一、很讨厌自己的说说

1、有时候站在路边看着人来人往，会觉得城市比沙漠还要荒凉。

2、撇开我这种“懒癌”体质的异类不说，人类的确会出现迷之随大流的现象，比如：

3、自言自语不仅是一件几乎人人日常都会做的事，“正确”的自言自语还是一种十分重要的自我控制的能力。

4、阿德勒认为，健全的自卑感来自和“理想自我”的比较，我们的自信应该来自不断地超越自我，只要超越了过去的自己，都值得骄傲。

5、以前总是笑笑那些痴情的女孩太傻现在自己却成为了这样的人。

6、到现在还无法原谅以前的自己，特别讨厌以前的自己，那个时候真的是作贱了自己的青春岁月！

7、过度概化的思维模式

8、其实，“随大流”这个词本身是中性的，可好可坏，只是我们不知何时都成了“你说我剪短发好还是继续留长”的选择困难症患者。

9、但正如一个心理学实验曾经发现的那样：这个实验追踪了那些因为意外而瘫痪的人和因为中了乐透大奖而突然暴富的人，结果发现，在几年之后、长期来看，那些乐观快乐的人在意外瘫痪之后仍然是一个乐观快乐的残疾人；而那些悲观不快乐的人在突然暴富之后仍然是一个悲观不快乐的富翁。

10、就算世界再多精彩，而我却是世界之外。

11、你又心软了吗你忘了他曾经为了小三怎么抛弃你的吗现在他回来你就原谅他吗你有这么下贱吗？

12、比如我掐指一算，最近你的朋友圈，除了朋友们照例晒吃晒娃晒自己以外，还有至少以下三个话题中的其中一个。

13、“目的论”的核心观点是，曾经发生的一切都对你今后没有影响，决定人生的是当下的自己。这种过分夸大主观能动性的调调似乎很像心灵鸡汤，还是炖了很多年，都快被熬干的那种，不过，我觉得过分强调主观能动性，总比过分强调“心理创伤”更有现实意义吧。

14、改变意味着要承担更多的责任和风险，比惨淡的现状更可怕的是未知。所以，阿德勒的心理学是关于“勇气”的心理学。

15、我可太讨厌自己明明觉得没有错，却还是习惯把问题揽在身上了。然后自责伤心，不了了之。

16、又是半夜醒来，真的好讨厌自己这样，可是又没有办法。好像已经形成了半夜醒来的生物钟，所以，有什么好的办法可以让我一觉到天亮吗？

17、“KY，我真的觉得日子过得很不开心。可能因为原生家庭不幸福的关系，父母常年争吵，对我要求很严苛，我无论怎么努力似乎都无法让他们对我满意。所以我从小就总是很不快乐。

18、谈起心理学，很少有人会不知道弗洛伊德，稍微深入点的还会知道荣格，但是大多数人听到阿德勒的名字就会稍微陌生。

19、这个人象布施一样霸道，小泉一样无耻，不赖而一样媚骨器，扑竟一样狡诈，希腊棵一样拉长脸，再加上拉等一样的大胡子！！！出现在西单商场！！！！大家说会是什么结果！！！！！！！！！！！！！！！！呵呵！！

20、现在的我特别讨厌以前的自己，以前的自己就是那么的方子，就是那么的浑浑噩噩，真的把日子过成了贫穷！

二、我讨厌自己的说说

1、有“情绪化的推理”这种思维模式的人，会把自己的情绪反应当作“一件事是真的”的证明。他们不以理性的规律而是以变化不断的情绪体验来认识世界。比如，一个人感觉自己很丑，ta就把这种感觉当成“我果然是个丑八怪”的证据。一个人觉得自己不受欢迎，因此开始逃避人群，事实上别人并没有表现出不友好的迹象。

2、然而金钱是有限的，想买的东西却可能无穷无尽，因此当代年轻人在买买买当中获得的进阶快乐就在于，用更少的钱，享受同样质量的商品和服务，他们有的价比三家，有的在二手市场淘好物，还有的在各种平台搜刮优惠、蹲点抢优惠券，在繁忙的工作间隙，一次「面对折扣我重拳出击，面对满减我精打细算」的消费更像是一场“短暂的休息”，不仅带给我们薅到羊毛的成就感，更帮助大脑放松和调节，甚至提升后续状态。

3、做人不要太玻璃心，不要别人一条信息没回，就觉得自己做错了什么，不要被人一句“呵呵”，就觉得对方是讨厌自己。玻璃心，想太多，什么事都对号入座，何必那么累。

4、人生非常短暂，我们每个人都值得拥有更多积极的体验。特别想告诉文首的那位粉丝朋友，希望你能看到今天的推文，希望你能从现在开始，逐渐拥有容易让自己积极快乐的思维模式。你会发现，开心比你以为的要简单。

5、与人交往要守住态度，值得的我一定真心相待不辜负，不值得的一笑而过不再多说。

6、假装开心久了，会忘了什么是真的开心。

7、 他说他不嫌弃我，可我却嫌弃自己啊!

8、爱迪生在找到最合适做灯丝的材料之前，尝试过一千六百种材料，而他仅仅轻描淡写地说了句：“我只是知道了这一千六百种材料不能做灯丝而已。”这是安迪生赋予失败的意义。一千六百次的失败才造就一次成功，而那唯一一次的成功足以改变世界。失败至少让我们知道了此路不可行，如果只是赋予这样的意义，是否会让人更加坚强？

9、如若心软是病，我是否已病入膏肓。

10、说话不算话,说话带刺。说好的到孕晚期每天晚上陪我走走。现在就知道自己一个人玩。都不管我。还让我多出去走走。气人。

11、我以前上学时候性格跟你差不多，只要有人说了我什么，其实也没什么得事，我会一整天都会想这个人会不会对我有偏见，都会难过一整天，后来，进入社会之后，觉得在意那么多，其实没必要，没人会在意你在意得事，也许人家无心说的一句话，过后就忘记了，也有那种经常喜欢张口就说别人，鄙视别人的人，那种人不用去理会，不会有多少人喜欢的，多个那护辅篙恍蕻喝戈桶恭垃些性格开朗乐观的人做朋友，你说说她们，她们也不会建议的

12、我婆婆还老是跟我说我儿子不要抱、不要亲、不要摸、你妹的!老子生出来看的啊!你迷信是你的事!

13、是我天生性格太容易较真，才会使这么多本来打哈哈就能过去了的事情现在变得越来越难搞。我是真的不够懂事啊……也是真的不懂得社会生存之道……你说的全对……是我不好……

14、这类积极生活日记所记录的通常是小事，因为小事才是生活中更加高频发生的，有时候种种的小细节，比如下午犯困时飘来的咖啡的香气，深夜加班回来时猫咪活泼地欢迎你回家，就足以帮助我们感到治愈和开心。

15、每天都在反省自己讨人厌的地方，然后双标着改正。我真讨厌自己。

16、常常陷入不开心、无法振作，或许也是大部分人经常会经历的情况，但我想调整调整，稍微让自己更快乐一些。请问KY有什么知识或建议，能帮帮我吗？”

17、有这种思维模式的人，在各种事件、场合中都只关注那些负面的部分，自动“过滤”掉那些好的地方。比如，在某次工作表现中，完全忽略了上级和同事正面的评价，只记得收到的一句批评。这并不是说他们理性上无法理解也有好事存在，而是尽管知道有些部分是正面的，情绪仍然只能沉浸于不好的部分中。

18、 他吃了一口自己做的饭便立马吐了出来，一边漱口一边嫌弃的说：“这饭是给人做的吗？”含义厌恶而不愿意接近。现多用于互相爱慕的男女之间，感情摩擦时多为女方抱怨男方嫌弃自身。

19、如果你并没有积极的感受，不必试图伪装它，比如当你感到悲伤，不必强颜欢笑，你可以选择在充分信任的人面前倾诉，甚至哭泣，或者你可以选择用跑步、健身等运动排解自己的情绪。如果长久压抑情绪，我们会逐渐对自己的情绪困惑，搞不清楚到底自己感受到的是什么，所以在日常生活中多多觉察、肯定和释放我们的情绪就显得非常重要，可以用一顿美食来好好慰藉自己，也可以培养一个爱好来陶冶内心。

20、很多人都觉得人生是为了到达山顶，其实人生大半的时间都在“登山”的过程，如果登顶才算人生，那么之前一大段的攀登时光算什么呢？

三、非常讨厌自己的说说

1、想让自己常常开心，提升生活的体验，我们可以从以下几个方面下手。

2、书中有一智者，有一青年，智者象征着阿德勒，青年就像是个愣头小子，没大没小地不断质问和怀疑着智者的观点。

3、想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

4、你又心软了吗你忘了他曾经为了小三怎么抛弃你的吗现在他回来你就原谅他吗你有这么下贱吗？

5、开场先手选了输出，然后就会说“来个坦/奶”。拿牌子来说话的人，如果己方优势那么什么问题都没有，哪怕你没牌子都没人理你，如果己方劣势或者输掉比赛，就会有人跳出来群嘲你们这帮手残老子几金几银你们到底在干嘛？打死不换英雄的人，从头到尾就只用一个英雄，打不进点推不动车依然我行我素同一个英雄在那里自嗨。第一种不说了，一切靠自觉，老是想着别人给你挡着给你加血，你怎么不先手选坦或奶？第二种牌子党，一切都是以赢位目的，给你一百个金牌最后输了也然并卵。第三种我无话可说。

6、书中有句话我记忆特别深：即使生命终结于此刻，那也并不足以称为不幸，全部是完结的、幸福的人生。活着的每时每刻都是完满的。人生也并不存在一个普适于所有人的意义，意义是自己赋予的，所有，请把聚光灯打向当下的舞台，好好享受活着的此刻。

7、非黑即白、两极化的思维模式

8、口不饶人心地善，心不饶人嘴上甜。心善之人敢直言，嘴甜之人藏谜奸。宁交一帮抬杠的鬼，不结一群嘴甜的贼！

9、一直以为能是一个很酷的人，没想到还是活成自己最讨厌的样子。

10、呵呵，我讨厌别人叫我“嫂子”，因为我们这儿的人习惯叫结了婚的女性叫“嫂子”，那样总觉得自己很老，我不喜欢。

11、阿德勒还直接指出，自卑感完全是源于我们错误地评价自我价值，我们无法轻易改变现实，但我们可以通过主观诠释来改变对自我价值的判断。

12、没经过你的同意就把你放在心上，是我不好，可你没有我的允许便走进了我的心里，就是你的不对了。

13、很讨厌自己开始深想一个人的时候，拨开那层纱布还能看到什么除了心力交瘁，好想活在梦里。

14、人们内心始终存在着一个声音，它经常和我们说话。有时它仅仅发生在内心，有时我们也会说出声来。心理学家认为，每个人每天都会和自己发生对话，人们自我对话的时间可能比他们想象中的要多得多(Nicolosi,n.d.)。

15、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动。因为非黑即白，他们无法更复杂地看待人与事，更经常、更强烈地感受到不开心。

16、感觉自己最近好差劲，不想写试卷，不想背单词，只想在床上躺着，但是又睡不着觉，拿着手机一直玩，又不知道自己在玩什么。

17、青春洋溢不就是这样的吗？我没时间去讨厌那些讨厌我的人。

18、都说等待是最长情的告白，那得看他是否心软是否有她是否对你日久生情。

19、阿德勒想让我们超越的第一道坎儿叫“过去”，精神分析疗法喜欢挖掘人的曾经，将如今的心理问题一股脑地归结于“创伤”这个借口。毕竟，人无法选择自己的原生家庭，一味地纠结于过去，就会陷入“决定论”，仿佛命运已被“决定”，无法改变。

20、不是所有人都喜欢公开化自己的隐私咯。有时候聊天也很拘束咯。这个需要两个人沟通与信任吧。勉强不来的。

四、最讨厌自己的说说

1、醉后才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。

2、我家的也是，没脸没皮不知廉耻，弄个小孩三天两头上这来，来了小孩就不管了，我彩礼钱开的超市，来了就爱吃喝拆玩具，她也不管，来了我都不理她还是天天来。吃饭只讲自己，一眼看不见就把超市东西拿她家去了！真是够够的！

3、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。

4、阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”多么深刻的一句话啊。

5、讨厌男血精灵的来说说，为了部落。部落这么具有野性的国度怎么会有男血精灵？至今没玩过圣骑士，就是因为血精灵出生地的那种风格太联盟，怎么看怎么难看，那表情，动作，很想吐。我想不出在男血精灵后面cao作的那些玩家到底是什么样子？

6、活着活着活成了讨厌的样子，笑着笑着笑成了可笑的角色，走着走着走丢了，只剩影子和我。

7、阿德勒主张我们挣脱过去，聚焦于当下的“目的论”。他认为人的所有行为都围绕着“目的”在运作，这个目的到底是什么，很多时候当事人自己都意识不到。

8、自己犯贱干什么呢？真以为自己是什么人！醒醒吧！人家怎么可能把你当回事儿。

9、心情很平静，感觉自己真的好差劲，永远在一个地方摔倒，还不知道痛，从小到大都这样。

10、对处于消极状态下的人们而言，消极事件更容易引起他们的注意，结果使得人们更加坚信“生活是痛苦的”。生活确实有让人不满意的地方，但是当我们有意识地去关注和记录生活中的积极部分，就更容易感到开心，所以我们可以做一本“积极生活日记”。

11、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才能不被别人践踏

12、变得不喜欢自己，讨厌自己为什么不知道连自己都不喜欢，估计别人也更难喜欢你了吧。

13、最近变得很念旧了，开始疯狂的想以前的很多人和事，脑子里不停溢出熟悉的场景，听到一段熟悉的旋律也会想哭，想跟以前的很多说声对不起啊，是我自己不好，到最后什么也没能留住，以前的我真的做了好多错误的事情啊，我后悔了，但是有人告诉我必须不停的向前看，真的对不起啊。

14、虚伪是很正常的事~不虚伪的人也没人喜欢~虚伪适度就是最好的~过虚过实都不好~~太虚太实都没人喜欢~

15、别说你有小情绪，我也不服啊！怎样，我就是喜欢做一个安安静静的女汉子，大家说往东，我不唱反调说往下；大家喊吃小龙虾，我不头上长角偏要来盘蒜泥拍黄瓜；你们高兴的时候，我跟着一起笑；你们手拉手一起互相加油鼓劲，我不偷偷躲在墙角仰面45度角；我那么乐观积极地“随大流”其实主要是因为我懒…

16、我真的让你那么讨厌吗？请讨厌我的人继续讨厌，请喜欢我的人继续喜欢，我仍会继续做原本的自己

17、他们对事物有着非常刻板化的期望，觉得必须如何如何才是好的，或者原本就应该是什么什么样的。这种刻板化的期望，让一切脱离他们掌控的细节都变成了缺陷。

18、允许别人和自己不一样，允许自己和别人不一样。理解了前半句，就能做到包容。理解了后半句，就敢活出自我。你当然心目中都有一个衡量自己的一个道德尺子，当自己为了生活所迫，违背了自己的心意做的一些事情，所以认为是讨厌我婆婆还老是跟我说我儿子不要抱、不要亲、不要摸、你妹的!老子生出来看的啊!你迷信是你的事!

19、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

20、努力生活这么多年，活成了自己最讨厌的样子。活不明白了……

五、很讨厌自己的说说短句

1、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。这种人何必要在一起，尽管痛，你也要把他从你的心里抠出去。

2、人际关系会带来竞争、嫉妒以及自我责怪和厌弃。既然不喜欢自己有这么多坏处，人类为什么要进化出这样的心理机制？

3、我完全是违背了自己的初心，但是我真的不想这样做，我真的非常讨厌自己，这就是一个现实的社会，每天都在让自己努力的挣钱，努力的讨好着他们。

4、耶鲁大学心理米尔格拉姆进行了一系列实验，总结了几个影响服从的因素：

5、但具有非黑即白、两极化思维模式的人，常常会感到困惑。对于这些人来说，只要自己做不到百分之百的完美，那自己就是一个完全的loser。如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求，那ta就是“根本不爱自己”。曾经多年的好朋友有一次自私的举动，他们就会困惑这个人是不是自己的好友。

6、归属感不是别人给你的，是需要自己建立的，建立归属感需要把对自己的执著转换成对他人的关心。

7、我没有喜欢我的人称赞的那般美好，也没有讨厌我的人想象的那么糟糕。

8、当一群人站在路边围成一团，虽然你并不知道他们在做什么，甚至你还有很重要的事情要去处理，竟还是会被这一“奇观”所吸引，忍不住走近他们，即使没有停下脚步，却还是为了尽可能多地通过“望、闻”两种手段了解他们是在发什么“神经”而不自觉地放慢脚步。

9、关于征集2017年大学生微创业项目的通知

10、你觉得这歌词如何，这种令他人似懂非懂的感觉就最好了：有种感情叫做懂有种行动叫做等有种默契叫做忠有种信任叫做宠有种快乐叫做疯有种分离叫做痛《另一个我》绝对够味(别忘了赞一个哦)

11、因为我们太害怕被别人讨厌，所以必须先人一步，讨厌自己，才不会在批判来临时如此尴尬。

12、我既讨厌自己的占有欲，又讨厌自己无法占有你。

13、但是你却没有想过改变。

14、前段时间读完了一本叫做《被讨厌的勇气》的书，书的副标题是“自我启发之父阿德勒的哲学课”。最开始，我并没有注意到副标题，吸引我的是书里面新颖的小标题，例如“再怎么找原因也没法改变一个人”以及“自卑情结只是一种借口”等，这些充满成长性的观点正投我所好。

15、过度关注别人和渴望被别人关注，都挺累的，习惯独处是一件好事，然后发现后来的你想依赖和想联系的人越来越少，人也变得淡然和从容，不再那么累。

16、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。不要再惯着那些不把你放在眼里的人，他们不配，也不值得！

17、人最大的修养，是知人不评人。不懂别人就少说话，议论最掉价。

18、这种神奇的力量叫做“从众”，它最主要的两种表现形式就是：

19、PokemonGo多好玩

20、 他鄙视的眼神看着清洁工人，一脸嫌弃的表情让我很讨厌。

六、很讨厌自己的说说

1、我说我有“神通”，你信吗？

2、可读完后，你却希望再多读一遍，慢慢咀嚼，让回甘在脑中持续得久一些。判断一本书的好坏在于这本书带给人多少新思考和改变，我相信，等过一段时间再读它时，又会有不一样的感受，也许我已经潜移默化的在实践着其中的教义，会有更深的共鸣。

3、那几个字一直在我脑海中浮现我不知道我该怎么原谅你我接受不了这是我的底线我讨厌现在的自己我不知道我该用什么方法来真正的原谅你时间过得好快又好慢，我还不清楚自己到底想要什么？纠结，自省～人还是需要有点底线的，而如今我的底线在哪里？为什么我老是妥协？什么我那么懦弱？连自己都讨厌自己！当别人讨厌你时不要气馁，因为连你自己都讨厌自己。见到他对面走来，能绕道走就尽量绕道走。

4、突然感觉自己一无是处，怎么别人都那么优秀，我真是好差劲。

5、我们不仅仅受到权威者的影响，也有可能成为集体反抗权威者中的一员。比如面对老师或者学校的不合理要求时，起初只有个别同学提出反对意见，即使你心里明白这个要求确实不合理，但“随大流”的从众心里会让你站在并未提出抗议的阵营中，直到反抗阵营的人数越来越多、越来越多，你也会变得情绪激动，一没忍住就“墙头草”了…这就是群体的释放效应。

6、☞：最好的友情是什么样子的？

7、这本书让我开始重新思考生命的意义，很多观点都让我有当头棒喝、醍醐灌顶之感，读起来十分痛快，恨不得一晚上读完。

8、所谓罗马不是一天建成的,但是他们做到了,完全一个爆发户,给人一种低俗感,亵渎了足球的圣洁!

9、有意识地关注积极的事物

10、开心其实很简单，一首爱听的歌、一次说走就走的旅行、一次重拳出击的采购、一份精打细算的优惠都是足以点亮我们这代人对生活热爱的开心瞬间。买买买作为都市人最重要的解压方式之就像曾有调研指出的，适度购物能够释放压力，对我们消解负面情绪有积极影响，而我们自主选择买什么，以及用更优惠的方式买到更值当的好物的过程，就是从混乱的生活里，获取生活掌控感的一大疗愈方式。

11、我特别羡慕那种总是很开心的人，因为我自己不是那种人。看到她们会为一杯咖啡、一捧鲜花、一条裙子快乐，我却总是觉得生活很难很压抑。感觉这样的自己很讨厌，所以我就更不开心了。

12、阿德勒还提出了三点具体步骤：“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”。人际关系就是把双刃剑，一切烦恼来自于人际关系，但另一面也可以理解为，我们的幸福也来源于人际关系。

13、总感觉自己读书越读越没希望和信心，感觉什么都比不过人家，天生就是条咸鱼，觉得自己好差劲，不知道为什么后悔自己没有选物理。