瘦了想增肥的念头

18、但在中国传统家庭氛围中，孩子也很少能跟家长讲出这些困扰，所以直到大学毕业有了收入，她才找到我。从意识的层面来说，显然这位姑娘是希望自己身材更丰满更具女性魅力的。然而这却也只是意识单方面的美好愿望罢了。

19、减肥，努力运动的第一天。

20、坚持每天步行1万步，你可以通过计步器来帮助你更好地计算它。散步是最轻松有效的减肥方法。散步不仅非常轻松，还不受地点、时间等等因素的限制，是能帮助你加快燃脂和快速减肥的最理想方式之一。

四、想瘦瘦不了想胖胖不了

1、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

2、ID：jimimanhua

3、胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。

4、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

5、无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体，降低人体运动耐力。血糖降低是引起饥饿的重要原因，短时间大强度的运动后，血糖水平降低，人们往往会食欲大增，这对减脂是不利的。

6、对于稍微肉感的梨形身材来说，首先要凸显纤细的上半身优势。只要巧妙的利用上半身的瘦，就能轻松的掩盖下半身的胖。比如截短或紧身的上衣就是很好的显瘦利器，像现在天气还比较凉，穿紧身毛衣也是不错的选择。

7、这么一来，即使你有饭局也不敢多吃，也可以时时刻刻提醒自己，瘦下来就可以穿更美的衣服，给自己的减肥计划添加动力！

8、想要快速减肥?那当然就离不开运动了。如果你觉得运动是一件非常辛苦的事情，那不妨选择你自己喜欢的运动方式，那就会让你在感觉更加轻松的同时更乐意长期坚持哦!根据研究表明，每天坚持30分钟的有氧运动加上控制饮食的话，就能达到最理想的减肥效果。想要拥有窈窕的MM，要赶快开始你的运动计划咯!

9、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的较**，不是为了吃素的。

10、我为什么瘦不下来？我做了那么多的努力？到底怎么回事？

11、推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质。

12、比如我就是，平时直播时候大家只看到我上半身和脸，就觉得我只有80几斤，但是一旦拍出全身，体重就隐瞒不住了。梨型身材，顾名思义就跟只梨一样，上小下大，上半身纤瘦骨感，下半身腿部容易粗壮。

13、代表博主：TonyaSmith

14、以一个实例来做以说明：有位姑娘正是人生好年华，长得清清秀秀。而她的困扰是从进入青春期以后，好像除了身高在增长之外，身体就再没有其他的发育表现了。直接来说就是第二性征发育不明显。

15、“我昨天做完运动腰酸背痛，今天就休息吧。”

16、轻加膳食纤维代餐饼干是什么？

17、想减掉赘肉，应该重点练脂肪多的部位

18、如果你每天习惯了自己的跑步路线，那样说身体在长时间的跑步中活变得更加的固定。这种惯性思维也是导致减肥滞留的主要原因。然而和混合跑步的方法，却能够解决这样的问题。如果适当的改变场地以及运动状态，都会导致身体代谢的加快。

19、综上自然她就不会允许自己发育了。而这类第二性征发育不明显的女孩通常是羸弱纤瘦无力型的。

20、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈，胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

五、想瘦瘦不下来的说说搞笑

1、你知道如何与家族金钱能量连接吗？

2、 她又瘦又长，发青的脸，发青的。关于瘦与美的句子 关于瘦与美的句子每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

3、求转发，求支持，健康君的工资就靠你啦@男神女神~么么哒~

4、我的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮，身体又瘦又直，像根竹子。

5、用什么器皿装食物，对于用餐者的用餐量是有很大影响的。有实验证明，同样的食物，如果用大器皿盛装，那么用餐者会吃得更加多，但是如果变成小份的，用餐者就会吃得比较少。

6、同样地，过瘦或过胖都可能带来性征不明显的身材，这本身就是一种我们内在时刻在发射和传递给外在世界的讯号——我没有性魅力，请不要靠近我。

7、以上差不多能代表绝大多数减肥失败者的日常写照了。看似他们都在努力减肥，毕竟口号已经喊出来了，行动也在做了(如果几组半途而废的锻炼，几次没有完全满足的食欲也叫行动的话)，仿佛这就是”努力减肥“，口号喊多了他们自己都信了。

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9、如果你的肚子还是有赘肉，不妨露出这些部位。

10、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

11、据调查：有98%的胖子瘦下来都是帅哥美女，悲哀的是有99%的胖子都瘦不下来！！！更悲哀的是我努力成为那1%的时候，发现我其实是那2%……TMD！！！

12、对于懒人来说，让她去做运动是很不现实的，还不如这些小心机来的实用：

13、在这年轻的途中，总有迷路的鸽子，停在异乡人的肩膀上，寻找归途，寻找归宿。最近的距离是一个人与他自己的距离。但如果方向弄错了，那么这个距离就成为最远的，以离开家的方式，一个人无法回到自己的家。你明明在异乡旅行，许多东西触手可及，但又像是在隔着玻璃看一场流动的展览。街灯摇曳，人影聚散，词语迷失在夜空中。有时候我觉得朗诵并非为了让声音留下痕迹，而是为了消失，特别是消失在异地他乡，归于虚无，那是一种能量的释放。离开家乡的日子，有苦有乐，有笑有泪，友情与关爱伴随我一块成长。离开家乡的日子，我找到了在家乡的那一份感觉。故乡，是一道色香味俱全而又上好的美味佳肴，诱惑远方的游子不得不去品尝。

14、经常熬夜会损害身体健康，让皮肤受损、免疫力下降，而且还会让体内帮助抑制食欲、抑制脂肪合成的瘦素无法正常分泌，引起肥胖。