一、冬泳之家

1、12月6日，北京市海淀区举办了一场迎冬奥冬泳活动，有一支耄耋老人队引人注目。94岁的赵瑞英是其中年龄最长的一位冬泳爱好者：他说自己50岁时开始冬泳，当时一身病，坚持一年后，都没感冒过，就坚持了下来。老人们上岸后，工作人员给他们送上了热姜茶驱寒。

2、门厅里，办学习园地，编辑诗文。

3、这项活动的始作俑者叫“甄士隐”(网名)。甄字挺复杂，我们就叫他真医生吧。活动就是这位真医生建议、组织、执行的。在组织体检的这些天里，这个真医生起早贪晚，不辞辛苦。亲自操作，事无巨细。还常常分别给泳友讲解，现在身体有什么问题，要注意什么等等。好家伙，比正规医院院长或体检中心主任还忙碌，说到这里，该把谜底揭晓了。其实他根本不是医生。他姓贾，叫贾贵臣。其真实身份是大学教授，研究机械学的。学医，行医纯属个人业余爱好。贾与假谐音，他是贾医生——假医生。然而这个“假”医生可不是江湖骗子。他为泳友所说所做，是真诚的，求实的，在理的。他业余学医，自学成才，医学知识掌握很多，很丰富，平常也善于摸索、捉摸，积累了很多经验。

4、南湖冰泳方显少年英姿(长春冬泳那些人系列)

5、每年农历四月初二十八的庆佛日，极乐寺都要举行盛大的庙会，熙熙攘攘，热闹非凡。今天，北方名刹极乐寺在发展对外交往活动中分外引人注目。

6、全国第十五届冬泳锦标赛在抚顺举办，自由人在抚顺遇见老同学喜洋洋，在高手如云的大赛中，喜洋洋赢得一个第五名；一个第七名；两个第八名。成绩可喜，值得称赞。

7、在这个连起床，洗澡，甚至于出门都需要勇气的季节，还继续保持冬泳的习惯，那意志力和对游泳的喜爱绝对不是一般人可以比的！冬泳到底有什么好？为何在常人看来折磨人的运动，却吸引着这么多人甘心“受虐”呢？

8、冰山雪展示长春冬泳大旗

9、房檐下，窗户下结的冰凌，肯定要掰下来，或者玩，或者舔一舔，冰凉冰凉的感觉，让舌头都麻木了，你做过没？

10、湘潭冬泳自2005年起，开展的活动日益增多，规模也逐渐扩大。虽说是基地，其实就像在河堤边的草地上摆地摊，放块布在草地上，坐在上面换衣服。后来借用了湘平高速航运有限公司的一艘油船落脚，条件非常艰苦，没有一间正式的房间作为更衣室，篷布一围就是一间诺大的男更衣室，而女队友们则只能排队挤在守船者小小的卧室以比赛的速度迅速换好着装。每年市民游泳的旺季来临，为了安全起见，队友们也将不能上油船了，只能像往年一样在岸边用雨布围一个临时场所，苦中作乐，乐此不疲！

11、冬泳冷应激适应后，人的免疫力不断提高，抗击自由基功能大大增强，有改变生理年龄和焕青缓老之功效。

12、东北虎林园现建有成虎园、幼虎苑、科普展馆各一处。占地面积120万平方米，其中虎园占地36万平方米,成虎园36万平方米，散放着30只野性十足的斑斓猛虎，游人须乘专用旅游车漫游于群虎之间。

13、有人说，长春冬泳是幸运儿。的确，长春冬泳协会成立近三十年来，始终得到了市政府有关领导，有关部门的重视。

14、这好办，岁数大了的可以不出门。在家里晒太阳。爱动弹又闲不住的可以去健身房活动活动，既锻炼身体又祛寒暖身体。女人就更好办了，逛商场逛超市那是拿手好戏。就是不买东西也潇洒。反正你也是怕冷，那些地方的空调你可以尽情享受。你家里的空调都不用开了。连电都省了。没有人会说你蹭空调。活动就比不活动强。逛商场也是活动。特别怕冷也说明你的体质差，还是努力加油能多吃点就多吃点。别为了苗条叫自己的胃受委屈。如为了赚钱。那你就别太讲究什么形象了。保暖那是首选。全部武装这个就不用我细说了。这也不行，那也不行，就是怕冷。那你只好去海南岛去旅游当候鸟了，还得是去三亚。东方风大。海口潮湿。这两个地方都不适合你这怕冷的人。我也是想那说那。你自己参考着办。谢谢。

15、身体健康对家庭很重要。家里有个人经常生病的话，一定会牵动所有家人的心，并且照顾病人也耗费人力物力财力，所以人们常说，一家人没病没灾健康平安就是最大的幸福。

16、唯美的剧情、精湛的舞技、宏大的音乐和华丽的舞台，既然来到了这座冬季最热门的旅游胜地哈尔滨，那么一定不要错过来陶冶下艺术情操啊！哈尔滨冰雪大世界

17、2015年12月中午，参加第十四届北国风情冬令营的近二百位台湾大学生来到长春南湖冬泳基地观看冬泳表演，长春冬泳协会的女会员表演了舞蹈，男会员与台湾学生玩起了雪地足球，看到冬泳会员在冰水里畅游，台湾大学生纷纷竖起大拇指。

18、为长春领导点赞！长春冬泳人同样顶呱呱：

19、2011年5月，襄阳的冬泳骑行壮士五人来到了长春，参观了冬泳之家。

20、0到1是什么意思？

二、冬泳之家美篇

1、有很多会员积极提议，长春市冬泳协会应该更换老牌子，挂上新牌子。同时要正规其事地打出“长春冬泳训练基地”的招牌。富有建设性的提议，协会立即采纳。冬泳中年龄最大的张延杰老人(82岁)，宝刀不老。他挥笔书写，操刀雕刻，经过多少天的奋战，精心刻制出了两块牌匾。

2、荷开满塘(长春光影一族拍摄)

3、冬泳开始之前，要进行足够的热身准备活动，游泳时应量力而行，适可而止，以感到全身轻松愉快、精神振奋为度。泳后感觉良好方可持之不辍，直至尝到甜头，冬泳便进入了生物钟范畴，成为冬季体育锻炼生活的一部分。

4、山水散人说得好：“我们选择了冬泳也就选择了奉献，给予比得到更开心。”冬泳本身就是一项自找苦吃的体育运动，冬泳人不怕艰难困苦，乐于奉献，他们把参加义务劳动当作是最好的运动方式。

5、们正好赶上俄罗斯克里姆林宫国家芭蕾舞剧院芭蕾舞剧《天鹅湖》在哈尔滨大剧院演出，那是一定要来看一场的。克里姆林宫国家芭蕾舞剧院，是目前俄罗斯三大芭蕾舞团之而《天鹅湖》作为传世芭蕾名作，也是我们国人最熟悉的芭蕾舞剧。

6、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。

7、长春冬泳人广交朋友，请进来，走出去。各地冬泳人来相会！

8、假作真时真亦假，真作假时假亦真。

9、2011年5月23日，长春市市长崔杰带领市体育局、市体育总会、市园林局、南湖公园等有关领导，来到冬泳之家现场办公。崔杰市长最后决定：在现在冬泳之家原地拆除重建二楼。崔市长特别强调，要在原冬泳基地位置新建二层楼房，将面积扩大一倍，各部门要通力合作，紧密配合，确保年底前冬泳基地建成并投入使用。(这气魄哇塞！这样的领导，请给各地多来几位！！)有人担心搞的太大涉及资金问题，崔市长干脆地说：“钱的事你不必担心，钱没问题。”

10、⒌冬泳在冷水中深呼吸，纳入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。

11、2010年12月23日，吉林新闻网和长春电视台新闻重点报导：长春市冬泳协会近200名健儿在南湖用冰泳，为第九届台湾大学生北国风情冬令营，增添独具特色的靓丽的风景线。

12、2012冰面塌陷83岁老人落入长春南湖，多亏了这些冬泳会员

13、参加挑战的勇士陆续出来与大家握手、合影。当日气温是零下25℃，真是佩服这些勇士们。作为一名喜欢冰天雪地的南方人，曾经在冬季去过数次东北，零下25℃对我来说并不可怕，长白山天池上等日出、查干湖冰面上拍冬捕、吉林雾淞岛上赏雾淞……然而在零下25℃玩冰桶挑战，远非常人所能做到的。

14、冬泳人已经把生死置之度外，喜欢挑战自然，挑战自我，笑把寒冬当夏天。因此，冬泳人的精神突出体现在愉快乐观的精神上。多大的宝宝可以游泳？理论上，宝宝出生后第二天，肚脐已经愈合的情况下，便可以游泳了。宝宝出生前被羊水紧紧包围，天生适应水环境。但新生儿阶段不适宜去泳池，可以让宝宝在浴缸或医院的婴儿游泳区游。平时在家给小宝宝游泳的时候，要注意一只手托着宝宝的臀部，另一只手扶着背部，贴着水面来回划动。因为，美国儿科学会建议：1岁以内的宝宝，不推荐任何形式的游泳课，这对他们没有任何帮助。所以，我们需要等到小宝宝1岁的时候，才可以学习一些基本的泳姿，摆动手臂及脚部动作。游泳可以带来什么好处呢？0提高自身的免疫力

15、冬泳与常规运动相比，体现了天人合回归自然的环保理念，每天冬泳结束，都可以感到一种特别的快感，这种快感是学龄少年在风和日丽、晴空万里、凉爽夏日的清晨，上学的路上才能体会的快感。成年以后几乎再没有这种快感了，但是，冬泳使这种快感又重新回来了。

16、冬天的哈尔滨，正是这座北国冰城最为迷人的季节，处处都是动人心魄的冰雪景观。每年12月中旬到次年三月左右，哈尔滨的冰雪大世界都会准时与游客见面，各种壮观的大型冰雕、超级刺激的冰雪滑梯、冰爬犁等等，简直就是一座好看又好玩的梦幻冰雪王国。

17、这里说的“老神仙”，是指王老，王克明老先生。在长春冬泳千八百人的队伍中，王老先生是年龄最长者。1929年生，现年88岁。据说还有一位武北瑞老先生，与他同龄。

18、此外，冬泳要掌握四个原则：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。

19、年龄最大者是照片中最左边的这位老先生：80岁高龄的赵年贵，来自哈尔滨市冬泳协会。

20、0改善宝宝食欲，吃东西更香

三、冬泳训练基地

1、在北京冬泳、天津冬泳等地冬泳环境举步维艰的时候，让我们欣赏下长春冬泳，但愿他们的今天，是我们的明天。也许这条路有些漫长…

2、台湾女大学生特意穿上学士服与长春冬泳爱好者合影

3、在暖气还没有普及的时候，晚上睡觉冷怎么办？就用热水袋暖和脚，要是没热水袋，用玻璃瓶装上热水，一个不够放两个，保准被窝不冷，有木有？

4、冰城哈尔滨，的确与冰有着不解之缘，冬天，持续零下二三十度的天气，令这里想不结冰都难。冰城居民，家家有天然冰库，主屋旁的小屋，是最好的绿色冷库。“冷气”取之不尽，用之不竭。

5、不过也不是所有人都适宜冬泳，有基础疾病的泳友请务必咨询专业医生。

6、巾帼不让须眉，爱红装更爱泳装

7、园地花枝谁裁出？业余编辑妙手出。

8、冬泳是一项很好的健身运动，坚持冬泳可以提高身体功能，增强身体素质，预防感冒和呼吸道疾病等。但是，专家提醒，冬泳并非人人适宜。冬泳对人的体质要求很高，冬季寒冷的水温不是一般人可以承受的。所以，如果初学冬泳，事先又不进行充分的准备，贸然下水，势必会造成严重的不适反应，反而容易导致疾病，甚至可能因为突然受到冰冷的水的刺激，出现抽筋溺水的危险。另外，患有慢性疾病的人，可能会因冬泳运动而导致病情加重。比如患有高血压、冠心病、脑血管病、肾脏病、肝脏病、精神障碍的人及糖尿病患者、过敏性体质者、外伤或有炎症者和酗酒者最好都不要进行冬泳运动。老年人的体质比较弱，全身的器官组织有不同程度的衰退，还经常伴有多种慢性病，因此进行冬泳也应当慎重。

9、冬泳通过日光浴，紫外线直接照射对人体皮肤起到杀菌作用，提高皮肤抵御细菌能力。

10、《庄子·秋水》黄河之神河伯自以为他所管辖的黄河非常阔大，因此相当骄傲。后来见到了无边无际的大海之后，才叹息说：“我现在才算见到了大世面，如果我不走到你大海的面前，我就危险了，就要长久地见笑于大方之家了。”后因以“贻笑大方”形容被行家讥笑。贻笑：留下笑话；大方：指大方之家，即懂得大道的人，后泛指见多识广或学有专长的人。

11、⒏长期冬泳可使骨基质总量增加，从而骨钙沉着增多，使骨质致密，阻止骨钙丢失，预防骨质疏松。

12、李玉是个闲不住的人。一来冬泳，他放下扫帚，就拿起锹镐，不是清扫垃圾，就是铲除污垢。楼上楼下，室内室外，清理的干干净净，收拾的整整齐齐。当年在位时，常说“有事找警察”，在冬泳，变成了常说“有活找李玉”。健身器材坏了，马上修；栈桥木板断了，赶紧换；泳友要打造足球门，我来帮忙！……

13、由于我们仍旧是发展中国家，地区与地区之间经济发展不平衡，有的地方已经完成第一次经济现代化进程，进入第二次现代化进程之中，有的省份刚进入第一次或正在第一次经济现代化建设中，而有的边远地区离第一次经济现代化建设还有距离。于是就形成经济高质量发达地区、一般发达地区和欠发达地区。由于经济发展的差异，社会对老年群体年龄认定也是存在差异性的。不过这种差异性在今后二十年内一定会朝经济高质量发达地区靠拢。换句话说，经济发展了，老百姓收入提高了，生活环境改善了，市民百姓营养更好了，生命预期更长了，对老年群体的社会认定年龄肯定和发达国家一样，至少70岁以上。我的分析你认为对吗？

14、石文胜从1984年开始冬泳，如今已经有31年了。在他的带领和影响下，2002年妻子和女儿也参与进来。一家三口常常一起雪中飞舞、破冰入水，游得不亦乐乎。他们从长江、黄河开始，如今已游遍北方各大河流，湘江是“征战”南方河流的第一站。石文胜表示自己是第一次去湘潭，也正好借助冬泳活动拜访毛主席的家乡。“冬泳对身体有良性的刺激，就像电脑刷机一样，每次冬泳完自己都像被‘刷新’了一样。”石文胜说，冬泳对他来说就像嗜酒一样已经上瘾了，他个人还认为冬泳对健康有益，三十多年来自己从没有吃过药打过针。

15、甲姐姐，儿女成家，家孙外孙都有了，老公几年前生病去世，家境殷实，自己有退休金，在成都有几套房子，还有铺子出租，一年的收入近20万，人漂亮，穿戴优雅，她最初还是想找一个男朋友，但是条件稍好的，年纪相仿的，人家要找年轻一些的，年纪比她大很多的她不得找，遇到比她年轻的，条件差些的，她的儿女又怕人家是骗子，就这样，好几年了，她都是跟儿子一起过生活，因为条件好，儿媳不嫌弃她，大家都相安无事。

16、终上所述，女人单身过，其实甚好！

17、清理垃圾，排除污物，室外房中打扫勤。

18、冷水浴不可能运动一次就收到预期效果，唯有持之以恒，以信心、决心、勇气、意志、毅力为其精神基础，切忌一曝十寒或三天打鱼两天晒网。尤其是冬泳，更是对人们意志的磨炼和毅力的考验。在冬泳前，要做一些必需的准备活动，如体操、打拳、慢跑等，活动一下肢体，待身体发热后再进行冬泳，但切忌运动过于剧烈而致大汗淋漓。冬泳时间应依据气候和个人情况而定，切忌因短期内看不到效果而轻易放弃冬泳，或在取得一些效果后过早地放弃锻炼。总之，冬泳者须有滴水穿石、铁杵磨成针的精神，长期坚持锻炼才能取得预期的效果。。

19、乙姐姐，瘦瘦的，戴副眼镜，说话轻言细语，斯斯文文的样子，年轻的时候老公嫌弃她生的女儿，始终不待见她，最终离婚另娶，她养大女儿，女儿已结婚生子，她一直跟女儿一起生活，有退休金，但是她还是选择了工作，空的时候来跳舞，她不相信男人，脑海里放不开，对男人有偏见，始终一个人，她认为一个人过单纯，一心一意带外孙，不知道将来会不会有那么一个男人，知她懂她怜她爱她，希望有吧。

20、站在岸边犹如来到大海的感觉。长春缺山少水有这么一块圣地真的是福分！冬湖冲供图

四、冬泳之家申请拔款的报告

1、90年代，是独生子女的时代，他们身上一些致命的弱点，不能吃苦，意志品质薄弱等等，令很多父母感到头痛。有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查，大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能，使他们的身体得到锻炼外，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质，培养遵守纪律的良好习惯。

2、协会为家，无私奉献，终日坚持难找寻。

3、黑龙江那边气温要比南方低得多，尽管生活在那边时间很久，相信很多人也无法抵抗这种严寒，即便行走在马路上，也会将自己包裹得很严实，手都不愿意拿出来。

4、在长春冬泳协会中，年龄在八十岁以上的现在一共有十三人。他们都有丰富的健身经验，养生良方，长寿秘诀。他们是冬泳的优秀代表，宝贵财富。特别像王克明老先生这样的长者，尤为珍贵。他是一部书，沧桑，厚重；他是一棵树，挺拔，常青；他是一首歌，高亢，悠远……

5、“大衣哥”李玉，是感动长春冬泳人物之一。他是好人，总做好事，有口皆碑。以前，冬泳泳池如何保持水面，防止结冰，是件大事，是个难题。李玉参加冬泳后，发明了“划船晃冰法”。

6、冰灯艺术年年有新变化，被人们称为“永不重复的童话”。从1985年开始，在冰灯游园会期间举办的每年一度的哈尔滨冰雪节上，游客不仅可以参加冰灯游园会，观赏各种冰雕艺术，而且还可以参加松花江冰上世界的体育活动，坐冰帆、打冰猴、溜冰、观看冬泳比赛和冰上婚礼，参加冰雪节文艺晚会等活动。

7、2009年3月7日上午，长春冬泳协会女子冬泳队在南湖冬泳基地举行冬泳表演，庆祝"八"妇女节，省、市电视台和城市晚报的记者前来采访。

8、巍峨壮美的圣索菲亚教堂，构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情，同时，它又是沙俄入侵东北的历史见证和研究哈尔滨市近代历史的重要珍迹。

9、你若没游过。现在绝对不能试。有多冷?今天武汉东湖水温为8度。岸上为0度。水温低于10度便是冬泳了。今天下水游15分钟脚指头手指便发痛。身上也开始发红了。上岸穿衣扣扣子困难。快跑20分钟再打羽毛球才还原体温。若水温降至最低4度(就是面上结冰。把冰打开量水温也是4度)那就只能游4分钟了。那时还冷些。你若想游。必须从夏天开始。经秋入冬方能适应。它的好处:增强抗病能力。强化心胀功能。不得心血管病。

10、85岁高龄时仍站在1米高的栏杆上玩跳水！

11、倡导文明扬文化，甘为冬泳鼓与呼！

12、2014年11月，国家体育总局局长刘鹏同志到吉林长春调研。11月24日下午，刘鹏局长在吉林省副省长陈伟根、长春市市长姜治莹、吉林省体育局局长宋继新、长春市体育局局长刘海玉等同志陪同下，到长春国家级冬泳健身中心视察。

13、长春冬泳人爱户外，爱骑行。2011年6月14日早晨，长春市冬泳骑行白山龙、杨金奎、王洪泽、王作臣等四人，出发骑行到北戴河。

14、炉子要烧煤。要自己去冲煤烧，一点黄泥，一堆煤面，再倒点水，穿上水桶鞋在上面噼里啪啦的一顿踩。

15、不畏严寒，为爱挑战，不止是大老爷们，还有许多勇敢的女士们参加。虽然在冰桶浇下的那一刻，也会有痛苦的表情，但大家马上就恢复了笑脸，毕竟参与挑战的目的是为了奉献爱心。零下20℃的冰宫吃火锅冰桶挑战赛场旁边的这幢晶莹剔透、造型犹如圣索菲亚大教堂般的“建筑”，就是哈尔滨松北香格里拉大酒店今年的“冰宫”，是当地有名的冰体验餐厅。冬季的哈尔滨，除了赏冰雕、雪雕之外，最特别的体验就是可以在零下20℃的冰宫里吃火锅。

16、驰名中外的避暑胜地太阳岛是哈尔滨的一颗亮丽明珠，是哈尔滨人民的光荣和骄傲。八十年代初，著名歌唱家郑绪兰一首《美丽的太阳岛上》唱出了太阳岛的韵味，唱出了太阳岛的原汁原味。

17、冬泳人群，大有能人，大有好人。

18、塔院内设有七级浮屠塔和圆寂比丘塔、五百罗汉堂、四十八愿殿等。七级浮层塔呈八角七层阁楼式，锥体状，通身砖石结构，造型美观，玲珑秀丽。整个寺院金碧辉煌，威严肃穆。

19、2015年1月1日，在南湖冬泳基地举行第二届“体彩杯”冬泳邀请赛暨第二十七届冬泳表演大会，全国各地二百多位冬泳爱好者参加了冬泳表演和冬泳比赛，长春市张副市长和省市体育局领导观看了冬泳表演。省市电视台和多家报社记者前来采访报道。

20、2007年12月6日上午，长春冬泳雪莲花舞蹈团首次盛装表演长白鹿报道

五、冬泳之家的对联有哪些

1、前国际奥委会主席萨马兰奇对冬泳运动给予过很高的评价，他说：“如果一个人能够坚持十年冬泳活动，他将是意志坚强人行列的排头兵，在他所从事的任何工作中，将不会有困难二字。”

2、新立城水库位于长春市东南部，距长春市中心16公里，是以向长春市供水、防洪、灌溉等综合利用的大型水库，也是吉林省著名的风景游览圣地。新立城水库拥有控制流域面积1970平方公里。

3、很多时候，很多地方，给予关注、关心，保护、爱护，支持、支援。所以，一直得以稳定地，健康地发展。上个世纪八十年代初期，长春冬泳起步阶段，白手起家，举步维艰。当时市委有位老领导，就是市委副书记李北淮。冬天，他有时爱到南湖公园散散步。看到冬泳，老书记很惊奇，很感兴趣，觉得冬泳人很厉害，这项运动很了不起。冬泳领队视机向他汇报了情况，诉说了困难。想不到老书记在百忙中还把这件事放在了心上。后来给冬泳特殊批了3000元经费。3000元，放到现在也许微不足道，在市级财政收支中几乎可以忽略不计。而在当时，对于冬泳人来说，那可是个天文数字呀！靠这笔钱，冬泳人办了不少事，迈开了步子，闯出了路子。

4、下了雪，堆雪人、打雪仗那是一定的，在冬天哪怕去玩雪把鞋和袜子都打湿了也要去玩，回家免不了被打一顿。还有人趁你不注意，偷偷往你脖子里塞上一把冰凉的雪，顿时浑身一个激灵。还有啥说的，雪仗开打呀！

5、南湖，张开双臂，拥抱冬泳宾朋

6、辛苦他一个，换来了水面的完整，换来了室内的温暖。那几年，苦了李毅男，也亏了李毅男了。现在想来，还应敬佩他，感谢他呀！等到李毅男工作结束，冬泳的条件完全改善了。就这个情况，可以说，李毅男作为冬泳专职破冰管理人员，即使不是“前无古人”，但也是“后无来者”了。李毅男对冬泳是有贡献的，长春冬泳有他洒下的汗水，付出的艰辛。

7、极乐寺是黑龙江最大的近代佛教寺院建筑，也是东北三省的四大著名佛教寺院之一

8、2016年5月7日，苍南冬泳协会隆重举行“冬泳之家”揭牌仪式，灵溪镇领导杨从国、灵溪镇社会事务局局长林继勋、民政局行政审批科科长郭必雷、体育局审批科科长章华聪出席此次揭牌仪式，苍南县冬泳协会会员参加仪式。

9、寒冷进一步激活脑部血管微循环，改善大脑供血状况，减低脑血栓的机率，另外冬泳能点起体内常温下不会燃烧的“火炉”，将全身的细胞激活并沸腾起来，因而使人产生疲倦的感觉，它是很好的催眠剂，从而能促进睡眠，睡眠质量好使人精神爽利，事半功倍。

10、长春冬泳的女将们摄影：楠

11、2009年10月3日的长春冬泳基地

12、男会员与台湾学生玩起了雪地足球

13、长春冬泳的“老神仙”(长春冬泳那些人系列)

14、能够连续十年以上，在冬季敢于跳进冰水中冬泳，那的确是常人不可思议的事情，没有不畏严寒的坚强毅力和勇于拼搏的顽强精神，是一定做不到的。因此，冬泳人的精神主要体现在意志顽强的精神上。