一、因为思念一个人而失眠怎么办

1、我在知乎上回答过一个问题：《为什么在一起很久的人会莫名其妙狠心分手?》

2、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。

3、她托人把女儿调走，离开了我一年多，我和你一样，整夜不能入睡，满脑子都是她。成了失眠症，如今未愈，靠药物苦度每个夜晚。

4、这是你的心里问题，你应该想到你的想法是不现实的，想的再多对方都不知道，何必呢，你如果生病了，对方不会在意的。还是好自为之，自己过好日子。等待对方将临在你的身边。

5、¨̮ᴴᴬᵛᴱᴬᴳᴼᴼᴰᵀᴵᴹᴱ

6、渐渐知道了，对自己好的人，会随着时间流逝越来越少。

7、俩个真心相爱的人，分手11个月思念成疾，痛苦的心情是让人完全可以理解的。

8、孩子们哭是因为他们知道哭会令他们得到想要的；而大人们哭，通常是因为永远的失去。

9、爱，是呼唤，是思念，是唯美的情怀。它时而宁静，如微风拂过琴弦，如落花飘零水上，如静潭流深，涤荡在心里，梦里和岁月里；它时而疯狂，如潮水涌动飞扬，如烈火粉身碎骨，如刀尖深深划过的伤口，深深镌刻在夜里，无奈里和泪光里；它时而窒息，无声无踪，却能如影随形，触摸心底，让人无语！

10、深深的黑夜，漫长的等待，正是这种感觉，让人辗转反侧，难以入眠。

11、而暂时要做的事也很多，分散注意力是一个很好的方法，做自己喜欢做的事，跟朋友去旅游，去爬山，去逛街，去聚会，尽可能多与朋友呆在一起，不要自己一个人独自发呆，总之，就是不要让自己的思想和大脑有空闲的余地，那样，就会减少很多痛苦、

12、如果是真爱希望你还是做出努力去 勇敢追回来，爱没什么面子可讲的，错过就是曾经..

13、无论哪一种情况，既然已经走到分手的地步，不如勇敢面对，从心底接受分手的事实，不再去追究孰是孰非，不要去回忆过多细节，不要对自己造成二次伤害。

14、有的人享受快乐有的人传递快乐

15、不知提问者的情况如何？鼓足勇气去找她，解除心结除心病。

16、初恋的时候什么东西都是美好的，尤其是她的身上的某个眼神，某个动作，某个部位，某个穿着。这一切都能激起你兴趣，都能引入的眼帘。

17、对於前一种人，如过世的父母、曾经的初恋，我永远也不会忘记。追忆是甜蜜的幸福，回味也是苦涩的美好。

18、所以，当一个女人深夜跟你说话，你千万不要对她冷漠。

19、情人怨遥夜，竟夕起相思。灭烛怜光满，披衣觉露滋。——出自唐代：张九龄《望月怀远》

20、要知道，你每一次的留恋，回忆和思念，都是对自己伤口的再次撕裂。你可以这样想：你在想的那个人，感觉到了你的思念。应双手合十感谢上苍，有一个人如此想他。你的想念化成祝福，自然就睡着了。因思念一个人，导致天天失眠，你应该这样做。

二、因为想念一个人失眠

1、不同意weiwei的观点，思念是一种美好的感觉这不错，但是思念一个人真得好累，为什么要让自己这么累呢？所以我认为不要为了不值得你去思念的人而让自己受累,该放手时就放手，这是最好的办法！

2、喜欢你，怎会舍得轻言放弃，除非时光逝去，我死去。

3、可以找我聊天啊，我很乐意做你的听众，别一个人干坐着，思念一阵阵的袭来。你会越来越焦虑，越来越思念那个人，弄得自己我不堪言。

4、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！

5、黯乡魂，追旅思。夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。——出自宋代：范仲淹《苏幕遮·怀旧》

6、会随着时间流逝越来越少。

7、女人思念一个人，在深夜失眠时！

8、通常是因为永远的失去。

9、夜半失眠，翻来覆去无法入睡。起床，戴眼镜，开冰箱，取冰水，倒上一杯，一饮而尽。坐到电脑前，开机，打开文档，新剧本，走起。​

10、男人思念一个人，是在酒后半醉的时候，

11、2,被分手,自己还爱的死去活来，突然对方提出了分手 碍于面子自己表面不想挽回 其实心中受伤了，一到晚上脑子里全是ta ,.拼命想自己哪里做的不对？但还是爱ta. .时间是治愈一切伤口的良药，学会忘记，人生不遇几个渣 你老了拿什么谈人生..?等到一定的年纪你就感觉以前做的有多可笑多不值了..

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13、总有一个人会改变自己，放下底线来迎合纵容你。

14、对伤害过我的人，要学会宽恕，宽恕别人也是宽恕自己，如果记恨在心，受折磨的仍然是自己。时间是治愈伤口的良药，岁月会替你轻描淡写。

15、一年后我苦苦打听，去了她的工作所在地找她，我俩相拥而泣，我们双方丝豪没有改变彼此的相爱，我们瞒着她母亲，在她工作所在地，办理了结婚登记手续。

16、你是我思念里刻骨铭心的温柔，你是我骨子里割舍不掉的冲动。

17、还有一点你要明白的就是，你如此夜以继日的想他，会有好的结果吗？这是一个因人而异的问题，需要每个人自己根据自身的情况想清楚。假如说，他这样让你放不下，这样让你思念，如果将来的某一天，你们可以再次幸福的走在一起，那么，所有你做的都是值得的，那反之，在这个时候，你一定要做的一件事情，就是转移注意力，你可以养一只小猫一只小狗，或者是找一位长辈，为你宽心。

18、2个小方法"专克"失眠

19、人因梦想而伟大！也因学习而改变！更因行动而成功！

20、试下这几个方法:保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

三、墨菲定律你想念一个人的时候

1、我希望这个世界很小很小，小到我一转身就可看见你。

2、渐渐知道了，太在乎别人，往往会伤害自己；渐渐知道了，对自己好的人，会随着时间流逝越来越少。

3、为什么分手后想ta 想的睡不着？这个正常，证明你真投入真感情了..人都是有感情的..还得看是你为什么分手..？还是被分手..我分析几点..

4、所谓性格不合，只是不爱的借口。

5、黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠？

6、无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。——出自五代：李煜《相见欢·无言独上西楼》

7、在思念的时候不要深处以前的环境，去找朋友聊天或逛街，给自己找点事情做，听听歌、或静下来看看电影，克制自己不要去想。

8、白话文释义：默默思念故乡黯然神伤，缠人的羁旅愁思难以排遣，除非夜夜都做好梦才能得到片刻安慰。不想在明月夜独倚高楼望远，只有频频地将苦酒灌入愁肠，化作相思的眼泪。

9、可能我年龄比楼上各位大些，我主张你和家里好好商量一下。他们不让你去，我相信不仅仅是舍不得你，我想是因为他们比你有更多的经历，更多的阅历，你应该问你爸爸，不让你去，是因为什么。爱情不能当饭吃，最好不要把自己的未来全都奉献给一个女人，更不要为了爱情而伤害你的父母。老婆没了，再找就是，父母伤了呢？好好想想吧，也许，这是你人生第一次抉择。

10、思念一个人就像杯子和水一样~！当一个杯子装满水后会感觉自身很湿润、很舒服、就像一对恋人般的紧紧缠绵在一起你离不开我、我离不开你、很温馨、很幸福~！当杯子里的水没啦、就会感到很不协调、浑身不自在、很难受、其实在咱们现实生活中都缺乏着某种物质、感觉是这样却又不知道到底缺少什么~！所以呢、有的时候该理解的还是要理解、不要把任何事都当做儿戏~！所以说人呢！该珍惜眼前的就得好好把握、牢牢的拴住、~！该放下的就不要舍不得、努力做好自己才是最重要的~！虽然机会很多但卜是每个人都有的!还是得靠自己去创造~！。。

11、你以为可以一直继续的。

12、感觉好就分享到您朋友圈吧

13、很多失眠的夜晚想起你的时候会恍惚觉得，是你聚成了月光，而月光又散成千只绵羊。

14、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

15、也许是因为你现在并不快乐，过去的往往总是过不去，当我没什么事做得时候，想起前男友，也会很伤心，也会落泪。

16、爱得多的那个脾气会越来越好、越来越迁就。

17、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

18、晚上如果失眠，首先要丰富自己的生活，工作以外培养几种兴趣爱好，加强锻炼，执之以恒，睡眠一定会好起来。

19、睡前用十指向后梳头。6下

20、渐渐知道了，太在乎别人，往往会伤害自己；

四、因为思念一个人而焦虑

1、有的时候，一点的不快乐，就会引出你全部的不快乐。

2、离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。

3、室内要通风。任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。

4、不良的环境和习惯睡眠环境的噪音、光度、温度都是引起失眠的原因。比如房间外是施工工地，或者房间太亮以及太热都会失眠。同时，有些人习惯性吃宵夜造成过饱或者为了减肥而节食造成过饥饿，或者睡前剧烈运动都会引起失眠。

5、在一起久了，两个人的性格会逐渐互补，

6、体育锻炼是防治失眠的最好办法，通过锻炼使大脑皮层的兴奋和抑制状态得到必要的调整，避免大脑神经细胞的能量过度消耗。

7、难倒这真是因爱生念吗？注定今夜无眠。

8、有了思念，每个夜晚都是失眠的。

9、时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。

10、原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。

11、希望我的回来你喜欢，关注我我很乐意帮助你。

12、30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

13、而离开只是两个人的结局。

14、你把思念告诉他。你告诉那个人，晚上的夜很长，很长。告诉他，你房子里有老鼠，你很怕。告诉她你很孤单，需要有爱人陪。

15、朋友，你想念一个人的时候，一定是他对你很好，或者她曾经对你很好，最浓的感情往往埋在心底的最深处。你白天忙忙碌碌工作的时候，无暇顾及自己内心深处的真实的想法。但是他一直住在你心里。只有等到晚上，夜深人静时，那份情感就静悄悄的，从你的心头涌起，撕扯你的内心。而你却是不排斥的，这就仿佛笼子里的小鸟总要到外面撒撒欢，其实这是你内心的渴求。不管我们在外面坚强也好，伪装也罢。内心深处的情感是骗不了自己的，你宁可自己伤心，宁可失眠，你也要邂逅这份情感。这个状态任谁也帮不了你，实际上你也不想帮你自己，那就好好享受吧，如果觉得很难受那就放下，前提是只有自己说服自己。

16、思念如奔流的长河，在我心中翻滚，没有停歇，注定今夜是失眠的一晚。

17、写下自己的伤心.写下自己的思念.写下你对她的爱.每天看下你会发现.你真的爱她.找机会给她看看.也许看到你写满的爱她的心,思念的情,她会接受你.自己的爱自己掌握,自己的幸福自己争取.加油

18、这都是很正常的事情，就当不小心跌了一跤，揉揉就好了。

19、痴并不可笑，因为唯有至情的人，才能学得会这“痴”字。

20、入睡前，仰卧在床上，围绕肚脐，右手顺时针揉腹，稍加用力，120次后换左手逆时针揉120次，对入睡有比较大的帮助，如果下半夜仍无法入睡，可以按上面的方法各揉60次，对睡眠有一定的作用，按摩完毕配合疏净宜神贴使用则效果更好。

五、因为思念而失眠的句子

1、白话文释义：有情之人都怨恨月夜漫长，整夜里不眠而把人怀想。熄灭蜡烛怜爱这满屋月光，我披衣徘徊深感夜露寒凉。

2、意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力。

3、善良的本质是奉献，奉献果实，奉献爱心。每当你奉献了爱心，你一定会感到十分自豪，十分欣慰——我为世界人民做出了贡献。

4、酸枣仁具有很好的安神的作用，有助于调节神经中枢，因此经常饮用酸枣仁水，可以使失眠的人快速地进入睡眠状态，缓解失眠带来的不适感。

5、有些人，你以为可以再见面的。有些事，你以为可以一直继续的。然而，当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了。

6、想她纯粹是喜欢她，想她就想要了解她，甚至得到她。

7、不是天生好脾气，只是怕失去你，

8、莲子心的味道是非常苦的，不过营养十分丰富，每天泡一杯莲子心茶，可以清热解毒，缓解疲劳，还能很好的促进睡眠，睡前来一杯，缓解失眠症状，提高睡眠质量。

9、我失眠的连做梦的资格都没有。

10、再漫长的夜都会有终点，请你再坚持一下吧。

11、女人思念一个人，是在深夜失眠的时候！

12、两个人的性格会逐渐互补，

13、月色如诗如画，我睡不着；抖落忧愁，擦干泪水；把梦，一件件晾在风筝上；他乡的你让我好牵挂。

14、大人哭与孩子哭，从来都是不一样的。

15、终于让我们结成夫妻，总算如愿以偿走到了一起。

16、第一心病还需心药治，好好努力达成所愿，第可用中药疏肝理气，解郁化思如逍遥散，柴胡疏肝散可以服用。第要量力而行，不可妄为，学会放弃，放弃了也许是好事。世界之大，也许还会有更美好的等待事等待你。

17、爱情本来就是神奇的，你爱的那个人是你身体的另一半。另一半不见了，当然思念成魔。你一个凡间女子。怎么会有例外。

18、其实答案真的很简单。就是爱不下去了。

19、谢谢邀请，这种情况我感觉，人人都有，无眠的夜……只要深爱过，浪漫过……拥抱过……缠绵过的某个人，就想。夜己深深，更思念。但前提是他或她值不值得你想，只有你想，他或她不想，是没回响的，想也白想，因为他或她不属于你，只是聊聊而己。这点一定搞清楚，尤其女人……

20、1,如果是因为什么不可抗拒的事必须分手，比如物质 家里人或因为什么必须分手，但是你爱ta ，所以你分手后会想ta. .