一、减肥励志短句

1、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

2、每次吃饭的时候都说少吃点，可哪一次又没有吃撑着呢?每一次都在说我要减肥了，哪一次不是吃完了再立下军令状呢?2018我必须要瘦成一道闪电劈死你。

3、汗水就是脂肪的泪水！

4、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

5、每条大街小巷，每个人都一样，见面第一句话，你今年瘦了吗?泪崩~~

6、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

7、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

8、我真的不能允许自己放纵下去了，一看镜子都快不认识自己了，一坨圆嘟嘟的小球就是我，今年的愿望是减肥成功，脱单!!

9、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

10、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

11、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。

12、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

13、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

14、喜欢人们指责你丑陋的身材吗?

15、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

16、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

17、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

18、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

19、为了可以穿上清新的小短裤和小背心！

20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

二、减肥图片励志图片可爱

1、再难也要坚持!没借口!

2、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说

3、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

4、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。

5、其它女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

6、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

7、为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！

8、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

9、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来。

10、想想商场服务小姐的白眼。

11、从来只是用“上北下南左西右东”来分方向的苦逼孩子来举个手。

12、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧！

13、 想想以前嘲笑过你胖的人。

14、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。要么瘦！要么死。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

15、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿不上 它？

16、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

17、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。

18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！你们要自己加油。

19、吃？你有资格吃么？有脸吃么？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

20、建议做平卧位做腹肌。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、励志短句

1、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

2、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

3、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

4、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

5、猎毒人徐峥客串扮演了金三角大毒枭。但是这个角色被徐峥演得也是入木三分，其实《猎毒人》的卡司非常强大，并且还是以反派的角色出现，有细心的网友发现徐峥也在里边有参演，难得这一次在《猎毒人》中饰演大毒枭，特别是剧情，他是特别演出，居然突破自我演坏人起来了。

6、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

7、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

8、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

9、站着不动，你永远都只能是观众。

10、要漂亮总是要付出代价的。合理减肥，美体美型。让体重达标，让身体健康。不要熬夜要早起，丞丞爱的就是你。多门之室生风，多言之人生祸。生命不息，减肥不止！三月不减肥，月月徒伤悲！每天减肥一点点，每天健康一点点。燃烧多余脂肪，塑造窈窕身材。只有管不住的嘴，没有减不掉的肥！

11、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

12、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

13、撑过是天堂，放弃是地狱！

14、减个肥怎么就这么难，过个春节才7天我就长胖了6斤，春节都过完一个星期了，也没见我瘦一斤啊!

15、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

16、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

17、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。

18、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

19、千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以试试，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦，我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的，不仅能瘦脸还能去掉脸上的细纹等能美白滋润皮肤哦，请亲点击好评吧谢谢

20、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

四、减肥励志文案

1、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

2、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃。

3、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

4、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

5、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

6、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

8、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

9、单身并不意味着你不懂爱。大多数原因是你太胖了。

10、减肥励志名言短句霸气。你没有震惊世界的天赋，没有显赫的家庭背景，没有美貌和美貌，沉溺于变得越来越胖。这是完全死亡的节奏。

11、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

12、站着不动，你永远都只能是观众。

13、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

14、不要问我从哪里来，我的故乡在远方，我回不去了，因为我在减肥啊，好基友我们一起加油吧!

15、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

16、看美女一个个活得更滋润，为啥？

17、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。

18、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

19、虽然我不能回到过去，但我可以恢复我的体重。我们不能更年轻，但我们可以更轻。既往不咎，既往不咎。

20、要么瘦！要么死！

五、减肥励志图片

1、运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了不起。下面有一些健身励志短句，助你减肥成功。

2、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

3、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

4、其他女人都能瘦下来你为什么就不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪？

5、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擞兴致高。听一听顾客发发牢骚，看一看业绩蒸蒸日上，写一写计划报表，哼一哼开心歌谣，感叹，生活真的很美好。

6、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

7、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

8、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

9、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

10、走在街上看见漂亮的小姐姐总是忍不住回头看，感叹人家的身材好好哦，你吃东西的时候怎么没想那么多呢?我这个月的目标是瘦8斤。

11、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

12、无法控制体重的人如何控制自己的生活?

13、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

14、所谓吃货，应该是嘴上享受，心里想瘦。早饭我唯一不吃的两样东西是午饭和晚饭。只有填满肚子，人才不会空虚。我不是吃货，我只是热爱生活。将吃货精神进行到底，减肥什么都是浮云。大难不死，必有锅粥。吃货离开了食物，就像是一个失恋了的人。吃货最高境界：眼见为食。我不是吃货，我是一个挑食的吃货。

15、我减肥的时候你一定要来哦。因为看见你。我就没有食欲了。

16、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。

17、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

18、鼓励减肥的句子,一些激励减肥成功的句子

19、汗水就是脂肪的泪水！

20、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

六、减肥励志短句

1、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

2、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

3、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

4、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

5、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

6、关于三十而立的励志短句:人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。在醒着的时间里，追求你认为最有意义的。我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。一个人的梦想也许不值钱,但一个人的努力很值钱。积极向上的心态，是成功者的最基本要素。

7、|心情说说短语|早安心语|正能量|励志|网易云热评|

8、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

9、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

10、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

11、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

12、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

13、健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者。

14、立好的减肥flag，哭着也要完成。

15、 脸大不是病，腿粗要人命

16、别小看任何人，越不起眼的人、往往会做些让人想不到的事。

17、保证给身体足够的营养素

18、人如果没有诚信，就算有聪明能力，永远只是个危险人物。

19、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

20、没死，就不要把自己当废物。

1、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

2、你拥有的太少，是因为你吃得太多。

3、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

4、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

5、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

6、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

7、累吗，累就对了，舒服是死人的事

8、世界上最美丽的三个词不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

9、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

10、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

11、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

12、人们可以原谅婴儿脂肪，但你不再是婴儿，没有人认为你的脂肪是如此可爱。

13、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？