一、关于反思自己的说说

1、也就是说，你无论花多长时间来反思自己，你的自我觉察可能都不会得到任何实质性的提高。更甚，有时你对自我的思考越多，你对自己的了解就越少。这是因为，自省常常停留在一种依靠逻辑的、理性层面的思考。但许多时候，看清真实的自己是极需依靠情绪和内心感受的。

2、维持人脉：别人不联系自己，自己就不联系别人，然而年龄大了，自己的朋友圈必须要维持，找找老同学，亲戚朋友聊一聊吧。

3、“晚餐桌上的真相”

4、你的每一次赞赏，我都记在心里

5、由于望子成龙的心理，我在孩子很小的时候就会给他买一些比较超前的玩具和图书。和他一起做游戏时，也经常选择一些让他很难获胜的游戏，鼓励他挑战、挑战、再挑战。现在想想，如果让孩子玩一个游戏，难度超出他的理解能力，父母又不及时给他作细致的讲解，孩子就很难知道该怎么获胜。

6、认识自己是一件漫长的、足以持续终生的事情。这个过程既是一场探索，又是一种学习。Tasha在书中强调，即便是最为自知的人，对自己的觉察也不可能到达100%——因为“自己”不存在一个标准答案；因为我们在变化，也在成长。

7、不少人以为，不断地反思、思考自己就会提升对自我的洞察，让我们更加了解自己。然而，悉尼大学的AnthonyGrant教授发现，“思考自己”与“了解自己”这两者间不存在任何相关关系。甚至，参与研究的个别志愿者的数据还呈现出了两者间的负相关关系。

8、从小学三年级就开始当班长并且还兼着学校副营长的我，居然也毫无二心地服他。

9、如果领导没有说出4点来，只说了你该主动去改变啊，还应该向谁学习啊之类，那么你就附和一下，给领导台阶下，这就过去了，因为他也可能不知道怎样提升，只是给你提出了“问题”，但没有解决方案，需要你自己去寻找并修正。

10、误解2：比起别人，我才是最了解自己的人

11、对孩子来说，"智力开发"不宜过早，包括对孩子读、写、算的训练。这些学业知识不符合幼儿的认知特点，孩子虽然可以用"鹦鹉学舌"的方式死记硬背，但并不能真正理解。所以，这种早教不仅不能促进他们的智力发展，反而会使孩子对学习产生畏惧心理，降低对学习的兴趣，甚至挫伤其自信心。

12、跟我再好的关系，如果不能在他的言行中，猛然闪出一团光亮，把我给深深打动，我是不会写他的。

13、我会对这个女孩子说我爱她，

14、知人者智，自知者明。你认识自己的样子吗？

15、错觉3：95%vs.15%

16、一个人做事，一味地为自己着想，而不顾及别人的感受，路就会越走越窄。

17、与另一半相处平平淡淡，

18、你犯下的错死不足惜，但对她的爱却是极致的深情。希望来生，无论经历怎样的磨难，你都能坚守住自己的善良和正直，然后早点遇见她。

19、三年前进了非标自动化行业，刚进公司就半路接手项目，真的是战战兢兢，如履薄冰。然而干了一年，加班虽多进步巨大。

20、那么，为什么自我觉察这么难？

二、关于反思自己的说说句子

1、我一边给他回复“谁能这样说自己？你把我打动了！”，一边想着我现在可以写写他了。

2、领导您刚所说的，我也注意到了，有在做改进，比如你已经买了一些书籍来做改变你的思想与意识，但还没找到更有效的办法，不知道领导您能否给一些建议？

3、白天我假装潇洒放荡，只有午夜梦回时我才知道躲不过自己犯下的错，你们只觉得我没长大，其实我只是想活得简单一点。

4、上司也是人，也会有脾气，有时候把上司惹生气了，并不都是你的原因，或许是他刚被他上司骂了一顿，或者生活上的一些事不顺心闹的，导致没忍住生气了，等上司恢复理性，自然会明白是自己没做好的原因，因为毕竟手指是有长也有短，而不可能要求都是完人，或者是按自己所想的来，作为上司，更多的是利用下属的优势，让其有责任心地输出专业能力，用好其所长，也让下属进入一种自己也喜欢的心流状态。

5、我特别喜欢莎士比亚的一句名言：

6、References：

7、大家有没有考虑过一个问题，假设公司明天就要裁员了，那么你还会留在这团队里面么？你在这里面贡献什么样的价值？实力排在第几？可替换的成本高不高？而你擅长的优势，是否在不断地做深做精？另外跳出你擅长的专业，整个公司的方向还需要你这样的人才吗？你这个行业的发展怎样？是否被其它新事物抢走了你的“饭碗”？

8、不仅如此，就连和我们并不熟识的人，也常常能给出准确、客观的评价。在DavidFunder的研究中，亲近的人和普通的熟人分别对同一个人在约70种人格特质上进行打分。结果发现，两组人的答案高度重合，且都很准确。

9、三年过去了，孩子已经大学毕业走上了工作岗位，刺青还在孩子的手臂上，那个看上去像是怪兽的刺青时不时还会在我的脑子里闪过，我也还会时不时地找机会问孩子有没有后悔？孩子回答不后悔的语气感觉不如当初那样坚定了，但我却接受了他手臂上的刺青。我不喜欢，并不代表它就是邪恶，即使孩子有一天会后悔，也是无法改变的过去，它会不时地提醒孩子他当初的选择和决定，提醒他曾经的追求和热爱，曾经给他带来的满足和自豪，这就是成长的印痕，所有这些印痕就是孩子在不同的成长岁月里走过的足迹，这些足迹带着他从一个孩子成长为一个成熟的男人。

10、那员工要怎样回答？

11、顾名思义，内部自我觉察指的是我们内心对自己各方面的了解。内部自我觉察水平高的人通常能够作出与“我是谁”一致的选择，这些选择会让他们对自己生活的满意度更高。

12、(最好用个小本去哪都带得上)

13、“我为什么会这样觉得？”、“我为什么会做那件事？”、“我为什么会这样想？”……我们似乎相信，找到自己每个想法、情绪及行为背后的动机，就能进一步了解自己。但其实，当我们强找理由时，我们也是在无意识地搜寻那个最简单，且听起来最可信的答案。而一旦我们为自己的行为找到一个貌似合理的原因时，我们就会马上停止思考，不论答案对错与否。

14、(顾建刚——后非右与父母——后排右二右在武汉长江大桥)

15、"兴趣是最好的老师。"相信很多父母都知道这句话，但大部分人对此却熟视无睹。如果你希望孩子越来越聪明、越来越爱学习，那就把激发、呵护、提高孩子对各种活动的兴趣提到日程上吧。

16、与42万平潭人诉说平潭故事

17、(安享晚年的顾建刚母亲)

18、凌志军在畅销书《微软小子》里讲了一个故事：朱丽叶的儿子沃伦秉性聪慧，才14岁，就已完成高中学业，可以直接上大学了。在这种情况下，大多数中国父母都会很自豪地叙述孩子有多么多么成功，而朱丽叶却不想让儿子马上就上大学，因为她想让孩子更多地享受童年时光，做他自己喜欢做的事情。她与作者有如下的对话：

19、说这些什么意思呢，就是说人就得根据自己的工作能力去干事，不能脱离实际，好大喜功。出了事总爱埋怨别人，从不自己找原因，不能踏踏实实的工作。

20、我们时常充满迷惑，时常犯下一些不该犯的错，当这些问题无法解决时，我们往往想到的不是自己，而是上帝，其实对于每个生命来说，只有自己是上帝。

三、关于反思自己的文案

1、我经常对儿子说"真笨"这个词，尽管很多时候是无意中说的，甚至是带着爱意说的，可孩子接收到的就是"笨"的信息。有时，我还会有意无意地拿孩子与别人相比："你看人家丁丁多聪明！"有时，在朋友、外人面前还有意表现得很谦虚："我儿子不行，挺一般的，不能和那些好孩子比。"结果，经常淹没在这些负面的信息里，他就会接受"我很笨"这个自我定位。这个定位让他失去了争先的动力，对自己的定位很低。当一个孩子深信自己很笨、学习能力很差的时候，他就会产生严重的自卑感和自我怀疑心理，他在潜意识里就会产生一种"保护"主义——拒绝新的资讯进入记忆库。结果，孩子就真的成了"学什么都学不会"的笨孩子了。

2、以上就是我对别人谈论我缺点时的理解，和处理方法，感谢分享和评论。

3、如果非要在这份爱加上一个期限，

4、恰恰相反，外部自我觉察最大的障碍是，我们最亲近的人，往往也是最不愿意和我们分享关键信息的人。心理学家SidneyRosen和AbrahamTesser研究发现，人们十分抗拒向他人传达关于他们的负面信息。愿意告诉他人关于他们的正面的观点或信息的人是愿意传达负面观点的人的五倍之多。甚至有约1/4的志愿者，在被多次请求的情况下也依然不愿向他人传达关于他们的负面观点。

5、(Betterthanaverageeffect)

6、与“为什么”问题相对，Tasha认为更有效的是问“是什么”的问题——我现在感受到的是什么？我在想什么？我正在做什么？比起绞尽脑汁地为自己做的、想的、感受到的找理由，能够准确辨识并命名我们的想法、情绪和行为更为重要。“是什么”问题帮助我们更好地了解我们自己，只有感受到的东西是真实的，为什么可能只是大脑欺骗你自己的一个答案而已。

7、年轻时犯下的错，长大了一点一滴吃回来

8、请量力而行，适可而止，谢谢！

9、(顾建刚寄给作者的贺年片)

10、他是在拿自己的经历警醒后人呢！

11、人们在各种情境下思想，情感和行为上会有不同的反应。比如，我在有压力时会产生对别人的批判思想，会变得暴躁，会通过运动抒发。那这些就都是我在高压下的反应。

12、全文：5613字|值得你用10分钟去读

13、在上司的眼里，你所做的位置，应该与这位被对比的同事，是同一岗位同一职能，理应有大致相同强项。

14、Tasha强调，自我觉察是一项可以被习得和提升的技能(p.13)。了解自己的第一步，就是作出一个决定：去质疑自己关于自己的种种预设，去积极考证我们在他人眼中的样子，去带着一种积极的思维和接纳自我的态度追求真实。简而言之，就是有变得更勇敢，但也更睿智(braverbutwiser)的决心。

15、“你这段时间开心吗？”——面对这个问题，你会以当下的感受或者直觉给出一个答案，还是认真回顾这段时间发生的事，作出一个较为准确的判断呢？

16、那是1972年下学期，我从南漳红旗小学，转学到安陆城关一中初一班。

17、好好的珍惜别人，好好的爱护自己，

18、我们往往会轻易的去评判一个人的好与坏

19、展开1全部在学习方面，我们遇到不会的问题，要及时地请教别人，做到不耻下问，学习和思考应当结合起来，学习一定要动起来，说空话是不起作用的

20、译文：靛青是从蓝草里提取的，可是比蓝草的颜色更深；冰是水凝结而成的，却比水还要寒冷。木材直得符合拉直的墨线，用煣的工艺把它制成车轮，那么木材的弯度就合乎圆的标准了。即使又被风吹日晒而干枯了，木材也不会再挺直，是因为经过加工使它成为这样的。

四、关于反思自己的说说简短

1、我时而会痛恨自己当初做错的事，时而又庆幸当初所犯下的错。所以，接受，是最好的方式。

2、有句古诗这么说，山重水复疑无路，柳暗花明又一村，岁月向前，哪有什么老路可走，不管什么态度，总要面对生活的崭新，这生活的行住坐卧以及一举一动，都在表达自己生活的态度和如何用心，生活里带几分禅心去面对，永远不要停止鼓励自己，反省自己，创新自己，这才是真正的了解生活。

3、因为道出了这种悔不当初。

4、很多大道理都明白，但总得经过失去跌倒后，才能在痛和反省中找到自己。不是有句话这样说吗，自己炒的菜最香，自己种的果最甜，哪怕你花了很多时间。因为自己抹掉眼泪才是成长。我们用跌倒的疼痛换来坚定，正因为知道失去了什么，才知道该抓紧什么。所以不要害怕走弯路，任何经历都是在成长。

5、坚持音乐的途中受到的挫折和痛苦

6、人要悦纳自己，容忍自己犯下的错

7、对自我价值观的觉察

8、或许你连自己都不了解！

9、这种警醒对于现在的具有某种过人之处的年轻人来说，多么宝贵，多么有价值。

10、然而更令人抑郁的，不是眼前的工资减半，更是最近这两年的碌碌无为！回想这两年，我究竟有什么长进呢？回答是我自己也不知道。如果按照这样下去，两年后我再续签合同，或者换工作的时候，又有什么底气和资格，去找一个更好的工作呢？人过随时都有中年危机的危险，现在不学习，不积累，再过几年到了可能只余后悔了吧。

11、作为领导者，你要有意识：意识到你的想法，意识到你的行动，意识到你的使命，意识到你的关键任务，意识到你的才能，意识到你的恐惧，意识到你的激情，意识到时间短暂，意识到生活给你指明的道路(没错，我的生活也一塌糊涂)

12、公号简介：人人都能看懂、但只有一部分人才会喜欢的泛心理学。

13、谢悟空邀请。很乐意回答，因为对这个问题很有感触。能敢于谈论我缺点的人，多数为较好的朋友。这点是可以肯定的。我是这样分别对待的：

14、就是检查(我们老师教说明书)先说深刻认识到了自己的错误，从时间、地点、人物、动机等多方面入手进行流水账+废话连篇的描述，大约400+字。。。(应该没问题)说说自己错误的所在，比如，你就写：不该帮助同学……(100字)讲讲以后怎么做，表表决心，譬如好好学习，不弄虚作假诸如此类。。(PS:要分条写，一条一行，咯咯。。)200字再次重申自己错误，请老师同学监督

15、练习正念(mindfulness)，帮你了解当下的自我(p.110)

16、当时大约二十五六岁的俞老师，其实是非常欣赏韩宝兰的，但这个爱才子胜过爱美女的武汉人，学期还没有结束就放出话来：“下个学期，要让学习特别好的学生，担任班干部。”

17、成年人都不愿意去承认错误，白天假装洒脱自在，唯有在午夜时分才会独自为所犯下的错来赎罪！

18、只考虑自己，不顾及别人的感受。你就算开着飞机，人品有问题，人生道路也走不了多远。

19、正是在这个班上，结识了顾建刚。

20、大家都知道，每次更新都很痛苦，因为很可能，无法更新更新后，各种出错。我认真的问一问。技术团队的力量就如此薄弱吗？还是这的很难？那么到底难在哪里呢？在一个阴沟里翻了好几年的船，就没有办法做个圣斗士吗

五、反思自己的正能量句子

1、DavidDunning教授指出，人们对自己的表现和能力的评估并不准确，容易被一种“自上而下的思维模式”所限制。在一系列的研究中，他们发现我们对于自己能力的认识，并不是基于实际表现或过去的经验，而是更多来自于一种没有事实依据的、关于自身能力的信念。比如，研究中相信自己地理很好的志愿者认为他们能在地理测验中表现得十分出色，但结果这些人大都分数平平，并未证实他们的预判。

2、简单的结尾：我会在这个学期里好好学习，争取用优秀的成绩汇报爸爸妈妈。高级一些：在人生的道路上，反省自我是进取的必备条件，所以，反省自我吧。“真正思考的人，从自己的错误中吸取的知识要比从自己的成就中吸取的知识多。”过去的总要翻篇，现在让我们记录美好的每一天，让我们在求知的路上，养成反省自我的好习惯，实现理性升华，让每一天都变得有意义，变得多彩！

3、－－「Insight·Dr.TashaEurich」－－

4、(顾建刚——后排右，一九八二年回安陆与彭正才、作者合影)

5、自知的人了解对自己而言最理想的环境是怎样的。知道自己在怎样的环境中最开心，最有动力，能让我们事半功倍，并在一天结束后觉得没有虚度。

6、每个人的行为都会有意无意地给他人造成影响。明白自己行为对他人的影响力，也是自我觉察的标志之一。

7、Tasha和她的团队调查了成千上万的来自世界各地的人发现，虽然95%的人认为自己拥有自我觉察的能力，但实际只有不到15%展现出了自我觉察的能力。