一、不开心的时候自己安慰自己的说说

1、成年之前，心中的喜欢总是说不出口，心中的讨厌倒是肆无忌惮；成年之后，喜欢一个人倒变得直言不讳，但讨厌却全埋在了心里。

2、放下你的浮躁放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，闭上你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事。

3、就我个人来讲，1997年我调入采油厂党办做秘书，两年后提副科，副主任，又过了4年，当时同提副科的4人，有3人提了正科，只有我没提。当时党办主任不幸患了食道癌，作为副主任我不仅不能离开党办到下边单位提正科，而且还要以副主任的身份主持党办的工作。我什么也不讲，不评论，把精力全用在工作上，双休日几于都在办公室，每晚晚饭后都到办公室看会儿书，办公室是综合协调和文字工作十分繁重的枢纽部门，我只有做到万无一失，讲话材料要高质量高水平。又过了两年后，组织上提拔我为党办主任兼机关党委书记。一年后，升任副总政工师，且是采油厂历史上第一位政工副总师。我们是万人大厂，正县级单位，当时很自豪。2014年我通过竞聘到厂领导岗位。先前先我提正科的三位还在原地踏步。

4、谢谢邀请!加油↖(^ω^)↗

5、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

6、一个人有没有教养，从细节就可以看出来，刻薄嘴欠和幽默是两码事，口无遮拦和坦率是两码事；没有教养和随性是两码事，轻重不分和耿直是两码事。记住一句话：自嘲才是幽默，嘲笑别人是没教养。

7、不管世事多艰难，别忘了，看开点儿，再温柔点儿，不要满身戾气，也不要紧皱眉头，生活都是在你眉开眼笑的时候，一天天好起来的。

8、如果他想说，他会说的，这时候你静静听他说就好。

9、经过前两步，男生很可能会对你产生安全感，他有可能会想和你倾诉自己的事情。

10、长大以后，我们发现，重要的不是拥有很多朋友，而是拥有几个真正的朋友。

11、闭上眼睛，安静内心告诉自己。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。

12、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。

13、总之，放松的方式很多，只要能让自己投入其中，忘记烦恼和痛苦就行。

14、「你去拍嘛，我还有个小房子，实在不行我们从头来过，我养你啊。」

15、生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的，是最后我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

16、实在生活压力大的时候，出去走走，找一个山清水秀的地方呼吸新鲜空气，让自己的大脑细胞活跃起来，这样对将来要如何生活会清晰一点；

17、小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。

18、逆境中，守好自已，更加勤勉更加精心地做好份内工作，不怨天尤人，不自曝自欺，修炼平心静气，少言安静地度过每一天，最大限度地不再节外生枝，等待曙光的到来。

19、和不懂你的人在一起，你聪明会他说你心机重，你努力会他说你运气好，你天生乐观他会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

20、只有弱者才会在分手时痛哭流涕求他不要走，我们强者都是跪在地上抱着对方大腿让他寸步难移。

二、不开心的时候自己安慰自己的说说短句

1、“你不是抑郁症，你就是懒。”

2、静心回忆，最近生活中的哪件事情诱发了自己的不良情绪？这件事严重吗？自己做错了吗？有没有补救措施和办法呢？值不值得为此生这么大的气，让自己万念俱灰？

3、以往，我和你分享我的所有秘密，但此刻，你成了我心底的秘密。

4、所有成功背后，全是痛苦的坚持;所有的痛苦，全是傻瓜般的不放弃!只要你愿意，并且为之坚持，终有一天，你会活成自己喜欢的那个样子。

5、你让别人笑，别人也会让你笑。人生不如意十之八人的认识很低档。人们遵循的是简单惯例，并不完全是自然规律。人是自大的，人是自私的，不合群就会失败。你要学会忍让，你要学会理解，你要学会宽容。你容得了别人，别人也容得了你。掌握好分寸多努力，才能使人生更精彩。我就是我，我要珍爱自己。生活坎坷路漫漫，人是在狭缝中谋发展，我要先为自己考虑。我就是我，别人的贪念无止境，但我还要学会宽容，记住不合群就会失败，掌握好分寸才能笑到最后。我就是我，我要相信自己是最棒得。人是自私的，是自大的，人生不如意十之八人的认识很低档。我就是我，就是自信的我。珍惜自己，挑战未来。我要快乐生活每一天。祝你幸福。

6、亲爱的，不要再难过了，好吗？希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧！真的好想看到你美丽灿烂的笑靥！

7、人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。

8、其实我们家职场的生活当中经常会遇到一些非常不开心的事情，而毕竟在这个世界上，不可能一辈子都是顺心顺意的。所以说一些不开心的事情，或者是一些挫折，也能够让我们变得更加的优秀。有时候大家能够每一天都快快乐乐的遇到一些不开心的事情，大家千万不要想着用极端的方法去解决，这样的话只是在逃避，而且也是会给我们的家人带来更加悲痛的事情。我们作为一个成年人，肯定是需要找到一些方法来让自己变得开心起来，也能够去自愈。

9、所以，聪明一点、善良一点，让他一个人静静消化就好，你只需要表达对他的信任和支持。

10、最后你可能也不开心，反过来还需要他来哄你。

11、时光，留不住昨天，缘分，停不在初见，放下一切，让心归零。

12、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

13、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

14、他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

15、如果他表示不需要你的安慰，也没有因为你的安慰开心起来，你就别再安慰了，放过人家吧。

16、你说，他本来就不开心，还要回头哄你，这多惨啊，你还说喜欢人家，真的忍心别人这样吗？

17、之前有个统计数字，女性平均每天要说2万个单词，男性每天要说多少个？

18、来源：我是唐一(ID：tangyi1858)

19、他心情本来就不好了，也不太想说自己的事情，只想一个人慢慢消化。

20、得不到你想要的，是因为造物主为你准备了更好的。

三、不开心的时候自己安慰自己的说说句子

1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

2、人生最精彩的不是成功的那一瞬间，而是回头看，那段漆黑看似没有尽头、苦苦摸索的过程。

3、一个广为人知的例子——

4、我发现他一直对我撒谎，在一起三年多说了一年多的谎话。每次对着我都说的很真诚很真诚，但是转身跟以前的劈腿初恋跨年而把我抛弃等等一系列的事，最后也在一起的。所以我恨，我要放手，不想傻傻的一直受伤

5、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子。

6、昨日话题：是什么让你决定对那个人放手？

7、一些大的烦恼，他自己也会想办法解决的。

8、心累到思绪都停电。

9、关注“深圳科学高中团委学生会”

10、我很累，我也不知道我在累什么。

11、只要还有明天，我们就应该学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。

12、如果你真的想支持你身边的抑郁症患者，请正视这个问题，告诉他们：

13、看着镜子反射的倒像，憔悴得不坚信是自我。冲一杯清茶，伫立窗前，凝望着黑夜，试图寻回那久仰的睡意。

14、我要说的是，逆境来了要把它当作磨刀石，好好磨练自已，修品德，修业务，修能力，这是上天赐与你锤炼的人生最难得的机遇，就像前面的一座山，翻过去就是柳暗花明，别有洞天。切不可经不起考验，消沉意志，望而退步。不找任何借口开脱自已。人生就是奋斗，所有的成功都是奋斗的结果。处于逆境的朋友，咬紧牙关，卧薪尝胆，不达目的，誓不罢休！

15、失望都是日积月累出来的，当小小的失望累积到一定程度，就会爆发，就会放下

16、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。

17、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

18、对于孩子，我觉得有三个方面。

19、希望你振作起来，好好生活！

20、当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。

四、不开心的时候自己安慰自己的说说心情

1、第一步：管住你那颗想安慰人的心

2、你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。

3、这样，你的心情会好很多。

4、停止了一切，迷茫中我恍惚看到你那陌生的脸，许久的沉默，许久的叹息。

5、回忆的时候，有一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的。

6、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。

7、奉劝各位：除了灾难病痛，时时刻刻要快乐。

8、我不想爱你了，好累。

9、不要轻易让自己悲伤，有空的时候多想想开心的事儿，毕竟这是直接跟你的寿命挂钩的。

10、这样一来，他会觉得你很不体贴、很烦人，也不信任他。

11、人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。

12、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

13、父母平时应该注重跟孩子的沟通，这样孩子有什么心事都会愿意跟你倾诉的，这样平时孩子的情况你就可以很了解了，就比较不会再遇到这样的问题了，也可以有效的预防一些事情了，就比如“校园欺凌”之类的事件了，不会对孩子的心灵造成不好的影响了。

14、许多的事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情。痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。

15、看到他背着我跟她联系的时候，心都碎了，对他也彻底失望了

16、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有自己的闪光点；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活；当你很无助时，不要忍着，哭过必须振作。即使输了一切，也不要输掉微笑！

17、爱太痛想忘记，我无法解脱，爱你曾以为是幸福却得到是痛苦，爱你爱到最后痛彻心扉，爱得真伤得越深，疤痕埋藏了在心里！

18、不要着急，只要你努力了，生活一定会一天天的好起来的。

19、对于这个问题，我想是很多家长的心病了。

20、其实很多烦恼，男生自己一个人默默消化，你让他安静一下，一会儿就没事了。

五、自己不开心的时候该怎么发朋友圈

1、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

2、第二个方面:父母可以带孩子出去玩，孩子玩的高兴了，情绪自然不会很低落了，就会比较开心，不会一直情绪低落的样子。

3、到最后回首才发现，这世界滴滴点点全部都是你。

4、也许是他那一次次的伤害，也许是他那一次次的背叛，慢慢的把我的喜欢一次次的消磨殆尽，不是不爱了，只是对他麻木了，到最后的分手也觉得理所应当了

5、这里有属于您的美满幸福，这里有儒雅端庄的成功男士，有舒雅窈窕的魅力女性，您的爱情将在这里开花结果。

6、今日你对我爱答不理，明天我让你高攀不起。

7、得不到回报的付出，要懂得适可而止，否则，打扰了别人，伤了自己。

8、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。

9、呃呃呃。。。如果你的男闺蜜因为你不开心，就写：对不起啦，今晚我有点失控了，我们回到以前好吗？(后面加上那个男闺蜜的一个称呼)对不起，对不起！如果不是因为你而不开心，那就写：xx，我支持你，我相信你！