一、女性腰酸背痛怎么回事

1、②上半身向上延伸(延伸时试着找到头顶不断接近天花板的感觉)。

2、腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。

3、缺钙的女性容易造成骨质疏松，骨骼不结实，进而导致背痛。缺钙的女性朋友容易导致骨质疏松，骨骼不结实，因而会导致背痛。如果是这样，建议女性朋友们可以多补补钙，多晒晒太阳，有利于钙质的吸收，同时要适当的运动和锻炼，让骨骼更加强壮和结实。

4、通过热力和药力，针对气血双亏、气血不调的人群，能够起到调和气血、补气养肾的作用。

5、专家提醒说：“从中医角度来说，生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。而长期感受寒湿，也可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。”

6、一般是缺钙了哦,可以适当补钙能缓解的,平时营养要多样化。多晒晒太阳,有助钙的吸收的,也要注意休息。

7、你好,腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起,不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。

8、猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。

9、月经流产期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

10、倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

11、腰痛不要命，但疼起来还真不好受，尤其对女性而言。腰痛还会伴有酸胀感，再加上高跟鞋的支撑，真是痛上加痛啊!所以，在平时我们要做好预防腰酸背痛的保健方法，以防腰痛时的难忍难耐。那么，女性腰酸背痛要如何保健呢?女性腰酸背痛的保健方法：

12、腰椎疾病也是导致腰部疼痛的关键，您就要注意自己的身体健康情况，注意身体的异常变化。很多妇女随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。

13、除了一些病例原因会导致女性腰痛以外，生理性的原因也可能会导致女性腰痛，如：

14、发生盆腔组织炎症，如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症时，受炎症刺激，患者常会出现腰痛。子宫颈发炎时，在炎症的刺激下引起腰部疼痛，同时还会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状。

15、主要是由于女性妊娠之后，胎儿增大引起的一个腰痛的问题，等到胎儿出生之后，这种疼痛的感觉就会自然的调理好了。

16、为了更美，女人们也是拼了。然而长期穿高跟鞋，会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，也很容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带除了会程度不等的发生撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫等情况，也会表现为腰痛。

17、越是精细复杂的机器，越容易出现问题，这样的道理似乎很适合女性的盆腔。女性的盆腔不同于男性盆腔，因为它包括很多女性的生殖器官，如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织。因此盆腔炎并不是单一器官的疾病，而是盆腔所有器官组织病变的总称。而这些器官的炎症刺激都会引起腰痛成为主要的明显症状之一。

18、腰痛也可能发展而没有明确的原因。发生这种情况时，主要关注的是治疗症状(而不是症状的原因)和病人的整体健康状况。腰痛通常是由撕裂或拉伤的肌肉或韧带引起的。 举起重物，突然移动，背部姿势不佳或运动损伤后，可能会发生这种情况。 腰部扭伤或腰部肌肉紧张可能会突然发生，或者可能随着时间的推移慢慢地从重复的运动中发展。 虽然扭伤和拉伤听起来不严重，并且通常不会导致长期的疼痛，但急性疼痛可能是严重的。

19、功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

20、女人腰疼的可能原因

二、

1、吴济堂：女人经常腰痛是怎么回事？或许与这5个原因有关

2、女性朋友处于特殊的时期。如月经期。刚来例假的女性朋友。月经期就会有很多的不舒服症状，背疼就是其中常见的症状之一。这是一种正常的生理现象，这与女人在月经期间的激素水平分泌变化有关。只需要在生理期多多休息，多补血，保持愉快的心情，使用艾灸贴或痛经止痛仪，就能保持一个轻松的经期了。但是有一些女性朋友因为患有妇科疾病。而出现频繁背疼，肚子疼，腰疼的情况。就要引起注意。

3、女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩个5分钟，然后稍事停顿后再继续，按摩后有助于血液畅通，舒缓疼痛。

4、颈腰椎完全没有外表看起来的那么强壮，日常生活中不良的生活习惯，例如过硬或过软的床垫，长时间的保持不良的坐姿，不爱运动等都有可能地引起颈腰椎疾病的，而颈腰椎疾病，最主要的症状就是腰痛了。

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6、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。

7、如果经常腰酸背痛，是因为老年人骨质疏松，身体新陈代谢衰弱了，所以站久了就容易腰酸背痛。但是现在的年轻人也越来越多人出现腰酸背痛，长期坐办公室，面对电脑，年轻人的脊椎也会有问题，那么腰酸背痛是怎么回事呢？男性如何保护腰椎

8、一些坐了很长时间的人，例如白领和卡车司机，更受腰椎间盘突出症的青睐。腰椎间盘突出症引起的腰痛更难以忍受。这非常痛苦，有些人甚至站不起来。

9、腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。

10、在怀孕期间因为牵扯到了韧带，所以你的腰会疼痛，因为你在怀孕期间的骨盆需要扩张的，不用太担心了，这个没有影响。

11、如果你觉得容易劳累、而且腰酸背痛，很有可能不单是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的！如果伴有发热、头痛、全身乏力，白带量多，甚至下腹部按压疼痛、尿痛或肛门坠胀的话，更应该考虑盆腔炎，建议先去做全面的妇科检查，而不是只查查骨科，或者不予理睬，错过最好的治疗时机才后悔莫及。

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13、那么，如何操作呢？双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。操作时，不仅感觉到局部发热，最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚。

14、机械性疼痛。迄今为止腰痛最常见的原因是机械性疼痛主要是由肌肉，韧带，关节或脊柱内及周围的骨头引起的疼痛。这种疼痛往往局限于腰部，臀部，有时甚至是腿部的顶部。它通常受到负载脊柱的影响，并且可能因运动(向前/向后/扭曲)，站立，静坐或休息而感觉不同。

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16、功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

17、对于有痛经症状的女性来说，大姨妈造访期间，常会腰膝酸软，一般而言，这属于生理性疼痛，不需要特别治疗。不过，有些女性会在这个时候采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛，这是不可取的，因为其结果往往适得其反。

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19、妊娠晚期随着孕妇肚子的逐渐增大，脊柱特别是腰椎的变形、前凸。也会直接产生腰酸。

20、我们都知道，女性每个月的经期就是因为子宫内膜脱落而形成的。当女性的子宫出现炎症，会导致子宫内膜也发生炎症。在患有子宫内膜炎症的时候，会导致女性出现腰部疼痛、下腹部坠痛，有些严重的甚至还会导致女性出现不孕。

三、

1、治法：偏阳虚者，宜温补肾阳；偏阴虚者，宜滋补肾阴。

2、优先考虑腰肌劳损，这部分患者会在凌晨4～5点钟左右出现腰部不适，可表现为腰部的疼痛或者酸痛，起床活动之后症状减轻，按压腰部会出现肌肉的紧张，或者条索状粘连，下雨阴天，降温的时候会有临时加重！

3、痛处固定，或胀痛不适，或痛如锥刺，日轻夜重，或持续不解，活动不利，甚则不能转侧，痛处拒按，面晦唇暗，舌质隐青或有瘀斑，脉多弦涩或细数。

4、可舒筋活络、解痉止痛。

5、结石引起的背痛是阵发性的和不规则的。受刺激或受凉时可能被诱发，并可能伴有绞痛。因此，我们可以根据背痛的规律和诱发条件来判断背痛的原因。

6、方药：身痛逐瘀汤加减。

7、盆腔炎是导致女性腰痛的一个重要诱因，主要以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔黏连的时候，会导致女性出现腰痛，严重的影响到女性的正常生活。

8、女性腰酸背痛是妇科病吗

9、(祛病养生，从浴足开始)

10、多见于妇科疾病如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎等。

11、正常情况下宫颈处于关闭状态，能保护子宫，避免受到细菌或病毒入侵。当女性生完孩子或做宫腔手术后，宫颈处于打开状态，此时病原体或细菌会趁虚而入，从而进入宫颈深处，引起宫颈息肉或宫颈糜烂。另外，月经期没有注意个人卫生和不洁净的性生活也会引起宫颈炎，患者不仅仅出现白带增多，若炎症扩散到盆腔后可引起下腹部坠痛或腰部酸痛，特别是来月经时、性生活时或排大便后症状有所加重。

12、左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。

13、慢性的腰背痛会伴随下肢疼痛。长期劳累就会容易感到腰酸背痛，休息就会症状减轻，长期这样下去，就会导致肌纤维变形性。一直感到腰酸背痛，并且疼的时候无法直起身体，过了几天又突然不疼了，那么就有提高警惕了，可能是病情加重了。可以多游泳和散步来增强相关部位肌肉的力量。

14、功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

15、这个时候的话可能是太辛苦了吧，平时的话尽量多休息休息为主，然后晚上的话尽量枕头的话要选择好的。

16、还有一个问题就是腰椎小关节紊乱，在临床中，腰椎小关节紊乱和腰肌劳损多数同时发生，腰椎小关节紊乱也会导致一个姿势过久之后，出现腰部的酸困疼痛，和腰肌劳损的区别是腰椎小关节紊乱找不到具体的痛点！结语腰肌劳损可以通过手法按摩的方式来消除症状，恢复肌肉的弹性和功能，可以通过热敷进行辅助，腰椎小关节紊乱要进行正骨或者整脊来将紊乱的小关节归于正常位置，总之长期如此，最好去医院就诊看一下！

17、在非月经期，可以通过腰部按摩，舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛。

18、④下颌内收。不要抬头或低头，保持水平的位置将下巴向内收。

19、女性腰酸背痛是妇科病吗？其实引起腰酸背痛的原因还是很多的，但除了腰肌劳损，还与妇科疾病有关。常见的例如盆腔炎、子宫内膜异位症、盆腔肿瘤等等。