一、阴天特别想睡觉

1、或许是因为一份学业，一个工作，一段爱情，我们离开了爸爸妈妈去了一座陌生的城市。我知道一个人在外面很不容易，但是这一年你要以怎样的自己回家面对亲友？

2、@赵思家(2K+赞同)

3、此外，下雨天想睡觉和声音也有关系。

4、学堂旨在融汇五千年中华文化的根本精神，吐纳吸收，和谐包容，致力于由内而外魅力每一位女人。学堂以“智慧一位女人，幸福三代人”为宗旨，聘请国际、国内著名大学、研究机构、跨国企业的学者教授和实战派专家奔赴学员现场为学员解决实际问题，扛鼎打造专业、落地、幸福的魅力终生提升平台。

5、周末有时间多见见朋友，家人，聊聊最近的状况，获得亲朋友好的支持。

6、· 学生对勤奋用功的女同学产生情感却未能表达，暗地里开始比她更用功；

7、为什么人一到下雨天就想睡觉？

8、这可能是光线昏暗而产生微量褪黑素的原因。

9、阴雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。

10、但很多人在只阴天却不下雨的天气，照样也很困。

11、当我们睡觉时，我们的听觉系统处于一个类似于待机的警报状态，对突然出现的声音会产生注意力，从而发出信号让我们惊醒。

12、问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？

13、父亲会给我发送简讯：梦灵，你好，疫情严重，你尽量不要出门，父母一切很好，望你保重。

14、你好，根据你所说情况，这应该是缺乏锻炼后导致的身体机能减退，由于活动量减少所以会导致体重相应增加。建议，这种情况不是病理状态，不需要进行药物治疗，保证作息有度，适当进行运动就会缓解症状。谢谢

15、没做早饭，第一节网课，我得备备课。讲的闻一多的《最后一次讲演》第一课时说完了，有的学生笔记记的特别好，我还截图几个学生的发了朋友圈。特别佩服这些笔记做的好的学生。

16、一定要打扮得漂漂亮亮从容自若面对生活

17、你可能脆弱得一句话就泪流满面，

18、忽然有一天，你出门雨水打湿衣服，因为怕迟到却不敢再折回去拿伞。你开始懊悔自己为什么不早一点起床，为什么不提前看一下天气预报。却依然紧步向前，终于打到了车，你的注意力全在那不多不少的红绿灯和看不太懂的路况，因为多一次红灯就多一点迟到的危险。

19、然后一个人闷闷的不说话，

20、每天到这个时候，写字是陪伴我最多的时间。习惯了一些生活的节点，有时候不去做这些事儿，我总感觉特别扭，慢慢地学会了接受一切的不如意，不知道为什么，人生对于我来说，不过是一场意外的惊喜，偶尔恬淡，偶尔闲适。

二、阴天很想睡觉

1、变得温柔，大度，继续善良，保持爱心，

2、在远古时代，人类一般住在山洞或者茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭，而在下雨天，野兽一般比较少出现，而人们也能暂时放松警惕，获得暂时的安全感。

3、所有失去的，会以另一种方式回来。

4、我们离开了爸爸妈妈，去了一座别的城市。

5、中午吃过饭，外面的天气阴着脸色，还落了几滴雨，最终也没下大。刮风了，几阵风吹，就没了雨。我也不想睡觉，就看了两集电视剧《一生只爱你》感慨颇深。

6、你自顾朝前走，一直走到风停雨住，

7、下雨天感到困倦还与褪黑素的分泌有关。褪黑素是哺乳动物松果体产生的一种胺类激素，它的重要作用之一就是改善睡眠质量。拥有充足的褪黑素是睡个好觉的重要因素。

8、今天咱们就来讲讲，为什么下雨天就想睡觉？

9、而阴雨天气光线比较暗，因此人的褪黑素分泌增加。褪黑素一多，人的困意也随之袭来。

10、我给你一颗糖，你看到我给他两颗，你就对我有看法了，但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。

11、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。

12、开始冥想和瑜伽，通过这种方式触及身心灵，达到身心灵的平衡。

13、这世界喧嚣繁华，人来往不息熙熙攘攘，让孤独沉默的人如往生路上的彼岸花，显得突兀而不合时宜，让人心生距离

14、雨天躲在屋内，意味着"安全"，人会放松下来。

15、没有故事，只是阴天，没有下雨。

16、雨也给人们回忆，想到从前，以及遥远!

17、大家都需要尽量学会好好照顾自己，好好吃饭，好好睡觉，努力生活，沐浴阳光，活在今天，爱每一天。

18、阴天可能会给人一种压抑感，没有温暖的太阳，也没有蓝蓝的天空和白白的云，所以比较适合卧床睡觉，美美的睡上一天，养足精神，可谓是一举两得的事情，极大发了时间，又有助于身心健康。所以在家睡觉是一件很适合的事情。

19、也有专家猜测，这可能与人类的进化史有关联。从远古时代到农耕时代，下⾬天就意味着假期。因为下雨天不适合体力劳动，人们会躲在家里，休养生息、放松精神，或许还会舒舒服服地睡一觉。

20、但也不会像你想象得那么糟

三、阴天就困

1、你是不是总感觉昏昏欲睡，

2、很多人都觉得一到下雨天就昏昏沉沉的，干什么事情都提不起精神，只想睡觉，而且下雨天睡觉特别香。听着雨声，捂着被子，简直太惬意了！

3、为什么很多人在下雨天会特别想睡觉呢？是大家的自制力太差，还是有什么神奇的自然力量？其实研究表明，下雨天想睡觉是有科学依据的。

4、虽然在现代社会，我们并没有因为下⾬天⽽改变什么，但是⼈类进⼊现代化的时间，并不⾜以改变数万年以来形成的生物习惯。在这种生物本能的影响下，人们很容易在阴雨天里感到昏昏沉沉，特别想睡觉。

5、而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，人们终于可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个慵懒倦怠的梦。

6、您的情况我看到了。您患了神经衰弱了。神经衰弱往往是心理因素造成的。加强体育锻炼可以明显改善症状情况。严重时可以服用镇静安眠药物。根治则需要改变自己的生活习惯、工作环境、甚至思维习惯才行。

7、下雨时，雨声的信号频率是一致的。对于人类的大脑，雨已经成为背景噪音，但也称为白噪声。白噪声可以覆盖其他噪音，雨产生的噪音相对较小，所以我们会睡得好。

8、人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它在黑暗或者光线暗的时候分泌，雨天的时候乌云把阳光遮挡住，环境比较阴暗，这时松果体分泌的褪黑素会增加，让人产生困倦。

9、另外一个就是，躺在床上并不代表把下雨声当音乐享受！特别是一些还在为生活打拼的上班族，比如难得厂里放假一天，自己都会有所安排，如果天气好会想出去玩呀！或者在家洗被席、衣服啊！下大雨的话这些计划都干不成了，只好在家美美的睡个懒觉，只是比平时睡得踏实点罢了，因为心里没有了想法。

10、而且不睡不知道，一睡吓一跳，真的是越睡越想睡，越睡越不想起啊！！！

11、这个应该是孕期的一些反映,不同的人有不同的现象,我当时怀孕的时候每天失眠,我想这个和个人的体质等都有关系

12、我很好，一个人生活，不会感到孤单，无论日落与晨曦你们在我心里，给予我最大的温暖和支持，我会好好地，不用担心。

13、所有失去的会以另一种方式回来

14、原价300元现享七折优惠

15、不是假装沉默，只是无力诉说。

16、以后，我想我也会成为周伯通，费玉清，金岳霖吧，不过，我没有他们那样的本事，我尽量向他们靠拢吧。不困于心，不困乱于情。世事看淡，一生浮萍。

17、而空气中的氧气主要来自于植物的光合作用，所以晴天的时候光合作用旺盛，氧气充足，人的交感神经也会很兴奋。

18、尤其是夜间奇痒，是线头虫。原因：吃事物时手不洁。用棉球蘸“醋”涂抹。勤洗内裤。注意卫生。病从口入。

19、通常情况下会在凌晨2~3点的时候分泌水平达到高峰，因此长期熬夜的人可能在分泌褪黑素时会出现一定影响。

20、认真洗脸多读书早睡觉少食多餐

四、阴天总是犯困

1、虽然与外投射不同，但内摄发生的同时或者之前，往往会存在主体把自己的某些欲望、需要、情绪投射到客体的现象。所以研究内摄的时候总是要把投射同时考虑。内摄是一种本我的功能，它对主体的自我结构的形成和改变有重大的影响。而投射是自我的功能，它是用来处理本我和超我之间的冲突的。一个没有道德感的人会经常使用内摄，但是一旦道德形成，投射就开始出现。当然，我们这里说的投射是神经症性的投射，而不是妄想性投射。

2、很多东西，只有自己经历了才能领悟，

3、没有雨声，为什么也会困呢？

4、而不喜欢下雨的，又是什么人呢，会有吗？

5、工作期间，时不时走到窗户边，看下外面的世界。这样抑郁的心情不至于太影响工作，导致心情更烦。

6、你可能脆弱得一句话就泪流满面

7、很多人会有这样的经历，如果有人在你睡觉的时候制造噪音，你会超级生气。特别是睡觉的时候碰到施工，你简直想爆炸。

8、但是总有一天你会学会和自己和解

9、其实，下雨天犯困是有科学依据的。

10、除此之外，白噪音对于许多有睡眠障碍的患者来说，是一种可以增进睡觉质量不错的方法。

11、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音

12、少吃甜食，多吃点富含维D的食物，如鸡蛋黄、豆浆、蘑菇、奶酪、动物肝脏、脱脂牛奶和海产品(如鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼)等。也可多摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，以及蔬菜和未加工的天然食品。

13、除此之外，由于雨天湿气重，人身体内的湿气不容易排出体外。因此，除了困倦，很多人也会感到四肢沉重、无精打采。

14、不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，

15、再比如褪黑素，这种化学物质可以增加人们在黑暗中的睡意。秋冬季节阳光减弱，人体褪黑素分泌也会增加，导致疲倦和睡意。

16、面向小学1~6年级的少年儿童朋友们

17、自己走不出来，别人也闯不进去。

18、愿你有酒可以醉，酒醒有人陪。

19、我整理好之后，准备关电脑。我班学生邢依冉说她把钉钉退了，我一看真的是，因为我没有班主任权限，还得联系教务处的后台管理员。鼓捣了一阵子，才算解决好。

20、我们的眼睛会产生一种与睡眠有关的蛋白质，光线越暗，这种蛋白质合成就越多，人的困意就会增加。

五、阴天特别想睡觉是为什么

1、光明暗淡，褪黑激素增加了

2、喜欢里面的一句：半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。今天阴天，还有风，特别大。吹的院子里的东西哗啦啦响。

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4、内摄也称内向投射、内投射、内投，与外投射作用相反，摄入是指把客体或者客体的一部分包含为主体的自我的过程。在这个过程中，自我与这个外在客体的关系完全变成了与这个客体的内在表象的关系。这句话的意思是说个体(主体)广泛地、毫无选择地吸收外界事物(客体，如某位亲人的性格特质、行为方式等)，而将它们内化为自己人格的一部分。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。内投射的仿同对象，常是所爱、所恨和所怕的人，尤其是父母。内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。

5、在心情愉快的时候就给自己制定一个去到温热地区的旅游计划，不用等到心情抑郁的时候再做，不然可能连出发的心情都没有了。

6、一定要打扮得漂漂亮亮，从容自若面对生活。

7、戏精作者在一场雨后的胡乱猜想，愿美好芳菲一世，与所有不堪握手言和。愿你被岁月温柔以待。

8、两个女人，只要曾经爱过同一个男人，一辈子也会互相比较。

9、其实，雨声也属于一种噪音，但是它属于「白噪音」。

10、成长是一件孤独而漫长的事

11、想要改变却又无能为力，

12、这个世界上最痛苦的离别方式是，从你们分开的那一刻开始，你没有办法再次走进他的生活，他却在你的生活中无处不在，清醒或梦里，如影随形。

13、我知道一个人在外面，很不容易，

14、娘家•中堂魅力女子学堂

15、我也喜欢雨，它是人们的期盼，蓝天的使者，亲吻大地，给予欢乐!

16、更多健康知识关注(妙手医生)我个人觉得下雨天的时候，雨滴低下的节奏很有规律性，平时如果是一般的下雨，不会伴有打雷闪电的现象时，减少了不必要的噪音的影响，而且这时候雨滴节奏平缓，入睡会更加容易。并且阴雨天时会给人一种慵懒的感觉，更想嗜睡。反正我就是这样子的，不知道大家是不是这样！

17、昨天晚上睡觉太热了，我啥也没盖，还把窗户打开了。结果半夜刮风了，透过窗户吹来的风，把窗帘吹的哗啦啦响，躺在床上的我感觉还很冷。于是，我就晕乎乎地起床，关上窗户，接着继续睡觉。

18、嗜睡有两种情况，一种是比较劳累，一种是病态。阴雨天嗜睡是属于劳累过度的一种，雨天容易放松心情，就容易瞌睡因为阴天对于多愁善感的人来说，会影响人的心情！懒懒的，心情郁闷的，所以很容易慵懒的想打瞌睡！ 阴天的话，天气会比较沉闷，总感觉氧气摄取不足，也会容易打瞌睡！ 可是并不是每个人都如此哦，乐观的人会想：多好好，正好户外运动！或许这是心理作用的问题.天气好时,人的心情也比较好,于是便精神抖擞.阴天时,人不能出去活动,困在家里,所以会觉得比较烦,相对起来会想睡觉.但生活总是要向前的,无论晴天或阴天也好,都应保持乐观、愉快的情绪。愿你的每一个一天能快乐地度过。

19、雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

20、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。

六、阴天特别想睡觉

1、但也不会像你想象得那么糟。

2、我们小时候，每到夏季，阴雨连绵，小河水涨，沟壑水溢，我们就光着屁股，扑通的跳入水中，快乐嬉戏。也往往跟雨来一样，回家了母亲拿手指在我身上一划，出现一道浅白印子，知道又违命游水了，回身拿笤帚疙瘩要打，我散腿就跑…

3、如果是下雨天，滴滴嗒嗒的雨声，轻细而又有规律，在这种情形之下，也是容易造成大脑的疲倦，便也想瞌睡了。

4、白噪音是频率分量在0~20KHZ的均匀声音，这个声音被称之为白噪音;但是对于我们常人来理解的话，白噪音一般是用来指的一些纯自然界中的噪音，比如海浪的声音、森林中的声音、下雨时候的声音等。

5、我是婷下来思考，爱好心理学的终身成长者，欢迎你来关注我。

6、 下雨天空气中的水蒸汽比较多，平均分子减少，导致气压降低，含氧量减少，人在缺氧的环境下，反应能力会下降，大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，因此会觉得昏昏欲睡。这时候躺下来休息一会儿，减少氧气的消耗量，能够缓解胸闷的感觉。

7、下雨的夜晚睡觉睡得好主要有4个原因：白噪声、气压、褪黑素、进化

8、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你。

9、嘿嘿./我也一样!因为空气憋闷，感觉压抑而想要休息，另外天气的灰暗也让你的心情很想要睡觉的感觉呢

10、版主个人微信号：mingdaqipe4725

11、喜欢一个人为什么非要谈恋爱，因为喜欢一个人怎么会只甘心做朋友？

12、不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己，

13、看了一会儿电视就到十一点多了，到吃午饭的时间了。吃完饭有些困倦，阴天让我感觉想睡觉。我躺在沙发上进入了梦乡。在夏天，尤其是阴雨天，就会感觉特别凉爽，全身细胞都放松了。就会让你感觉比较捆，你睡了一较起来每个毛孔都舒展开所以特舒服。如果是冬天，那就有太阳的天气，睡起特舒服了谢邀请；

14、我先是把我们班中招报名的照片整理好，发给了杜主任。接着整理今天的网课总结报告材料，每一天的网课结束，班主任需要整理本班的网课情况。

15、突然就想起了清朝纳兰性德的一首词《山花子》林下荒苔道韫家，生怜玉骨委尘沙。愁向风前无处说，数归鸦。半世浮萍随逝水，一宵冷雨葬名花。魂是柳绵吹欲碎，绕天涯。

16、以下为推测,没有正规科学理论支持因为很久~很久以前,人类是日出而作日落而息的,所以夜晚的来临代表着睡眠~黄昏的时候,天色渐暗,就相当于“要碎觉啦”的信号阴天灰蒙蒙的,总觉得不知道什么时候就暗下去了,所以身体有困意应该是这个原因吧~

17、就在刚刚，我关了电脑，迷迷瞪瞪的去倒洗脚水，走到卫生间门口，一看我搬个我坐的凳子，那一瞬间我傻呼呼地笑了。真的很搞笑，我本来倒水的，怎么拿着板凳？想想都想笑。

18、褪黑素的分泌受光的影响，表现出很明显的昼夜节律，光线刺激强度减弱，人体体内会分泌褪黑素增多。

19、 心情不开心及心情低落。

20、顺便又整理了张一弛的事情，他的钉钉上面的作业总是不提交，一试之下才知道那个是他，但是他也交作业了，就是老是显示他，我也纳闷了。最后也是不整理了。

1、可能与进化有关。人类的许多行为都与早期进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽出没。不过当下雨天的时候，野兽一般不会出现,人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着“安全”，人们可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个甜美的梦。

2、晚上做好饭，稍微吃了点儿，刷锅洗碗，喂狗以后，时间就到了上网课的时候。继续听我班里的网课，学校要求班主任听六节课。

3、人生不如意十之八只是有人善于去做，去解决问题。有人只善于去想，欲望大于本事，想要改变却又缺乏行动力，想要顺其自然却又无法心安理得。

4、有时候我们会觉得很累，

5、很多人都会这样的我也是太阳一出来就心情好了。而且我是天一阴就开始胡思乱想，我最好的解决办法就是找朋友出去走走说说笑笑什么烦恼都没了。或者逛街购物。

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9、难道真的是这个公式吗？

10、阴天的时候会光线比较暗,成人都有嗜睡的感觉的,何况是宝宝了。有很多的人在阴天的时候总是会赖床就是这样的原因的。

11、人的睡眠主要取决于生物钟，而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用，所以在雨天，天空阴沉缺乏充足光线，而使人的生物钟产生差异，同时还因为此时眼睛易疲劳所以会有困倦感，所以就很喜欢睡觉。

12、我也格外想睡觉......

13、我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，

14、上回说到，今年的雨水格外多。

15、很多失眠者在晚上带上耳机听着雨声的白噪音，可以帮助我们入睡，而对于刚刚下生的新生儿来说，给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭啼。或许这是心理作用的问题.天气好时,人的心情也比较好,于是便精神抖擞.阴天时,人不能出去活动,困在家里,所以会觉得比较烦,相对起来会想睡觉.但生活总是要向前的,无论晴天或阴天也好,都应保持乐观、愉快的情绪。愿你的每一个一天能快乐地度过。为什么到了阴雨天，人就会变得特别想睡觉？

16、天气环境是会影响人的心情的。做人要学会适应自然，适应环境，不要与自然环境背道而驰，那样会受惩罚的。顺应自然环境就会事半功倍，反之事倍功半。下雨天不宜外出，不宜露天劳作，所以适宜在室内工作，学习，休息，睡觉是休息，所以适合。

17、这世间没有不可治愈的伤痛，

18、信息来源：搜狐网、百度新闻、知乎

19、从心理学的角度来看，天气变化引起人的不同情绪，是内摄。

20、气压降低，交感神经低落

1、以上几个原因加起来，冬天的确会让我们感到生理上的不舒服，没来由地伤心和莫名其妙的抑郁。如何应对不好的天气当季节性抑郁已经达成严重的程度，无法通过自身调节缓解症状时，一定要及时就医。只是一般的心情抑郁，可以采用以下方式调节心情。

2、 没有食欲，不思进餐，或进餐量少。

3、所有悲伤的话里，最悲伤的莫过于一句本来可以……

4、或许是因为一份学业，一个工作，一段爱情，