一、减肥的励志说说发朋友圈

1、这个世界对胖子都没有善良过，不管多晚都不要放弃变美变短的念头。

2、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

3、爸妈真的是一种很神奇的生物，朋友圈的什么谣言都信，但你编的瞎话他们一眼就拆穿。

4、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。

5、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

6、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

7、当一个人没有好看的皮囊时，便误以为自己拥有有趣的灵魂，其实长得丑和有趣是两码事。

8、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

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10、山不难爬，只要你肯，山巔在其脚下。

11、如果全世界都不要你了，记得来找我，我认识好几个人贩子。

12、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

13、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。

14、笑只是表情与快乐无关正如我爱你却与你无关。

15、没瘫痪的都给我动起来!

16、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

17、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

18、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

19、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

20、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

二、

1、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

2、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

3、目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于小于9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。

4、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

5、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

6、老婆总爱用一哭二闹三上吊的招数警告我不准找小这让我很生气，因为她从来不使出第三招。

7、说我不用减肥的人都是坏人。

8、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

9、肥胖不利于未来宝宝的健康。

10、大家都是：情不知所起，一往而深；唯独我不一样，我是：钱不知所去，一贫如洗。

11、日益努力而后风生水起，众生皆苦不能认输。

12、风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，我也曾经以为自己是风。可是到最后遍体鳞伤，我才知道我们原来都只是草。

13、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

14、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

15、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

16、发呆这事，如果做得好，那就是深沉。

17、谄媚者的艺术是：利用大人物的弱点，沿袭他们的错误，永不给予可能会使他烦恼的忠告。

18、相信自己拥有无限的潜力,只要你有一刻渴望成长，它就会支撑着你开花结果。

19、别人拿不走的自身条件都是我们的资本，身材也是，一点不假。

20、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

三、

1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

2、是去年还是前年春晚，贾玲和瞿颖的小品《女神和女汉子》，塑造了两个女人间胖和瘦的对比，今年的春晚，贾玲和另一个女演员，据说年龄相差没几岁，直接在小品里是婆婆和媳妇的区别了。

3、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

4、燕雀亦想扶摇直上九万里，泥鳅未必不能成真龙。

5、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

6、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

7、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

8、终于瘦成一道闪电，闪瞎瞧不起我的狗眼。

9、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

10、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

11、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

12、 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

13、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

14、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

15、.最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。

16、你可以打开朋友资料界面，菜单选项里面有一个朋友圈权限～如果你对我的答案满意的话请给好评哦～

17、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

18、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

19、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

20、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它?有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。没到吐了昏厥了死了，就不要停下!减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

四、

1、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。

2、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

3、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命

4、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

5、其实还好，感觉挺值得。

6、想想商场服务小姐的白眼。

7、要么瘦！要么死！

8、 不好给自我找借口！！！

9、每次想减肥的时候，请吃饭的就没停。

10、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

11、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

12、 脸大不是病，腿粗要人命

13、对女生来说，比胖了10斤更可怕的事是闺蜜瘦了5斤(拜拜)

14、 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

15、刚刚一辆豪车从我身边开过，溅得我一身水，当时我就发誓，等我有钱了，我一定要买一套属于自己的雨衣。

16、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。

17、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？

18、终于瘦成干柴，等待我的那团烈火。

19、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

20、在这个滥情的年代，一声“亲爱的”充其量也就是个你好，一句“下次请你吃饭”顶多算个谢谢，何必太认真。

五、

1、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

2、不瘦下来不准再做头发！

3、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

4、当你的肚子比胸还大的时候，你再怎么折腾你的头发、衣服、更换包包都没什么用，白搭。因为问题在身材上！

5、拥有太少的时候，是因为吃得太多了。

6、偶尔也会有不想运动偷懒的时候，但是想想由于身上的这些肉给自己带来的困扰，想想曾经受到的伤害，马上动力就有了！一定要给自己一个减肥的理由！每天坚持跳一集郑多燕减肥操，一天一个苹果，戒零食戒宵夜，晚餐少吃或不吃。希望我的回答对你有帮助，可以点击右下方“有用”哦，谢谢！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

7、那些减肥减不下来的女孩，一定是特别诚实、特别感性的，因为根本她违背不了本心，做不到为难自己。

8、请享受无法回避的痛苦。

9、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

10、 肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。

11、我不是胖，我只是瘦的不明显。

12、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

13、千万要对老婆好，因为有一天，当你躺在病床上时，主宰你生命的不一定是医生，不是你花天酒地的哥们儿，也不是那些小三小而是你太太，只有她有权签字“继续抢救”或“放弃治疗”！

14、如果你不能保证自己保持良好的作息规律，健康的饮食习惯，长久保持运动，你就别开始减肥了，会复胖的(一碗毒鸡汤送给自己)

15、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

16、你说猫不偷吃，你用鱼试试？你说男人不出轨，你弄个美女试试？你说岳父岳母对你好，你动他闺女试试？你说公公婆婆对你好，你提钱试试？你说老板看重你，你谈条件试试？你说你有土豪亲戚，你借钱试试？你说你有情人，等你有病了试试？这社会，不要去试探别人，试探了，你就知道什么叫全剧终！

17、你不是不优秀，只是太急于求成。机会在自己手里，不在别人嘴里。人生如白驹过隙死不足恨但夙心往志，不闻于末世矣。也许你做的事情看不到成果，但是不要害怕，你不是没有成长，而是在扎根！靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。只求在多年后的今天回想今日，不要留下遗憾。别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。家！甜蜜的家！天下最美好的莫过於家。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。你不努力，谁都给不了你想要的生活；人活到极致，一定是倾听内心的声音。早安，全世界！立志要如山，行道要如水。不如山，不能坚定；不如水，不能曲达。

18、你同事比你瘦，你闺蜜比你瘦，你前男友的现女友也比你瘦。

19、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

20、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

六、减肥的励志说说发朋友圈

1、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。

2、可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。

3、两个人的沟通：70是情绪，30是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，纵有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说得再多也只是发泄。

4、前男友的现女友比你瘦

5、世界上最真心的人是骗子，因为只有骗子是真心骗你的。

6、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

7、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

8、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

9、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

10、 吃？你有资格吃幺？有脸吃幺？不觉得自己恶心幺？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

11、 你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！

12、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

13、最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！

14、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥。而是在问如何能边吃边瘦!

15、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

16、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

17、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！

18、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

19、都会过去的，烦躁的心情孤独的生活，还有努力也没用的事。

20、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

1、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

2、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

3、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

4、冷天长胖夏天减胖的名言是，要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。

5、减肥变美无需鸡汤你若觉得胖减就是了瘦的是你好看的也是你赘肉掉了漂亮了自信了最后还是你

6、不要去问别人方向，他们所能告诉你的，只是他们想去的地方。

7、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

8、玩吃鸡我能开车一定不走路，能蹲在屋子里一定不趴山坡上，现实如此凄凉，游戏中不能没车没房。

9、当然了你想想他为什么要发这样的说说原因如下他心里很难过很失望她需要振奋起来所以她要说一些励志的话她让别人看到是因为她想找个人陪伴她一起努力她想得到朋友们的肯定和安慰！

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