一、所有的烦恼都是自找的

1、古人云:烦恼皆心生，要学会自我调节，比如向亲朋好友倾诉，到海边山顶大声呼喊宣泄，节假日和朋友一起出游等等，都可以调节自己的心情，忘却烦恼，让自己充满阳光。人生的顺逆境很多，一般人遇到困境，例如失业、失恋、失意时固然令人沮丧、烦恼;处在顺境时，如果执著、害怕失去，也会被顺境所困。这就如同铁链子能锁住人，金链子一样会束缚人的道理是一样的。所以人生不管遇顺逆之境，要懂得转境，不可执著;修行最大的功夫，就在于一个“转”字，要“转法华”而不要“被法华转”，也就是不要执著。能够不怕烦恼，不执著烦恼，自可安然自在。

2、许多时刻，不是我们的生活出了问题，是心态出了问题。

3、烦恼的年轻人听了老者的话愣在了那里，反复琢磨着老者的话，心想：噢！是呀，没有任何人捆绑我，那么又何须寻求解脱？原来，我是自寻烦恼，捆绑住我的不是别人正是我自己呀！

4、事需要有条理性，学习是一方面，生活是另一方面。要学会自己总结才可以！生活是很复杂的，要学会照顾自己哦！

5、越纠缠，越让自己苦不堪言。

6、人这一辈子，最大的痛苦，不是得不到，在于强求太多。

7、让社交更有趣让购物更有爱

8、「太执著于善｣，我也有深刻的体会。我会一些文书软件、打字的速度也快，所以尽量地去帮助一些有年纪的工程师，让他们的表格能够如期完成，也因帮助人而感到欢喜。后来发现自己的一片善心，却让这位工程师觉得我好说话，经常迟交数据给我，或者说:「你这么会做，都给你做就好｣，导致我常常加班到很晚，每天都睡不饱。这时我才体认到，不能为了执著于善，就忘了工作应有的规定和范围。我可以适度地帮助对方，但要有所分寸，该他的工作，还是得由他自己负责完成，不然反倒是害了他，也影响到自己的生活作息。

9、「嫉恶如仇」与「太执著于善｣，感觉上都是把自己放在最极的两端。有一说叫作「物极必反｣，太执着在各种境相上，就是自找烦恼，最后痛苦的还是自己。

10、怎么做都不好，怎么做都有错，

11、所有的烦恼都是自己找的，都是因为自己放不下。真正放下了，西方极乐世界、阿弥陀佛就在你的当下。可是我们极乐世界的门为什么总是敲不开，关键还是我们不肯下决心，不肯把上师交给你的钥匙好好使用。

12、我们，没必要去迎合别人的想法，

13、第二天，农夫一大早就出发上路了，一直往前赶路，片刻都不歇息，走到很远很远的地方，仍没有往回赶；一直到黄昏的时候，他才意识到得赶紧回去。此时他三步并作两步往回跑，但没能及时回到起点。最终，他一寸土地都没能得到。

14、人活在世上是一种时空的假设，古代人活着的时空和现在人活着的时空没有任何区别。不变的是空间，变化的是你啊，所以不要执迷于活着的任何事情，都是空间造就的梦幻没有任何意义，这就是本质。你要出名，你要做官，你要发财，你要怎样，你在怎样你都不怎样，最无能的人就是最有用的人、、你想想是不是。我就最无能，因为我啥都可能啊、一个人以无得而得即是真得，以无为而为，为真为。这就是空性的无所不为啊，你就真正找到了自己那个和宇宙同体的自己，你能不为嘛、

15、烦恼是人的一种情绪形式，发自于内心。一个人的内心产生什么情绪主要是受控于自己的意识，如果你自己不想烦恼，别人是不能强求你的。当然，人活世上总会遇到困难、挫折、痛苦等不顺心的事、物、人，但对于这些问题，自身产生什么情绪，还是取决于你自己。所以，烦恼大都是自找的。

16、文|李思圆·摄影|杨妞·编辑|一白

17、如果你有很多烦恼，把它们一条一条地写出来，看看究竟有哪些是真正的烦恼，哪些不过是你头脑制造的假相。面对那些现实的真正烦恼，不要去逃避，更不要像鸵鸟把头钻进沙子里，装作看不见。所谓“历境验心”，才是真正的修行，就是要你去面对。只有面对，才能看破，才能放下固执，你才能得到成长。否则你就是到了六十岁、八十岁，还是经不起磨练，没有进步。人必须要面对问题，该来的就让它来，一切的结果都有原因，随缘、惜缘！

18、(2)不要回避可能使你烦恼的事情。正视烦恼之事，平心静气地去考虑，积极努力地去解决。对所能预料的事，确定一个切实可行的解决方案，对不能预料的事，做好思想准备，以饱满热情和充分信心去迎接它。

19、人生的烦恼这句话的解释就是，我们其实有太多的时候都是自己和自己过意不去，钻牛角尖。才让自己烦恼那么多。

20、还不如洒脱地放手，不为难他人，也不为难自己。

二、所有的烦恼都是自找的吗

1、世界上最大的力量是归零，一切得到与失去都是自然变化，当我们不再执著于外界的变化时，才能真正走进自己的内心！

2、受苦的时候，知道自己是痛苦的肇因，虽然忍不住责怪对方，但是心里清楚明白是自己的问题，不是对方的。

3、还有一种人，瘦子比较偏多一点，每天都忧国忧民，心事重重，感觉时时刻刻都在关心国家大事，时时刻刻都在为国家出谋献策，感觉一直在烦恼，不苟言笑。

4、幸福是一种心态！很多事情其实不会对我们产生多大的影响，但是心态不好便可以将事实无限丑化，夸张化，从而影响自身的情绪，徒增烦恼。放宽心一点，世上无难事，只怕有心人。要积极乐观才对哦。

5、一个都不要丢，不放手！

6、做一个与世无争，心平气和的人，

7、你无法走出的悲伤，别人早已淡忘；你以为的困难和压力，对于别人来说是一次难得的机会；你觉得烈日当空，热辣烦躁。别人看到晴空万里，现世安好。

8、当你思虑太多，会给自己徒增压力。

9、放下一些该放下的人和事不要总是纪结昨天发生的事新的一天，新的打算吵过的架，要学会忘记这些都是烦恼自找的句子

10、虽然无法每天担风袖月、高枕安寝。那么，就抛弃悲伤苦涩，放弃执念痛楚，拥抱温暖美好，没心没肺，甘之如饴，开怀大笑。

11、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。

12、南无十方一切诸佛菩萨摩诃萨

13、有一段时间，老人的脑海里经常会出现一些奇怪的念头，她想尽快结束生命，但是又不忍心，舍不得，尤其是看到自己和丈夫还有孩子的那些合影。于是，她把每天遇到的烦恼和内心的痛苦都写在了日记本上。

14、第二个步骤就是，和事业失败、金钱匮乏的痛苦相处在一起。一般来说，所谓缺钱，是源自于我们的贪欲和匮乏(当然有些人是真的连看病的药都买不起，那些人不是我们这里谈论的对象)，不是真的没钱，只是想要挣钱来满足自己的虚荣和对物质的欲求。

15、一个摆面摊卖面的老板，可能非常享受他的工作，一个坐在摩天大楼CEO办公室掌握大量金钱和权势的人，后者不一定比前者快乐。这说明了我们人很矛盾，口口声声说要快乐，其实都是在做让自己不快乐、不健康的事，改不了自己的欲求和期望，你说，烦恼是不是自找的？你可以奋斗，可以追求理想，但不需要把自己(和爱人、家人)的幸福快乐都牺牲掉，这真是本末倒置了。

16、每个人都有自己的活法，

17、我们不能有我慢，却要有佛慢。对人不能有傲慢之心，对自己的烦恼和我执却必须要有慢心，要坚信自己具备和上师诸佛无二的佛心，这佛心能降伏一切烦恼，能净除一切业障。

18、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

19、另外事业的不成功，会让一个人怀忧丧志，郁郁寡欢，说白了就是他想证明自己是有用的，是很棒的，但是事业做不起来会让他非常郁闷。如果能够看清这些因为匮乏、欲求、尊严、面子无法满足而产生的痛苦，其实都是假象，你还有其他的选择时，你的鱼就可以慢慢煎熟了。

20、也让自己陷入情绪的泥潭，无法自拔。

三、所有的烦恼都是自找的,我又何必那么较真

1、成功在于自己，失败也在于自己。要想摆脱烦恼，关键要选择适当的武器去对付消极情绪，而这些，只能依靠你自己的力量。

2、功课会接二连三到来，但痛苦都是自找的

3、佛经里有一句话：“执于一念，将受困于一念；一念放下，万般自在在心间。”

4、烦恼带给人们的不一定是负面效应，有时烦恼也孕育着希望，如果能因为一些烦恼感觉到痛苦，就说明还有知觉，还能找到好好活下去的勇气，这个时候，能够遇到并顺利解决这些烦恼岂不是另一番美好的人生？

5、你可以做一个动物试验，把老鼠关在迷宫里，然后，让它找到目标！这种传统的试验方式。从而确定哪只老鼠是最聪明的。给老鼠编上号，如，110一号110二号。。。。。。将你的逻辑目地画成草图，然后，用实物以逻辑草图的形式制成实物，然后，把110一号放入其中。你就明白，嘛叫顺其自然了。顺其自然是不用脑子去想任何对策的来之安之的大白二白的试验模式。换言之，只听任命运的安排而不去思考前方是安还是危的模式。是小脑运动模式。说白了，就是行尸走肉模式。就是顺其自然模式。

6、以下为四位有缘人分享：

7、彼时，自己活得舒坦，与他人的相处也会变得更融洽。

8、什么法最大？相应的法最大。谁是第二佛陀？行者的根本上师是真正的第二佛陀。

9、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

10、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

11、 人生的顺逆境很多，一般人遇到困境，例如失业、失恋、失意时固然令人沮丧、烦恼；处在顺境时，如果执著、害怕失去，也会被顺境所困。

12、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

13、人生中有很多的苦果，都源自于心中的欲望，如果能够一切从简，不刻意的追求，生活才能越过越简单，心也能越来越清净，烦恼和痛苦也能渐渐减少了。

14、到了山脚下，年轻人顺着山路小心翼翼地往里走，果然看到一位长须老者在独坐。

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16、烦恼的年轻人给老者深深地鞠了一个躬，并说明来意。

17、你也许有过这样的体验：人们劝你说“忘掉他吧”或者“忘掉她吧”可你却偏偏苦恼地、执拗地忘不掉这个他或她。那么，怎么办？当然不是一定去“另找新欢”，你可以把你的精力投放到其他方面去，转移掉这个“忘不掉”的人。因为人生的道路是既漫长而又广阔的，等待着我们去作出贡献的工作太多太多，而时间又是少得极其有限，如果你一再地被烦恼所干扰，那就会使你误了车，甚至是误了末班车，而这趟车将载运你驰向成功之路。

18、其实是你不肯放手，才给了自己囚笼。

19、有时伤害我们的，从来不是他人的评价和看法，而是我们自己的敏感和多虑。

20、烦恼都是自找的这话没错，至于想不开那就很简单了，原因是发生在自己身上，如果是别人，我想你也会像现在的我一样有很多话可以安慰，人生就是这样，很多的话安慰的了别人说服不了自己

四、所有的烦恼都是自找的图片

1、“换个角度看问题，人生大不一样。”这是个“说起来简单，做起来难”的道理，可如何把情绪产生的缘由、改变情绪的方法，用通俗易懂、贴近生活的方式来传递给懵懂的孩子？这要费一番苦心。

2、不计较，人生才能活的轻松。

3、没必要去羡慕别人的生活，

4、古希腊哲学家:「知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷｡」

5、冲动的惩罚！——女博士误机掌掴机场员工被法航永久拒载

6、例如，我们已经有一件保暖的外套了，但在天冷时，看到某同事穿了一件很时尚的外套，也想去买一件来穿；但穿在自己身上却发现既不保暖，也没有人家穿的好看，最后只穿了一次就再也没穿过了，真的浪费钱又浪费时间。看到最近频频打广告的餐馆，觉得自己没去吃好像跟不上别人，但实际去吃了，才发现又贵又难吃，这不是为难自己吗？

7、由于我们的心态没有调整好，烦恼也就接踵而至，实际上，大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好，问题就会变得相当简单，烦恼也就不驱而散。

8、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

9、没有人可以替你分担，也没有人可以感同身受，又何必拿别人的片面之词，去顾影自怜。

10、不得不承认，这就是现实。

11、其次就是你要重新养成一些帮助你注意细节的习惯。

12、骗你的人，比爱你的人会说；

13、这当然要看那个人怎么看代了。我是很为家人的困惑的，因为亲情在我心中，永远最重，大于爱情，因为他们都是默默的关心我的人。

14、二十天之后，小刘告诉小王，他决定放弃这个岗位。虽然他做梦都想成为一个分支机构的负责人，但是他看着诺大的团队，就有些胆怯了。他从来没有管理经验，也缺乏一定的资源做支撑，该如何向分行交出一份完美的答卷，他没有信心。最终，他还是在原来的岗位上，自怨自艾、郁郁寡欢。

15、希望在潜移默化中、在故事和理论中，让孩子重建认知、换个角度看问题，明白生活和事实并非就是自己看到或想象的那么糟糕，而心存美好，开阔心胸，生活也将被我们主宰。

16、人真得很奇怪，都喜欢贪求美好的事物：想吃好的、用好的、睡好的……。为了满足无止尽的欲望，无形中会让自己陷入「贪求」的循环里，也让自己产生许多烦恼和矛盾。其实，这都是自己的欲望所导致的种种痛苦。

17、看笑话的，比在乎你的人多；

18、冷淡点吧，别人说你傲，

19、你却看不到，他身后的硬扛，

20、爱到处攀缘的人，你的麻烦可大了，这叫自找烦恼；不是烦恼找你，而是你找烦恼。我们只要是不肯、不接受烦恼，它就没办法找我。心越清净，起心动念就是智能。不能有欲望，不能有自私自利，不能有名闻利养，不能有贪瞋痴慢，有这些东西，智能就生不起来。修行就是要把这些负面的东西全部都排除，统统都放下，剩下的就是圆满的智能。

五、所有烦恼都是自找的说说

1、好记性不如烂笔头。大事小事，有个备忘录。养成这个习惯后就能逐步把备忘录丢了，而改用大脑记备忘。不过，本人一向习惯有备忘录。

2、一般的人所忧虑的“烦恼”，40％是属于过去的，有50％是属于未来的，只有10％是属于现在的。其中92％的“烦恼”未发生过，剩下的8％则多是可以轻易应付的。因此，烦恼多是自己找来的，这就是所谓的“烦恼不寻人，人自寻烦恼”

3、所以来自生活和工作中的压力人人都会经历，不必泄气，每天都是新的开始，每天都要去耐心的解决这样才是工作生活，

4、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。

5、很多时候，人生万千烦恼，不是拥有的太少，而是想要的太多。

6、菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。烦恼都是自己招来的啊。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情歌

7、就好像一个人，看到自己讨厌的人事物，心中一直很生气，因为讨厌，所以连带着影响自己的思想及作为，当一个人的心中只有这些讨厌及生气的情绪时，那他什么也无法做，什么也做不了，有时还可能带来连锁效应，阻碍自身的成长及发展。

8、总有一天，你连混日子的资格都没有！

9、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

10、当我回顾那段烦恼的时候，想起这位老人的故事和她说过的话，我惊讶地发现：一生中，我们会遇到各种各样的烦恼，以为在面对它们时会束手无策，感到苦不堪言，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。

11、人不可能没有烦恼,正如不可能永远快乐,有时候我们会说,为什么我们不能让自己快了点呢,为什么会有烦恼呢,其实这一切都是情绪在捣鬼,因为自身的情绪是完全不受控制的也许是此刻的不开心烦恼,也许是下一秒的快乐,与安逸,如论如此,要学会自己和自己交流,学会了这个,将对你有着很大的帮助祝你幸福。

12、现代生活远比古代便利，例如古代用水要去河边、井里挑水，现代只要转开水龙头，就有源源不绝的水可用；古代煮饭烧水要架柴生火，现代只要打开瓦斯炉,「啪」的一下，就可以开始做饭，甚至还有电锅、烤箱、微波炉可以用。然，生活虽如此便利，人心却越来越不快乐、越来越不清净，反而是烦恼越来越多、压力越来越大。这是为什么呢？因为人性都是贪求的，好还要更好，有还要更多，欲望永无止境，心如无底沟壑，怎么都填不满，古有云:「知足常乐｣，不知足，就不可能有乐。

13、再举个例子，如果你为事业、金钱烦恼，迟迟没有成果而沮丧。

14、我要说的是，别人的功课，对你来说都容易。比方说，我亲子关系和父母关系就不紧张，我完全放得下，在这个基础下，我毫不费力的就成为一个好母亲、好女儿。这些是我的免战区。但是在亲密关系中，我常常表现弱智，而且容易退化成为三五岁的孩子。虽然明白、体会到很多的真理、智慧，可是情绪一来，就原形毕露，招架不住。

15、我们浦东本地话说“大块头无青头”，意思大概就是“胖子没心事”，也是，现实生活里，胖子大多是比较快乐的样子，没有心事。

16、稍加勾连，就能安排在自己身上。那边还没风声鹤唳呢，这边早已四面楚歌了。”

17、这个两方面都有，生活中谁都会有压力，就算再成功的人士也同样遭遇压力，只是重量不同而已，可能人家的压力更大，我们比起来只不过是鸡毛蒜皮。因为我们的事业同人家无法相比。

18、简单快乐的人，就像太阳，照亮自己，感染别人；

19、林黛玉听到后，以为是在暗指自己，于是肝肠崩裂，哭晕了过去。但这不过是大观园里的仆人在骂自己的外孙女。

20、所以人活着要有博爱的心，宽容的心，无私的心，你越无私你越厉害，你越无私你越能变成别人，好好去悟。你看看凡是大慈善家都很富有，因为“无我”所以大家都是“我”，你中有我，我中有你，这就在人间成功了。好了，今天就顺便给朋友们谈到这里。记住，这个世界上没有烦恼，当你烦恼的时候就回到自己的空心里，空了就是真的，心空之外都是假的，不当真了你就没有烦恼了。祝大家天天无烦恼！

六、所有的烦恼都是自找的

1、这个问题本不是我能回答的！记得高考那阵，老担心考试成绩不好，考完了，该估分了，老是害怕自己错了，估分过低，结果报考志愿过低，上大学了，又老是担心会挂科，后面，又担心，英语四级，计算机二级，而后，又担心就业。我想，楼主，肯定比我要理智的多了，其实，思虑深远并不是错的，可以早做准备，不盲目乐观的。但是，像我这样，老是担心过多，感觉人少了好多乐趣的，所以后来，我干脆啥都不想了，或者只想一下就过去了，有时候也问问自己，既然别人都能面对的问题，为啥我就不行呢，别人未必就比我聪明的，车到山前必有路，上帝在为你关上一扇门的同时，也为你打开了一扇窗！。

2、在这个世上，永远请记住：