一、给男朋友道歉认错挽回说说

1、1)写下你的情感需求，N个。2)然后把对方已经能完全满足的标A，把对方将来有希望满足的标B。

2、想要修复背叛所带来的伤害，重建信任是必须的，这个过程中，作为犯错的一方，可以段时间内，主动汇报你的行踪，不撒谎不欺瞒，要知道这个时候一个无光的谎言都可能让你们的信任土崩瓦解。通讯密码也可以做到坦诚，给足对方安全感。

3、事情本来已经让人不愉快了，你再不停地去强化它，加深印象，她怎么可能会原谅？

4、不管你是让对方累积失望彻底死心，还是压根就没进入对方的亲密伴侣审核标准。

5、抗拒改变，才是杀死爱情的元凶。

6、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的对错。

7、如果真的想挽回自己的男友，首先要明白，是什么原因让您们两个人分开的，如果没有想通，可以试试其他的方法，比如(回心方)。有时候两个人在一起是缘分。那么分开也是缘分。

8、我一直认为孝顺父母的男人有责任感，值得去爱。首先恭喜你爱上了值得爱的人。看了你的描述以后觉得你们的感情还在(一定要确保你的描述无误)，只是在你对待他母亲的态度上出现了分歧。如果仅仅是因为你对他母亲的态度不好而导致目前的状况，我觉得你们是可以合好如初。这就要你拿出百分百的诚意，让他看到你对他父母的好，让他明白你不只是说说，而是有实际行动的。因为看到你给他妈妈的道歉也仅仅是一个电话和几条关心的短信而已，这些应当说是不足以打动人心，不足以让对方知道你的诚意。所以，姑娘还是用实际行动多和他父母当面沟通，从心底表现出你对他们的敬意。这样可能会对改善你们目前的状态有帮助！

9、道歉也一样，能被原谅的，大多数情况下道不道歉都无所谓。如果有所谓，就不是道歉不道歉的事了，是对方有问题、思想道德水平落后等等，总之就是不可理喻。

10、心灵的土地上一旦落下谎言的雨点，就会长出尖利的荆棘。

11、好想和你吹吹风，吹走我带给你的不愉快；好想和你淋淋雨，浇走我带给你的不如意。

12、前面的改变只要是真实经历，在聊天过程中，你的谈吐间就会让她感觉到。如果吸引成功了，她会愿意和你聊得更多的。等线上聊得差不多，就能约线下见面了。营造好的气氛，后面逐步接近就行，过程会越来越顺利。

13、另一方面，即使我们愿意说、愿意改，也容易陷入讨好、卑微、低位的困境，很多情侣分手前就是一方拼命讨好、认错，最后还是分了，这也是很多人深恶痛绝的，挽回时候会下意识地厌恶。

14、正如导师所预料的那样，对于学员的转变，男友觉得新奇，更加新奇的是新的她。

15、2)通过道歉，你表明了你的想法，就是你不希望过往错误再次发生。如果你并不在乎错误本身是不是会再次发生，你就并不真的认为自己是犯了错误。

16、不道歉不要给他养成你总是先妥协的这个习惯，如果他真的爱你会包容你的一切，这就看谁爱谁更多一点谁就会先去道歉。

17、不去骚扰他的家人和朋友，但当他们有困难时，礼貌地询问是否能帮得上忙。

18、明确的告诉他。自己并不想复合。让他死了这条心。告诉他，这没有谁对谁错。只是两个人不合适。要断就彻底若即若离，害人害己。女孩子不断提升自我很重要。自信自强自立很重要。不依靠男人更重要。一个人格独立经济独立的女孩是会得到大家的认可和尊。你一定是一个这样的优秀女孩。祝你幸福。以上纯属个人观点。如有不妥，敬请谅解。谢谢。

19、即使他说“不用理她”，你也可以“试试”。

20、“我来找你，就是觉得你是个值得交的朋友。而且我暂时没法这么快平静下来，你给我一个缓冲期适应下，不过分吧？”(自证目的)“之前我做了一些伤害到你的事，并非我本意，因为我的原生家庭/情感经历确实给我带来一些不好的感受，以至于我会不自觉地推开你/怀疑你/指责你。都过去了，希望你别太介意。”(自证之前的错误，归因给外部，让对方看到你可转变的态度)

二、给男朋友道歉认错一千字

1、很多人其实都在无意识当中，把恋人当成了自己第二世界里面的父母。总是希望对方可以承接住照顾自己的责任。总是希望可以承接住自己的情绪。但是大部分人，甚至包括你，都没有意识到问题。你的作儿也好，埋怨也罢，其实都是在给自己找个妈妈或者爸爸。你把很多问题的导向，导向了对方能不能像父母一样去爱你，而不是理性客观的看待两性关系的交往规则是以“交换”为基础的。就冲这点，你们的争吵就必然是频繁的。你们的分手也是必然的。

2、但是强词夺理和演绎一个看似别人可以接受的道歉理由，确实是最大的认知障碍。

3、第五阶段目标：对我产生占有欲。

4、我一直认为挽回是求不来的，挽回是吸引来的。

5、比如，对方是一个不爱说话的人，你曾经老怪他表达太少。

6、再跟学员的交谈中发现，男友父母之所以不同意两人在一起是因为学员的职业，学员是知道原因，但是她没有和男友一起试图说服他们，而是聚焦在男友的父母看不起自己的职业上，和男友冷战，这样对他们的感情是不利的。

7、你见过有人在路上对一个陌生人发泄负面情绪吗？

8、我们之间出了问题，但我完全无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

9、我们逃避的不是道歉的几个字，而是之后需要付出的东西，比如赔偿、承诺、努力等等。

10、那问题来了，如果情侣之间吵架，女生给男朋友道歉的方法有哪些呢？

11、在对方意犹未尽的时候突然“有事”，这就给了下次继续聊的理由。

12、所以，当你对对方说出，你做错了的时候，主旨的导向不是错在你过往行为的结果，真的让对方感受到了不舒适，而是错在驱使你那样做的动机，存在内核逻辑的缺陷，存在认知上的巨大漏洞。这种漏洞，会直接导致听到你你道歉的，是接受的姿态，还是抗拒的态度。

13、不少人在找到我之前，已经尝试过许多方法了，道歉、乞求、送礼、朋友帮忙，能想到的方法通通都试过了。

14、挽回第二步，整理需求列表。

15、第你可以观察对方的情绪，如果他的反应越大，越证明在乎你，这显然是有利于挽回的；

16、任何认知对位的道歉，都是你某种价值观的改变，是某种你本来以为是对的、现在发现其实是错的一种认知升级和改变。这个认知的过程，是对方和你都能够感受到的。这是骗不了人的。

17、与其说“应不应该”，不如说“我要不要直面我惨淡的感情”。聊天是为了维系关系层级、升级关系层级。那么道歉，就是聊天(维系感情)的一部分。

18、所以想要挽回男生的时候，你同样也要用真诚的态度，进行诚恳的道歉，指出自己的错误。态度决定一切，既然想要挽回他，不管怎样，态度总是要在线的。

19、我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我。

20、我知道以前是我不好……

三、给男朋友道歉认错挽回信20字

1、“负荆请罪”真的是因为背了荆条、登门拜访才原谅的廉颇吗？

2、感情经常会出现波折，分分合合在所难免，至于感情的走向，取决于你如何应对，正确的应对会产生好的结果，错误的应对会产生坏的结果，很多男人对待挽回女人束手无策，面对女人的离开，只能望洋兴叹。

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4、道歉，其实也是一种自我审视、成长，也是态度的表现。并不可耻，只是道歉的难度让我们不好意思道歉。

5、是我的错，不应该学你下班回家就坐在电脑前对着屏幕，看自己从小最喜欢的一部动画片。还得讨价还价的看到几点再把大老婆还给你。

6、这也是我在挽回指导中常跟大家说的，不要拿道歉这么严肃的事情，当作你逼着对方复合的筹码，当作道德绑架的武器。心理千万不要想；“哎呀，我都道歉了，对方为什么还是不能原谅我？那就不是我的问题了。”

7、11：爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧。你好吗?对不起。

8、我没有在一开始就告诉你要挽回，是怕你觉得不甘心。

9、老公我错了错在不该跟你顶嘴，现在我深刻的认识到我犯了一个不可饶恕的错误，你打我吧!我保证做到打不还手骂不还口，某某写

10、“我觉得还行，毕竟做人还是要自己开心。如果骂我能让你也开心一点的话，那随你咯。”

11、虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。

12、有时候这种带着真诚的道歉，没有任何合理化的道歉，或许也是错的。你也不能保证对方一定能接受、很有可能你道完歉了，关系同样终结了。

13、这件事情始终是我思虑不够周全，我始终做了错误的决定，我当时没有听你的劝告，我向你承认所有的错误，我觉得我以后必须要听你的话，才能让我得到一份完美的感情，请原谅我好吗？

14、·原则型分手：这种道歉基本上没有什么效果，因为前任一般存在很大的“主观意见”。说什么都听不进去，因为你说的和他想得不一样。

15、我懂了，就算用尽力气挽留，该走的还是会走。

16、感情中，男人的需求感得不到满足

17、谢谢你曾经带给我快乐，是我太任性了伤了你的心，也失去了这一份真挚的感情。每次我们吵架其实都是为对方好的，只是表达的方式不合适。

18、所以，基于你给的爱，你给的压力，你给的敷衍的道歉，如果还是以原有的价值观作为爱的唯一延续和相爱的本钱，那么剩下的唯一的选择就只能是离开了。

19、楼主您好关于以上问题，我有以下答案，愿您采纳：我们都曾爱过，也都曾让心爱的人受过伤，关键在于，有了第一次是否会再有第二次，如您所说，他只是还在气头上，并不是说他不爱你了，不会再理你了，等过段时间再看看，这些天里不要再跟她道歉和什么的，只要默默地在他身边陪着，没有爱的恋人会因为这些小事而分手决裂，如果是这样的话，那当初的相爱不就是一句空话吗，继续追求，继续支持，我想在适当的时候跟他提出复合的事，他对你我想还是有感情的，他只是在考验你罢了，不要一下子放弃，他只是嘴上说说而已，继续追求，好好的珍惜身边的爱情，不要让他丢失，否则追悔莫及。

20、我已经从事情感行业多年，遇到过很多形形色色的来访者，也有幸帮助过一些人成功挽回。

四、给男朋友道歉挽回的话

1、具体翻译成你可以用的对话就是这么三句话：“你知道吗，分手这事对我的打击还是很大的，我到现在还是会有一些情绪难以释怀。”

2、7：那个秋天。你离去了。落叶对我来说不再美丽。天空对我来说一片灰暗。你曾说过我是一条鱼。那么坚强。不允许自己流泪。但是看着你离去的背影。我哭了。泪水滑过你曾经触碰过的脸颊。现在是金秋。我却迎来了寒冬。对不起。原谅我。求求你。不要走。

3、因为这时候的他心里充满着对你的负面情绪，这意味着，不管你有多么爱他，多么的后悔，都是“压力”。

4、学员也感受良多，直言自己父母的态度让学员受了委屈，两人一时间都沉浸在回忆中。学员知道，离他们复合只需要一个契机。

5、在爱情中，千万不要抱着一种，我一定能改变对方的心态，因为这样会害人害己。如果面对的就是一个永远都改不了出轨行为的对方，那么你沿用我以上所给的所有办法，也未必有任何效果，他可能会在你面前痛哭流涕，各种发誓以后不会再犯，你掌握了他所有的行踪和资金，然而这样的相处也不能阻止他出轨的心，一旦有机会，他都会重复之前出轨的行为。那么如果只是在恋爱中，你并不是非他不可，放弃他，重新开始。

6、8：唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，心是为你伤的。我只是想要你幸福快乐，对不起!

7、相爱使我们变得心胸狭隘，亲爱的，一切都是因为爱你太深。

8、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间 ──任何东西都无法割断我们彼此的爱。

9、2)抵触=还有负面情绪

10、宝贝，都是我不好让你伤心了，爱你 ……

11、就这样双方的父母的意见不一致，我们两个夹在中间也不好过，他努力跟他父母沟通，为我们的幸福努力争取。

12、人都有兽性，兽性其本质不在于共性，而在于特性，所以如果你的道歉千篇一律，而不是针对对方的心理需求去个别分析，那么你以为你在“驯兽”，实则你在玩闹！

13、在遇到问题时，首先就是要瞄准导致矛盾的关键事件，不要被别的情绪扰乱了心绪，只有两个人齐心协力，才能解决问题，而学员在这件事上的做法非常不明智。

14、但是在和大家的沟通中，我发现，不少人都无意识的放低了身位。

15、“分手，两个人都存在问题，为什么要我去道歉？”

16、我错了！娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我！

17、如果你很优秀，虽然承认一下错误就好了，他巴不得和你继续好下去，哪舍得分手。反之，恨不得早点离开你。

18、挽回第三步，寻求舒适状态。

19、2)建立好“游戏规则”

20、12：爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是“我爱你，我恨你，”“便是算了吧，你好吗?对不起。”

五、给男朋友道歉认错文案

1、你要运用激将法，对症下药才能药到病除，女人曾经瞧不起你，认为你找她是高攀，她自以为倘若她离开你，除她以外的女人绝对不会看上你，你要用事实来打女人的脸，你可以找到你的普通异性朋友，让她伪装成你的女朋友，争取让你的普通异性朋友倒追你，想必女人会对你刮目相看，她不仅会回心转意，而且会争先恐后，女人深感自己在门缝里瞧人，把人看扁了，生怕自己追悔莫及。

2、·目的型分手：不是因为感情问题，只是因为生活计划而分手，比如出国留学、高考、考研等等，这种几乎不需要道歉，努力生活就好了。

3、分手以后，主动联系你的前任都是怎么想的？

4、要这段感情继续的基本，就是男友对于出轨这件事情能够有一个深刻的认识而反思，清楚明白自己在感情中的责任和义务以及道德底线。如果他都没有去认识到自己的错误，不清楚自己的责任和义务，那么这样的感情持续不了多久。

5、领导，刚刚在会议现场是我说话语气不对，我向您道歉，希望您大人不计小人过，原谅我，给我一次改过的机会

6、 5 气球太饱会爆，虽然你的皮厚，但是也不能撑太久啊，放点气吧，哪怕是从下面哈哈哈哈

7、在这我真诚地请你愿谅，别生气了好吗?不然我会不安心的。

8、等他否认之后，再继续说：“那你表现的开心一点嘛，不然我还以为你还在难过呢。”

9、当你的思维有了一定程度的跃迁，当你能接纳和认清自己和他人的需求时，你的状态自然而然就会变好。

10、大人息怒！小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。此乃吾痛心疾首，吾将竭尽全力，还大人开心笑容！

11、因为没有做好道歉的程序，只是单纯地说明了情况，然后就没然后了。我们的下意识习惯了逃避，即使遇到事也是逃避问题，道歉也是含含糊糊的道歉，尽可能撇清自己的责任，对方怎么可能会接受道歉？

12、所以我建议你反其道而行之，可以给他编辑一条信息：“你现在对我做的行为，真的伤害到我了，我们在一起这么长时间以来，我也没做过什么对不起你的事，反倒我默默的付出了很多，现在我选择挽回你，也是因为很爱你，但是我的爱不会永远停在原地，因为我也会疼。”

13、而吸引的前提就是——放弃挽回者的角色，不刻意做挽回这件事。

14、对不起，我讲了不应该讲的说话，令到你很伤心，我都好后悔，以后我不会讲或做令你伤心的事，我只是想我们可以开开心心在一起，我真的爱你！

15、亲爱的，我错怪你了，原谅我好吗?

16、在你下要不要做的决定之前，我们先了解一下它是什么。

17、在感情里也是一样的，他爱上过那个美好的你，就无法接受那个无理取闹的你。

18、一句我相信你，早早的就表明了你的立场，证明你们是一边的。感情最重要的就是信任，如果男人没什么反常的情况，那就给予他十足的信任，他会因此感激你。

19、我们可以换位思考一下，两个人刚刚分手不久，两个人都很痛苦，在这个时候对方想通了，说想要复合，觉得自己有很多对不起你的地方。

20、6：不爱你实在太过份，不爱你实在太对不起自己，不爱你我朋友会打我，我的目标只有一个：爱你。

六、给男朋友道歉认错挽回说说

1、小时候大家都玩过皮筋吧：

2、歌词说，爱情来得太快就像龙卷风，诚然，爱上一个人有时候只需要一秒，难道爱情消散的就不快了吗？当他要离开时，你能够怎么办呢？

3、小孩在形成是非观的时候，如果犯错了，长辈会对他们施以惩罚，让他们知道事情的严重性，惩罚的越是严重，小孩对这个事情的认识越深刻，知道这样做是非常错的，出于怕被惩罚的心理，他们会不再犯同样的错误。但是人的记忆很奇怪，随着时间的推移，美好的事物会被深刻花，而痛苦的记忆会被淡化。所以当初出轨时，女友选择分手对他的惩罚，随着女友的原谅，情感的复合以及生活的正常化，他对于当初女友选择分手离开他的恐惧感越来越淡化。

4、忏悔：我曾试着用豆腐撞死，拿面条上吊，但都失败了，你叫我怎么办？

5、这时候如果对方骂一句脏话，或者说“你烦不烦”，你就接住这句话，然后开个玩笑。

6、13：爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧。你好吗?对不起。我把花贴满了整个房间，却只有朵，于是将自己的心雕成最后一朵。上帝问我：苦命的孩子，你要用生命换取什么?我说：我要我爱的人永远幸福。

7、也就是在挽回中，我常跟大家说，不要轻易道歉的原因，因为这个歉一道，就证明你错了。那么很容易让对方自我合理化为受害者身份，然后觉得跟你分就对了。所以不要轻易让对方给你们的关系，矛盾，还有你的行为本身定性。

8、我以前经常听到身边有女生朋友抱怨“游戏有什么好玩的？”

9、我一直会等你，哪怕是用我一辈子的时间来等你，我接受你的任何考验，直到合格的那天为止。

10、理解需求，并用合适的方式让对方感受到你的理解，就是挽回的全过程。

11、男人是最愿意被认可的动物，如果你和男人在一起，不要吝啬你的赞美。女人经常会和男人说这辈子最后悔嫁给你，这对男人的杀伤力是非常大的。

12、当然事情往往不会那么容易解决，并不是说你一道歉，对方就会马上接受，并接受你的挽回和好。

13、如果目的是继续走下去，不想半途而废：那么建议不要太直接，从长计议。此情若是长久时，又岂在朝朝暮暮，还差这几天吗？

14、既然男方已经提出分手了也没有必要挽回。他肯定是有他自己分手的原因。可能是家庭原因,这就没有办法了。

15、这种重要性能够给对方极大的认可，然后你在呼应上面说过的追求对象，直接的告诉他：“虽然现在也有人在追我，但是我总觉得感觉不对，我在刻意的保持距离，原因我猜你知道的吧。”然后再继续升级暧昧氛围，对方就很容易产生和你恢复关系，征服你的冲动。

16、一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了;我曾诚心努力过，但结局我不想说。

17、既然现在分手了，那只要你的前任不是特别幼稚、特别情绪化，相处方面基本上没有比较严重、原则性的问题，尤其是已经工作了的男生。横在我们面前的问题，就是要不要道歉，之后才是要不要复合、一起走下去。

18、别把爱扼杀在恨的摇篮里。

19、达成一致处理好前情人的关系

20、何况，男生找女生是骚扰，女生找男生意味就不那么浓。在我的指导下，很多朋友分手后都成功抵达友谊区，部分人意志不坚定自己放弃了，部分人成功了，部分人还在摸索。

1、他还愿意给你好脸色吗？

2、面对这些考验，我们需要更多的理解爱情、智慧、耐心，以及对爱情和事业的促进，这样才能最终走向幸福。

3、虽然之前说过，女生很多行为都可能带来“强势”的感觉，最好不要这样，会降低前任的期待，但这时候不同，男生也会暗暗期待有小迷妹心心念念自己。

4、多参加一些活动，展示你积极向上的生活状态，尽你最大的努力给她一种，你正在改变成长的感觉。过去的你是怎样的，现在要有所区分，这些都先通过朋友圈去展示。

5、你也要学会“跳出对方思维框架”的回应。

6、亲爱的，最近我想了好多，回忆了以往的种种种种，想着我们在一起的快乐时光，可我居然不知道珍惜，我的各种胡闹，各种不体贴，没有真正的了解你的心思，没有理解你对我的好，经常的让你担心，生气。但是我真的好爱你。回想着我们之前的种种，心里好难受，你的离开我的心好疼。希望你能给一次机会，我们一定会好好的一起，一辈子的。。。

7、可以在网上找保爱公司的!“保爱公司”我也听说过,貌似在网上名气挺高的,很多感情有问题的恋人或婚姻不和谐的都是找保爱给挽回的,我觉得彼此有缘在一起就必须好好珍惜才对,不要到时候一错再错后悔莫及啊!所以你要抓紧机会把他追回来!

8、我发现一些小伙伴可能误会了一点，只要我做到文章里说的方法1我就可以挽回成功了。

9、比如偶尔一起看电影、玩个桌游，男生思维很简单，没有用的朋友要来做什么？最多就是躺列，但什么好处都不会和他分享。友谊区的基础都是互利互惠，何况还没有到友谊区。

10、我想这是很多挽回者都会遇到的困境。分手后想通过道歉和低姿态去修复印象挽回，结果越来越糟糕，找人说尽了好话，也弄巧反拙，但不联系又怕直接断掉了更没希望，看起来就是个死局。

11、放弃他，重新找一个

12、那就是更生气了。因为男生此时的道歉，已经成为了攻击手段，是带有胁迫性的行为。

13、但我认为，只要对方的情感需求是合情合理合法的，变得有更多种可能性，又有什么不好呢？

14、遇见你的第一天起，我心中最极致的女友就以评定就是你，与你第一天谈恋爱时起，我心中最极致的新娘子就以评定就是你。

15、从无话不说到无话可说，多深刻，多难忘，我都懂。

16、一般来说，当你扎好了“伤痕锚”，立住了你的人设之后，作为你的前任，不一定会直接肯定你，但一定会“偷偷关注”你。因为他一定会非常好奇“你怎么会突然就想通了呢？这跟我预期的那个你好像不太一样啊？”

17、连哄带骗的道歉，爱情就是要包容和理解的，不是赌气就分手这么简单！长久就是俩个人之间的契合，而不是爱怎么地就怎么地！

18、所以明白了吗？明白为什么你们自己瞎操作一顿，歉也道了，礼物也买了没用么？因为你压根不懂得如何道歉。

19、所以啊，如果你能带着“游戏公司”的思维去解读和引导男人，其实男人是愿意在你的规则里玩得很上瘾的。

20、所以，不要觉得对方抵触你，就很难。爱情确实是两个人的事，但总要有人先走出那第一步。

1、所以我并不鼓励去挽回，Chen叔我一直推崇的，都是用两性智慧和高于对方的情感认知去制衡和引导对方。引导的好，你们就在一起，引导不好，在一起也天天吵架，有什么用处？

2、 当你把你最爱的人得罪了想挽回失去的感情有这么几句可以进行参考

3、第一阶段目标：对我防备下降，回复态度友好。第二阶段目标：对我提高评价。第三阶段目标：愿意把我当朋友，偶尔能享受跟我的对话。

4、如果一个男人不想玩某种游戏，无非就是两种原因。要么这个游戏太简单，毫无胜负欲。要么这个游戏太难，无法获得掌控感。

5、气球太饱会爆，虽然你的皮厚，但是也不能撑太久啊，放点气吧，哪怕是从下面。

6、这里作为挽回者的男方，在道歉时无疑就是带有要求的，那就是：原谅我并复合。